Recenzje

Mindfulness w związku 🫶🏼 Jest to książka opisująca 25 nawyków, które zwieszają intymność, pielęgnująca bliskość i pogłębiają więzi. Autorzy opisują jak związek w którym jesteśmy powinien być dla nas ważny. A ta druga osoba powinna być dla nas na pierwszym miejscu zawsze. Jak powszechnie wiadomo, rozmowa jest składnikiem budulcowym związku, dlatego tez trzeba wciąż podkreślać jej ogromną wagę. W książce opisane jest jak wyjść ze sporych kryzysów w związku, jak od nowa zbudować bliskość i szacunek do siebie. Codzienne rozmowy, kontrola emocji, próba powodu do uczuć z początków związku jest ważnym elementem naprawienia osłabionej relacji. Jak badania pokazują, „częstotliwość kontaktów między partnerami ma bezpośrednie przełożenie na zaangażowanie i odczuwam sprzed każdego z nich satysfakcję”. Dodatkowo autorzy napisali „Czasami staramy się wymusić zmianę u kogoś, ponieważ sami czujemy się niepewnie.”, co łączy się z tym, że gdy nie akceptujemy swoich niedoskonałości możemy mieć problem z akceptacja innych i czuć potrzebę kontroli nad nimi. Wydaje mi się, że ta książka będzie bardzo pomocna dla osób będących w związkach. Kryzysy pojawiają się w każdej relacji, to normalna kolej rzeczy. Ważne jest, żeby umieć naprawić to co się zepsuło oraz zacząć na nowo traktować partnera/partnerkę jak najważniejszą osobę w swoim życiu. ❤

,,SEO marketing. Bądź widoczny w internecie” Andrian Andrzejczyk Prowadzisz biznes online? Interesujesz się marketingiem? Jeśli odpowiedziałeś ,,tak”, to ,,SEO marketing. Bądź widoczny w internecie” jest idealną lekturą dla Ciebie. Obecnie powszechne jest zjawisko hiperkonkurencji. By móc skutecznie konkurować i zdobywać klientów, firma musi rozpocząć odpowiednie działania w sferze komunikacji marketingowej. Internet stał się główny polem manewru w kwestii promocji. Jak zwiększyć sprzedaż i wskoczyć na pierwsze miejsce wyników wyszukiwania? ,,SEO marketing. Bądź widoczny w internecie” pomoże Ci odnieść sukces w świecie online! Książka podzielona jest na trzy kluczowe rozdziały. W każdym z nich wypunktowane są podrozdziały z istotnymi informacjami. Możesz nauczyć się strategii SEO, narzędzi komunikacji marketingowej oraz ich pojęć i funkcji. Wiedza jest rzetelnie przekazywana. Znajdziesz w lekturze przydatne informacyjne, które przyczynią do zwiększenia sprzedaży w twoim biznesie. Polecam ,,SEO marketing. Bądź widoczny w internecie” każdemu kto prowadzi własną działalność. Książka pomoże Ci zwiększyć sprzedaż oraz zdobyć nowych klientów. Jeśli zależy Ci na sukcesie twojego biznesu, to nie ma co się zastanawiać tylko zainwestować w wiedzę z ,,SEO marketing. Bądź widoczny w internecie”.

Obowiązkowa lektura dla każdego komu bliski jest ideał self-made man. Książka w przejrzysty sposób przeprowadza nas przez proces nauki nowych umiejętności i tego jak z nauki zrobić nawyk. Lektura obowiązkowa dla każdego w XXI w.!

Jeśli szukacie książki opartej na samych konkretach - definitywnie stwierdzam, że jest to książka dla Was. O czym, dla kogo i jak napisana jest książka "70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia" S. J. Scott'a? Jak sam tytuł wskazuje oparta jest na wyrobieniu w sobie zdrowych, dobrych nawyków. Na początku poznajemy wszystkie 70 zaproponowanych przez autora, po czym analizujemy w konkretny, rzetelny ale i szybki zarazem sposób każdy z nich. - Świetna, gdy chcesz coś w sobie zmienić, - Świetna, gdy chcesz czuć się lepiej we własnym ciele, - Dzięki niej dowiesz się więcej o sposobach, by żyć zdrowiej na ciele i duszy, - Jest dobrze napisana - czyta się ją szybko, a przekazana wiedza jest dobrze przyswajalna. Liczba 70 wydaje się zbyt duża, ale auto nie skupia się na tym, by czytelnik w całości musiał to ogarnąć. Namawia do sukcesywnego wdrażania nawyków - jeden nawyk na miesiąc to aż 12 dobrych nawyków na rok - to bardzo dobry wynik. Podaje również przykłady wdrażania ich do swojego życia, a każdy omawiany nawyk zawiera "plan działania".

Kobieta z planem na życie Maye Musk od pięćdziesięciu lat jest modelką, występuje na okładkach magazynów „Time” oraz „Vogue’a”. Pomimo swojego wieku nadal jest kobietą bardzo aktywną zawodowo. W wolnych chwilach pełni rolę dietetyczki z Kanady. W wieku 70 lat napisała książkę Kobieta z planem na życie, która jest swego rodzaju autobiografią o jej przygodach, wyzwaniach zawodowych i przede wszystkim życiu osobistym. Autorka postanowiła pokazać swoje życie z dystansu, popatrzeć na swoje osiągnięcia zawodowe oraz te na polu prywatnym. Maye Musk postanowiła ukazać siebie jako kobietę, która miała plan na życie i co najlepsze – spełniła go. „Jako kobieta możesz planować różne rzeczy, ale gdy zostaniesz zmieciona z toru, musisz stworzyć nowy plan (chociaż to samo przytrafia się również mężczyznom)”. Wielokrotnie zaczynała swoje życie od nowa, a jako dorosła osoba mieszkała w dziewięciu miastach i trzech krajach. Często ryzykowała, choć było jej bardzo ciężko, lecz nie ustawała w wysiłkach aż wreszcie odnosiła sukces w życiu prywatnym i zawodowym. W momentach, gdy było jej bardzo ciężko lubiła czytać romanse i poradniki. Te książki dawały jej nadzieję. Ta fantastyczna kobieta przeżyła 70 lat, zrobiła karierę w dwóch zawodach i sama wychowała trójkę dzieci. Ostatnio ma duże wzięcie jako modelka i propagatorka zdrowego odżywiania się. Autorka dzieli się dobrymi radami i doświadczeniem również jeśli chodzi o mężczyzn. „Bądź miła dla ludzi, słuchaj ich uważnie i staraj się być pozytywnie nastawiona do życia. Nie opowiadaj innym jak jest ci źle. (…) Pielęgnuj też poczucie humoru i nie bierz do siebie tego, co mówią inni. Jeśli potrafisz żartować, śmiać się z siebie i mówić lekkim tonem, ludzie będą cię odbierać jako fajną osobę”. W książce Kobieta z planem na życie opisuje różne historie, aby pokazać czytelnikom, że warto przyjmować pomoc od życzliwych i nieznajomych ludzi. „Doceniaj miłe rzeczy, które dzieją się w twoim życiu. Kiedy jest ci ciężko, szukaj wsparcia u rodziny, przyjaciół, a nawet obcych. I sama również bądź miła dla nieznajomych”. Maye Musk jako dietetyk ma dużą wiedzę na temat żywności „Ostatnio dużo się mówi o super żywności. Jednocześnie wszyscy zaczęli bać się chleba. Unikają też mleka. Martwią się, że jedzą za mało białka. Kupują białko w proszku, nie mam pojęcia dlaczego to robią. Prowadząc poradnię dietetyczną przez 45 lat, nigdy nie spotkałam nikogo, kto miałby niedobór białka. Ale ludzie nie chcą słuchać głosu zdrowego rozsądku. Pragną magicznej pigułki”. Pod koniec pisze o przesłaniu do czytelniczek „Jeśli miałabyś się ode mnie czegoś nauczyć, niech to będzie to: nie bój się starości i przyjaźnij się z ludźmi, którzy również się jej nie boją. Słuchaj innych i bądź dla nich dobra, bez względu na to ile mają lat”. Cudowną kobietą jest autorka tej książki, jej postawa życiowa nadal inspiruje młode umysły, które pragną po prostu żyć szczęśliwie – zupełnie jak Maye Musk.