ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości

Do sięgnięcia po tę pozycję skłonił mnie tytuł: #overthinkingczyligdymyśliszzadużo oraz jej niewielka objętość, która w moim odczuciu obiecywała konkrety. Naturalnie, grubsze lektury również mają wiele do zaoferowania, ale ja miałam ochotę na dosłownie "pigułkę wiedzy". I taką też otrzymałam - książka liczy 184 strony, ma krótkie rozdziały i fragmenty, i stanowi czytelną, przejrzystą bazę zagadnień, przykładów i rozwiązań, wraz z podsumowaniem. Książka koncentruje się na znaczeniu słowa overthinking, który jest tożsamy z paraliżem analitycznym. Tłumaczy, że ma miejsce wtedy, gdy nasze procesy myślowe zamiast nam służyć, wymykają się spod kontroli, stając się natrętnymi i przeszkadzającymi, prowadzącymi do zamartwiania się, zmęczenia, nerwowości, odczuwania stresu oraz lęku. Znajdziemy w niej objaśnienie takiego stanu rzeczy i krok po kroku przejdziemy przez możliwości, które możemy wprowadzać w nasze życie i - w nasze głowy, by sobie z nim poradzić, zrozumieć, zareagować, wyciszyć czy zmienić. Przeanalizujemy rozdział o stresie i metodach na zarządzanie nim oraz naszym czasem i energią. Nie zabraknie rozdziału o spokoju i możliwie szybkim przywoływaniu go w nas. Będziemy czerpać też z technik terapii poznawczo-behawioralnej oraz zastanowimy się nad naszymi schematami myślowymi. Na koniec przystaniemy nad wdrożeniem nowych postaw emocjonalnych i regulacji naszych odczuć na takie, aby nam służyły. Według mnie to satysfakcjonujący poradnik, i choć z częścią aspektów spotkałam się wcześniej, tak urzekła mnie tutaj forma łatwego dostępu do precyzyjnych treści, bez przedłużania, opowiadania autora o sobie, itp. Tutaj mam wrażenie, że autor skupił się na intencji zwięzłości i samodzielnej pomocy i dla mnie to duży walor. ~•~•~•~ A wam zdarza się czasem wpadać w taki mentalny kołowrotek myśli i niepokoju?
www.instagram.com/infinifable Anna Strzelczak

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy

Czy wiedzieliście, że silną psychikę można wyćwiczyć? Być może czasem wydaje się Wam, że już nie dacie rady, że nie jesteście silni. Ale co to znaczy być silnym i czy da się nad tym pracować? W tej książce kryją się odpowiedzi na te pytania. Żyjemy w bardzo trudnych czasach. Z każdej strony bombardują nas złe informacje zaczynając od na szczęście już nie tak dotkliwej pandemii, pamiętając o wybuchu wojny, która zachwiała bezpieczeństwem każdego z nas, mimo że nie dotyczyła nas bezpośrednio, aż wreszcie skupiając się na bardziej przyziemnych sprawach. Chwilami zastanawiamy się ile możemy znieść. Dzięki tej książce odpowiedź jest jasna. Zależy to również od nas i od akceptacji, samowyczucia, restrukturyzacji poznawczej i wielu innych aspektach, o których przeczytacie w tej pozycji. Zbigniew Ryżak udowodni Wam, że samo możecie w spóźnić swoją odporność psychiczną. Chcecie wiedzieć jak? Sięgnijcie po książkę.
maluchczyta Kosińska Marta

Copywriting. Trafiaj słowem w umysły odbiorców

Prowadzisz stronę internetową albo bloga? A może dopiero planujesz założyć profil w mediach społecznościowych? Dzięki książce Norberta Oruby „Copywriting” odnajdziesz się w świecie, w którym magia słowa łączy się z psychologią biznesu i zaczniesz pisać tak, by zaangażować i zaciekawić swoich odbiorców. Wielu blogerów i twórców w mediach społecznościowych, ba - wiele firm, mierzy się z problemem tworzenia naprawdę skutecznych tekstów marketingowych, angażujących, przekonujących i wciągających niczym najlepszy kryminał. A przecież: „Skuteczny copywriting to sztuka analizowania, badania rynku i tworzenia treści w taki sposób, by były angażujące i ciekawe dla czytelnika.” Napisana prostym językiem, bez naukowej i branżowej terminologii, książka Copywriting. Trafiaj słowem w umysły odbiorców, stanowi praktyczną instrukcję tworzenia perswazyjnych treści, które będą jednocześnie skuteczne i interesujące. To wiedza nieoceniona. Autor pokazuje, czym jest copywriting i jakie są jego najważniejsze rodzaje, a także tłumaczy jego podstawowe zasady. Od języka korzyści, poprzez język straty, genialność prostoty i słowa kluczowe w zgodzie z SEO aż po CTA dowiesz się, jak zainteresować czytelnika treścią już na samym początku artykułu, aby chciał czytać dalej, a także jak wezwać go do działania. Nauczysz się, jak planować i tworzyć treści z myślą o odbiorcy. Autor sporo miejsca poświęca też modnej tematyce mediów społecznościowych, odpowiadając na pytania, jak pisać posty w poszczególnych portalach społecznościowych i jak zyskać popularność w social mediach. „Pisz dla czytelnika, zrozum jego potrzeby, dobierz do nich rodzaj treści i sposób jej przekazania, a sukces będzie miał gwarantowany.” Jak trafiać słowem w umysły odbiorców? To nie taka łatwa sztuka. Aby pisać przyciągające treści warto zrobić analizy i badania rynku, aby przygotować treści atrakcyjne dla odbiorcy. Najważniejsze zasady Copywritingu wg Oruby: pamiętaj o nagłówkach i krótkich akapitach, skup się na emocjach, postaw na słowa kluczowe, zoptymalizuj nagłówki, stosuj punktory, nie zapomnij o tytule, lead to kluczowy element artykułu, posłuż się cytatem, pisz językiem korzyści, bądź tajemniczy, opowiadaj historie. Wiele z tych zaleceń znajdziesz też w książce Norberta Oruby, która jest tak skonstruowana, że czytanie jej jest świetną lekcją copywritingu (tytuły i śródtytuły, krótkie akapity, punktory…) Jeśli jesteś początkującym twórcą, nie wiesz zbyt wiele o copywritingu, ale chcesz wiedzieć, jak pisać przyciągające treści, dzięki którym nakłonisz czytelników do działania, czyli myślenia o twojej marce, przeczytaj książkę Norberta Oruby. A potem daj się ponieść fantazji, zadbaj o tytuł, lead i opowiadaj swoje historie, angażując czytelników i tworząc wiralowe posty w mediach społecznościowych.

