Recenzje

Cieszyć się doskonałym samopoczuciem oraz obfitością sił witalnych chciałby każdy. Gdyby jeszcze dodać do tego wysoki poziom zdrowia, szczęścia i pomyślności, osiągnęlibyśmy niemalże pełnię szczęścia. Ponieważ rzeczywistość okazuje się zupełnie inna, koniecznym staje się wprowadzenie zmian, o czym przekonuje poradnik Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Dla tych, którzy zmian potrzebują, to odpowiednia propozycja. Trenerka rozwoju osobistego oraz terapeutka holistyczna Dagmara Gmitrzak, posiłkując się wierzeniami rdzennych kultur Majów i Azteków, przychodzi czytelnikowi z pomocą. Dostrzegając w Jaguarze symbol mocy, wolności, determinacji, prawości i nieskazitelności w postępowaniu, fachowo uzasadnia potrzebę upodobnienia się do niego. Ogólna charakterystyka Jaguara (król dżungli, wolny, niezależny, silny, potężny, odważny) ma na celu wskazanie cech przydatnych w procesie własnego rozwoju. To właśnie – jak wynika z lektury – dzięki Jaguarowi człowiek jest w stanie poznać samego siebie, przetrwać trudne życiowe sytuacje oraz rozprawić się z wewnętrznymi lękami. Publikacja zawiera treść konkretną oraz inspirującą. Autorka motywuje w niej czytelnika do zatrzymania się w pędzie codzienności oraz akceptacji siebie. Pomaga odkryć w samym sobie moc fizyczną, siłę woli i otwartość serca. wyczula na konieczność zmierzenia się z tym, co trudne oraz stworzenia jasnej wizji życia poprzez określenie celów. Uczy, jak stać się osobą szanującą oraz akceptującą siebie i innych. Zadaje transformujące pytania (odpowiedzi czytelnik udzielić musi sobie sam) podsuwa transformujące ćwiczenia, a także wylicza sposoby wzmacniania pewności siebie. Zachęca do odważnego działania, przybliżającego czytelników do realizacji ich celów. Dzieli się inspiracjami dotyczącymi nauk Jaguara w odniesieniu do kobiet i mężczyzn. Trening Jaguara to poradnik bogaty w treść. Każdy rozdział wzbogacono inspirującymi myślami, pouczającymi sentencjami, mądrością przysłów. W tekście znalazły się dokładnie opisane techniki pobudzające półkule mózgu, specjalistyczne ćwiczenia, konkretne przykłady, pytania, polecenia, propozycje zadań. Jest mnóstwo wyliczeń, wypunktowań, podkreśleń i ramek. Są wskazówki, ponumerowane zasady, pouczające spostrzeżenia. Wszystkie propozycje są godne uwagi. Treść jest przejrzysta, język przekazu – całkowicie zrozumiały. Dwuczęściowy układ publikacji (teoria uzupełniona praktyką) stanowi gwarancję sukcesu. Książka Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele to poradnik dla każdego. Któż bowiem nie potrzebuje pomocnych rad w dochodzeniu do perfekcji? Żeby móc cieszyć się efektami, trzeba stanąć oko w oko z Jaguarem i poznać jego osiem mądrości, które nadadzą prawidłowy kierunek naszemu życiu.

Zdobywca obu biegunów Ziemi bez pomocy z zewnątrz, Marek Kamiński, ma na swoim koncie wiele osiągnięć podróżniczych. Ten, który twierdzi, że nie ma rzeczy niemożliwych, pomaga chorym dzieciom i młodzieży pokonywać bariery i realizować marzenia. Treścią poradnika Power4Change. Sztuka osiągania celów jest opracowana przez Kamińskiego Metoda Biegun, która inspirując (od dwudziestu lat) ludzi otwartych na zmiany, pomaga pokonywać rozmaite ograniczenia, zbliżając ich w ten sposób do celu. Jako punkt wyjścia autor wybrał słowa „niebezpieczeństwo” oraz „szansa”. Opierając na nich swoje rozważania, wskazuje na konieczność dokonywania licznych wyborów, a te – dobre lub złe – uzależnione są od naszych celów. Autor rozpoczyna od wyliczenia i omówienia pięciu elementów drogi na biegun (ja, wizualizacja, intuicja, prawda, Uniwersum) oraz trzech zasad (równowaga umysłu, równowaga w ciele, równowaga ciała i umysłu). Szukając sposobów na pogłębienie motywacji i znalezienie energii do działania, proponuje podjęcie codziennego praktykowania słów „akceptacja”, „wdzięczność” oraz „uważność” (systematycznie, o określonych porach lub podczas trudnych sytuacji). Wspomina o wartych doskonalenia cechach (odporność, odwaga, pokora). Ponieważ nie da się przejść drogi bez stawiania kroków, Kamiński prowadzi czytelnika (właśnie krok po kroku) od startu do celu: odkrycie bieguna, mapa drogi, przebieg drogi, dwa bieguny oraz poznanie samego siebie – to elementy uświadamiające, że w wędrówce najważniejsza jest droga. Dopełnieniem są – według autora – rytuały i ścieżki (praktyka codziennego dnia). Treść poradnika została tak skonstruowana, że każdy kolejny rozdział to krok naprzód w drodze ku celom. Rozważania poparto ogromną ilością ćwiczeń, inspirujących stwierdzeń, wnikliwych pytań i satysfakcjonujących odpowiedzi oraz praktyk stosowanych w religiach Wschodu, zamieszczono cytaty biblijne (bez sigli) i fragmenty utworów literackich. Pomocą służą ciekawostki, przykłady z życia osobistego autora, liczne wyliczenia, wypunktowania, schematy, grafiki, lista symboli i litery greckiego alfabetu, a także przypisy (nieliczne) oraz bibliografia (ogólnikowa). Język przekazu jest interesujący i całkowicie zrozumiały. Różnorodna czcionka oraz dodatkowe wcięcia czynią tekst przejrzystym, a pełniąca rolę zakładki wstążeczka ułatwia odnalezienie interesującego nas zagadnienia. Publikacja przeznaczona jest dla tych odbiorców (raczej dla ludzi młodych), którzy poszukują zmian, walczą z ograniczeniami, marzą o zrealizowaniu planów. Uważna analiza zawartych w poradniku założeń Metody Biegun uświadamia, że warto podjąć wysiłek i dotrzeć do celu.

Drogie Panie, Dziewczyny, Kobiety – mam do zaproponowania coś wspaniałego i jednocześnie pięknego, co warte jest uwagi każdej z nas. „Sexy zaczyna się w głowie” to nowa i absolutnie fantastyczna książka autorek #girlstalk. To mądra życiowo publikacja i wierzę w to, że może pomóc wielu kobietom w pracy nad sobą. SEXY ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE Karolina Cwalina-Stępniak i Paulina Klepacz tym razem wzięły na tapet trzy bardzo ważne sfery naszego życia: samoakceptację, samoświadomość oraz seksualność. Każdy z trzech rozdziałów ujmuje te tematy z różnych perspektyw. Autorki radzą jak zacząć żyć w dobrej relacji z samym sobą, polecają holistyczne podejście polegające na samomiłości, akceptacji i wyrozumiałości. W inspirujący sposób rozpisują się o samoświadomości i trudnej sztuce odkrywania i słuchania własnych potrzeb oraz podążania za nimi. Dzięki budowaniu samoświadomości poznajemy siebie, a ta wiedza może okazać się kluczowa by żyć w zgodzie ze sobą. Nie nastąpi to jednak jeśli nie będziemy siebie akceptowały. Autorki poruszają i rozkładają na czynniki pierwsze takie zagadnienia jak motywacja, budowanie pozytywnych nawyków, samodyscyplina, uważność, rola diety w naszym życiu i wiele innych. Uczą jak zbliżyć się do siebie, zrozumieć i w końcu darzyć miłością siebie i swoje ciało, tak jak na to zasługuje. Rozdział o seksualności, choć nieco ogólny, to jest niezwykle ważną częścią książki, bez której trudno sobie wyobrazić tę publikację. Autorki w piękny, delikatny i ciekawy sposób opowiadają o oswajaniu swojej seksualności, rozwijaniu i rozpoznawaniu własnych potrzeb seksualnych. By w pełni skorzystać z tego rozdziału warto wykonać dołączone do niego ćwiczenia. Cieszy mnie fakt, że autorki promują to, że jesteśmy wystarczające takie jakie jesteśmy i nie musimy dążyć do nieosiągalnych ideałów. Książka zawiera również wypowiedzi wielu ekspertów z zakresu psychologii, całe mnóstwo prawdziwych historii kobiet, które dzielą się swoim doświadczeniem, drogą do samoakceptacji. Bardzo to pocieszające i motywujące. Każdy rozdział zawiera świetne, uświadamiające ćwiczenia praktyczne. Na dodatek książka jest przepięknie wydana, a zachwycające ilustracje Anny Halarewicz wspaniale dopełniają całość i tworzą zarazem niesamowity klimat książki. „Sexy zaczyna się w głowie” to publikacja, od której nie tylko nie mogłam się oderwać -przestać czytać, ale i oderwać oczu. Myślę, że to doskonały pomysł na prezent od kobiety dla kobiety. Piękny i wartościowy. W moim odczuciu to bardzo udany projekt, merytoryczny, życiowy i praktyczny. Takie publikacje o kobietach napisane przez kobiety chcę czytać! Polecam ją Waszej uwadze! MOJA OCENA: 9/10

Bardzo ciekawy poradnik, który może stanowić niesamowitą inspirację dla wielu osób. Pozwala i pokazuje sposoby na odkrycie swoich nowych talentów. Książka jest napisana w bardzo przejrzysty sposób i trudno się od niej oderwać. Myślę że może być pomocna dla wielu osób.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co tak naprawdę w życiu chciałbyś robić? Czy odkryłeś swoją pasję, swój talent? A może uważasz, że na pasji nie powinno się zarabiać i dlatego wybrałeś pracę, której nie lubisz, która nie daje ci satysfakcji i chodzisz do niej bo musisz, a dopiero po przyjściu do domu rozwijasz swoje skrzydła? A może wciąż jeszcze szukasz swojej drogi i tak naprawdę nie wiesz, co chciałbyś robić? Nadeszła pora, byś odkrył swoje talenty i swoją życiowa drogę. A nawet więcej – musisz to zrobić! O tym, dlaczego musisz, a nie możesz i, co najważniejsze, w jaki sposób tego dokonać, przeczytasz w poradniku Elżbiety Krokosz pt. „Ty też to masz! Odkryj swoje talenty i zacznij robić w życiu to, co lubisz i potrafisz najlepiej”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Onepress publikacja, to dość niecodzienne podejście do kwestii talentów i ich odkrywania. Zwykle bowiem unika się w poradnikach słowa „musisz”, tym razem jednak Krokosz nie tylko go używa, ale dokładnie tłumaczy, dlaczego ma ono tak wielkie znaczenie. Tym samym jest to poradnik zarówno dla tych, którzy chcą talent odnaleźć, jak i dla tych, którzy utknęli w złotej klatce i trudno im się z niej uwolnić. Autorka, od lat zajmująca się rozwojem osobistym uświadamia nam, że nie warto marnować czasu, że nie warto też robić czegoś, czego robić nie lubimy, w co nie wkładamy serca. Pisze o stanie przepływu, ale nie tylko zajmuje się teorię. Dostarcza nam bowiem narzędzi, dzięki którym ta teoria może stać się faktem. Czytanie o talentach, o drodze do ich odkrycia, to bowiem zbyt mało, by dokonać realnej zmiany. Potrzeba działania, do czego motywuje nas książka, pozwalając samodzielnie odkryć, co chcemy robić w życiu. Co więcej, dzięki niej możemy zaprojektować życiową drogę na nowo, i to niezależnie od tego, w jakim momencie swojego życia jesteśmy, ile mamy lat czy też co w chwili obecnej robimy. Książka składa się z dziesięciu rozdziałów, które pozwalają na odbycie prawdziwej podróży w głąb siebie. Dzięki Krokosz dowiadujemy się o trzech strefach: komfortu, dyskomfortu i paniki, po to, by dokładnie uświadomić nam nasze podejście do kwestii życiowej drogi i wyzwań. Dowiemy się, w jaki sposób należy stawiać cele, a także w jaki sposób satysfakcja z pracy wpływa na poczucie szczęścia. Autorka dowodzi też, że – w aspekcie kariery – najsilniejszą pozycję w organizacjach mają te osoby, które świadomie wybrały swoją drogę, które budują swoją pozycję w oparciu o talenty i wybierają obszary, w których odnajdują swoje powołanie. Odkrywanie swojej pasji zaczniemy od obalenia swoich przekonań, te bowiem mają wpływ na to, jakie działania podejmujesz w jak się zachowujesz. Krokosz dowodzi, że wśród trzech możliwości odkrycia swojej życiowej drogi tylko jedna kończy się odnalezieniem najlepszego sposobu na siebie. Odkrycie tej drogi to tak naprawdę odkrycie zestawu kryteriów, jakie muszą się na niej znaleźć, byśmy mogli odczuć radość, pasję i spełnienie. Dowiemy się ponadto, czym jest stan przepływu i jaki jest jego związek z radością w pracy, co więcej będziemy odkrywać, co faktycznie nam tę radość daje i jaki mamy potencjał. Odkryjemy też m.in. swoją misję, zaś na zakończenie (a właściwie początek naszego nowego etapu życia) nauczymy się analizować swoją rzeczywistość pod kątem naszego celu i stworzymy plan działania. Dzięki rozmaitym ćwiczeniom, a także przykładom ( w tym rozmowom), będziemy w stanie nie tylko odnaleźć w sobie przekonanie, co chcemy robić, ale także jaką drogą chcemy iść i tę drogę zaprojektować. Poznamy również wskazówki, jak z niej nie zbaczać pod wpływem „życzliwych” osób (sabotażystów) czy nawet naszego największego wroga – samego siebie. To wszystko sprawia, że niezależnie od tego, gdzie chcemy dojść, ruszymy w tym kierunku, korzystając ze stworzonej przez siebie mapy!.