30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II
- Autor:
- Edyta Zając
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 3
- Stron:
- 264
- Czas nagrania:
- 8 godz. 46 min.
- Czyta:
- Angelika Kurowska
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis książki: 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II
Zmiana? Zacznij od... wyrzucania!
Życie jest nieustanną zmianą. Rodzimy się maleńcy i bezbronni, rośniemy, zdobywamy nowe umiejętności, dojrzewamy, podejmujemy poważne obowiązki, starzejemy się. Świat wokół nas też nie trwa nieruchomy. To naturalne ? w życiu nic nie jest stałe i nic nie jest wieczne. Niby to wiesz, ale czy czasem nie masz niepokojącego wrażenia, że owszem, ktoś stoi w miejscu? Ściślej Ty. Czasy się zmieniają, ludzie się rozwijają, a Ty ? w swoich oczach ? wciąż powtarzasz te same, mało efektywne schematy zachowań?
Najwyższa pora to zmienić!
Książkę Edyty Zając potraktuj jak osobisty przewodnik na najbliższe 30 dni i... zmień się. Zacznij od wyrzucania. Temu poświęć pierwszy tydzień. Potem przejdź do próbowania nowych rzeczy. To będzie Twój kolejny, siedmiodniowy krok ku zmianie. W następnym tygodniu spróbuj perfekcyjnego stylu życia. Wreszcie - przygotuj się do funkcjonowania według planu i w sposób zorganizowany (tak, to działa!). A na koniec naucz się adaptować do niespodziewanych zmian i oczekuj kolejnych!
Posłuchaj audiobooka:
Wybrane bestsellery
-
Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukces...
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)19.95 zł
39.90 zł(-50%) -
Publikacjami poświęconymi zarządzaniu projektami można wypełnić całe biblioteki. Dostępne są niemal encyklopedyczne kompendia wiedzy na ten temat, wyjaśniające metodologie prowadzenia projektów, sposoby ich klasyfikacji czy też przewagi i niedociągnięcia poszczególnych z nich. Z licznych pozycji ...
10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych 10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Branża IT jest dość nietypowa. Poza nielicznymi wyjątkami ― jak specjaliści od sprzętu ― większość osób realizujących projekty informatyczne, tworzących oprogramowania i podtrzymujących działanie systemów może pracować zdalnie. Co więcej, zdalnie oznacza czasem operowanie z drugiego k...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego niektórzy odnoszą większe sukcesy niż inni. Jeśli zamiast szukać prawdziwej odpowiedzi, wolisz zadowolić się czymś w rodzaju „świat nie jest sprawiedliwy” albo „tylko osoby mające niezwykłe szczęście mogą być spełnione i bogate”, ...
Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo (premium) Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo (premium)
(59.81 zł najniższa cena z 30 dni)64.35 zł
99.00 zł(-35%) -
Żyjemy w świecie, w którym realne kompetencje, czyli posiadane przez nas wiedza, doświadczenie i umiejętności, są zaledwie wstępem, podglebiem sukcesu. Jeśli zostaną dostrzeżone i nagrodzone bez dodatkowego zaangażowania z naszej strony, to super. Niestety, to się nieczęsto zdarza. Dużo częstsza ...
Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Jesteś specjalistą IT. I jesteś dobry w tym, co robisz. Masz wiedzę, doświadczenie, chcesz się nimi podzielić z innymi, pomóc im radzić sobie z problemami, które sam już dawno rozwiązałeś, może także zaprezentować się od tej strony przyszłym pracodawcom i zleceniodawcom, tylko... kto - poza Tobą ...
Marka osobista w branży IT. Jak ją zbudować i rozwijać Marka osobista w branży IT. Jak ją zbudować i rozwijać
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Retoryka to sztuka budowania artystycznej, perswazyjnej wypowiedzi, a także wiedza o właściwej komunikacji między autorem treści i jej odbiorcami. W starożytności uważana była za jeden z filarów kultury. W średniowieczu nauczano jej w szkołach. Aż do XIX wieku uważano za niezbędny element wykszta...
Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten z...
Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Ta książka zawiera niepublikowane dotychczas transkrypcje sześciu wykładów wygłoszonych przez Napoleona Hilla w Los Angeles w 1947 roku. Znajdziesz w nich skarbnicę mądrości pozwalającej odmienić swoje życie, a także omówienie pozytywnego wpływu osób, które wspierały i inspirowały Napoleona Hilla...
