Życiowe rozwiązania, czyli magiczne 30 minut na osiągnięcie szczęścia i równowagi
- Autor:
- Marcia Hughes
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 360
- Druk:
- oprawa miękka
Opis książki: Życiowe rozwiązania, czyli magiczne 30 minut na osiągnięcie szczęścia i równowagi
Niech duch będzie z Tobą!
Stało się. Wkraczasz na ścieżkę wątpliwości. Kręcisz się jak chomik w karuzeli i zaczynasz tracić oddech. Twoją codzienność wypełniają rutynowe, powierzchowne zajęcia. I coraz częściej dopada Cię myśl: "Przecież życie musi znaczyć coś więcej!". Oto, co dzieje się, kiedy opuszcza Cię duch, esencja istnienia, Esprit d"Core.
Na drodze życia poczucie sensu czasem opuszcza każdego z nas. Jedni szybko je odzyskują, a inni na zawsze zatracają się w mdłej codzienności. Jedno jest pewne: im szybciej zareagujesz na swój kryzys tożsamości, tym szybciej połączysz się ze swoim duchem i odzyskasz poczucie spełnienia. Zacznij od lepszego poznania siebie: swojej inteligencji emocjonalnej i wewnętrznej osobowości -- prawdziwego "ja". Uwierz, że wystarczy odpowiednio zagospodarować 30 minut dziennie, by księga Twojego życia nabrała istotnej treści.
Marcia Hughes pomogła odnaleźć sens życia tysiącom ludzi. Jej wiedza i doświadczenie w roli terapeutki i badaczki inteligencji emocjonalnej są do Twojej dyspozycji. Poznaj:
- odpowiedź na pytanie, czym jest sedno Twojego istnienia;
- sekret samorealizacji, najwyższego z celów;
- mapę rzeczywistości istniejącą w Twojej percepcji;
- prawdziwe historie ludzi, którzy pokonali kryzys tożsamości;
- budujące cytaty na drogę przez życie;
- radość z życia na wolniejszych obrotach;
- sytuacje, kiedy mniej znaczy więcej.
Wybrane bestsellery
-
Retoryka to sztuka budowania artystycznej, perswazyjnej wypowiedzi, a także wiedza o właściwej komunikacji między autorem treści i jej odbiorcami. W starożytności uważana była za jeden z filarów kultury. W średniowieczu nauczano jej w szkołach. Aż do XIX wieku uważano za niezbędny element wykszta...
Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Żyjemy w świecie, w którym realne kompetencje, czyli posiadane przez nas wiedza, doświadczenie i umiejętności, są zaledwie wstępem, podglebiem sukcesu. Jeśli zostaną dostrzeżone i nagrodzone bez dodatkowego zaangażowania z naszej strony, to super. Niestety, to się nieczęsto zdarza. Dużo częstsza ...
Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Zanim powiesz „przecież ja nie umiem rysować”, przeczytaj słowa Dana Roama, od wielu lat z powodzeniem posługującego się techniką sketchnotingu w obszarach biznesowych: W praktyce okazuje się, że to właśnie osoby rozpoczynające przygodę z koncepcją myślenia wizualnego, zaczynające od...
Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Dzięki tej książce przekonasz się, że nic, co dotyczy zarabiania, inwestowania i rozsądnego wydawania pieniędzy, już od dawna nie jest tajemnicą. Dowiesz się, jakie mity o pieniądzach wciąż funkcjonują w społeczeństwie, i zajmiesz się prawami dotyczącymi finansów. Pozwoli Ci to na zakończenie w o...
Bądź bogaty. Teraz! Zarabiaj więcej, szybciej i łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej Bądź bogaty. Teraz! Zarabiaj więcej, szybciej i łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Pomoże Ci w tym ta niewielka książeczka - jej lektura sprawi, że nawet jeśli brak Ci motywacji albo nie lubisz jakiegoś zagadnienia, przyswoisz je szybko i skutecznie! Zorientujesz się, jaki sposób uczenia się jest dla Ciebie najwłaściwszy i jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzostwo w wybranej dziedz...
Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności
(22.20 zł najniższa cena z 30 dni)24.05 zł
37.00 zł(-35%) -
Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładnych, przełożonych, rodziny, znajomych, swoich własnych? Świata? Że jeszcze chwila i oszalejesz albo schowasz się w mysiej dziurze i już nigdy z niej nie wyjdziesz?
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Wystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie medió...
Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Odpowiedzi na to pytanie udzielił Dale Carnegie dziesiątki lat temu. W tej książce, pełnej praktycznych rad i przykładów zaczerpniętych z życia najznakomitszych liderów, znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby stać się efektywnym, inspirującym liderem. Nauczysz się posługiwać narzędziami i t...
Sztuka przywództwa. Jak być liderem i budować wyjątkowo skuteczne zespoły Sztuka przywództwa. Jak być liderem i budować wyjątkowo skuteczne zespoły
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Wewnętrzny brak odwagi jest problemem ponadczasowym. I ponadczasową prawdą jest, że odwaga to warunek rozwoju, postępu i… szczęścia. W tej książce znajdziesz inspirujący przegląd myśli filozofów, przywódców i wizjonerów, a także wiele prawdziwych historii ludzi, którzy pokazali, jak pokonać...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Jeśli chcesz coś zmienić, spowodować, by Twoje życie w jakimś obszarze stało się inne, to wkurzenie, złość czy irytacja SĄ NAJLEPSZYMI STARTERAMI. Taka właśnie EMOCJA — związana z tym, że czegoś nie potrafisz, z czymś nie dajesz sobie rady, że inni potrafią, a Ty nie — to świetny pocz...
Psychologia zmiany. Rzecz dla wściekniętych. Wydanie 3 rozszerzone Psychologia zmiany. Rzecz dla wściekniętych. Wydanie 3 rozszerzone
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%)
Zobacz pozostałe książki z serii Sensus
-
>> Możesz kupić książkę w oprawie twardej Mistrzostwo słownej szermierki W dzisiejszym świecie polityki i biznesu, a także w życiu codziennym spory i dyskusje wygrywają nie ci, którzy mają rację, lecz ci, którzy za pomocą sprytnych sztuczek, a czasem nawet bezczelny...(11.94 zł najniższa cena z 30 dni)
11.94 zł
19.90 zł(-40%) -
Przede wszystkim — nie wpadaj w paranoję!To, co Cię spotyka, zwykle w ogromnym stopniu zależy od Twojego nastawienia. Nakręcająca się spirala stresu tylko potęguje Twoje napięcie i zmniejsza poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa. Stajesz się neurotyczna, wystraszona i nie potrafisz zachować ...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
„Muszę”, „Powinienem”, „Nie mogę”, „Nie mam czasu”, „Później, a najlepiej jutro” — te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca...
Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)29.40 zł
49.00 zł(-40%) -
Czy naprawdę da się kontrolować większość sytuacji i zdobywać osobistą przewagę nad innymi? Jak zwiększyć swoją siłę przebicia, by była potężna i wyczuwalna dla otoczenia? W jaki sposób stworzyć wrażenie, że to, co mówisz, jest słuszne, a to, co robisz -- właściwe? Poznaj siłę miękk...
Generator charyzmy. Kreowanie osobowości menedżera Generator charyzmy. Kreowanie osobowości menedżera
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)17.00 zł
34.00 zł(-50%) -
Poznaj różne spojrzenia na rzeczywistość -- wyznania i myśli znanych autorów, takich jak Joe Vitale, Jack Canfield czy Arthur Joseph.
Prawdziwa moc tkwi w Tobie! Jak zapewnić sobie szczęście, równowagę i dobrobyt Prawdziwa moc tkwi w Tobie! Jak zapewnić sobie szczęście, równowagę i dobrobyt
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)14.50 zł
29.00 zł(-50%) -
Autor tej książki wyróżnił pięć wymiarów inteligencji społecznej: sytuacyjna świadomość, prezencja, autentyczność, czytelność oraz empatia.(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.45 zł
34.90 zł(-50%) -
Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, ...
