Recenzje

Paulina Mechło to genialna psycholożka, neurokognitywistka, autorka wielu znakomitych książek z zakresu psychologii, treningu intelektu, rozwoju osobistego zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Olga Geppert zajmuje się skuteczną i kreatywną komunikacją. Jest kulturoznawczynią. Czym zaowocowało połączenie kreatywnego myślenia tych dwóch lotnych umysłów? Doskonałym poradnikiem „Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni.” Wraz z wiekiem pewne funkcje, możliwości organów zanikają. Gorzej pracuje wątroba, serce, ale i nasz mózg. Według autorek książki, wszystkie defekty intelektualne, które zaczynają się pojawiać z upływem czasu, można zniwelować poprzez regularne i systematyczne ćwiczenia. „Trenuj swój intelekt” to solidna teoria i odkrywcza praktyka. Forma książki pozwala na codzienne wykonywanie ćwiczeń, które przyczyniają się do utrzymania dobrej formy intelektualnej. Mało tego! Sprawią, że nasza inteligencja, zacznie się rozbudowywać, poprzez szukanie nowych rozwiązań myślowych. Nie od dziś wiadomo, że wykonywanie nowych rzeczy, lub starych w nowy sposób, sprawia, że w naszych mózgach pojawiają się nowe ścieżki neuronowe, lub utrwalają już istniejące. Proces ten zachodzi na zasadzie podobnej do codziennego korzystania z tej samej trasy przez pasterza i jego stado. Podział na 31 dni, każdy ze słowem wstępnym, inspirującym do poruszenia zastałych kanałów myślowych, (którymi nie płynęły nasze myśli od tygodni, a może i od miesięcy​) systematyzuje podjęte przez czytelnika działania. Ćwiczenia do wykonania są zabawne, zaskakujące i wbrew pozorom nie takie łatwe! Jeśli nie podołamy im – na końcu książki znajdują się rozwiązania. Możemy sprawdzić, jaką część zadania wykonaliśmy prawidłowo, co nam umknęło, a w czym jesteśmy świetni. Ćwiczenia to nie tylko łamigłówki, zadania na czas. To również stymulujące zagadnienia, dzięki którym skupimy się na naszym wnętrzu. W zabieganym świecie będziemy mogli wsłuchać się w siebie, poznać się lepiej. Dzisiaj rzadko kto zadaje nam pytania o nasze preferencje, ulubione miejsca, samopoczucie. Autorki troszczą się o czytelnika, który podjął wyzwanie polepszenia swojego życia. Obejmują jego osobę atencją, sprawiając, że czuje się ważny, zdolny do zmian i wystarczająco dobry.

Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to przede wszystkim tego, że jedyną pewną rzeczą jest zmiana. Rzeczywistość podąża w niespodziewanych kierunkach, nie oglądając się na przewidywania futurologów. W dodatku mózg współczesnego człowieka jest nieustannie bombardowany informacjami i bodźcami. Czy da się w takich warunkach utrzymywać sprawność intelektualną na stałym, wysokim poziomie? Stop. To nie jest dobrze postawione pytanie. TRZEBA dbać o sprawność intelektu, tego potężnego narzędzia, w które wyposażyła nas natura. Dostosowywanie się do nowości, ciągłe uczenie się nowych rzeczy, zdobywanie świeżych umiejętności – to codzienność człowieka XXI stulecia. W świecie, w którym najwyżej premiowane są elastyczność i kreatywność, sprawny umysł jest wyjątkowo potrzebny. Aby utrzymać intelekt w wysokiej formie przez długie lata, najlepiej wspierać jego działanie systematycznym i dobrze zaplanowanym treningiem. Właściwie dobrane ćwiczenia uaktywnią obszary mózgu odpowiedzialne za procesy poznawcze, pozwolą zwalczyć stres i zwiększyć samoświadomość. Paulina Mechło i Olga Geppert, autorki bestsellerowych pozycji poświęconych treningowi intelektu, w swojej najnowszej książce prezentują właśnie takie – nowe, dostosowane do wymogów współczesności – spojrzenie na intelekt. Proponowane przez autorki ćwiczenia rozwijają sześć kluczowych obszarów funkcjonowania intelektualnego: koncentrację, kreatywność, język, pamięć, wiedzę, emocjonalność i uważność. Dzięki pracy nad nimi będziesz gotów na intelektualny podbój świata – i żadne wyzwanie współczesności nie będzie dla Ciebie zbyt duże!

