ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem (ebook)(audiobook)(audiobook)

Autor:
Michaels Wheeler Claire
Okładka książki/ebooka 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem

Okładka książki 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem

Okładka książki 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem

Okładka książki 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem

Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
200
Druk:
oprawa miękka
  • Czym jest stres?
  • W jaki sposób się przejawia?
  • Co go wywołuje?
  • Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała?

Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.

Michaels Wheeler Claire

Zamknij

Wybierz metodę płatności