Siła pozytywnego wpływu. Ludzie, którzy ukształtowali filozofię Napoleona Hilla Siła pozytywnego wpływu. Ludzie, którzy ukształtowali filozofię Napoleona Hilla
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Rozmowa o pensji należy do tych, do których nikt nas nie przygotowuje. Ani w domu, ani w szkole, ani na studiach ― nawet ekonomicznych ― nie skupiamy się na tym, co naprawdę potrafimy i jak wyceniamy swoje umiejętności. Często nie wiemy nawet, jaka miesięczna kwota wynagrodzenia byłab...
Wynagrodzenie odczarowane. Skąd się bierze płaca i ile mogę zarabiać? Wynagrodzenie odczarowane. Skąd się bierze płaca i ile mogę zarabiać?
(40.20 zł najniższa cena z 30 dni)43.55 zł
67.00 zł(-35%)
O autorze książki
Edyta ZającEdyta Zając - jest psychologiem, trenerem oraz autorką książek psychologicznych i bloga poświęconego psychologii. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.
Ebooka "30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II (11) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: nocne_spotkania_z_ksiazka Puciłowska AnetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
autorkę Edytę Zając @edyta wirtualnie znam i prywatnie obserwuję już wiele lat, czytam jej artykuły, słucham podcastów, często biorę udział w jej psychologicznych wyzwaniach a nawet przerobiłam jeden z jej kursów online „Mamy czas” (dostępny pod linkiem https://edytazajac.pl/mamy-czas/ ). Jak tylko pojawiła się na rynku książka „30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni” to wiedziałam, że sięgnę i przeczytam, dlatego mam w domu zarówno pierwszą część jak i jej udoskonaloną wersję drugą. Autorka opisuje w niej w prosty i przejrzysty sposób jak w kilku krokach możemy rozpocząć proces życiowej metamorfozy, zmieniając i porządkując wiele aspektów otaczającego nas życia. Książka dzieli nasz proces na cztery etapy, które okresowo trwają po tygodniu, i tak zaczynamy od wyrzucania zbędnych rzeczy, następnie opuszczamy strefę komfortu i przez tydzień próbujemy czegoś nowego, po to żeby dalej w naszej metamorfozie otrzeć się o perfekcyjny stylu życia, a całość zakończymy idealnym planowanie i organizacją. Autorka w książce w sposób przemyślany i czytelny przeprowadza nas przez poszczególne momenty i doświadczenia, a poza licznymi opisami, dygresjami nie brakuje ćwiczeń dla czytelnika, miejsc w którym powinien się zatrzymać i zastanowić. Przyznam, że poza dużą wartością merytoryczną książka zapewnia bardzo przyjemne doznania wzrokowe - plansze, obrazki i świetnie wkomponowane listy zadań sprawiają, że całość rewelacyjnie się komponuje. I chociaż przyznam, że ja do swojej zmiany potrzebuję okresu zdecydowanie dłuższego, to jednak obie książki Edyty uważam za bardzo wartościowe i pomocne w tym procesie.
-
Recenzja: roksana.nowinska Nowińska RoksanaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Jeśli coś ma się zmienić, coś musi się zmienić." - to tekst, który powtarza się w książce, i który bardzo dobrze do niej pasuje. "30 dni do zmian" Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni Edyty Zając jest świetnym poradnikiem dla osób, które chcą totalnie odmienić swoje życie, jak i dla tych, którzy szukają pomysłu, jak to życie sobie usprawnić. Autorka dzieli miesiąc na 4 tygodnie, a każdy tydzień porusza inna sferę, np. tydzień planowania i organizacji, który najbardziej przypadł mi do gustu. Każdy tydzień jest obszernie wytłumaczony: jakich zmian należy oczekiwać, co dany tydzień wniesie do naszego życia, co będzie nam przeszkadzać, jak radzić sobie z przeciwnościami. Tygodnie - podzielone na kroki, by usprawnić nam działanie. Natomiast na końcu cała masa przykładów, pomysłów, zadań do wykonania - niektóre banalnie proste, o których zazwyczaj zapominamy, niektóre trudniejsze, bardziej czasochłonne. Ważne jest również to, że autorka zwraca uwagę na nasze wnętrze, na to, że dusza ma prawo do buntu, do naszego wewnętrznego krytyka i stara się nam to wszystko ułatwić, podpowiedzieć, jak przerodzić negatywne myślenie w pozytywne, kreatywne, nowe. Dla mnie na pewno najtrudniejsze będzie doświadczenie właśnie tego "nowego", bo to co znamy jest "bezpieczne", ale... "Jeśli coś ma się zmienić, coś musi się zmienić." Książka napisana bardzo przyjemnym językiem, dobrze się ją czyta. Na pewno daje wiele możliwości, wiele pomysłów, daje natchnienie, zachęca do myślenia i działania. Na pewno będę do niej wracać w chwilach zwątpienia, odnalezienia motywacji w konkretnej sferze. 30dni to dużo i mało - czas i tak mija, to od nas samych zależy, jak to życie przeżyjemy, co zobaczymy, czego doświadczymy.
