Recenzje

Książka, którą powinien KAŻDY PRZECZYTAĆ! 📚 Ile razy w ciągu miesiąca, tygodnia czy NAWET DNIA, ponosisz chociażby małą porażkę? Ja na pewno jedną dziennie! Życie niestety, rządzi się swoimi prawami i rzadko kiedy wszystko idzie po Twojej myśli 🥲 Możesz zamknąć się w domu i nie robić nic, ale co to da? Brak możliwości spełniania marzeń! Co można zrobić? Wszystko zależy od Twojego nastawienia i od tego jak poradzisz sobie z przeciwnościami losu! Napoleon Hill w swojej książce (a raczej audycji spisanej na kartkach) daje przykłady jak porażki zbliżają ludzi do sukcesu. Bo kiedy tak naprawdę się uczymy? Oczywiście, popełniając błędy! Od Napoleona dostajemy trzy najistotniejsze zasady sukcesu: Określoność Celu, Dodatkowy Wysiłek i Superumysł. To nie wszystko! Dostajemy również trzy główne przyczyny porażek: Nieumiejętność utrzymywania dobrych stosunków z innymi ludźmi, nawyk rezygnowania, prokrastynacja. Nie będę na ten moment rozpisywać się na ten temat, ponieważ chcę żebyście sięgnęli po tę książkę. To jest po prostu biblia wspaniałych rad! Zmienia myślenie o 180 stopni. Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizm swoich działań, sukcesów i porażek. Dostaniesz dużą dozę cytatów, które później będziesz chciał/a powiesić na ścianie, żeby nigdy o nich nie zapomnieć! To jest istna "terapia" dla osób, które panicznie boją się porażek! "Każda porażka, każde rozczarowanie i każda przeciwność skrywa zalążki równie wielkich lub jeszcze większych korzyści" - Napoleon Hill.

Ktoś rzucił w Twoją stronę luźnym żartem 5 lat temu, a ty nadal rozmyślasz czy ten ktoś Cię nienawidzi? Nie udało Ci się dotrzymać terminu w pracy, więc od tamtej pory codziennie męczysz się z myślami, że jesteś beznadziejny? A może każde małe wyzwanie w Twoich oczach zakończy się katastrofą i pełną kompromitacją? Myślenie jest bardzo przydatną rzeczą i dobrze, jeśli każdy czasem pomyśli. Ale ☝️ Kiedy myśli zaczynają kontrolować nas, a nie odwrotnie to już robi się nieciekawie. Nadmierne analizowanie, zamęczanie się myślami, ciągłe powtarzanie w kółko jednej sytuacji odrywa nas od realnego świata i zamyka w czarnej skrzyni pesymizmu. W takich warunkach nie da się normalnie żyć! Co z tym zrobić? Jak opanować własne myśli? Ta książka ma właśnie w tym pomóc. Dzięki niej możemy poznać techniki, jak minimalizować stres każdego dnia oraz jak kontrolować nasz lęk. A kiedy już damy się wciągnąć w spirale paraliżu analitycznego autor książki podpowiada nam co robić. Jak zapanować nad chaotycznymi myślami i mnożącymi się czarnymi scenariuszami oraz w jaki sposób można odnaleźć spokój ducha i ciała. Książka jest napisana bardzo prostym i łatwym językiem, więc czyta się ją bardzo szybko. Techniki opisane są rzeczowo. Podane na tacy a nie w postaci naukowych frazesów. Czy działają w praktyce? Jeszcze za wcześnie żebym mogła to ocenić, ale zapowiadają się dość obiecująco. Oczywiste jest, że na każdego mogą działać inne sposoby zapanowania nad stresem i paraliżem analitycznym dlatego polecam Wam osobiście sięgnąć po tę książkę. Nawet jeśli okaże się, że niekoniecznie owe techniki są dla Was to z pewnością dowiecie się wielu ciekawych rzeczy na temat stresu, lęku i tego w jaki sposób działa człowiek.

"Overthinking Czyli gdy za dużo myślisz" Nick Trenton 🌙 "Cztery zasady zarządzania stresem: Unikaj, zmieniaj, akceptuj i dostosowuj." Ocena-4/5⭐ ⬇ Jeśli zmagasz się z paraliżem analitycznym, tzw. overthinking ta pozycja jest wprost idealna dla ciebie! Każdemu z nas czasem zdaży się rozmyślać nad czymś zdecydowanie dłużej niż powiniśmy, lecz kiedy zmienia się w to paraliż analityczny? Kilka przykładów, kiedy stanowi on dla ciebie problem: - Rozmyślasz nad swoimi myślami, czyli angażujesz się w metamyślenie. - Często kwestionujesz, wątpisz bądź oceniasz własne myśli. - Podejmowanie decyzji stanowi dla ciebie problem i zdarza Ci się wątpić dokonane wybory. Więcej możecie dowiedzieć się w lekturze! Zmagacie się z tym problemem? Książkę czytało mi sie bardzo przyjemnie, język w niej zawarty jest dosyć prosty i łatwy do zrozumienia. Po każdym rozdziale, jak i na końcu książki, są wyciągnete wnioski, co bardzo pomogło mi zrozumieć przeczytane informacje. Mamy tutaj przedstawione dużo odkryć oraz szereg badań przeprowadzonych przez naukowców. Autor przedstawia nam sposoby radzenia sobie z natłokiem myśli, takich jak: prowadzenie dziennika w celu przeanalizowania myśli, technika 5-4-3-2-1 jest ona bardzo skuteczna podczas ataków paniki. Poradnik bardzo mi pomógł, zdecydowanie jest godny uwagi. Polecam każdej osobie która zmaga się z paraliżami analitycznymi.

"Prawa na każdy dzień" to książka autorstwa Roberta Greene, amerykańskiego autora bestsellerów "New York Timesa" Liczba stron: 452 Rok wydania: 2023 Wydawnictwo: Helion S. A. - wydawnictwo Sensus Spis treści obejmuje: Przedmowa STYCZEŃ LUTY MARZEC KWIECIEŃ MAJ CZERWIEC LIPIEC SIERPIEŃ WRZESIEŃ PAŹDZIERNIK LISTOPAD GRUDZIEN Książka napisana przez Roberta Greene to (jak mówi sam autor) opowieść o rozwoju i formowaniu. W tej książce pisarz pragnie zabrać czytelnika do różnych miejsc, aby zebrać doświadczenie i wyciągnąć lekcje. Autorka zwraca uwagę na to, że rzeczywistość jest bogatsza niż sądzimy. W książce znajdziemy więc wiele lekcji, które należy analizować codziennie i z których należy wyciągnąć wnioski. Autor napisał nam lekcję na każdy dzień roku, abyśmy mogli czytać codziennie tylko jedną stronę w tej książce i abyśmy mogli codziennie analizować jedno zagadnienie/jeden problem. Język książki nie jest trudny, więc nie musimy martwić się o filozoficzne terminy, których możemy nie zrozumieć. Całość jest bardzo przystępna i przyjemna do czytania. Podsumowując: Książka jest świetnym poradnikiem dla każdego z nas, warto mieć ją w pobliżu! Plusy: Książka jest napisana bardzo prosto, ale ciekawie i elokwentnie. Zawiera cytaty pod każdym z dni. Sposób jej czytania również jest ciekawy - czytamy 1 stronę dziennie. Minusy: Może rozmiar książki? Ciężko ją zabrać do torebki, by codziennie czytać dane zagadnienie np. w pracy. Ale dla mnie to nie problem, można ją wozić w samochodzie lub mieć na biurku w domu. Moja ocena: 9,5/10

Nasz umysł działa w fascynujący sposób i od nas zależy czy uda się go kontrolować i wprowadzić pozytywne zmiany. Thibaut Meurisse w książce „Siła emocji. Jak je rozpoznawać, kontrolować i ułatwić sobie życie” daje czytelnikom wiele rozwiązań przydatnych w codziennych sytuacjach. To trochę jak instrukcja obsługi dla naszych emocji, więc może warto przekonać się czy rady autora mają sens… Meurisse uczy swoich czytelników czym są emocje, jak rozpoznać ich naturę oraz do czego mogą one służyć, przy czym cała książka napisana jest językiem dialogu, pozbawionego tej często irytującej, mentorskiej nuty. Podczas lektury czułam się bardziej jak równorzędny partner w rozmowie na temat dręczących każdego emocji niż jak uczeń. Całość została podzielona na cztery części. Zaczynamy od omówienia czym są emocje, roli jaką pełnią ciało, słowa, myśli i sen oraz co ma bezpośredni wpływ na powstawanie emocji. Ostatnia część to pokazanie jak można wykorzystać te doświadczenia w rozwoju osobistym. Ponadto każdy z rozdziałów zakończony jest ćwiczeniem, które pozwoli pogłębić samoświadomość i wypracować własne rozwiązania. A co jeżeli nie mamy ochoty w danym momencie na nic więcej niż lekturę? Możemy zawsze wrócić w dogodniejszym czasie do sekcji zeszytu ćwiczeń na końcu książki, a moim zdaniem nawet bez tej części lektura może wiele w nas zmienić. Myślę, że jedną z największych zalet tej pozycji jest pokazanie jak wykorzystać kryzysowe sytuacje lub stresujące okoliczności w rozwoju. I autor nie przekonuje nas, że wszystko można przemienić w swoją siłę. Mam wrażenie, że jesteśmy jako czytelnicy potraktowani w bardzo dorosły sposób, bez nadmiernego romantyzowania negatywnych wydarzeń. A może nauczymy się jak wykorzystać prokrastynację w rozwoju? Czy zdarza Wam się tkwić w pułapce własnych emocji? Wszyscy czasem odczuwamy wyrzuty sumienia związane z tym jak reagujemy na pewne sytuacje albo jak długo rozdrapujemy pewne wydarzenia. Autor pokazuje jak czasem sobie odpuścić i nie obiecuje, że z dnia na dzień nastąpi przełom: „Nie przejmuj się brakiem natychmiastowych efektów. Na pewno będziesz mieć mnóstwo okazji do ćwiczeń”. Proste, zwięzłe rozdziały oraz rozwiązania krótko- i długoterminowe to siła tej książki. Autor nie roztacza przed nami bajkowych rozwiązań, unaocznia etapy procesu i wskazuje największe wyzwania. Nasz umysł może przecież być zarówno naszym wrogiem, jak i najmądrzejszym przyjacielem. Bardzo wiele zależy od wyćwiczenia swoich reakcji, czasem po prostu zatrzymania się i zaobserwowania własnych myśli i emocji.