Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia
- Autor:
- M. J. Ryan
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 240
- Druk:
- oprawa miękka
Opis książki: Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia
Zmień swoje życie na lepsze!
Nowy rok, okrągłe urodziny, diagnoza lekarska, osiągnięcie granicy bankructwa -- to sytuacje, w których najczęściej podejmujemy pewne postanowienia. Jednak szybko przekonujemy się, że realizacja naszych ambitnych zamierzeń wcale nie jest taka prosta. Brakuje nam determinacji i zapału. Marzymy o doskonałości i każde potknięcie traktujemy jak powód do kapitulacji. Zapominamy o tym, że nie można zmienić swoich nawyków z dnia na dzień, a nawet z tygodnia na tydzień. Jeśli chcemy wytrwać w postanowieniu, trzeba stworzyć wymierny, osiągalny cel i nauczyć się unikać typowych, czyhających na nas pułapek.
Autorka tej książki przedstawia rewolucyjny system skutecznego realizowania postanowień. Jest on oparty na założeniu, że każdy człowiek ma własny sposób na wprowadzanie trwałych zmian. To, co sprawdza się u jednej osoby, niekoniecznie musi przynieść efekty u drugiej. Poradnik zawiera wiele inspirujących przykładów i pomysłów, które pomogą Ci odkryć własną receptę na sukces. Kiedy już będziesz wiedział, co Cię najbardziej motywuje i jakie strategie są najskuteczniejsze w Twoim przypadku, bez trudu zmienisz swój świat.
- Rzuć palenie
- Zacznij regularnie ćwiczyć
- Popraw swój angielski
- Schudnij
- Znajdź więcej czasu dla siebie
- Zakochaj się
- Wyjdź z długów
- Zorganizuj się
- Zmień pracę
Wybrane bestsellery
-
Retoryka to sztuka budowania artystycznej, perswazyjnej wypowiedzi, a także wiedza o właściwej komunikacji między autorem treści i jej odbiorcami. W starożytności uważana była za jeden z filarów kultury. W średniowieczu nauczano jej w szkołach. Aż do XIX wieku uważano za niezbędny element wykszta...
Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Żyjemy w świecie, w którym realne kompetencje, czyli posiadane przez nas wiedza, doświadczenie i umiejętności, są zaledwie wstępem, podglebiem sukcesu. Jeśli zostaną dostrzeżone i nagrodzone bez dodatkowego zaangażowania z naszej strony, to super. Niestety, to się nieczęsto zdarza. Dużo częstsza ...
Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Zanim powiesz „przecież ja nie umiem rysować”, przeczytaj słowa Dana Roama, od wielu lat z powodzeniem posługującego się techniką sketchnotingu w obszarach biznesowych: W praktyce okazuje się, że to właśnie osoby rozpoczynające przygodę z koncepcją myślenia wizualnego, zaczynające od...
Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Dzięki tej książce przekonasz się, że nic, co dotyczy zarabiania, inwestowania i rozsądnego wydawania pieniędzy, już od dawna nie jest tajemnicą. Dowiesz się, jakie mity o pieniądzach wciąż funkcjonują w społeczeństwie, i zajmiesz się prawami dotyczącymi finansów. Pozwoli Ci to na zakończenie w o...
Bądź bogaty. Teraz! Zarabiaj więcej, szybciej i łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej Bądź bogaty. Teraz! Zarabiaj więcej, szybciej i łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Pomoże Ci w tym ta niewielka książeczka - jej lektura sprawi, że nawet jeśli brak Ci motywacji albo nie lubisz jakiegoś zagadnienia, przyswoisz je szybko i skutecznie! Zorientujesz się, jaki sposób uczenia się jest dla Ciebie najwłaściwszy i jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzostwo w wybranej dziedz...
Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności
(22.20 zł najniższa cena z 30 dni)24.05 zł
37.00 zł(-35%) -
Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładnych, przełożonych, rodziny, znajomych, swoich własnych? Świata? Że jeszcze chwila i oszalejesz albo schowasz się w mysiej dziurze i już nigdy z niej nie wyjdziesz?
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Wystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie medió...
Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%)
Zobacz pozostałe książki z serii Sensus
-
>> Możesz kupić książkę w oprawie twardej Mistrzostwo słownej szermierki W dzisiejszym świecie polityki i biznesu, a także w życiu codziennym spory i dyskusje wygrywają nie ci, którzy mają rację, lecz ci, którzy za pomocą sprytnych sztuczek, a czasem nawet bezczelny...(11.94 zł najniższa cena z 30 dni)
12.93 zł
19.90 zł(-35%) -
Przede wszystkim — nie wpadaj w paranoję!To, co Cię spotyka, zwykle w ogromnym stopniu zależy od Twojego nastawienia. Nakręcająca się spirala stresu tylko potęguje Twoje napięcie i zmniejsza poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa. Stajesz się neurotyczna, wystraszona i nie potrafisz zachować ...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
„Muszę”, „Powinienem”, „Nie mogę”, „Nie mam czasu”, „Później, a najlepiej jutro” — te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca...
Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Czy naprawdę da się kontrolować większość sytuacji i zdobywać osobistą przewagę nad innymi? Jak zwiększyć swoją siłę przebicia, by była potężna i wyczuwalna dla otoczenia? W jaki sposób stworzyć wrażenie, że to, co mówisz, jest słuszne, a to, co robisz -- właściwe? Poznaj siłę miękk...
Generator charyzmy. Kreowanie osobowości menedżera Generator charyzmy. Kreowanie osobowości menedżera
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)18.70 zł
34.00 zł(-45%) -
Autor tej książki wyróżnił pięć wymiarów inteligencji społecznej: sytuacyjna świadomość, prezencja, autentyczność, czytelność oraz empatia.(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.20 zł
34.90 zł(-45%) -
Poznaj różne spojrzenia na rzeczywistość -- wyznania i myśli znanych autorów, takich jak Joe Vitale, Jack Canfield czy Arthur Joseph.
Prawdziwa moc tkwi w Tobie! Jak zapewnić sobie szczęście, równowagę i dobrobyt Prawdziwa moc tkwi w Tobie! Jak zapewnić sobie szczęście, równowagę i dobrobyt
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)15.95 zł
29.00 zł(-45%) -
Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, ...
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
(9.96 zł najniższa cena z 30 dni)11.21 zł
24.90 zł(-55%) -
Książka "Psychologia pamięci" jest podręcznikiem akademickim, a zarazem prawdziwą encyklopedią wiedzy na temat pamięci. Autorka rozpoczyna wykład od przybliżenia teorii, odwołując się do pionierów badań w tym zakresie -- Hermanna Ebbinghausa czy Frederica Bartletta. Osobny rozdział poświęca neuro...
Psychologia pamięci. Badania, teorie, zastosowania Psychologia pamięci. Badania, teorie, zastosowania
(53.40 zł najniższa cena z 30 dni)57.84 zł
89.00 zł(-35%)
Ebooka "Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia (1) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Dziennik Łódzki Marek Niedźwiecki, 20/09/2008Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Do Nowego Roku i podejmowania zobowiązań jeszcze kilka miesiący, ale warto już sięgnąć po książkę Postanowienia noworoczne". Chociażby po to, by te zaklęcia znów nie przeobraziły się w popiół, a w trwały sukces. Obojętnie, czy dotyczy to rzucenia palenia, nauki angielskiego czy wyjścia z długów. M.J. Ryan przekazuje wiarę w to, że ludzie mogą zmieniać się trwale. Co prawda statystyka jest przeciwko nam - 45 proc. ludzi podejmuje noworoczne postanowienia, a tylko 8 proc. pozostaje im wierna - ale dlaczego nie mielibyśmy się znaleźć w tym elitarnym gronie. Zwłaszcza że jak na dłoni (w której trzymamy książkę) widać, jak unikać pułapek. Autorka jest z nami!