-
Recenzja: vaconafa Pańczyk LuizaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Na przestrzeni całego życia zachodzi wiele zmian w człowieku, jedne możemy uznać za pozytywne a inne za negatywne. Zmiany zachodzą często samoistnie lecz czasem pod wspływem wydarzeń czy impulsów. Często jesteśmy zmuszeni dostosować się do panujących warunków. Sama kiedyś uwielbiałam wychodzić na miasto i spotykać się ze znajomymi i to ładowało mnie pozytywnie, obecnie stronię od wyjść i przynoszą mi one wyczerpanie, najczęściej spowodowane stresem jaki odczuwam na samą myśl, że muszę wyjść. Czy jest jakiś sposób by samemu zmienić to co w nas nam przeszkadza bądź naszym bliskim? Czy można dokonać życiowej metamorfozy w kilka tygodni jak głosi poradnik autorstwa Edyty Zając "30 dni do zmian", który został wydany nakładem wydawnictwa Sensus? Wierzę, że każdy może się zmienić i stać się zupełnie inną osobą, jest to jednak proces, który nie następuje z dnia na dzień. Życie to zmiany na które jesteśmy gotowi i takie, które przychodzą niepostrzeżenie. Książka jest swoistym przewodnikiem na cztery tygodnie naszego życia. Pierwszy tydzień polega na wyrzuceniu zbędnych rzeczy, drugi tydzień skupia się na próbowaniu przez nas czegoś nowego, kolejny tydzień to próba perfekcyjnego stylu życia zaś ostatni to tydzień gdzie próbujemy nauczyć się planowania i organizacji. Na koniec dostajemy krótki rozdział o zmianach i kim się możemy stać dzięki nim. Każdy z rozdziałów zawiera słów kilka o praktyce, o zasadach, trikach czy przeszkodach oraz o liście rzeczy do zrobienia w trakcie jego trwania. Jak pierwszy tydzień wyrzucania rzeczy był dla mnie dość ciężki tak kolejny okazał się łatwizną! Jako, że już jakiś czas temu podjęłam decyzje o zaprowadzeniu zmian w sobie i swoim życiu więc tydzień trzeci poszedł w miarę sprawnie i jakoś nawet nie wiele odczułam zmian niż te, które już wprowadziłam wcześniej. Obecnie kończę tydzień o organizacji i planowaniu i tu wiele się nauczyłam i wyciągnęłam z tego tygodnia. Jak zawsze byłam dobrym planistą i zapisywałam co mam zrobić tak zapał często za jakiś czas znikał, mam nadzieję, że teraz wejdzie mi to w nawyk i grafik w każdym tygodniu będzie wypełniony po brzegi! Osobiście jestem zachwycona tą książką i być może za wiele z niej nie wyciągnęłam ale pomogła mi ona przypomnieć sobie i utrwalić zasady, których chce się trzymać i według nich działać. Mam nadzieję, że moje życie teraz stanie się znacznie lepiej zorganizowane i znajdę czas na wszystkie aktywności, na które najdzie mnie ochota. Zdecydowanie mogę Wam tą książkę polecić jeśli marzy Wam się lepsze zorganizowanie Waszego stylu życia.
