Recenzje

PRAKTYCZNY PORADNIK POLIGRAFICZNY - PROCESY W kwietniu br. nakładem wydawnictwa „Helion” ukazał się pierwszy tom „Praktycznego poradnika poligraficznego” autorstwa Andrzeja Gołąba, poświęcony procesom poligraficznym. W przygotowaniu jest też tom drugi, skupiony na głównych produktach poligraficznych. Jak czytamy we wstępie „Poradnik ma pomóc klientom drukarń w poruszaniu się poligraficznymi i edytorskimi ścieżkami. Nie ma przy tym znaczenia, czy mówimy tu o pojedynczym autorze dzieła literackiego, przedsiębiorcy zamierzającym wydać swój katalog reklamowy, czy też o instytucji użytku publicznego ogłaszającej przetarg na obsługę poligraficzną. Każdy, kto staje przed zadaniem wydania drukiem dowolnej publikacji, znajdzie tu wiele cennych informacji i porad”. Będzie więc dużym wsparciem merytorycznym dla zwolenników popularnego ostatnio self-publishingu. Pierwszy tom Poradnika, podzielony jest na trzy części: PREPRESS, PRESS I POSPTREESS, w których w kolejności występowania, opisane zostało osiemnaście podstawowych procesów realizacji produktu poligraficznego, począwszy od prac redakcyjnych nad tekstem, poprzez dtp, ctp i druk, a skończywszy na operacjach introligatorskich i uszlachetniających. Wykaz procesów poligraficznyc Książka napisana jest prostym i miejscami humorystycznym językiem, odbiegającym znacznie od naukowego bądź podręcznikowego stylu tradycyjnej literatury przedmiotu. Poradnik wypełnia istniejącą na rynku księgarskim lukę w tego typu opracowaniach. Wprawdzie wydano drukiem sporo książek związanych z typografią, technologią druku i introligatorstwa, ale zazwyczaj są to pozycje specjalistyczne, poświęcone wybranym zagadnieniom i skierowane głównie do wąskich grup odbiorców. Natomiast w mainstreamowej przestrzeni internetu, wiedza poligraficzna jest bardzo rozproszona, w większości zbyt ogólna i powierzchowna. Stąd „Praktyczny poradnik poligraficzny” Andrzeja Gołąba wydaje się być rozsądnym kompromisem pomiędzy tymi dwoma skrajnościami. To praktyczny przewodnik, prowadzający potencjalnego klienta drukarni krok po kroku przez zakamarki, zaułki, korytarze i ślepe uliczki labiryntu zwanego procesem wydawniczym. W jednym miejscu znajdzie on komplet podstawowej wiedzy potrzebnej do w miarę swobodnego poruszania się w obszarach związanych z prawidłowym przygotowaniem dowolnej publikacji do druku, technologią samego druku (głównie offsetowego), oprawą i uszlachetnianiem publikacji, a także zasadami harmonijnej współpracy klienta z drukarnią. Autor kieruje go także do osób bezpośrednio zaangażowanych w procesy wydawnicze, grafików komputerowych, projektantów, pracowników działów promocji i marketingu, handlowców, jak i do uczniów i studentów szkół i uczelni poligraficznych i artystycznych. Książka przyda się więc każdemu klientowi zakładu poligraficznego. Ułatwi mu prawidłowe przygotowanie plików do druku, precyzyjne sformułowanie potrzeb wobec drukarń i nawiązanie z nimi partnerskich relacji. Od strony edytorskiej książka jest wzorcowo przygotowana przez wydawnictwo „Helion”. Pełny kolor, wygodna oprawa zintegrowana, dobrej jakości papier powlekany, nowoczesny i przyjazny w odbiorze projekt typograficzny autorstwa Adriana Partyki.

