Recenzje

Jeżeli nie chcesz stać się szczęśliwszym człowiekiem to możesz spokojnie pominąć poniższy opis 😊 Myślę jednak, że w dzisiejszych czasach szczęście jest jednym z najbardziej pożądanych uczuć wśród społeczeństwa. Wszyscy chcą być szczęśliwi, ale mało kto wie, jak to zrobić. Z pomocą przychodzi właśnie ten poradnik. Jego autor zebrał aż 53 nawyki, które mają pomóc osiągnąć radość. Podeszłam do tej książki bardzo sceptycznie (zresztą jak do wielu poradników), ale na szczęście zaskoczyła mnie ona pozytywnie. Największą zaletą jest fakt, że wszystkie porady zostały przebadane naukowo, na co są dowody w postaci licznych źródeł umieszczonych przy każdym rozdziale. Nie mamy tu więc do czynienia z subiektywną opinią autora, ale ze sprawdzonymi sposobami na odnalezienie szczęścia. Zastanawiałam się, czy powyższe nawyki mogą się sprawdzić u każdego. Okazuje się, że tak! I to bez żadnego problemu. Czasami są to na tyle proste rzeczy, że nie potrzeba do ich wykonania ani pieniędzy, ani specjalnej wiedzy czy umiejętności. Dodatkowo, okazało się, że sama korzystam z wielu porad już od wielu lat i jako osoba szczęśliwsza od większości ludzi (tak, można to zbadać 😉) jestem świetnym przykładem, że one naprawdę działają. Moje ulubione porady to: wysypiaj się, ciesz się z drobiazgów i pij kawę!

„Gotowy na sukces” - Jest to określenie oznaczające, że ktoś jest przygotowany na osiągnięcie sukcesu w danej dziedzinie lub sytuacji. Można powiedzieć, że ktoś jest "gotowy na sukces" jeśli ma niezbędne umiejętności, wiedzę i motywację do osiągnięcia tego, co sobie zaplanował. A co znaczy obudzić się już gotowym na sukces? Autor książki S.J. Scott najpierw wprowadza nas w pojęcie gotowości, a także co zrobić, żeby poranna rutyna była bardziej efektywna i prowadziła do osiągnięcia celów. No właśnie ? Ale jaki postawić sobie cel? Autor podsuwa kilka bardzo dobrych pomysłów - a także zdradza co zrobić, ale lepiej się wysypiać, rano szybciej budzić i aby poranki nie były takie trudne.. bardzo lubię takie książki, a ta to istna „pigułka” bo jest w niej wszystko co najważniejsze. W naszym zabieganym świecie pełnym stresu i niepokoju ważne jest by zadbać o prawidłowy sen , dla tych cennych wskazówek od autora warto nabyć tę książkę 📖 A zdjęcie nieprzypadkowo jest z maty- regularnie ćwiczę jogę od prawie roku, a książki takie jak ta tylko utwierdzają mnie w tym, że to był świetny pomysł aby zacząć. Ps. Nie czekaj do poniedziałku, albo do Nowego Roku- wykonaj krok ku zmianie już dziś. 

W książce tej Tracy zarysowuje, dlaczego nie wszyscy jesteśmy bogaci i potężni, i jak możemy tacy być. Tłumaczy, że mamy złe nastawienie, myślimy o złych rzeczach i mamy złe nawyki, ale zapewnia nas, że jeśli zastąpimy wszystkie nasze wady nawykami ludzi sukcesu, my również odniesiemy sukces. W tym założeniu jest wiele wartości i jest ono w większości prawdziwe. Ta książka będzie próbowała olśnić cię wymyślnymi akronimami, mocnymi cytatami, kilkoma osobistymi anegdotami i zadaniami na końcu każdego rozdziału. Dostarczy kilku mądrych rad. Ale wszystko, do czego próbuje cię nakłonić, to podążanie dobrze wydeptaną ścieżką do sukcesu. Niektóre z rad zawartych w tej książce słyszałam/czytałam już wiele razy, ale warto usłyszeć je jeszcze raz. Większość z nas doskonale zna metody wyznaczania celów. Brian Tracy daje Ci instrukcje krok po kroku - spisanie celów, ustalenie priorytetów i ich realizacja. Być może słyszeliśmy tę radę setki razy, ale nie sądzę, by wiele osób faktycznie ją stosowało. Ta książka jest kluczowa, jeśli jesteś młodą osobą rozpoczynającą życie. Jeśli nigdy wcześniej nie słyszałeś o Brianie Tracy, to jest to książka, którą polecam przeczytać. Ale jeśli jesteś starym wyjadaczem Briana Tracy lub branży samodoskonalenia, to ta książka może nie być super odkrywcza. Mam wrażenie, że czegoś jej brakowało…

,,Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia” Orina Krajewska Zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne. W ,,Sile umysłu. Sile emocji” czytelnik poznaje opinie naukowców, terapeutów, lekarzy oraz nauczycieli duchowych na temat poprawy jakości życia i zdrowia. Jedenaście ekspertów z różnych dziedzin dzieli się swoim doświadczeniem, by odbiorca mógł lepiej zrozumieć potencjał drzemiący w emocjach. Książka zawiera również ćwiczenia do samodzielnego wykonania, które poprawią jakość naszego życia oraz snu. Zapisy rozmów czyta się z niezwykłą przyjemnością. Wszelkie zagadnienia są wyjaśniane, a porady skonstruowane w przystępny sposób. Warto zaznaczyć, że wiedza, którą dzielą się eksperci nie stanowi ultimatum - czytelnik sam decyduje ile jej przyswoi i co wprowadzi do swojego życia. Książka zdecydowanie pomaga polepszyć codzienne samopoczucie. Pozycja zagości na długo w mojej biblioteczce oraz będę polecać ją dalej.

Pamiętacie czułą przewodniczkę? Słuchanie(bo mam audiobooka) było podobnym doświadczeniem. Choć kocham siebie i wykonałam wiele pracy nad sobą by tak było, słuchając kolejny raz pomyślałam, że takiej pracy nad sobą nigdy za wiele. Książka Małgorzaty Trzaskowskiej jest odpuszczeniem walki ze sobą, czułym ukojeniem, pozwoleniem sobie być taką jaką jestem. Audiobook dodatkowo zawiera nagrania medytacji, więc szczególnie polecam formę audiobooka, zwłaszcza, że czyta go ktoś o bardzo przyjemnym głosie. Myślę, że to jedna z książek, które warto podarować sobie lub komuś bliskiemu na nowy, lepszy rok.