Od dawna pasjonuje mnie zmiana. Często zastanawiam się nad tym, co powoduje, że niektórym z nas zmiana przychodzi łatwiej, a innym, trudniej. Tworząc Gabinet Zmiany, uczyniłam te rozważania swoją pracą, ponieważ chciałabym, abyś także Ty potrafiła zmieniać życie w taki sposób, aby być szczęśliwą, spełnioną w życiu i pracy. Słowem, abyś czuła się, jak kobieta kompletna. Kobieta spełniona. O kompletności i poczuciu kobiecej pełni, pięknie mówi w swojej najnowszej książce Sylwia Kocoń. „Kobieta kompletna” jest, według mnie, książką terapeutyczną, którą powinna przeczytać każda kobieta. To kolejna, bardzo wartościowa pozycja, Wydawnictwa Onepress, należącego do Grupy Helion. Autorka nie myli się mówiąc, że na nasze życie składa się to, co myślimy, co czujemy i jak się zachowujemy. To tylko, a może aż, trzy elementy: myśli, emocje, działanie. Ja także przekonuję moje klientki do takiego spojrzenia na siebie. Twoja myśl wywołuje emocje, a emocje wywołują działanie. To naprawdę prosty schemat. Jeśli zatem, chcemy być kompletne, czuć się spełnione w życiu i po prostu szczęśliwe, powinnyśmy przede wszystkim myśleć tak, jak osoba, którą chcemy być. Myśleć o sobie dobrze. Dobra myśl wywoła dobre emocje, a dobre emocje doprowadzą nas do odpowiedniego działania. Gdy już to zrozumiemy i świadomie podejdziemy do naszych myśli, zaczniemy wieść spełnione życie. Być może nie od razu nam się to uda. Powód jest całkiem oczywisty - każda zmiana niesie ze sobą dyskomfort. Tylko to, co znane (nawet, jeśli niewygodne) nie powoduje oporu. To, co nieznane, nowe, zawsze powoduje opór przed zmianą. Tak naprawdę, wszystko, czego potrzebujesz do bycia szczęśliwą, masz w sobie. Już dziś, w tej chwili jesteś kompletna. Jesteś pełna tego, co wartościowe i ważne. Tylko, być może, tego nie czujesz. Nie czujesz się, jak kobieta kompletna, ale to nie znaczy, że taka nie jesteś. Jak zatem poczuć się komfortowo w swojej własnej, kobiecej skórze? Jest w książce Sylwii Kocoń taka myśl, która mówi, że warto zacząć od poczucia pełni już teraz, w tej chwili. Bez poszukiwania tego czegoś, co sprawi, że poczujesz się kompletna. Dlaczego? Ponieważ taka jesteś. W Tobie jest pełnia, szczęście, miłość, dobroć, wartość, kompletność. To wszystko już masz w sobie i dlatego nie jesteś pustką. Jesteś pełnią. Jesteś wystarczająca taka, jaka jesteś. Poczuj to w sobie i pomyśl, że skoro masz w sobie tak wiele, to czas wydobyć to wszystko na sam wierzch. Czas pokazać innym, jaka jesteś naprawdę. Być może dotychczas wtapiałaś się w tło. Żyłaś tak, jakby Ciebie nie było. Zachowywałaś się tak cichutko, jak ta mała dziewczynka z przeszłości, której rodziców denerwował hałas. Tamtej dziewczynki już nie ma. Jest dorosła kobieta, która może i ma prawo wyrażać siebie. Ma prawo być sobą. Żyć w zgodzie ze sobą. Poznaj i wydobądź na światło dzienne Twoje nowe ja. Twoje prawdziwe ja. Być może na początku wydasz się sobie dziwna. To nic zaskakującego. W końcu żyłaś dotychczas innym życiem. Dziś możesz rozgościć się w swoim własnym życiu. Poczuć się w nim dobrze i żyć dobrze. Mieć życie, jakiego pragniesz. Możesz poczuć się dobrze i komfortowo ze sobą, ponieważ niczego Ci nie brakuje. Podsumowując, podnieś głowę do góry i ruszaj w świat, jako kobieta kompletna. Idź śmiało ku poznaniu siebie. Na pewno już niedługo, gdzieś tam, wśród szczęśliwych, kompletnych kobiet, obie się spotkamy.

Często rozmawiając z użytkownikami Sieci, szczególnie takimi, którzy korzystają z niej właściwie od urodzenia, odnosi się wrażenie, że to czym jest internet i jak sami go wykorzystują traktują kompletnie bezrefleksyjnie. Jest to w jakiś sposób zrozumiałe – wchodząc do pomieszczenia nie zastanawiamy się zwykle nad tym, że jest tam powietrze, którym oddychamy. Wydaje się jednak, że takie pozbawione uważności wykorzystanie internetu nie jest dobre. Powody są dwa. Po pierwsze, bezrefleksyjne wykorzystanie zwiększa ryzyko zagrożeń – nie rozumiejąc różnych mechanizmów funkcjonowania Sieci i naszego z niej korzystania łatwiej narazić się na ryzyko. Po drugie, żeby w pełni skorzystać z Sieci jako źródła pozytywnych doświadczeń, np. edukacyjnych trzeba sporo potrafić. A niestety wszystkie badania pokazują, iż wbrew obiegowym opiniom wielu młodych ludzi nie ma kompetencji cyfrowych.

Książka Adama Wierzbickiego pt. Tajemnice Sieci, jest bardzo potrzebna ze względu na wszystko, co napisałem wyżej. Autor, pisząc bardzo komunikatywnym, dostosowanym do możliwości młodszych nastolatków językiem przybliża zarówno kwestie zagrożeń (np. cyberprzemocy rówieśniczej), jak i różne aspekty pozytywnego wykorzystania internetu (np .strategiie wyszukiwania i oceny jakości treści zamieszczanych online, czy bycie twórcą internetowym).

Ważne w tej książce jest to, że uaktywnia ona młodych czytelników – jest w niej sporo zadań do wykonania oraz materiału do własnej refleksji (a także nienachalnie przedstawionych ważnych informacji o technicznych i społecznych a także psychologicznych wymiarach wykorzystania sieci).

prof. UAM dr hab. Jacek Pyżalski

Profesor na Wydziale Studiów Edukacyjnych Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Pomysłodawca, kierownik i wykonawca ponad sześćdziesięciu międzynarodowych i krajowych projektów badawczych. Autor licznych publikacji. Trener w obszarze komunikowania i trudnych zachowań oraz edukacji medialnej. Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Edukacji Medialnej. Członek Rady Centrum Edukacji Obywatelskiej. Specjalista Komitetu Nauk Pedagogicznych Polskiej Akademii Nauk

Czym tak naprawdę jest internet? Jak z niego skutecznie korzystać, ale też jak współtworzyć tę przestrzeń i robić to bezpiecznie, skutecznie i z głową? Odpowiedzi na pytania poszukujemy w towarzystwie profesora-bota i kilkorga młodych bohaterów i bohaterek, z którymi łatwo się utożsamić. I naprawdę, drodzy rodzice i opiekunowie, wy też będziecie mieć frajdę z czytania, bo “Tajemnice sieci” to książka nie tylko dla dzieci ze starszych klas szkoły podstawowej, ale tekst do wspólnego czytania, punkt wyjścia do rozmowy oraz - dzięki wyzwaniom dla czytelnika - angażujący przewodnik po zawiłościach i tajnikach sieci. My same dowiedziałyśmy się (zaskakująco) dużo. A wszystko w lekkiej, dobrze napisanej formie. Przygotujcie się też na to, że - tak jak w książce - momentami to dzieci będą przewodnikami i przewodniczkami po świecie technologii i internetu. I warto z tego skorzystać. Książka sprawdzi się też znakomicie w szkole, zarówno podczas lekcji informatyki czy na godzinach wychowawczych. Pozwala zbudować wartościowy cykl edukacyjny, w którym razem z bohaterami i bohaterkami oraz wirtualnym profesorem przechodzimy przez meandry internetu, ucząc się zarówno o jego genezie i specyfice, o strategiach i metodach ułatwiających codzienne korzystanie z sieci, o tym jak tworzyć treści i jak je zamieszczać, ale też jak krytycznie oceniać to, co tam znajdziemy. Trzeba nam więcej takich książek - książek, które nie operują w kontekście sieci zakazami i nakazami, nie straszą czyhającymi w internecie niebezpieczeństwami, ale pokazują, jak budować krytyczne, świadome i samodzielne podejście do korzystania z sieci. Poprzez lekturę “Tajemnic sieci” dzieci uczą się, jak być mądrymi, uważnymi, twórczymi i zaangażowanymi obywatelami i obywatelkami cyfrowymi. Zachęcamy, by towarzyszyć im w tej przygodzie w domu i/lub w szkole. To będzie uczące doświadczenie i dla mniejszych i dla większych czytelników. Marta Puciłowska, Agnieszka Chmielecka Fundacja Szkoła z Klasą