ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych

Lubię nakładać sobie dodatkowych obowiązków. Lubię czuć się zapracowana i... potrzebna. A potem padam na twarz i nie mogę sobie przypomnieć, po co ja właściwie to robię. Intensywny okres w pracy ciągnie się już od paru miesięcy, co wcale nie znaczy, że nie mam czasu na odpoczynek. Problem jest taki, że wcale się wtedy nie regeneruje. W czym tkwi problem? Próbowałam znaleźć odpowiedź w książce „Odpocznij”. Temat wiecznego przemęczenia i tempa, które dyktuje nam życie, interesuje mnie już od jakiegoś czasu. W tym miesiącu przeczytałam też „Nie daj sobie wejść na głowę”, czyli poradnik, który skupiał się na próbie wyjaśnienia, czemu tak się męczymy i z czego może to wynikać. Właśnie dlatego „Odpocznij” to tytuł, który stanowi doskonałą kontynuację. Również w nim znajdziemy kilka akapitów na temat przyczyn przemęczenia, jednak autorka skupia się przede wszystkim na kwestii tytułowego odpoczynku. Czy umiesz się relaksować? Jak się okazuje, liczy się nie tylko ilość, ale też jakość odpoczynku. To jedna z wielu ciekawych myśli, którą znalazłam w tej publikacji. Bo chociaż temat jest oczywisty, to jednak nie poświęcałam mu do tej pory zbyt wiele uwagi. Właśnie dlatego czytając książkę, miałam możliwość zastanowić się nad wieloma sprawami i wyrobić własne zdanie na ich temat. Historia pewnego zmęczenia Autorka poradnika wielokrotnie korzysta z własnej historii. Poglądy, które nam prezentuje, wyrosły bowiem z... jej zmęczenia. Taki sposób zaprezentowania tematu jest z jednej strony typowy dla poradników, z drugiej pokazuje, że każdy z nas boryka się z podobnymi problemami i nawet eksperci nie są w stanie wieść idealnego życia. Dodatkowo treść została zaprezentowana w przejrzysty i czytelny sposób. Wypunktowanie najważniejszych rzeczy, czy piękne ozdobniki na początku każdego rozdziału sprawiły, że książkę po prostu dobrze mi się czytało. Z chęcią siadałam do niej po ciężkim dniu i szukałam odpowiedzi na moje pytania. Czy udało mi się je znaleźć? I tak, i nie. Tytuł bowiem nie stanowi remedium na wszelkie bolączki, bardziej sygnalizuje problem i daje narzędzia do jego rozwiązania. Po każdym rozdziale otrzymujemy też podsumowanie i ćwiczenia, które możemy wykonać. „Odpocznij” dało mi do myślenia i sądzę, że w jakiś sposób wpłynie na moje postrzeganie wolnego czasu. Jednak z pewnością nie będzie to rewolucja, a ewolucja. 

Recenzje na widelcu Róg-Górecka Dominika

Webwriting. Profesjonalne tworzenie tekstów dla Internetu. Wydanie 3

"Web writing" to książka autorstwa Joanny Wrycza-Bekier, doktor nauk humanistycznych, autorki wielu książek i trenerki biznesu. Liczba stron: 278 Rok wydania: 2022 Wydawnictwo: Helion S. A. - wydawnictwo Onepress Spis treści obejmuje: Wstęp Co to jest webwriting. 8 najlepszych praktyk pisania tekstów Stwórz grupę tematyczną Zaplanuj personę Przeprowadź kwerendę w Google Opracuj pomysł na artykuł Bądź unikalny Wybierz format Uwzględnij lekturę z ekranu Ułatw decyzję dzięki śródtytułom Zapowiedz i zachęć w lidze Dopracuj tytuł Zadbaj o przychylność Wykładaj zrozumiale Opowiadaj barwnie Pisz przyjaźnie Podsumuj Wzywaj do działania Zamieść linki Pisz przystępnie Zoptymalizuj Zawalcz o wyróżnione pola Zadbaj o przejrzystość Wzmocnij słowo obrazem Wyróżnij cytaty Zmierz efekty Zakończenie Bibliografia Blogerzy i autorzy stron internetowych mają w XXI niemałe wyzwanie, aby zachęcić czytelnika do kliknięcia w link prowadzący do ich witryny, a następnie zatrzymać go, zainteresować tematem i sprawić, że wróci. Jak wyróżnić się na tle innych? Z pomocą przychodzi poradnik Pani Doktor! Autorka w swojej książce opisała chyba każde zagadnienie, które jest potrzebne komuś, kto pragnie zacząć blogować i tworzyć internetowe treści. Od początku go końca przedstawiła zagadnienia w prostej formie i podjęła się ich wyjaśnienia oraz przekazania czytelnikowi wielu praktycznych rad. W książce znajdziemy 8 głównych zasad/praktyk, które powinny prowadzić do powstania jak najlepszego internetowego tekstu. Autorka wyjaśnia każdą z zasad bardzo wnikliwie opisując praktyki, które stosują czytelnicy podczas poszukiwań odpowiedzi na dane tematy, a następnie radzi nam jak formułować treści, by to właśnie na naszej stronie pojawił się dany czytelnik. Dzięki tej książce można zrozumieć nie tylko jak pisać dobry tekst w Internecie, ale przede wszystkim jak napisać tekst, którego poszukuje czytelnik czyli tekst, który nie jest dobry według autorów, a według potencjalnego czytelnika. Podsumowując: Książka jest dla wszystkich, którzy tworzą teksty internetowe, prowadzą strony i blogi oraz piszą teksty na strony swoich sklepów. Zdecydowanie będzie dla nich przydatna! Poradnik przyda się także osobom pracującym w dziale marketingu, osobom tworzącym ulotki, ikonografiki i tym podobne treści. Plusy: Poradnik jest napisany bardzo dobrze. Minusy: Brak. Moja ocena: 10/10