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- This Year I Will...: How to Finally Change a Habit, Keep a Resolution, or Make a Dream Come True
- Tłumaczenie:
- Olga Kwiecień-Maniewska
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-246-0952-9, 9788324609529
- Data wydania książki drukowanej:
- 2007-11-07
- Format:
- A5
- Numer z katalogu:
- 3797
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Kompetencje osobiste
- Serie wydawnicze: Sensus
Spis treści książki
- Musisz naprawdę tego chcieć (23)
- Jaką potrzebę zaspokaja to, co robisz teraz? (27)
- Cały mózg po Twojej stronie (31)
- Sprzeczne uczucia są normalne (35)
- Jaka jest cena braku zmiany? (39)
- Uciekaj do, a nie od czegoś (43)
- Przepaść między marzeniami a rzeczywistością jest dobrą rzeczą (47)
- Nigdy nie jest właściwy moment (51)
- Wyobraź sobie swoje przyszłe "ja" (55)
- Zrozumienie to tylko nagroda pocieszenia (59)
- Uwierz, że potrafisz (63)
- A co, jeśli już kiedyś tego próbowałeś? (67)
- Nie staniesz się sportowcem, patrząc, jak inni ćwiczą (71)
- Skupcie się, ludzie (77)
- Winda nie działa, skorzystaj ze schodów (81)
- Postaw się przed wielkim wyzwaniem (85)
- Znajdź swoją receptę na sukces (89)
- Umacniaj swój zamiar (93)
- Opracuj mądry plan (97)
- Podpisz ze sobą kontrakt (101)
- Zostań śledczym (105)
- Jakiego wsparcia potrzebujesz? (109)
- Początki są trudne (115)
- Owszem, masz na to czas (121)
- Gdy nie wiesz, jak postąpić, pójdź w ślady kogoś, kto by wiedział (125)
- Wyleciało mi z głowy... (129)
- Twórz plany awaryjne, a nie wymówki (135)
- Użyj swojej wyobraźni (139)
- Nie rozpaczaj - trzy fazy uczenia się (143)
- Pokaż swoje zaangażowanie (147)
- Pamiętaj o analizie meczu (151)
- Jeden dzień naraz... (155)
- Doceniaj się każdego dnia (157)
- Jak utrzymać rozpęd? (163)
- Co stoi Ci na drodze? (167)
- Pamiętaj o tym, co Cię naprawdę uszczęśliwi (173)
- Nie pozwól, by "oni" Cię powstrzymali (177)
- Abecadło radzenia sobie z głosami w Twojej głowie (181)
- Niedoskonałość to nasz raj (185)
- Nie da się zmienić tego, co już zrobiłeś,
tylko to, co zamierzasz zrobić (189)
- Co zrobić, gdy chcesz się poddać (193)
- Miej z tego trochę frajdy (197)
- Proś o pomoc z niewidzialnych rąk (199)
- Nie musisz zjadać całego opakowania tylko dlatego,
że zjadłeś jedno ciastko (201)
- Zobacz, że zmieniasz również swój charakter (205)
- Nowy nawyk tworzy się raz na zawsze (209)
- Stare ścieżki wciąż istnieją - zachowaj czujność
w trudnych momentach (213)
- Kiedy zejdziesz z kursu, wyciągnij cztery asy z rękawa (217)
Przygoda urzeczywistniania
swoich marzeń (9)
Część I Przygotowanie zmiany (21)
Część II Do dzieła! (75)
Część III Nie ustawaj w wysiłkach! (161)
Część IV Dwanaście wskazówek, jak dotrzymać
danej sobie obietnicy (221)
Świadoma autokreacja (229)
Podziękowania (231)
Oceny i opinie klientów: Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia M. J. Ryan (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.