-
Recenzja: asiauryga Uryga JoannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka "30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni" to pozycja obowiązkowa dla osób, które wraz z Nowym Rokiem pragną zmienić coś w swoim życiu. To osobisty przewodnik na 30 dni. Pierwszy tydzień skupia się na wyrzucaniu. W drugim tygodniu ma miejsce próbowanie nowych rzeczy. Trzeci tydzień to etap perfekcyjnego stylu życia. Na koniec - w ostatnim tygodniu, nauczycie się adaptować do niespodziewanych zmian. Najbardziej podoba mi się tydzień robienia czegoś nowego i lista 200 propozycji, które pomagają doświadczyć w swoim życiu nowych możliwości i wyzwań. Dzięki tej książce można dokonać w swoim życiu chociaż niewielkich zmian. Napisana prostym, zrozumiałym dla czytelnika językiem, ludzka, dotykająca problemów dnia codziennego, podpowiadająca jak małymi krokami zmieniać swoje życie na lepsze. Serdecznie polecam
-
Recenzja: Insta i FB osobisty i firmowy Bartkowiak RadosławRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Każdy powód oraz nowy dzień może być bodźcem do wprowadzenia zmian w życiu. Nie należy jednak robić tego drastycznie by nie wprowadzać się w stresujące i niekomfortowe sytuacje. Najlepiej robić to stopniowo oraz rozważnie. "Program 30 dni do zmian" udowadnia, że zamiast narzekać i użalać się nad sobą powinniśmy postawić na własne marzenia oraz pragnienie osiągnięcia celu. Żadna zmiana nie może być realizacją czyichś uwag czy wizji. Sami musimy poczuć na jakim etapie życia jesteśmy a kim staniemy się w obliczu zmiany. W książce oprócz praktycznych porad w stylu; "tydzień perfekcyjnego stylu życia" autorka opisuje również przeszkody na jakie możemy natrafić i listę rzeczy które musimy obowiązkowo w tym tygodniu wykonać. Drugie wydanie bestsellerowego poradnika świadczy o tym, że książka jest stale potrzebna zarówno jako poradnik jak i program działania do wprowadzenia życiowych zmian.
-
Recenzja: Cosdopoczytania Lempach AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jest to przyjemny dla oka egzemplarz. Nie tylko jego okładka jest ładna, jego wnętrze również jej dorównuje. Książka ta poświęcona jest doskonaleniu swego życia. Miesiąc podzielony jest na siedmiodniowe okresy, w których autorka opisuje propozycje na ulepszenie naszej codzienności. Dodatkowo książka zawiera różne przydatne triki, a także uczula czytelnika na możliwe przeszkody jakie może napotkać. Pierwsza część jest poświęcona reorganizacji swego życia i prawdę mówiąc skłoniła mnie ona do dość radykalnych zmian. Postanowiłam wiele zbędnych rzeczy posprzedawać lub pooddawać i prawdę mówiąc cieszę się z uzyskanych efektów. Czas na kolejne zmiany, nic nie szkodzi mi spróbować :) Poradnik ten zawiera mnóstwo rad, które mogą pomóc odczuwać satysfakcję ze zwykłych dni. Bardzo podoba mi się lista dwustu rzeczy, które mogą być inspiracją do zrobienia czegoś nowego. I wiecie co? Również mam zamiar skorzystać z kolejnych części poradnika, więc i na to się piszę😊 Polecam! Znajdziecie tam wiele mądrości i ogrom dobrych rad. Warto karmić się takimi wspaniałościami 😊
-
Recenzja: Mrs_karczmarczyk Karczmarczyk AngelikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nie wiem jak u Was, ale u mnie już świąteczny klimat. Przy choince i ozdobach świątecznych miłej spędza mi się czas z gorącą herbatą i książką w dłoni. Tym razem przychodzę do Was z ciekawą w mojej ocenie książką. ,,30 dni do zmian" sam tytuł brzmi interesująco. Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zmianą nawet niewielką w moim życiu, żeby nie wkradła się monotonnia. Jeśli ktoś ma tak samo jak ja, czuję, że coś jest nie tak, że ciągle dzieje się to samo, w kółko robisz te same czynności, to koniecznie zajrzyj do tej książki. Omawia jak krok po kroku zmienić swoje życie i przystosowywać się do nowych, czasami niespodziewanych zmian jakie zachodzą w naszym życiu. Książka idealna do życia z kalendarzem, który jest nieodłączną częścią mojej pracy. Pomaga się mocno zorganizować, co uważam że jest świetne, ponieważ nie tracimy czasu na błahe rzeczy. Polecam, mój top 🔝 wśród tego typu książek.
