Recenzje

Książka @orina.krajewska to cudowna podróż po meandrach duchowości w leczeniu. Jestem zachwycona głębokimi wywiadami w tej ksiazce, a najbardziej rozmową z Judith Hemming zajmującą się konstelacjami rodzinnymi.

Przychodzę do was z opinią na temat trzeciego już wydania "Treningu intelektu" autorstwa Pauliny Mechło i Jolanty Grzelki. Dziewczyny zajmują się ludzkim mózgiem po psychologicznemu i neurokognitywistycznemu. Książka to zbiór ćwiczeń, które stymulują nasz mózg i dzięki systematycznemu korzystaniu z tych ćwiczeń w ciągu 31 dni mamy poprawić potencjał naszego intelektu. Zrobiłam niektóre ćwiczenia z książki i naprawdę wymagają wytężenia naszego umysłu. Ćwiczą naszą pamięć, koncentrację, spostrzegawczość a także kreatywność. Otwierając książkę, czułam się jakbym cofnęła się do dzieciństwa i znów wróciła do ćwiczenia zadań z matematyki, polskiego. Stanowi to niełatwe wyzwanie. Jeśli jednak lubicie takie wyzwania to serdecznie wam polecam ten zeszyt ćwiczeń.

"W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci" autorstwa J. Robin Albertson-Wren to książka, która może pomóc dzieciom w radzeniu sobie z emocjami dzięki zawartym w niej ćwiczeniom. Autorka książki jest pedagogiem z ponad 20-letnim doświadczeniem w nauczaniu dzieci w amerykańskiej szkole, a oprócz tego prowadzi warsztaty jako certyfikowana instruktorka uważności w Mindful Schools. Techniki uważności wykłada rodzicom i dzieciom. 👌 Zebrane w tej książce zadania ćwiczące uważność i spokój skupiające się na samopoczuciu i wdzięczności mogą się okazać bardzo skutecznym narzędziem w radzeniu sobie w różnych sytuacjach w codziennym życiu. Ćwiczenia uważności mogą nauczyć dziecku skupić się na danej chwili zachowując spokój w sytuacjach stresowych. Dzięki nim dzieci mogą się nauczyć rozpoznawać swoje emocje, bo pytania zawarte w książce skłaniają do refleksji poszerzając świadomość i dostarczając sposoby na bycie uważnym i spokojnym. 👏 Dziennik podzielony jest na pięć rozdziałów zawierających ćwiczenia skupiające się na emocjach i uczuciach. Dzięki nim czytelnik może stać się bardziej świadomy, opanowany, spokojny, skupiony czy życzliwy. Zadania zebrane w książce to przykładowo rysowanie uczuć, ćwiczenia oddechów i skupiania uwagi, które ćwiczą uważność i koncentrację. Nauka uważności może być bardzo pomocna w rozumieniu świata i samego siebie. Ta książka z pomysłowymi zadaniami i kolorowymi ilustracjami od Wydawnictwa Sensus może się bardzo przydać w każdym domu. Nie bez znaczenia jest forma zeszytu ćwiczeń, w którym jest miejsce na notatki, rysunki oraz wartościowe wskazówki jak radzić sobie z emocjami. To bardzo pomocna pozycja, którą warto mieć w swojej biblioteczce. Jak Wam się podoba, bo nam bardzo. ❤️

Wybitne osiągnięcia wymagają zespołów ludzi współpracujących ze sobą, aby stworzyć udany produkt lub usługę. Jednak wiele osób błędnie wierzy, że sukces może osiągnąć pojedyncza osoba w ferworze inspiracji. W rzeczywistości jest odwrotnie; znaczące przełomy są dokonywane tylko wtedy, gdy wiele osób pracuje razem. Wymaga to zaufania, wrażliwości i inteligencji analitycznej. Bez tych cech nawet najbardziej zdeterminowana osoba prawdopodobnie nie osiągnie swoich celów. Ta książka ujawnia największą tajemnicę sukcesu: zdolność do osiągania najbardziej ambitnych celów i odnajdywania spełnienia poprzez niezależność i wolność. Przekonując do współpracy odpowiednie osoby, możesz uwolnić się od konieczności wykonywania każdego aspektu projektu. Odbierając kontrolę nad swoim zespołem, stają się bardziej kreatywni i samowystarczalni.

"W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci" 🌕 J. Robin Albertson - Wren jest doświadczoną nauczycielką i trenerką uważności. Autorka bazuje na przekonaniu, że dzięki uważności człowiek może lepiej zrozumieć samego siebie i otaczający świat. Dziennik uważności to zestaw zadań i ćwiczeń, dzięki którym dziecku będzie łatwiej odnaleźć się w obecnym "zabieganym" świecie. Przebodźcowanie spowodowane nadmiarem bodźców to bardzo duży problem XXI wieku - dotyczy on zarówno dzieci, jak i dorosłych. Książka zawiera sugestie i sprawdzone sposoby na to, aby dziecko mogło uporać się z trudnościami i z silnymi emocjami. Dziennik wspiera dziecko w procesie samoregulacji. Jest on przeznaczony dla dzieci w wieku od 6 do 9 lat. Natomiast mam poczucie, że z takich ćwiczeń każdy może wiele wynieść - zarówno starsze dzieci, jak i dorośli! Dziennik został podzielony na 5 sekcji, a każda z nich skupienia się na innym ważnym aspekcie: 🔹Zakorzenienie, 🔹Spokój, opanowanie, poukładanie, 🔹Skupienie, 🔹Życzliwość, 🔹Połączenie. Zachęcam Was do tego, żebyście pokazywali takie książki swoim dzieciom. Tego typu publikacje czynią wiele dobra. ❤️