Własny biznes jest marzeniem niejednego z nas, nęci nas wolnością, niezależnością i poczuciem spełnienia zawodowego. Prócz jasnych stron nie ominą nas przeszkody i trudności, które są zmorą niejednego przedsiębiorcy, natomiast utrzymanie i czerpanie zysków jest wypracowanym wieloletnim sukcesem firmy. Obserwując zmagania różnych działalności w czasie koronawirusa, uważam, że czasem jest to lawirowanie na krawędzi. Często małe firmy poddają się, natomiast duże przenoszą swoją działalność do świata on-line i z powodzeniem nadal działają. Zdając sobie sprawę jak ważny jest to temat dla większości z nas postanowiłam zrobić przegląd literatury, która może się okazać źródłem inspiracji w tych trudnych czasach. Oto trzymamy książkę, która jest warta miliony! Charyzmatyczny mówca Brian Tracy dzieli się z czytelnikami sekretem nawyków, które zapewnią nam sukces. Według niego jesteśmy odpowiedzialni za całe nasze życie, które zdeterminowane jest przez nasze wybory, cechy charakteru i to o czym na co dzień myślimy, a systematyczna praca nad nimi zapewni nam szczęśliwe życie. Poznajemy tu kluczowe nawyki dotyczące celów, finansów, sprzedaży, wydajności i wiele innych, o których musisz przeczytać. Jest to wspaniałe kompendium wiedzy życiowej i biznesowej, która z biegiem lat będzie wprost proporcjonalnie procentować do naszego zaangażowania. Każdy rozdział kończy się pytaniami, które zmobilizują nas do działania. Ja z pewnością przeczytam tą książkę jeszcze wiele razy, bo nawyki warte miliony kształtuje się całe życie Człowiek w ciągu swojego życia zakłada przeróżne maski. Podtrzymują one wizerunek, do którego przywykli ludzi z naszego otoczenia. Wynika z tego szereg zależności, które nie pozwalają nam pokazać swojego prawdziwego "ja", bo wówczas tracimy swoją wiarygodność i tożsamość często budowaną całe lata. Wobec tego autentyczność jest niezwykle pożądana, bowiem przyciąga i buduje naszą markę osobistą. Anna Piwowarska wzięła na warsztat właśnie ten temat i prowadzi czytelnika przez kolejne stopnie autentycznego wtajemniczenia. Znajdziemy tu szereg wartościowych treści na temat idealnego klienta, konkurencji, która może się okazać budująca, promocji i wielu innych zagadnień. Mnie szczególnie zainteresował temat autentycznego pisania, bez którego nie istniał by blog Happy Books. Szereg ćwiczeń kończących każdy rozdział porządkuje wiedzę na dany temat. Dodatkowym bonusem jest 40 inspirujących ćwiczeń na końcu, które przy użyciu różnorodnych technik mogą nas zainspirować do nowych pomysłów. Wystąpienie na konferencji TED jest marzeniem wielu z nas, a dodatkowo jak rozpalimy serca i umysły naszych słuchaczy możemy mówić o wykorzystanym potencjale chwili. Autor przeanalizował najlepsze wykłady i podzielił się swoimi spostrzeżeniami na wygłoszenie mowy życia. Tutaj nie ma przypadku poprzez strój, nasze gesty, mowę ciała, dobór słów możemy wywrzeć niezapomniane wrażanie albo pozostać zupełnie zignorowanym na tle innych osób. Książka jest wspaniałym przewodnikiem po meandrach wystąpień publicznych. Z powodzeniem mogą ją wykorzystać czytelnicy, którzy chcą zainspirować lub swoich zaangażować klientów w idee, w które wierzą. Nauka od najlepszych zawsze procentuje, tak właśnie jest w przypadku Petera Thiel. Założyciel PayPal w książce "Zero to one" proponuje nam innowacyjne rozwiązania dla firm oparte na kreatywnych pomysłach. Tutaj znajdują się przykłady firm międzynarodowych z ugruntowaną pozycją na rynku wraz z ich strategią działania m.in.: PayPal, Facebook, Amazon, Google. Powodzenie na rynku przedsiębiorstwa jest dobrze przygotowanym planem, który opiera się na doborze pracowników, podziale obowiązków, silnej marce, odpowiednim inwestowaniu i dystrybucji. Każdy z tych etapów jest szczegółowo omówiony wraz przykładami. Szczególnie podkreślone jest to, że wszyscy pracownicy firmy są sprzedawcami poprzez działania bezpośrednie i marketing szeptany reprezentują oni interes zakładu pracy. Książki biznesowe cieszą się niesłabnącym powodzeniem na rynku księgarskim, te przytoczone w tym wpisie są tylko kroplą w morzu. Warto po nie selektywnie sięgać i wzbogacać swoją wiedzę oraz wdrażać ją w życie. Ja po tej przygodnie czytelniczej jestem pozytywnie zmotywowana z głową pełną pomysłów. A może ty mi polecisz jeszcze inne książki biznesowe?

Przyszłam do Was z recenzją książki „Powiedz, co myślisz, uważność w sferze porozumienia bez przemocy”. Wiem, że wielu z Was nie przepada za poradnikami ani innymi książkami tego typu, mnie jednak zawsze do nich ciągnie i dziś powiem Wam, dlaczego warto po tę pozycję sięgnąć. To książka, z której dowiecie się, jak mówić i słuchać, by osiągnąć sukces komunikacyjny. Słowa to nieodłączny element naszego życia. Na pewno każdy z Was ma w głowie słowa, których nigdy nie chciał usłyszeć, gdy komuś puściły nerwy, gdy zagalopował się, nie zatrzymał w odpowiednim momencie. Czasem to kwestia po prostu nie pomyślenia o tym, co się mówi. I potem następuje niezręczna cisza i obie strony nie wiedzą, jak się zachować. Możemy przekazać tę samą informację na różne sposoby, tylko od nas zależy, co usłyszy nasz rozmówca. Książka jest napisana prostym językiem, przystępnym dla każdego. Są w niej podane przykłady z życia autora (które ja zawsze cenię najbardziej), a także ćwiczenia, które pomogą nam być świadomymi i uważnymi słuchaczami i mówcami. Myślę, że w dzisiejszych czasach to cenna lektura. Coraz częściej wpatrujemy się w telefony, z każdej strony uderzają nas różne bodźce i trudno nam skupić się na kontaktach międzyludzkich.

17/2021 Co przychodzi Ci na myśli słysząc psychopata? Czy Twoje pierwsze skojarzenie to człowiek z morderczymi zapędami, wielokrotny morderca torturujący swoje ofiary? Myślę, że większość z nas właśnie w ten sposób postrzega tego typu osoby. Nic jednak bardziej mylnego. Takich przypadki o jakich wspomniałam wyżej jest stosunkowo niewiele. Najczęściej ludzie z osobowością psychopatyczną to osoby, które działają pod przykrywką i wykorzystują swoją inteligencję do osiągnięcia celów. To tacy mordercy w białych rękawiczkach, którzy manipulują słabszymi, by ich wykorzystać lub odreagować na nich. Ludzie z taką osobowością pozbawieni są empatii, myślą tylko o osiągnięciu swoich celów, odrzucają normy moralne oraz społeczne. Dążą do spełnienia własnych potrzeb kosztem drugiej osoby, nie zważając na jej uczucia i potrzeby. Jeśli myślicie, że macie na codzien doczynienia z takimi osobami lub chcecie się przed nimi ustrzec w przyszłości to polecam wam książkę Pana Jarosława Gibas "Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych. Instrukcja obsługi." Znajdziecie w niej wiele cennych wskazówek jak rozpoznać taką osobę oraz jak najlepiej się przed nią bronić. Pan Gibas jest socjolog z wieloletnim doświadczeniem, który w swojej książce rozkładam na łopatki przykładowego Pana P. Taka osoba może czaić się za rogiem lub być kimś z naszego najbliższego otoczenia. Z książki dowiecie się jakie metody manipulacji stosuje Pan P. oraz jak możecie jego zachowania odwrócić przeciwko niemu. Jak sprawić by to on poczuł się przegranym, a nie wy. Autor twierdzi, że najlepiej takie osoby omijać szerokim łukiem, bo nie jesteśmy w stanie ich zmienić. Jednak nie zawsze się da, dlatego warto przyswoić sobie wiedzę jak nie pozwolić mu wygrać. W książce znajdziecie wiele przykładów psychopatycznych zachowań, wydaje mi się że autor postawił na te najbardziej prawdopodobne, oraz wiele metod, które stosują osoby z takim typem osobowości. Oczywiście autor również daje nam gotowy przepis na to jak nie dać się stłamsić Panu P., co zrobić by to on poczuł się niekomfortowo w swojej grze. Psychopata to mistrz kamuflażu, który swoim wdziękiem osobistym mydli oczy wszystkim wokół, a czasami nawet swoim ofiarom. Potrafi tak zmanipulować osobę, by to ona myślała, że to z nią jest coś nie tak. Ofiara często nawet nie zdaje sobie sprawy, że jej życie płynie pod dyktando Pana P. Tkwią biernie w spirali przemocy, poddając się psychicznym torturą. Autor nie tylko daje nam gotowe rozwiązania problemu, ale również już na samym początku książki przedstawia nam narzędzie dzięki któremu będziemy mogli zidentyfikować psychopatę. Posłuży nam do tego "psychopatyczna lista kontrolna". Natomiast jeśli podejrzewamy, że sami możemy borykać się z osobowością psychopatyczną możemy to sprawdzić za pomocą skali LSRP. Książka nie należy do długich za to jest bardzo obszerna w wiedzę. Autor skupił się na przekazaniu swojej wiedzy w sposób bardzo przystępny i przejrzysty. Dzięki wielu przykładom sytuacji jesteśmy w stanie w łatwy sposób zrozumieć przekazywane nam wskazówki. Polecam zarówno wersję papierową jaki i audiobook. Lektorem jest Pan Jarosław Gibas, więc słucha się tego naprawdę dobrze. W końcu kto lepiej wie jak zinterpretować treść książki jak nie sam autor.

„Nie” to krótkie słowo o bardzo dużej sile. Często jednak boimy się go używać i mamy problem z odmawianiem. Wielu z nas żyje w przekonaniu, że odmawianie jest aktem egoizmu. W efekcie godzimy się na wiele próśb, których tak naprawdę nie chcemy spełnić. A gdy już je wypowiemy, instynktownie od razu próbujemy się tłumaczyć, wyjaśniając, przepraszając czy wymyślając różne wymówki. Damon Zachariadis autor książki Sztuka Mówienia „Nie” zebrał najczęstsze przyczyny tego, że tak trudno jest nam odmawiać. Poznanie tych przyczyn to pierwszy krok do większej asertywności i opanowania sztuki odmawiania bez poczucia winy. Zaczynamy! „NAJWIĘKSZYM WYZWANIEM, PRZED JAKIM STAJESZ, UCZĄC SIĘ ZDROWEJ ASERTYWNOŚCI, JEST POZBYCIE SIĘ POCZUCIA WINY, STRACHU I WSTYDU, KTÓRE DAJĄ O SOBIE ZNAĆ, GDY ROBISZ COŚ, CO WYWOŁUJE ROZCZAROWANIE INNYCH LUDZI”. – DAMON ZACHARIADIS Sztuka Odmawiania. 11 powodów dlaczego tak trudno powiedzieć „Nie” #01 Nie chcemy, żeby ktoś poczuł się urażony Ktoś prosi nas o coś, co wymaga naszego zaangażowania czasu, uwagi czy pieniędzy, a my zdecydowanie odrzucamy prośbę. Nasz rozmówca może poczuć się urażony. Dlatego, że słowo „nie” traktuje się jak odrzucenie. Ale nie prośby, lecz człowieka. Każdy bierze je więc osobiście do siebie. Gdy widzimy, jak osoba prosząca odchodzi, a niezadowolenie i uraza jest aż nazbyt widoczna w jej mowie ciała, dobrze wiemy, że to my jesteśmy tego przyczyną. W takiej chwili rodzi się w nas poczucie winy. #02 Nie chcemy nikogo rozczarować Rozczarowanie jest efektem niespełnionych oczekiwań. Pojawia się gdy coś nie idzie po naszej myśli. Nie lubimy sytuacji, gdy musimy kogoś rozczarować. Wstydzimy się za siebie, gdy widzimy wywołany przez nas smutek i rozczarowanie na twarzach ludzi. Wzdragamy się na myśl, że to przez nas. Spojrzenia, z których da się wyczytać zawód, mogą sprawić, że czujemy się fatalnie. #03 Nie chcemy, aby ktoś uważał nas za egoistów Chcemy być uważani za osoby dobre, opiekuńcze i pomocne. W związku z tym robimy wszystko, co w naszej mocy, aby być lubianymi. Dlatego też staramy się nie zamykać przed nikim drzwi, zachęcając do kontaktu. Uśmiechamy się, witamy z otwartymi ramionami, a nawet uprzejmie wysłuchujemy skłonnych do rozmów nieznajomych. A to sprawia, że kiedy jesteśmy proszeni o pomoc, instynktownie reagujemy zgodą. Nie chcemy, żeby ktoś uważał nas za egoistów. #04 Pragniemy nieść pomoc innym Wielu z nas po prostu lubi pomagać ludziom. Świadomość, że przyczyniliśmy się do szczęścia innej osoby, sama w sobie jest wspaniałą nagrodą. Tylko że ta satysfakcja może uzależniać. Jakaś część z nas szuka możliwości niesienia pomocy innym ludziom, nawet jeśli oznacza to uchylanie się przed obowiązkami i ignorowanie własnych potrzeb. #05 Nie doceniamy samych siebie Emocje mają wpływ na kształtowanie naszego obrazu w naszych oczach i wpływają na poczucie własnej wartości. Brak poczucia bezpieczeństwa może prowadzić do rezygnacji, a nawet wstydu. Pod presją niskiej samooceny dochodzimy do fałszywych wniosków, uznając, że nasz czas jest wart mniej niż czas innych ludzi. Błędnie zakładamy, że nasze cele i potrzeby są mniej istotne od celów i potrzeb innych. Nic dziwnego, że w takiej sytuacji jesteśmy skłonni stawiać potrzeby innych przed swoimi. #06 Chcemy być lubiani Chcemy, aby inni ludzie nas lubili, aby nam ufali i czuli się dobrze, spędzając z nami czas. To pragnienie jest osadzone głęboko w ludzkiej psychice. W ten sposób bowiem kształtujemy więzi międzyludzkie. Okazujemy współczucie i wczuwamy się w sytuację innych ludzi w nadziei, że zostaniemy zaakceptowani. Nic dziwnego, że często zgadzamy się na coś, choć wiemy, że powinniśmy powiedzieć „Nie”. #07 Chcemy się wydawać wartościowi Wszyscy lubimy być postrzegani jako osoby wartościowe. Czuć się wpływowi i ważni. Podnosi to nasz status w oczach innych, nawet jeśli tylko na krótko. Tyle że jest problem. Te emocje mogą być odurzające. Mogą skłaniać nas później do ciągłego odtwarzania tego wzorca, szukania okazji, aby udowodnić naszą przydatność i wzmocnić przekonanie, że jesteśmy osobą wartościową. A to z kolei sprawia, że częściej mówimy „Tak”, gdy powinniśmy powiedzieć „Nie”. #08 Pomagamy z lęku przed utratą okazji To jest tak zwany strach przed pominięciem (ang. Fear Of Missing Out – FOMO). Tego rodzaju niepokój odczuwamy, gdy boimy się przegapienia jakiejś okazji. I jest to częsty powód, dla którego wielu z nas mówi „Tak”, nawet jeśli dobrze wie, że powiedzenie „Nie” byłoby lepszą decyzją. Na przykład w pracy angażujemy się w nowe projekty, ponieważ obawiamy się, że odrzucenie propozycji zahamuje rozwój naszej kariery. W relacjach międzyludzkich angażujemy się w różne zajęcia towarzyskie, ponieważ boimy się przegapić potencjalnie przyjemne doświadczenie. #09 Stajemy się ofiarami emocjonalnego szantażu Od czasu do czasu może się zdarzyć, że napotykamy na swojej drodze ludzi, którzy nie potrafią pogodzić się odmową. Ktoś taki gotowy jest zrobić wszystko, żeby zmusić nas do powiedzenia „Tak”, dopuszczając się również szantażu emocjonalnego. Szantaż emocjonalny może przybrać różne formy. Na przykład: krzyku, obelg, przekleństw, gróźb, wyśmiewania itp. Wszystkie te środki mają jeden cel: sprawić, aby obiekt wykorzystywania emocjonalnego zgodził się na wszystko. Ofiara w końcu poddaje się, mówiąc „Tak” oprawcy, jeśli tylko zgoda może przerwać tą udrękę. #10 Nie lubimy konfliktów Odmawianie bywa trudne również dlatego, że wielu ludzi po prostu nie lubi wszelkich konfliktów. Wzdragając się przed konfrontacją, zrobią niemal wszystko, aby jej uniknąć. W tym przypadku odpowiedź „Tak” stanowi szybki i łatwy sposób uniknięcia potencjalnej sprzeczki. Spełnienie żądania zwykle okazuje się łatwiejsze niż wytrwanie przy swoim. Wszystko przez wielką niechęć do kłótni. Wolimy ustąpić tylko po to, żeby zapobiec awanturze. #11 Wchodzimy w nawyk dbania o zadowolenie innych ludzi W przypadku wielu osób mówienie „Tak” jest głęboko zakorzenionym nawykiem. Uczymy się go przez długi czas od najmłodszych lat. Im dłużej powtarzamy te wzorce, tym bardziej utrwala się w nas nawyk. W końcu staje się działaniem instynktownym. Działamy wtedy „na autopilocie”, godząc się na różne rzeczy, jeszcze zanim w ogóle zdamy sobie sprawę, czego właściwie się od nas oczekuje. W pewnym sensie pozwoliliśmy zaprogramować mózg, żeby reagował akceptacją, gdy tylko ktoś przychodzi do nas z prośbą. Uwagi końcowe Oto poznałeś 11 powodów dlaczego tak trudno powiedzieć „Nie”. Czy Tobie też zdarza się przedkładać priorytety innych ludzi nad swoje własne potrzeby? Czy zbyt często mówisz „Tak”, kiedy powinieneś powiedzieć „Nie”? Zadbanie o siebie, zanim zaczniesz zaspokajać potrzeby innych, jest jak najbardziej odpowiedzialnym zachowaniem. Dbanie o swój dobrostan nie może być nazwane egoizmem. To konieczność. Problem polega na tym, że jeśli ciągle mówisz „Tak” innym ludziom, przedkładając ich priorytety nad swoje własne, nie będziesz mieć ani czasu, ani energii, aby zadbać o siebie. Dobra wiadomość jest taka, że bez względu na to, jak trudno Ci dziś powiedzieć „Nie”, umiejętność zdecydowanego, ale dyplomatycznego odmawiania jest czymś, czego można się nauczyć. Asertywność stanowi jedną z najważniejszych umiejętności, które da się opanować. Dzięki asertywności jesteś w stanie koncentrować się na swoich sprawach, dbając o rozwój osobisty i zawodowy. A to oznacza, że zwiększa Twoją produktywność, poprawia relacje i daje pewność siebie oraz większy spokój. „IM CZĘŚCIEJ BĘDZIESZ MÓWIĆ „NIE”, TYM LEPIEJ ZACZNIESZ ROZUMIEĆ, ŻE TWÓJ CZAS, ZOBOWIĄZANIA I ASPIRACJE SĄ TAK SAMO WAŻNE, JAK TE NALEŻĄCE DO OSOBY, KTÓRA PRZYCHODZI DO CIEBIE Z PROŚBĄ”. – DAMON ZACHARIADIS Broń swoich racji, odzyskaj kontrolę i czas, odmawiaj bez poczucia winy Jak być bardziej asertywnym? Co robić, żeby mówić „Nie” bez wiecznego poczucia winy? Odpowiedzi znajdziesz w książce Sztuka mówienia „NIE”. Dzięki wydawnictwu Sensus i tłumaczeniu Arkadiusza Romaneka dostępna jest już po polsku. To konkretny i praktyczny poradnik, który pomoże Ci płynnie i spokojnie przejść od ciągłego mówienia „Tak” i dbania o zadowolenie innych ludzi do zmiany priorytetów własnych potrzeb i pragnień. Niezależnie od tego, na jakim etapie procesu doskonalenia asertywności obecnie się znajdujesz, książka Sztuka mówienia „NIE” będzie dla Ciebie wielką pomocą. Podzielona jest na cztery części a każda z nich jest istotna. Dotyczą one bowiem kolejnych kluczowych elementów procesu opanowywania umiejętności wyznaczania granic i odmawiania z przekonaniem i pewnością siebie. Z jej pomocą zrozumiesz dlaczego odmawianie nie czyni Cię złą osobą, a właściwie dlaczego jest zupełnie odwrotnie. Robiąc zawarty w książce test sprawdzisz czy nie cierpisz na brak asertywności. Poznasz 10 prostych i sprawdzonych strategii przemyślanego odmawiania. Odkryjesz najlepszą dla siebie metodę wykształcenia nawyku ustalania granic w życiu osobistym i zawodowym. Przekonasz się, że zdecydowane i taktowne odmawianie da Ci pewność siebie na drodze ku realizacji własnych celów zgodnych z twoimi przekonaniami. Łatwiej i bardziej naturalnie przyjdzie ci wypowiadanie tego prostego, pięknego słowa, które naprawdę może zmienić Twoje życie: „Nie”. Naucz się odrzucać propozycje, które nie pasują do Twoich celów, potrzeb i przekonań! Czas powiedzieć „Nie„! „„NIE” DZIAŁA WYZWALAJĄCO” – DAMON ZACHARIADIS