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
(11.21 zł najniższa cena z 30 dni)9.96 zł
24.90 zł(-60%) -
Książka "Psychologia pamięci" jest podręcznikiem akademickim, a zarazem prawdziwą encyklopedią wiedzy na temat pamięci. Autorka rozpoczyna wykład od przybliżenia teorii, odwołując się do pionierów badań w tym zakresie -- Hermanna Ebbinghausa czy Frederica Bartletta. Osobny rozdział poświęca neuro...
Psychologia pamięci. Badania, teorie, zastosowania Psychologia pamięci. Badania, teorie, zastosowania
(53.40 zł najniższa cena z 30 dni)53.40 zł
89.00 zł(-40%)
Ebooka "Życiowe rozwiązania, czyli magiczne 30 minut na osiągnięcie szczęścia i równowagi" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Życiowe rozwiązania, czyli magiczne 30 minut na osiągnięcie szczęścia i równowagi" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Życiowe rozwiązania, czyli magiczne 30 minut na osiągnięcie szczęścia i równowagi" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Życiowe rozwiązania, czyli magiczne 30 minut na osiągnięcie szczęścia i równowagi (1) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Dziennik Łódzki N, 01/2008Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy życie ma sens? - to pytanie dopada nas na każdym egzystencjalnym zakręcie. Sprzyja mu zwłaszcza tak rozchwiana pogodowo pora roku, jaką obecnie przeżywamy. Próbą odpowiedzi jest książka wydawnictwa Sensus „Życiowe rozwiązania, czyli magiczne 30 minut na osiągnięcie szczęścia i równowagi”. Dlaczego 30 minut? Według Marci Hughes, tyle refleksji i pracy nad sobą dziennie wystarczy, by nasze życie nabrało właściwej treści, by było czymś więcej, niż codzienną rutyną. Zaczynamy od lepszego poznania siebie - swojej inteligencji emocjonalnej i wewnętrznej osobowości. Drzemiące w nas prawdziwe „ja” - czeka na odkrycie.
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- Lifes 2 Percent Solution: Simple Steps to Achieve Happiness and Balance
- Tłumaczenie:
- Monika Lipiec-Szafarczyk
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-246-0671-9, 9788324606719
- Data wydania książki drukowanej:
- 2007-08-28
- Format:
- A5
- Numer z katalogu:
- 3687
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Kompetencje osobiste
- Serie wydawnicze: Sensus
Spis treści książki
- Przedmowa (13)
- Podziękowania (15)
- Wstęp (17)
- Wezwanie Twego sedna istnienia (27)
- Codzienna harówka (30)
- Powrót do kreatywności (31)
- Oznaki, że zagubiłeś się w przestrzeni (35)
- Ćwiczenie: badanie pulsu (36)
- Na fali (41)
- Życie na szybkim biegu (44)
- Zaangażuj swoje EQ (47)
- Samorealizacja - ostateczny cel (49)
- Ćwiczenie: Twój iloraz motywacji (50)
- Dostrój swój umysł (51)
- Nie nastrajaj się na hałas (51)
- W kolejnym odcinku... (52)
- Wziąć na siebie jeszcze coś? (56)
- Ćwiczenie: zrobię listę i sprawdzę ją dwa razy (58)
- Dziesięcioetapowy Plan Działania (58)
- Powrót wspaniałej czwórki (61)
- Drobnym drukiem: zasady zaangażowania (62)
- Ćwiczenie: opracowywanie Dwuprocentowego Rozwiązania i Dwuprocentowego Projektu (64)
- Ćwiczenie: mój Dwuprocentowy Plan Działania (66)
- Wartości - zidentyfikowanie najgłębszych przekonań (68)
- Ćwiczenie: widok Twoich wartości z lotu ptaka (71)
- Wartość dynamiki spirali (73)
- Zaangażuj swoje EQ: asertywność (78)
- Dostrój swój umysł (80)
- Nie nastrajaj się na hałas (81)
- W kolejnym odcinku... (81)
- Życie w zgodzie z samym sobą (85)
- Znajomość własnych mocnych stron (88)
- Ćwiczenie: moje mocne strony (88)
- Ponowne zdefiniowanie mocnych stron (90)
- Ćwiczenie: wyciąg z moich mocnych stron (96)
- Połączenie mocnych stron z Projektem Dwuprocentowym (100)
- Zaangażuj swoje EQ: optymizm (102)
- Czyste złoto - autentyczny sukces (104)
- Ćwiczenie: test sukcesu (107)
- Dostrój swój umysł (109)
- Nie nastrajaj się na hałas (110)
- W kolejnym odcinku... (110)
- Kim jesteś? (113)
- Ćwiczenie: odkryj, kim jesteś (115)
- Wykorzystaj umiejętność refleksji, by lepiej poznać samego siebie (116)
- Moja tożsamość, moje wybory (117)
- Czyste intencje, baczna uwaga (119)
- Ćwiczenie: koncentracja (122)
- Zaangażuj swoje EQ: szacunek dla samego siebie (123)
- Ćwiczenie: poprawianie umiejętności refleksji nad sobą (126)
- Chodzi o refleksję, a nie o szybki refleks (127)
- Korzyści z autorefleksji (129)
- Refleksja nie jest sportem widowiskowym (130)
- Ćwiczenie: rozpoznaj swój styl (132)
- Aktualizacja Dwuprocentowego Planu Działania (133)
- Sedno procesu Dwunastu Kroków (136)
- Dostrój swój umysł (138)
- Nie nastrajaj się na hałas (138)
- W kolejnym odcinku... (139)
- Po prostu powiedz: "Tak!" (143)
- Siedzieć prosto (144)
- Zrób to na swój własny sposób (146)
- Po prostu powiedz: "Nie!" (148)
- Ćwiczenie: zmniejszanie hałasu (149)
- Potrafisz balansować, ale czy umiesz pozostać w równowadze? (151)
- Prostota jest dar (153)
- Ćwiczenie: prostsze życie dla mnie (155)
- Zachowanie równowagi dzięki Dwuprocentowemu Projektowi (156)
- Przywilej pasji (157)
- Ćwiczenie: oznaczanie wartości prostoty (159)
- Opór i niechęć (162)
- Zaangażuj swoje EQ: szczęście (163)
- Strategie pozwalające zwiększyć poczucie szczęścia (165)
- Działaj z pasją i ćwicz (167)
- Dostrój swój umysł (168)
- Nie nastrajaj się na hałas (169)
- W kolejnym odcinku... (169)
- Jęcz i narzekaj - a potem bierz się do roboty! (173)
- Czy masz trochę zmian na zbyciu? (174)
- Otwórz swoje serce (176)
- Dalej mogą kryć się smoki (179)
- Zmienić smoka (180)
- Wypełnij test prawdy (181)
- Ćwiczenie: zbieranie danych (181)
- Percepcja to rzeczywistość (183)
- Mapa nie jest terytorium (185)
- Ćwiczenie: eksploruj swoją mapę (186)
- Kieruj ogniem lub strachem (187)
- Zmiana jest sojusznikiem! (189)
- Przejścia i straty (191)
- Pięć etapów straty (193)
- Słoń w pokoju (194)
- Zaangażuj swoje EQ: elastyczność (194)
- Ustal tempo swojego Dwuprocentowego Procesu zgodnie z EQ (198)
- Dostrój swój umysł (199)
- Nie nastrajaj się na hałas (199)
- W kolejnym odcinku... (200)
- Zmierz sobie dwuprocentowy puls (205)
- Etapy w życiu (205)
- Ćwiczenie: główna wygrana - 7, 7, 7 (206)
- Młodość - orientowanie się w życiu: wiek od 21 do 35 lat (208)
- Środek kariery - wiek średni: wiek od 36 do 49 lat (211)
- Zaawansowana kariera - korzystanie z życia: wiek od 50 do 63 lat i później (215)
- Mówiąc o moim pokoleniu (217)
- Inne czynniki mające wpływ na wybór Dwuprocentowego Rozwiązania (218)
- Kulturalno-twórczy (220)
- Zaangażuj swoje EQ: empatia (225)
- Ćwiczenie celu (226)
- Dostrój swój umysł (228)
- Nie nastrajaj się na hałas (229)
- W kolejnym odcinku... (229)
- Myślenie integralne (234)
- Mózg brzuszny (235)
- Przewodzenie z serca (238)
- Polityka na bok (240)
- Ćwiczenie: prawa czy lewa? (242)
- Emergenetics(r) (243)
- Ćwiczenie: stosowanie różnych preferencji w myśleniu (247)
- Mądrość ciała (248)
- Zastosowanie swojej mapy świata (253)
- Podejście All Quadrant/All Level (253)
- Zaangażuj swoje EQ: rozwiązywanie problemów (255)
- Poczucie znaczenia (257)
- Dostrój swój umysł (258)
- Nie nastrajaj się na hałas (258)
- W kolejnym odcinku... (259)
- Zasada Pareto z udoskonaleniami (263)
- Znajdź swoją motywację (266)
- Ćwiczenie: wybór należy do Ciebie (267)
- A swoją drogą - jak istotna jest kreatywność? (268)
- Pracowniku, poznaj siebie (270)
- Unikaj przeciążenia systemu (274)
- Odzyskaj swe życie! (275)
- Ćwiczenie: wystrojony i gotowy do pracy (277)
- Mocne 2% = mocne przywództwo (278)
- Wspaniali liderzy nadają znaczenie (279)
- Szef obdarzony inteligencją emocjonalną (281)
- Zaangażuj swoje EQ: radzenie sobie ze stresem (283)
- Dostrój swój umysł (286)
- Nie nastrajaj się na hałas (287)
- W kolejnym odcinku... (287)
- Twoja droga do prawdy (291)
- Korzyści na całe życie płynące z dwóch procent (292)
- Nalegać na głębokie życiowe pytania (295)
- Duchowość i praca (297)
- Zsynchronizowanie (298)
- Ścieżka służebna - bodhisattva (300)
- Ćwiczenia praktyczne (301)
- Ćwiczenie: wybór praktyki (309)
- Zaangażuj swoje EQ: samorealizacja (310)
- Samorealizacja - dziesięć hitów (312)
- Cztery domeny osobowości (314)
- Ćwiczenie: zacznij wszechstronną praktykę (316)
- Dostrój swój umysł (317)
- Nie nastrajaj się na hałas (317)
- W kolejnym odcinku... (318)
1. Sedno istnienia - łączenie się z własną Wewnętrzną Mądrością (25)
2. Uczyń to swoim - tworzenie Dziesięcioetapowego Planu Działania (53)
3. Doświadcz "Aha!" - przekuwanie mocnych stron w sukces (83)
4. Lustereczko, powiedz przecie - sztuka autorefleksji (111)
5. Poszukuj "żarliwej równowagi" - prostota jako rozwiązanie (141)
6. W obliczu zmian - uwolnij swoje smoki (171)
7. Nauka na doświadczeniach innych - odkrycie własnego Dwuprocentowego Rozwiązania (201)
8. Obal mury - zintegruj swój umysł, ciało i duszę (231)
9. Autentyczny lider - Dwuprocentowe Rozwiązanie w pracy (261)
10. Śpiewaj całą duszą - klucz do samorealizacji (289)
Zakończenie: smakowanie sukcesu i szczęścia (319)
Materiały źródłowe (331)
Bibliografia (337)
O autorce (343)
Skorowidz (345)
Oceny i opinie klientów: Życiowe rozwiązania, czyli magiczne 30 minut na osiągnięcie szczęścia i równowagi Marcia Hughes (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.