30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II
- Autor:
- Edyta Zając
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 3
- Stron:
- 264
- Czas nagrania:
- 8 godz. 46 min.
- Czyta:
- Angelika Kurowska
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II
Zmiana? Zacznij od... wyrzucania!
Życie jest nieustanną zmianą. Rodzimy się maleńcy i bezbronni, rośniemy, zdobywamy nowe umiejętności, dojrzewamy, podejmujemy poważne obowiązki, starzejemy się. Świat wokół nas też nie trwa nieruchomy. To naturalne ? w życiu nic nie jest stałe i nic nie jest wieczne. Niby to wiesz, ale czy czasem nie masz niepokojącego wrażenia, że owszem, ktoś stoi w miejscu? Ściślej Ty. Czasy się zmieniają, ludzie się rozwijają, a Ty ? w swoich oczach ? wciąż powtarzasz te same, mało efektywne schematy zachowań?
Najwyższa pora to zmienić!
Książkę Edyty Zając potraktuj jak osobisty przewodnik na najbliższe 30 dni i... zmień się. Zacznij od wyrzucania. Temu poświęć pierwszy tydzień. Potem przejdź do próbowania nowych rzeczy. To będzie Twój kolejny, siedmiodniowy krok ku zmianie. W następnym tygodniu spróbuj perfekcyjnego stylu życia. Wreszcie - przygotuj się do funkcjonowania według planu i w sposób zorganizowany (tak, to działa!). A na koniec naucz się adaptować do niespodziewanych zmian i oczekuj kolejnych!
Posłuchaj audiobooka:
Wybrane bestsellery
-
Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia, jaki sukces chcesz odnieść. Chodzi w nim o to, by zmienić sposób myślenia, skierować się w stronę własnych marzeń i przestać w końcu realizować cudze cel
- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni
Czasowo niedostępna
-
Bestseller Nowość Promocja
Nie jesteśmy ekspertami od emocji. Mamy problem z odczytywaniem ich u innych ludzi, nierzadko nie potrafimy nawet określić tego, co nam samym w duszy gra. To efekt tego, jak nas wychowano, spadku kulturowego, jaki odziedziczyliśmy. Także w pracy. W rezultacie zamiast partnerskich w wielu relacjach zawodowych panują niezdrowe układy podległości i dominacji. A my, choć podskórnie czujemy, że coś tu jest nie w porządku, i tak się na to godzimy, i znosimy atmosferę, która psuje nam krew i obrzydza życie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Po pierwsze: gratulacje! Właśnie doceniono Twoją ciężką pracę, dobre pomysły, zaangażowanie i wysoki poziom odpowiedzialności za powierzone zadania. Nagrodzono Cię awansem. To wspaniale, prawda? Nowe stanowisko często wiąże się z wyższą pensją, ciekawszymi zadaniami ― i zarządzaniem ludźmi. Bycie liderem czy liderką oznacza odpowiedzialność za drugiego człowieka. Jak oceniasz swoją gotowość, by się tego podjąć? Czy już czujesz się dobrze w nowej roli? A może równocześnie i odczuwasz radość, i trochę się obawiasz? Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Awans i co dalej? 99 dni na odnalezienie się w nowej roli Awans i co dalej? 99 dni na odnalezienie się w nowej roli
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Publikacjami poświęconymi zarządzaniu projektami można wypełnić całe biblioteki. Dostępne są niemal encyklopedyczne kompendia wiedzy na ten temat, wyjaśniające metodologie prowadzenia projektów, sposoby ich klasyfikacji czy też przewagi i niedociągnięcia poszczególnych z nich. Z licznych pozycji dowiemy się wszystkiego o metodykach, narzędziach i konkretnych obszarach zarządzania projektami. Są specjalnie podręczniki przygotowujące do certyfikacji PMI, Prince2, IPMA i innych…- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych 10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Zastanawiasz się czasem, dlaczego niektórzy są nieprzyzwoicie bogaci? Niezwykłe jest to, że w większości nie wyróżniają się niczym szczególnym. Najczęściej są to uczciwi, ciężko pracujący ludzie, którzy podjęli ryzyko, rozwinęli specjalistyczną wiedzę w swoich dziedzinach i nie poddali się, gdy natrafili na trudności. Sukces finansowy nie jest więc żadnym cudem ani nie zależy od szczęścia. Przychodzi zgodnie z prawem przyczyny i skutku. Jeśli zainicjujesz przyczyny, otrzymasz skutki.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Wzbogać się po swojemu. Jak szybko osiągać własne cele finansowe Wzbogać się po swojemu. Jak szybko osiągać własne cele finansowe