-
Recenzja: http://www.booksmylove.pl/ Małgorzata PałkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni" Edyty Zając to gruntowne zajęcie się każdym obszarem naszego życia. Zrobienie porządków wokół siebie ale również w sobie. Autorka swoimi pytaniami, zadaniami a czasem wyzwaniami pcha nas do zrobienia dużo dobrego dla siebie. Książkę czyta się z wielką przyjemnością. Warto pomału dawkować sobie ją i w między czasie robić poszczególne zadania. Niektóre będą dla nas bardzo łatwe, inne będą wymagać trochę pracy i trudu. Ale wysiłek się opłaci. Nieważne czy to 6 grudnia czy 1 stycznia, zawsze będzie odpowiedni czas na zmiany.
-
Recenzja: Lubietoczytamto Peredzyńska KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"30 dni do zmian" to poradnik Edyty Zając. Podzielony jest na 4 rozdziały - 4 tygodnie zmian. W każdym tygodniu Autorka doradza jak odmienić nawyki oraz przyzwyczajenia, aby wygospodarować więcej czasu i realizować swoje marzenia bardziej efektywnie. A jak wiemy...czas ucieka za szybko Pierwszy tydzień zmian dotyczy uporządkowania przestrzeni, zarówno tej domowej jak i mentalnej. To czas na wyznaczenie marzeń, zrobienie listy celów. Materialna przestrzeń dookoła nas również powinna stanowić oazę spokój, dlatego warto zrobić generalne porządki Drugi tydzień to czas próbowana nowych rzeczy. Autorka przekonuje że zmiana codziennej rutyny wyzwala kreatywność i chęć doświadczania, co przekłada się na większą satysfakcję z dnia codziennego. W trzecim tygodniu Autorka podkreśla że zaspokojona sfera emocjonalna, duchowa, intelektualna jest ściśle powiązana ze zdrowym ciałem, dlatego też otrzymujemy szereg rad dotyczących zadbania o sobie pod względem fizycznym. Jak to mówią: „W zdrowym ciele- zdrowy duch!" Ostatni rozdział poświęcony jest organizacji każdego dnia, miesiąca, a nawet roku. Chociaż w dzisiejszych czasach wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie warto próbować kontrolować swoje obowiązki i odnotowywać zadania do zrealizowania. Równowaga w każdej sferze życia, a także wcześniejsze planowanie będzie dawało poczucie bezpieczeństwa, a także nie wywróci życia do góry nogami w razie kryzysu. Czytając poradnik trzeba mieć na uwadze, że nie wszystkie zaproponowane kroki są realne do wykonania wśród osób mających codzienne obowiązki domowe oraz zawodowe. Warto wybrać kilkanaście, które po wprowadzeniu w codzienność, zmienią ją do takiego stopnia, by czerpać większą satysfakcję oraz mieć poczuci spełnienia. Jeśli szukacie dodatkowych inspiracji do zmian oraz przeżywania nowych doświadczeń - znajdziesz je w niniejszej książce !
-
Recenzja: booksmyloveblog GosiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni" Edyty Zając to gruntowne zajęcie się każdym obszarem naszego życia. Zrobienie porządków wokół siebie ale również w sobie. Autorka swoimi pytaniami, zadaniami a czasem wyzwaniami pcha nas do zrobienia dużo dobrego dla siebie. Książkę czyta się z wielką przyjemnością. Warto pomału dawkować sobie ją i w między czasie robić poszczególne zadania. Niektóre będą dla nas bardzo łatwe, inne będą wymagać trochę pracy i trudu. Ale wysiłek się opłaci. Nieważne czy to 6 grudnia czy 1 stycznia, zawsze będzie odpowiedni czas na zmiany.
-
Recenzja: mikusiowe Bielicka PatrycjaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
30 dni do zmian? na pewno tak ale potrzeba dużo determinacji i wytrwałości Edyta Zając w swojej książce przedstawia swój autorski sposób na zmianę własnego życia i sposobu myślenia w 30- dni. Książka składa się z ćwiczeń, zadań, wielu ciekawych pomocnych inspiracji, które warto wcielić w życie. Wciąż powtarzasz te same, mało efektowne zachowania? Zmień to już teraz i zacznij żyć! Gorąco polecam tę książkę osobom, które chcą wyrwać się ze strefy komfotu i zacząć żyć!
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8468-2, 9788328384682
- Data wydania książki drukowanej:
- 2021-11-23
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8902-1, 9788328389021
- Data wydania ebooka:
- 2021-11-23 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@onepress.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-9521-3, 9788328395213
- Data wydania audiobooka:
- 2022-05-09 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@onepress.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 151545
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.5MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 4.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.9MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 480.0MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Twoja kariera
Kompetencje osobiste
Motywacja
Spis treści książki
- Program "30 dni do zmian" (8)
- Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy - praktyka (23)
- Kilka trików niezbędnych w tym tygodniu (29)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (36)
- Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (46)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (76)
- Tydzień Próbowania Czego Nowego - praktyka (88)
- Kilka zasad na ten tydzień (90)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (102)
- Tydzień Próbowania Czego Nowego (109)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Robienia Czego Nowego (125)
- Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia - praktyka (138)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (154)
- Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia (165)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Perfekcyjnego Stylu Życia (189)
- Tydzień Planowania i Organizacji - praktyka (198)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (217)
- Tydzień Planowania i Organizacji (226)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Planowania i Organizacji (248)
- Kim się staniesz w obliczu zmiany? (251)
- Jak reagujesz na zmiany? (252)
- Kim jest Twój wewnętrzny Krytyk? (258)
Wprowadzenie (5)
1. Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (15)
2. Tydzień Próbowania Czego Nowego (80)
3. Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia (135)
4. Tydzień Planowania i Organizacji (195)
5. Niezmiennie - zmiana (250)
Sensus - inne książki
-
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja efekt...
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)25.92 zł
39.90 zł(-35%) -
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skom...
Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2 Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2
(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)38.94 zł
59.90 zł(-35%) -
Dzięki badaniom neurobiologów i psychologów poznawczych dziś dużo lepiej rozumiemy, jak działa mózg, gdy się uczymy. Ta książka została napisana z myślą o osobach, które chcą efektywnie uczyć, stosując osiągnięcia neurobiologii w praktyce. Dokładnie omówiono tu procesy zachodzące podczas zapamięt...
Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii
Barbara Oakley PhD, Beth Rogowsky EdD, Terrence J. Sejnowski PhD
(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Pomoże Ci w tym ta niewielka książeczka - jej lektura sprawi, że nawet jeśli brak Ci motywacji albo nie lubisz jakiegoś zagadnienia, przyswoisz je szybko i skutecznie! Zorientujesz się, jaki sposób uczenia się jest dla Ciebie najwłaściwszy i jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzostwo w wybranej dziedz...
Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności
(22.20 zł najniższa cena z 30 dni)24.05 zł
37.00 zł(-35%) -
Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych techni...
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Ta książka jest szczególnym przewodnikiem po uczeniu się. Oparta na osiągnięciach wielu dyscyplin nauki, w uporządkowany sposób przedstawia wszystkie etapy procesu uczenia się. Omówiono w niej najlepsze techniki skutecznego uczenia się, uwzględniwszy wykorzystanie wrodzonych mechanizmów fizjologi...
Mistrz efektywnej nauki. Zaawansowane metody przyswajania wiedzy i doskonalenia umiejętności Mistrz efektywnej nauki. Zaawansowane metody przyswajania wiedzy i doskonalenia umiejętności
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)25.92 zł
39.90 zł(-35%) -
Trzymasz w ręku świetnie napisaną analizę geniuszu. Przekonasz się dzięki niej, że genialność jest czymś o wiele bardziej złożonym niż często pokazywany w hollywoodzkich filmach moment olśnienia: wiekopomne odkrycia nigdy nie są nagłe, lecz stanowią rezultat unikalnego trybu myślenia i długich ro...
Ukryte nawyki geniuszy. Więcej niż talent, IQ i determinacja - odkrycie sekretu wielkości Ukryte nawyki geniuszy. Więcej niż talent, IQ i determinacja - odkrycie sekretu wielkości
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość p...
Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)14.90 zł
49.90 zł(-70%) -
Każdego dnia borykamy się ze stresem i zmęczeniem, prawdziwymi plagami nowoczesności. Wyzwania i presja rosną, a możliwości ludzkiego organizmu nie. Człowiek nie jest maszyną, którą można ulepszyć, stuningować, do której można dokupić kości pamięci RAM... Tymczasem przemęczonemu nadmiarem bodźców...
Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)27.45 zł
49.90 zł(-45%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz zasady komunikowania się. Dowiesz się, jakie przeszkody po stronie nadawcy i odbiorcy utrudniają odpowiednie zrozumienie siebie nawzajem. Prędko się zorientujesz, że kluczowe znaczenie ma opanowanie sztuki słuchania i że można się jej nauczyć. Tylko dzięki niej zaczn...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł(-35%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II Edyta Zając (3) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(3)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii