Recenzje
Metoda Lean Startup. Wykorzystaj innowacyjne narzędzia i stwórz firmę, która zdobędzie rynek
Wieczne opóźnienie. Zarządzanie projektami IT
Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci
Książka ta jest czymś w rodzaju poradnika z ćwiczeniami. Dziennik pozwala dziecku zrozumieć różnego rodzaju emocje i odczucia. Poprzez zróżnicowane ćwiczenia uczy dziecko jak radzić sobie z emocjami. Podzielony jest na 5 sekcji : 1. Zakorzenienie 2. Spokój, opanowanie, poukładanie 3. Skupienie 4. Życzliwość 5. Połączenie Pisanie, rysowanie czy też ćwiczenia medytacyjne uczą dziecko jak się koncentrować na odnalezieniu spokoju i poczuciu więzi z otaczającym go światem. Książka w bardzo pomysłowym wydaniu, skonstruowana tak aby uczyć po przez zabawę . Dziennik jest bardzo ciekawie ilustrowany, napisany prostym językiem które zrozumie każde dziecko. Książka dedykowana dla dziecki w wieku 6-9 lat. Za równo dziecko jak i dorosły może się z niego wiele nauczyć.
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci
„W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci” autorstwa J. Robin Albertson-Wren wydana przez @wydawnictwo_sensus trafiła do nas w odpowiednim momencie. Moja najstarsza córka parę dni temu poszła do pierwszej klasy. Wcześniej przez prawie 5 lat była w jednym przedszkolu, a tam też poważnie przeżywała wszelkie zmiany. Pójście do szkoły, bez zawsze towarzyszącego jej młodszego brata, jest dla niej ogromnym przeżyciem. Córka nie lubi zmian. Żeby pomóc uporać się jej z trudnyni emocjami nie tylko rozmawiamy, zwłaszcza, że córka trzyma w sobie różne myśli i emocje, ale również staramy się dać jej wsparcie innego rodzaju. I tu z pomocą przychodzi właśnie ta książka. Przewidziano w niej różne ćwiczenia na uważność. Już wczoraj, jak tylko odebrałam książkę, przećwiczyłyśmy oddechy, skupienie na podnoszeniu klatki piersiowej, łapalyśmy równowagę udając drzewo, analizowałyśmy jak córka czuje się w danym momencie. Mieliśmy już kilka książek tego typu, ale poprzednie nie wzbudziły zainteresowania córki. Z tą pracowała chętnie. Dzięki pracy z zadaniami z książki córka odzyskała równowagę, spała spokojnie (poprzednia noc była ciężka). W książce są również zadania kreatywne, na spostrzegawczość.