KetoReva.pl Sztuba Sabina

Skuteczny marketing na TikToku. Jak zdobyć miliony wyświetleń i tysiące obserwatorów w miesiąc (albo szybciej)

Czy mam tutaj jakiś -Tik-tokerów? Jestem pewna, że tak! Dla mnie Tik-Tok cały czas jest zagadką, ale po przeczytaniu tej książki zdecydowanie ma już przede mną o wiele mniej tajemnic! Zgodzicie się chyba ze mną, że, obecnie dużo osób przenosi się na Tik-Toka. Liczba użytkowników cały czas rośnie, więc zdecydowanie warto o tej platformie wiedzieć coś więcej. Autor w tej publikacji świetnie nam wszystko wyjaśnia i tłumaczy! Książka nie jest długa, bo ma zaledwie 190 stron, ale to wystarczy, żeby dobrze zrozumieć działanie Tik-Toka od podszewki! Na sam początek autor podzieli się z nami swoją historią! Jesteście jej ciekawi? Ja byłam! Dalej dowiemy się, jakie są zalety dołączenia na portal, jak stawiać tam swoje pierwsze kroki, jak działać i na co zwracać szczególną uwagę. Dużo tutaj również wstawek z ciekawostkami na temat strony! Mnie oczywiście najbardziej ciekawił rozdział na temat tego, jak zdobywać pod filmami tysiące wyświetleń oraz jak działa algorytm Tik-Toka. Te tajemnice poznacie po przeczytaniu książki! Zdecydowanie i szczerze polecam. Zarówno dla osób, które nigdy ze stroną nie miały do czynienia, jak i dla tych, które o Tik-Toku już co nieco wiedzą. Autor tłumaczy wszystko bardzo przystępnie i rzetelnie, a książka jest łatwa w odbiorze. Podobało mi się tutaj też to, że po pierwsze mamy dokładne przykłady, a po drugie jest tutaj sporo ilustracji! Naprawdę świetna!

Wolne-litery.pl Dagmara Sijka

Skuteczny marketing na TikToku. Jak zdobyć miliony wyświetleń i tysiące obserwatorów w miesiąc (albo szybciej)

Magia dotarcia do milionów Czy wiesz, czym jest TikTok? Jeśli nie, to szybko odpal smartfon, pobierz na niego aplikację i zacznij z niej korzystać, bo - to na pewno - Twoi klienci już tam są! Główną cechą TikTok jest możliwość nagrywania i udostępniania z nim krótkich filmów. W przeciwieństwie do Facebooka czy Instagrama, ta strona nie ogranicza zasięgu swoich użytkowników, więc opublikuj film i daj się zobaczyć! Masz możliwość dotarcia do naprawdę szerokiej publiczności, ponieważ ponad 2 miliardy ludzi korzysta z TikTok. OK - mówisz - ale jak to zrobić? Jak wykorzystać 60 sekund, które oferuje TikTok, aby stworzyć reklamę, która uzyska 100 000, milion, a może 2 miliony wyświetleń? Jasne, nie bądź krótki. Podsumuj wiadomość. Wcale jednak nie. Filmy muszą być nagrywane w określony sposób preferowany przez odbiorców tych mediów. Ponadto musisz nauczyć się umiejętnie zachęcać ich do zaangażowania. Uczyń algorytm TikTok swoim sojusznikiem, a nie wrogiem. Jak to wszystko osiągnąć? Szybko, bo konkurencja nie śpi, ale… kręci! W tej specjalnej praktycznej książce, doświadczony marketer i tiktoker w jednej osobie, dowiesz się, co i jak zostać królem TikTok z godnym pozazdroszczenia osiągnięciem.

mikusiowe Bielicka Patrycja

Mówmy do siebie jak ludzie. Komunikacyjny detoks

Nikt nie żyje w społecznej próżni. Przynajmniej nikt nie powinien w nim mieszkać. Człowiek jest istotą społeczną, która potrzebuje innych ludzi do zdrowego, pełnego i szczęśliwego funkcjonowania. Poznaj ich, porozmawiaj z nimi, porozmawiaj z nimi. Niestety, relacje często wiążą się ze strachem. Ludzki mózg nie boi się niczego więcej niż odrzucenia. To naturalne - skoro właściwe kontakty społeczne są tak ważne dla przetrwania, perspektywa ich utraty musi być przerażająca. I prowokuj samoobronę. A samoobrona ludzkiego mózgu polega na truciznach komunikacyjnych. Jak wszystkie "odruchowe" systemy obronne, trucizny komunikacyjne mają dobre intencje, ale ... często mają negatywne konsekwencje. Wypływając dzień po dniu, stają się główną przyczyną nieporozumień i konfliktów między ludźmi. W biznesie są przyczyną nieefektywnych spotkań, braku jednego celu i zmniejszonego uczestnictwa. Zabijają poczucie partnerstwa, niszczą zaufanie, podkopują kreatywność. To, co mózg jednej osoby może uznać za odpowiednią reakcję na truciznę wysyłaną jednocześnie przez mózg innej osoby, jest w rzeczywistości szkodliwe. Ma to negatywny wpływ na obie strony - czy to koledzy z sąsiednich zakładów pracy, czy rozmówcy przy stole negocjacyjnym.
mikusiowe Bielicka Patrycja