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Instagram to potęga. Szybko się rozwinął, zyskał popularność i dziś jest dostępny z każdego urządzenia mobilnego, a na swoje konta w serwisie codziennie zaglądają miliony ludzi. Nie każdy coś publikuje, ale wielu z tych, którzy to robią, zarabia dzięki Instagramowi naprawdę duże pieniądze. Chcesz do nich dołączyć? Świetnie się składa, ponieważ dzięki tej książce masz spore szanse dobrze zacząć. Nawet jeśli nie masz jeszcze profilu na Insta gramie. Albo masz, ale jest niewielki i ― z pozoru ― niewiele może.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
MICROINFLUENCER - jak zarabiać na instagramie mając małe konto? MICROINFLUENCER - jak zarabiać na instagramie mając małe konto?
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Kreatywność ma ogromny wpływ na efektywność i rezultaty pracy. Dodatkowo jest uważana za podstawę sukcesu biznesowego. Czy kreatywności można się nauczyć? Zdecydowanie tak. Kto myśli o niej we właściwy sposób i poznaje nowe metody rozwiązywania problemów, zapewnia sobie realny i stały wzrost jej poziomu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Podręcznik kreatywnego myślenia. Twórcze rozwiązywanie problemów w sferze biznesowej Podręcznik kreatywnego myślenia. Twórcze rozwiązywanie problemów w sferze biznesowej
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Ta książka zawiera odpowiedzi na kluczowe pytania o kontrolę nad swoim życiem, o sukcesy i o równowagę w związku i w życiu osobistym. Znajdziesz tu syntezę najlepszych pomysłów i strategii zarządzania czasem, zaprezentowanych w postaci łatwego do wdrożenia planu działania. Dowiesz się, jak zorganizować swoje życie w jego siedmiu podstawowych obszarach, które mają zasadnicze znaczenie dla osiągnięcia pełnej równowagi i spokoju umysłu. Nauczysz się ustalać jasne priorytety i efektywnie zarządzać czasem. Posiądziesz również sztukę skupiania się na jednej, wybranej rzeczy, którą możesz zrobić w danym momencie, aby osiągać jak najlepsze wyniki w określonej dziedzinie. Innymi słowy, zaczniesz realizować swój prawdziwy potencjał — minuta po minucie i godzina po godzinie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele! Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele!
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Jesteś przedsiębiorcą i chcesz lepiej zrozumieć tych, którzy korzystają z towarów lub usług Twojej firmy? Marketerem, który poszukuje skuteczniejszych sposobów dotarcia do odbiorców formułowanych przez siebie przekazów? Handlowcem, którego premia zależy od jego relacji z partnerami biznesowymi? A może osobą, której na sercu leży zapewnienie obsługi klienta na najwyższym poziomie? Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiadasz twierdząco ― ta książka jest dla Ciebie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Oto niezbędnik każdego lidera, który chce zainspirować swoich podwładnych do osiągania maksymalnej efektywności. W książce wykorzystano wyniki badań z wielu dekad ― stanowi więc ona wyczerpujące, z zarazem zwięzłe kompendium praktycznej wiedzy. Dowiesz się, jak tworzyć środowisko pracy oparte na zaufaniu, jak rozwiewać obawy i uwalniać potencjał pracowników. Przekonasz się, że poprawne wyznaczanie celów i zadań rządzi się kilkoma jasnymi zasadami, a odpowiednie dostrzeganie i nagradzanie wysiłku podwładnych dodaje energii każdemu członkowi zespołu. Nauczysz się także uaktywniać maksymalizujący produktywność tajemniczy „czynnik X” ― dzięki niemu Twoi ludzie będą działać na najwyższych obrotach i realizować cele, które dziś wydają się nieosiągalne!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Pełne zaangażowanie! Inspiruj, motywuj i wydobywaj pełny potencjał ze swojego zespołu Pełne zaangażowanie! Inspiruj, motywuj i wydobywaj pełny potencjał ze swojego zespołu
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Storytelling oparty na danych to idealne narzędzie dla tych zespołów w firmie, których praca polega między innymi na wspieraniu procesów decyzyjnych (takich jak dział finansowy czy dział analiz). Jego celem jest skuteczne korzystanie ze skomplikowanych analiz lub z rozbudowanych danych do podejmowania szybkich i trafnych decyzji. Używa się w tym celu zarówno charakterystycznej dla storytellingu narracji, jak i wizualizacji.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
69.00 zł (-37%)
O autorze książki
Edyta Zając - jest psychologiem, trenerem oraz autorką książek psychologicznych i bloga poświęconego psychologii. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.