Wyborna Czytelniczka Tkacz Joanna

Marketing afiliacyjny dla bystrzaków

Marketing afiliacyjny do rodzaju marketingu internetowego, w którym partnerzy marketingowi (nazywani także afiliantami) promują produkty lub usługi innych firm w zamian za prowizję od sprzedaży lub innych działań marketingowych. Proces marketingu afiliacyjnego zwykle wygląda tak, że firma udostępnia swoje produkty lub usługi partnerom marketingowym (afiliantom), którzy promują je w swoich kanałach marketingowych, w tym jak strony internetowe, blogi, media społecznościowe, newslettery, kampanie e-mailowe itp. Warto jednak wiedzieć, że marketing afiliacyjny wymaga wsparcia planowania i strategii, aby pomóc w uzyskaniu pozytywnych rezultatów. Marketing afiliacyjny to system marketingu opartego na wynikach. Zasadniczo oznacza to, że wtedy i tylko wtedy, gdy zostanie dokonana sprzedaż lub podjęte zostaną określone działania, polecający marketingowiec stowarzyszony otrzyma zapłatę. Z książki Marketing afiliacyjny dla bystrzaków Teda Sudola i Paula Mladjenovica dowiesz się, w jaki sposób Internet daje wiele możliwości marketingu afiliacyjnego, jak Internet automatyzuje ten proces i czym różni się marketing afiliacyjny od innych firm internetowych. Jeśli jesteś blogerem lub właścicielem strony internetowej i szukasz sposobu na zarabianie pieniędzy poprzez marketing afiliacyjny, książka o marketingu afiliacyjnym dla bystrzaków została stworzony właśnie dla Ciebie! Zanim skończysz korzystać z tego przewodnika po marketingu afiliacyjnym, nauczysz się, jak szukać odpowiedniego programu afiliacyjnego w swojej niszy, jak promować produkty afiliacyjne , których jesteś fanem, i stać się mistrzem w marketingu afiliacyjnym. Dzięki książce Marketing afiliacyjny dla bystrzaków: Wybierzesz odpowiedni dla siebie produkt lub usługę partnerską Znajdziesz najlepsze programy partnerskie dla siebie Znajdziesz najlepsze strategie marketingu afiliacyjnego Marketing afiliacyjny bystrzaków to skuteczna strategia marketingowa, która może pomóc w zarabianiu pieniędzy na szeroką skalę, jednak wymaga odpowiedniego procesu i dokładności. Dzięki temu poradnikowi poznasz kilka kroków, które pomogą Ci w działaniu w zakresie marketingu afiliacyjnego.

Fajne ksiażki do czytania Marzol Jagoda

Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie

Każdy kto wierzy w swoje możliwości ma zdecydowanie łatwiej. Pewność siebie pozwala mierzyć się z możliwościami losu oraz stawić czoło nawet ciężkim wyzwaniom. Brzmi to dobrze, ale wielu z nas ma wątpliwości oraz obawy czy taka postawa naprawdę może zdziałać cuda. By się z ty zmierzyć polecam poradnik Barbary Lech, trenerki i coacha, która opisała "102 sposoby na budowanie pewności siebie". Z lektury poradnika dowiemy się skąd w naszym życiu pojawiają się wątpliwości, czyli jak to się stało że brakuje nam pewności siebie. Na warsztat autorka wzięła też trudne emocje. Dlaczego je wyróżniamy i co stanowi ich korzenie. Opisała również pojęcia: asertywności, samoakceptacji czy życiowego balansu. Każdy z rozdziałów został zaopatrzony w serię zadań, przykłady oparte na doświadczeniu autorki oraz rzeczowe podsumowanie. Poradnik jest nieocenioną podporą dla wszystkich którzy mierzą się z wątpliwościami oraz demonami z przeszłości. Praca z nim pozwoli poczuć się zdrowiej, w pełni sił oraz mobilizacji do działania.

Insta i FB osobisty i firmowy Bartkowiak Radosław