Ebooka "30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II (11)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: nocne_spotkania_z_ksiazka Puciłowska AnetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
autorkę Edytę Zając @edyta wirtualnie znam i prywatnie obserwuję już wiele lat, czytam jej artykuły, słucham podcastów, często biorę udział w jej psychologicznych wyzwaniach a nawet przerobiłam jeden z jej kursów online „Mamy czas” (dostępny pod linkiem https://edytazajac.pl/mamy-czas/ ). Jak tylko pojawiła się na rynku książka „30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni” to wiedziałam, że sięgnę i przeczytam, dlatego mam w domu zarówno pierwszą część jak i jej udoskonaloną wersję drugą. Autorka opisuje w niej w prosty i przejrzysty sposób jak w kilku krokach możemy rozpocząć proces życiowej metamorfozy, zmieniając i porządkując wiele aspektów otaczającego nas życia. Książka dzieli nasz proces na cztery etapy, które okresowo trwają po tygodniu, i tak zaczynamy od wyrzucania zbędnych rzeczy, następnie opuszczamy strefę komfortu i przez tydzień próbujemy czegoś nowego, po to żeby dalej w naszej metamorfozie otrzeć się o perfekcyjny stylu życia, a całość zakończymy idealnym planowanie i organizacją. Autorka w książce w sposób przemyślany i czytelny przeprowadza nas przez poszczególne momenty i doświadczenia, a poza licznymi opisami, dygresjami nie brakuje ćwiczeń dla czytelnika, miejsc w którym powinien się zatrzymać i zastanowić. Przyznam, że poza dużą wartością merytoryczną książka zapewnia bardzo przyjemne doznania wzrokowe - plansze, obrazki i świetnie wkomponowane listy zadań sprawiają, że całość rewelacyjnie się komponuje. I chociaż przyznam, że ja do swojej zmiany potrzebuję okresu zdecydowanie dłuższego, to jednak obie książki Edyty uważam za bardzo wartościowe i pomocne w tym procesie.
-
Recenzja: roksana.nowinska Nowińska RoksanaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Jeśli coś ma się zmienić, coś musi się zmienić." - to tekst, który powtarza się w książce, i który bardzo dobrze do niej pasuje. "30 dni do zmian" Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni Edyty Zając jest świetnym poradnikiem dla osób, które chcą totalnie odmienić swoje życie, jak i dla tych, którzy szukają pomysłu, jak to życie sobie usprawnić. Autorka dzieli miesiąc na 4 tygodnie, a każdy tydzień porusza inna sferę, np. tydzień planowania i organizacji, który najbardziej przypadł mi do gustu. Każdy tydzień jest obszernie wytłumaczony: jakich zmian należy oczekiwać, co dany tydzień wniesie do naszego życia, co będzie nam przeszkadzać, jak radzić sobie z przeciwnościami. Tygodnie - podzielone na kroki, by usprawnić nam działanie. Natomiast na końcu cała masa przykładów, pomysłów, zadań do wykonania - niektóre banalnie proste, o których zazwyczaj zapominamy, niektóre trudniejsze, bardziej czasochłonne. Ważne jest również to, że autorka zwraca uwagę na nasze wnętrze, na to, że dusza ma prawo do buntu, do naszego wewnętrznego krytyka i stara się nam to wszystko ułatwić, podpowiedzieć, jak przerodzić negatywne myślenie w pozytywne, kreatywne, nowe. Dla mnie na pewno najtrudniejsze będzie doświadczenie właśnie tego "nowego", bo to co znamy jest "bezpieczne", ale... "Jeśli coś ma się zmienić, coś musi się zmienić." Książka napisana bardzo przyjemnym językiem, dobrze się ją czyta. Na pewno daje wiele możliwości, wiele pomysłów, daje natchnienie, zachęca do myślenia i działania. Na pewno będę do niej wracać w chwilach zwątpienia, odnalezienia motywacji w konkretnej sferze. 30dni to dużo i mało - czas i tak mija, to od nas samych zależy, jak to życie przeżyjemy, co zobaczymy, czego doświadczymy.
-
Recenzja: vaconafa Pańczyk LuizaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Na przestrzeni całego życia zachodzi wiele zmian w człowieku, jedne możemy uznać za pozytywne a inne za negatywne. Zmiany zachodzą często samoistnie lecz czasem pod wspływem wydarzeń czy impulsów. Często jesteśmy zmuszeni dostosować się do panujących warunków. Sama kiedyś uwielbiałam wychodzić na miasto i spotykać się ze znajomymi i to ładowało mnie pozytywnie, obecnie stronię od wyjść i przynoszą mi one wyczerpanie, najczęściej spowodowane stresem jaki odczuwam na samą myśl, że muszę wyjść. Czy jest jakiś sposób by samemu zmienić to co w nas nam przeszkadza bądź naszym bliskim? Czy można dokonać życiowej metamorfozy w kilka tygodni jak głosi poradnik autorstwa Edyty Zając "30 dni do zmian", który został wydany nakładem wydawnictwa Sensus? Wierzę, że każdy może się zmienić i stać się zupełnie inną osobą, jest to jednak proces, który nie następuje z dnia na dzień. Życie to zmiany na które jesteśmy gotowi i takie, które przychodzą niepostrzeżenie. Książka jest swoistym przewodnikiem na cztery tygodnie naszego życia. Pierwszy tydzień polega na wyrzuceniu zbędnych rzeczy, drugi tydzień skupia się na próbowaniu przez nas czegoś nowego, kolejny tydzień to próba perfekcyjnego stylu życia zaś ostatni to tydzień gdzie próbujemy nauczyć się planowania i organizacji. Na koniec dostajemy krótki rozdział o zmianach i kim się możemy stać dzięki nim. Każdy z rozdziałów zawiera słów kilka o praktyce, o zasadach, trikach czy przeszkodach oraz o liście rzeczy do zrobienia w trakcie jego trwania. Jak pierwszy tydzień wyrzucania rzeczy był dla mnie dość ciężki tak kolejny okazał się łatwizną! Jako, że już jakiś czas temu podjęłam decyzje o zaprowadzeniu zmian w sobie i swoim życiu więc tydzień trzeci poszedł w miarę sprawnie i jakoś nawet nie wiele odczułam zmian niż te, które już wprowadziłam wcześniej. Obecnie kończę tydzień o organizacji i planowaniu i tu wiele się nauczyłam i wyciągnęłam z tego tygodnia. Jak zawsze byłam dobrym planistą i zapisywałam co mam zrobić tak zapał często za jakiś czas znikał, mam nadzieję, że teraz wejdzie mi to w nawyk i grafik w każdym tygodniu będzie wypełniony po brzegi! Osobiście jestem zachwycona tą książką i być może za wiele z niej nie wyciągnęłam ale pomogła mi ona przypomnieć sobie i utrwalić zasady, których chce się trzymać i według nich działać. Mam nadzieję, że moje życie teraz stanie się znacznie lepiej zorganizowane i znajdę czas na wszystkie aktywności, na które najdzie mnie ochota. Zdecydowanie mogę Wam tą książkę polecić jeśli marzy Wam się lepsze zorganizowanie Waszego stylu życia.
-
Recenzja: asiauryga Uryga JoannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka "30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni" to pozycja obowiązkowa dla osób, które wraz z Nowym Rokiem pragną zmienić coś w swoim życiu. To osobisty przewodnik na 30 dni. Pierwszy tydzień skupia się na wyrzucaniu. W drugim tygodniu ma miejsce próbowanie nowych rzeczy. Trzeci tydzień to etap perfekcyjnego stylu życia. Na koniec - w ostatnim tygodniu, nauczycie się adaptować do niespodziewanych zmian. Najbardziej podoba mi się tydzień robienia czegoś nowego i lista 200 propozycji, które pomagają doświadczyć w swoim życiu nowych możliwości i wyzwań. Dzięki tej książce można dokonać w swoim życiu chociaż niewielkich zmian. Napisana prostym, zrozumiałym dla czytelnika językiem, ludzka, dotykająca problemów dnia codziennego, podpowiadająca jak małymi krokami zmieniać swoje życie na lepsze. Serdecznie polecam
-
Recenzja: Insta i FB osobisty i firmowy Bartkowiak RadosławRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Każdy powód oraz nowy dzień może być bodźcem do wprowadzenia zmian w życiu. Nie należy jednak robić tego drastycznie by nie wprowadzać się w stresujące i niekomfortowe sytuacje. Najlepiej robić to stopniowo oraz rozważnie. "Program 30 dni do zmian" udowadnia, że zamiast narzekać i użalać się nad sobą powinniśmy postawić na własne marzenia oraz pragnienie osiągnięcia celu. Żadna zmiana nie może być realizacją czyichś uwag czy wizji. Sami musimy poczuć na jakim etapie życia jesteśmy a kim staniemy się w obliczu zmiany. W książce oprócz praktycznych porad w stylu; "tydzień perfekcyjnego stylu życia" autorka opisuje również przeszkody na jakie możemy natrafić i listę rzeczy które musimy obowiązkowo w tym tygodniu wykonać. Drugie wydanie bestsellerowego poradnika świadczy o tym, że książka jest stale potrzebna zarówno jako poradnik jak i program działania do wprowadzenia życiowych zmian.
-
Recenzja: Cosdopoczytania Lempach AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jest to przyjemny dla oka egzemplarz. Nie tylko jego okładka jest ładna, jego wnętrze również jej dorównuje. Książka ta poświęcona jest doskonaleniu swego życia. Miesiąc podzielony jest na siedmiodniowe okresy, w których autorka opisuje propozycje na ulepszenie naszej codzienności. Dodatkowo książka zawiera różne przydatne triki, a także uczula czytelnika na możliwe przeszkody jakie może napotkać. Pierwsza część jest poświęcona reorganizacji swego życia i prawdę mówiąc skłoniła mnie ona do dość radykalnych zmian. Postanowiłam wiele zbędnych rzeczy posprzedawać lub pooddawać i prawdę mówiąc cieszę się z uzyskanych efektów. Czas na kolejne zmiany, nic nie szkodzi mi spróbować :) Poradnik ten zawiera mnóstwo rad, które mogą pomóc odczuwać satysfakcję ze zwykłych dni. Bardzo podoba mi się lista dwustu rzeczy, które mogą być inspiracją do zrobienia czegoś nowego. I wiecie co? Również mam zamiar skorzystać z kolejnych części poradnika, więc i na to się piszę😊 Polecam! Znajdziecie tam wiele mądrości i ogrom dobrych rad. Warto karmić się takimi wspaniałościami 😊
-
Recenzja: Mrs_karczmarczyk Karczmarczyk AngelikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nie wiem jak u Was, ale u mnie już świąteczny klimat. Przy choince i ozdobach świątecznych miłej spędza mi się czas z gorącą herbatą i książką w dłoni. Tym razem przychodzę do Was z ciekawą w mojej ocenie książką. ,,30 dni do zmian" sam tytuł brzmi interesująco. Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zmianą nawet niewielką w moim życiu, żeby nie wkradła się monotonnia. Jeśli ktoś ma tak samo jak ja, czuję, że coś jest nie tak, że ciągle dzieje się to samo, w kółko robisz te same czynności, to koniecznie zajrzyj do tej książki. Omawia jak krok po kroku zmienić swoje życie i przystosowywać się do nowych, czasami niespodziewanych zmian jakie zachodzą w naszym życiu. Książka idealna do życia z kalendarzem, który jest nieodłączną częścią mojej pracy. Pomaga się mocno zorganizować, co uważam że jest świetne, ponieważ nie tracimy czasu na błahe rzeczy. Polecam, mój top 🔝 wśród tego typu książek.
-
Recenzja: http://www.booksmylove.pl/ Małgorzata PałkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni" Edyty Zając to gruntowne zajęcie się każdym obszarem naszego życia. Zrobienie porządków wokół siebie ale również w sobie. Autorka swoimi pytaniami, zadaniami a czasem wyzwaniami pcha nas do zrobienia dużo dobrego dla siebie. Książkę czyta się z wielką przyjemnością. Warto pomału dawkować sobie ją i w między czasie robić poszczególne zadania. Niektóre będą dla nas bardzo łatwe, inne będą wymagać trochę pracy i trudu. Ale wysiłek się opłaci. Nieważne czy to 6 grudnia czy 1 stycznia, zawsze będzie odpowiedni czas na zmiany.
-
Recenzja: Lubietoczytamto Peredzyńska KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"30 dni do zmian" to poradnik Edyty Zając. Podzielony jest na 4 rozdziały - 4 tygodnie zmian. W każdym tygodniu Autorka doradza jak odmienić nawyki oraz przyzwyczajenia, aby wygospodarować więcej czasu i realizować swoje marzenia bardziej efektywnie. A jak wiemy...czas ucieka za szybko Pierwszy tydzień zmian dotyczy uporządkowania przestrzeni, zarówno tej domowej jak i mentalnej. To czas na wyznaczenie marzeń, zrobienie listy celów. Materialna przestrzeń dookoła nas również powinna stanowić oazę spokój, dlatego warto zrobić generalne porządki Drugi tydzień to czas próbowana nowych rzeczy. Autorka przekonuje że zmiana codziennej rutyny wyzwala kreatywność i chęć doświadczania, co przekłada się na większą satysfakcję z dnia codziennego. W trzecim tygodniu Autorka podkreśla że zaspokojona sfera emocjonalna, duchowa, intelektualna jest ściśle powiązana ze zdrowym ciałem, dlatego też otrzymujemy szereg rad dotyczących zadbania o sobie pod względem fizycznym. Jak to mówią: „W zdrowym ciele- zdrowy duch!" Ostatni rozdział poświęcony jest organizacji każdego dnia, miesiąca, a nawet roku. Chociaż w dzisiejszych czasach wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie warto próbować kontrolować swoje obowiązki i odnotowywać zadania do zrealizowania. Równowaga w każdej sferze życia, a także wcześniejsze planowanie będzie dawało poczucie bezpieczeństwa, a także nie wywróci życia do góry nogami w razie kryzysu. Czytając poradnik trzeba mieć na uwadze, że nie wszystkie zaproponowane kroki są realne do wykonania wśród osób mających codzienne obowiązki domowe oraz zawodowe. Warto wybrać kilkanaście, które po wprowadzeniu w codzienność, zmienią ją do takiego stopnia, by czerpać większą satysfakcję oraz mieć poczuci spełnienia. Jeśli szukacie dodatkowych inspiracji do zmian oraz przeżywania nowych doświadczeń - znajdziesz je w niniejszej książce !
-
Recenzja: booksmyloveblog GosiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni" Edyty Zając to gruntowne zajęcie się każdym obszarem naszego życia. Zrobienie porządków wokół siebie ale również w sobie. Autorka swoimi pytaniami, zadaniami a czasem wyzwaniami pcha nas do zrobienia dużo dobrego dla siebie. Książkę czyta się z wielką przyjemnością. Warto pomału dawkować sobie ją i w między czasie robić poszczególne zadania. Niektóre będą dla nas bardzo łatwe, inne będą wymagać trochę pracy i trudu. Ale wysiłek się opłaci. Nieważne czy to 6 grudnia czy 1 stycznia, zawsze będzie odpowiedni czas na zmiany.
-
Recenzja: mikusiowe Bielicka PatrycjaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
30 dni do zmian? na pewno tak ale potrzeba dużo determinacji i wytrwałości Edyta Zając w swojej książce przedstawia swój autorski sposób na zmianę własnego życia i sposobu myślenia w 30- dni. Książka składa się z ćwiczeń, zadań, wielu ciekawych pomocnych inspiracji, które warto wcielić w życie. Wciąż powtarzasz te same, mało efektowne zachowania? Zmień to już teraz i zacznij żyć! Gorąco polecam tę książkę osobom, które chcą wyrwać się ze strefy komfotu i zacząć żyć!
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8468-2, 9788328384682
- Data wydania książki drukowanej :
- 2021-11-23
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8902-1, 9788328389021
- Data wydania ebooka :
-
2021-11-23
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@onepress.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-9521-3, 9788328395213
- Data wydania audiobooka :
-
2022-05-09
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@onepress.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 151545
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.5MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 4.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.9MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 480MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Twoja kariera
Kompetencje osobiste
Motywacja
Spis treści książki
- Program "30 dni do zmian" (8)
- Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy - praktyka (23)
- Kilka trików niezbędnych w tym tygodniu (29)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (36)
- Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (46)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (76)
- Tydzień Próbowania Czego Nowego - praktyka (88)
- Kilka zasad na ten tydzień (90)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (102)
- Tydzień Próbowania Czego Nowego (109)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Robienia Czego Nowego (125)
- Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia - praktyka (138)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (154)
- Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia (165)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Perfekcyjnego Stylu Życia (189)
- Tydzień Planowania i Organizacji - praktyka (198)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (217)
- Tydzień Planowania i Organizacji (226)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Planowania i Organizacji (248)
- Kim się staniesz w obliczu zmiany? (251)
- Jak reagujesz na zmiany? (252)
- Kim jest Twój wewnętrzny Krytyk? (258)
Wprowadzenie (5)
1. Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (15)
2. Tydzień Próbowania Czego Nowego (80)
3. Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia (135)
4. Tydzień Planowania i Organizacji (195)
5. Niezmiennie - zmiana (250)
Sensus - inne książki
-
Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność
(17,40 zł najniższa cena z 30 dni)
18.85 zł
29.00 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Ludzie nie wykorzystują własnego potencjału do rozwiązywania problemów. Zwykle chcą się ich tylko pozbyć. Zamiast działać, poprzestają na szukaniu źródeł swoich kłopotów w przeszłości, ale tego rodzaju wyjaśnienia nie przynoszą pomyślnego rezultatu. Mało kto traktuje problemy i niedoskonałości jak okazje do wkroczenia na drogę do sukcesu. Wystarczy sięgnąć do swojego ukrytego potencjału za pomocą kilku potężnych i prostych metod.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja efektywność gwałtownie wzrośnie — w każdym aspekcie!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Promocja
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.- Druk
- ePub + Mobi pkt
Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2 Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%) -
Promocja
Dzięki badaniom neurobiologów i psychologów poznawczych dziś dużo lepiej rozumiemy, jak działa mózg, gdy się uczymy. Ta książka została napisana z myślą o osobach, które chcą efektywnie uczyć, stosując osiągnięcia neurobiologii w praktyce. Dokładnie omówiono tu procesy zachodzące podczas zapamiętywania i czynniki, które mają największy wpływ na to, by było ono skuteczne. Przedstawiono techniki umożliwiające przywoływanie wiedzy u uczniów, a także przedyskutowano, w jaki sposób nauczyciel może pomóc uczniom w szybszym utrwalaniu koncepcji w pamięci długotrwałej, aby mogli myśleć i działać bardziej kreatywnie. Materiał zawarty w poradniku został zaprezentowany w sposób zrozumiały i atrakcyjny, dzięki czemu jest łatwo przyswajalny nawet dla osób nieobeznanych z działaniem mózgu!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii
Barbara Oakley PhD, Beth Rogowsky EdD, Terrence J. Sejnowski PhD
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł (-35%) -
Promocja
Pomoże Ci w tym ta niewielka książeczka - jej lektura sprawi, że nawet jeśli brak Ci motywacji albo nie lubisz jakiegoś zagadnienia, przyswoisz je szybko i skutecznie! Zorientujesz się, jaki sposób uczenia się jest dla Ciebie najwłaściwszy i jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzostwo w wybranej dziedzinie. Dowiesz się, czym się różnią ćwiczenia nowych umiejętności od ćwiczeń doskonalących, a także jak działa ludzka pamięć. Poznasz znakomite metody ułatwiające zapamiętywanie informacji, takie jak fiszki, mnemotechniki czy historie. Nawet gdyby od czasu do czasu (niestety!) konieczne było wykucie czegoś na pamięć, za sprawą zawartych tu porad zrobisz to bez trudu!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności
(22,20 zł najniższa cena z 30 dni)
24.05 zł
37.00 zł (-35%) -
Promocja
Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych technik, dzięki którym rozpoznasz, co w Twoim przypadku stanowi wyzwalacz negatywnych myśli. Dowiesz się także, w jaki sposób stopniowo zmienić swoje nawyki umysłowe, ale przede wszystkim nauczysz się technik szybkiego oczyszczania umysłu, przezwyciężania ataków stresu oraz relaksacji i skupiania się na działaniu. Kiedy uwolnisz swój umysł z niekończącej się pętli myśli, a skupisz się na tym, co ważne tu i teraz, poczujesz się o wiele lepiej. W ten sposób odzyskasz sprawczość, zaczniesz żyć pełniej i uwolnisz swój ukryty potencjał!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Promocja
Ta książka powstała nie tylko w celu zapoznania nauczycieli z kilkoma modelami nauczania, ale przede wszystkim po to, aby podpowiedzieć im konkretne sposoby wsparcia uczniów. Zawiera sprawdzone wskazówki, jak wzbudzić u ucznia chęć nauki i sprawić, by wykazywał coraz większą chęć rozwoju i poszerzania swojej wiedzy. Jest przeznaczona dla tych nauczycieli, którym nie wystarcza już przekonanie, że w nauczaniu mogą bazować wyłącznie na zdobytej kiedyś wiedzy. Nauczanie wymaga ciągłego doskonalenia się, poznawania nowych metod i korzystania z innowacji. Oto przewodnik, który pomoże Ci kształtować uczniów głodnych wiedzy i pragnących osiągać coraz to ambitniejsze cele.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Jak uczyć dzieci, by wykorzystywały w pełni swój potencjał? Jak uczyć dzieci, by wykorzystywały w pełni swój potencjał?
(20,94 zł najniższa cena z 30 dni)
22.68 zł
34.90 zł (-35%) -
Czy często cierpisz z powodu prokrastynacji? Czy zdarza Ci się, że z trudem przekonujesz się do rozpoczęcia pracy nad ważnymi projektami? Czy pozwalasz na to, by lista zadań do wykonania rozrastała się do takich rozmiarów, że masz wrażenie przytłoczenia i dopada Cię stres?
- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Recepta na prokrastynację. 21 sprawdzonych taktyk budowania dobrych nawyków Recepta na prokrastynację. 21 sprawdzonych taktyk budowania dobrych nawyków
Niedostępna
-
Promocja
Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to przede wszystkim tego, że jedyną pewną rzeczą jest zmiana. Rzeczywistość podąża w niespodziewanych kierunkach, nie oglądając się na przewidywania futurologów. W dodatku mózg współczesnego człowieka jest nieustannie bombardowany informacjami i bodźcami. Czy da się w takich warunkach utrzymywać sprawność intelektualną na stałym, wysokim poziomie?- Druk
Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@onepress.pl
Książka drukowana
![](https://static01.helion.com.pl/onepress/img/ajax-loader.gif)
![ajax-loader](https://static01.helion.com.pl/onepress/img/ajax-loader.gif)
Oceny i opinie klientów: 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II Edyta Zając (3)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(3)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii