Recenzje

Hej, Kochani! 💙🐝💛 Kieruje mną przeświadczenie, że sięgamy po konkretne książki, określone tytuły czy poradniki w jakimś celu. Niekiedy chcemy się czegoś nauczyć, często dążymy do tego, aby coś sprawdzić/potwierdzić nasze teorie, innym razem zaintrygował nas opis wydawcy albo po prostu przyciągnęła atrakcyjna okładka. Tak było w przypadku tej publikacji 💛 Nie ukrywam, że w ostatnich miesiącach nie potrafiłam opanować swoich emocji, dlatego postanowiłam zagłębić swoją wiedzę. Będę z Wami jak zawsze szczera - niestety treść tej książki mnie nieco zawiodła i rozczarowała. Chcesz się dowiedzieć dlaczego tak uważam? Zapraszam serdecznie do lektury RECENZJI 🤎 Tytuł: „Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie" Moja ocena: 7/10 Jak się dziś czujesz? Pytam nie bez przyczyny. Chcę, abyś był/a świadomy/a że Twoje emocje wpływają na jakość życia. To właśnie emocje mogą sprawić, że Twoje życie będzie żałosne lub wyjątkowe. Wybór zależy od Ciebie. Autor prostym (nie naukowym) językiem przekazuje podstawową wiedzę na temat szeroko rozumianych emocji. Moje rozczarowanie wynika stąd, że ja o tym wszystkim już wiedziałam i w gruncie rzeczy niczego nowego z lektury tej publikacji nie wyciągnęłam. Potwierdziłam jedynie swoją wiedzę w tej dziedzinie. Autor porusza wiele ważnych kwestii, jak chociażby mowa jest o regule 5 sekund opisanej przez Mel Robbins, odpuszczaniu emocji czy wykorzystaniu poszczególnych emocji w rozwoju. Do mnie natomiast w szczególności przemówiła metoda wizualizacji. Generalnie, myślę, że jest to wartościowy poradnik dla młodych ludzi, borykających się z otaczającymi doświadczeniami i nastrojami. Niewątpliwą zaletą są interesujące ćwiczenia, które skrupulatnie wypełniłam, a które uświadomiły mi pewne mechanizmy kierujące moimi zachowaniami🤎

Strach jest jednym z największych powszechnych uczuć, które towarzyszą nam w życiu. Gdyby ludzie nie odczuwali strachu, nie byliby w stanie obronić się przed uzasadnionymi zagrożeniami. Strach jest istotną reakcją na fizyczne i emocjonalne niebezpieczeństwo, które było kluczowe w całej ewolucji człowieka. Strach jest więc reakcją na przetrwanie. Niektórzy ludzie — fani kolejek górskich i miłośnicy horrorów — czerpią z tego radość, podczas gdy innych strach paraliżuje, więc unikają go jak ognia. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego? Jaki jest sens odczuwać strach? Skąd wiesz, że się boisz? Jak możesz radzić sobie ze strachem, gdy się pojawi? Strach pojawia się wraz z groźbą krzywdy fizycznej, emocjonalnej lub psychologicznej, rzeczywistej lub wyimaginowanej. Choć tradycyjnie uważany za „negatywną” emocję, strach w rzeczywistości odgrywa ważną rolę w zapewnianiu nam bezpieczeństwa, ponieważ mobilizuje nas do radzenia sobie z potencjalnym niebezpieczeństwem. Strach ma wielkie oczy, może ci naskoczyć - ten tytuł brzmi ciekawie i wymownie. Jesteśmy ciekawi książek, które pozwalają lepiej poznać siebie i odważniej podążać za marzeniami i potrzebami. Dodatkowym atutem książki jest to, że autorka wykorzystuje prosty i zabawny język, co ułatwia zrozumienie zagadnień psychologicznych. Doskonała książka stanowiąca wyborne źródło wiedzy i inspiracji dla każdego, kto chce poznać siebie i rozwinąć w sobie odwagę w realizacji własnych planów i umiejętności oraz przyswojenie technik, które pomagają osiągnąć cele i marzenia. Książka Katarzyny Czyż to bardzo wartościowa pozycja dla każdego, kto chce poznać prawdę o sobie samym, poznać siebie lepiej. Zdecydowanie polecić ją można wszystkim, którzy chcą odnaleźć w sobie siłę i odwagę, a także zrozumieć, że za odwagą zawsze stoi stres, któremu należy się przyjrzeć. Pierwsza część wprowadza czytelnika w zagadnienia z dziedziny psychologii i rozwoju osobistego i różnych efektów terapeutycznych, takich jak psychoanaliza, psychodynamika, terapia systemowa i behawioralna. Każdy z tych nurtów jest przedstawiony w sposób przystępny, a autorka stara się pokazać ich istotę i podobieństwo. Druga część książki skupia się na odwadze w codziennym życiu, byciu sobą, stawianiu granic i reakcji na kompromisy. Autorka skutecznie pomaga w tworzeniu planu działania i motywuje do pracy nad sobą. Co naprawdę wyróżnia tę książkę? Przede wszystkim swoboda i luz w sposobie przedstawiania treści. To jakby rozmowa twarzą w twarz z autorką. Książka zawiera wiele przydatnych pytań, które pomogą zrozumieć i wspierać siebie. Polecana osobom, które stawiają na samorozwój i osiągnięcie większej odwagi w życiu. Strach jest naturalną reakcją organizmu i stałym elementem naszego życia. Dobrze jest zrozumieć swoje reakcje na strach, nauczyć się nimi zarządzać, a nawet wykorzystywać go na swoją korzyść. Zamiast pozwalać, by strach kierował naszym życiem i hamował nasz osobisty rozwój i dobre samopoczucie, powinniśmy nauczyć się wykrywać, kiedy strach chroni nas przed niebezpieczeństwem lub popycha nas w otchłań, którą sami stworzyliśmy, która nas załamuje i uniemożliwia poruszanie się naprzód. Zmierz się ze swoimi lękami i obawami, aby nie stały się wyniszczające. Ta książka Ci w tym pomoże!

Chciałabym dzisiaj porozmawiać z Wami o emocjach Waszych dzieci. Rodzice dzieci w wieku szkolnym doskonale wiedzą z jak trudnymi rzeczami przychodzi zmierzyć się naszym pociechom. Niestety mam wrazenie, że z roku na rok problemy dzieci są coraz cięższe, a nam coraz trudniej jest je przed nimi uchronić. Czasami nawet nie wiemy jak mamy zachować się jako rodzic i co powiedzieć dziecku w danej sytuacji. 😢 Dlatego chcialabym Wam polecić genialną książkową propozycje pt. "Twoje spokojne dziecko". "Twoje spokojne dziecko" to zbiór 50 ćwiczeń, które pomagają najmłodszym opanować swoją złość. 😤 Jak powszechnie wiadomo każdy z nas odczuwa złość. Jednak o ile dorośli potrafią sobie z nią radzić, dzieci często mają problem żeby zrozumieć własne emocje. Efektem tego są nerwy które ciężko im opanować. 😤 To od nas rodziców zależy co z tym zrobimy - czy pomożemy naszym pociechom poradzić sobie z ich emocjami, czy zostawimy je z tym same. Ćwiczenia zawarte w książce opomagają najmłodszym rozpoznać wlasne uczucia, a także zauważyć co denerwuje je w szkole czy podczas zabawy. ⚽🏀 Każdy rozdział poprzedzony jest dogłębnym i prostym wytłumaczeniem konkretnego problemu. ❤ Następnie dziecko rozwiązuje 3 ćwiczenia, które w jeszcze lepszy sposób tłumaczą skąd biorą się jego emocje i jak może sobie z nimi poradzić. Przykładowo nasza pociecha musi napisać, co w danym momencie ją rozzłościło, jak się wtedy czuła oraz czego w tamtym momemncie potrzebowała. ❤ To cudowna propozycja książki dla dzieci w wieku szkolnym, które wkraczają w świat problemów i muszą sobie z nimi radzić. Z całego serca polecam Wam tą książkę ❤

Rola nauczyciela, jego osobowość, stosowane modele nauczania i dawania komunikatu zwrotnego mają ogromny wpływ na proces przyswajania wiedzy. Nie bez znaczenia w tym zakresie pozostaje rownież motywacja i nastawienie samego ucznia. W książce "Jak uczyć dzieci, by wykorzystywały w pełni swój potencjał" Peter Hollins w zrozumiały i zwięzły sposób opisuje od czego zależy skuteczność nauczania, przedstawia pięć różnorodnych modeli pedagogicznych oraz sześć najważniejszych cech dobrego nauczyciela. Autor nie tylko podsuwa sprawdzone wskazówki jak wzbudzić u ucznia chęć do nauki, ale przede wszystkim ukazuje różnorodne sposoby kształtowania w młodym człowieku ciekawości poznawczej, zachęcania go do eksplorowania, samodzielnego badania otaczającego świata, by dostrzegał zależności i uczył się samodzielnie formułować wnioski. Każdy rozdział zakończony jest praktycznym skrótem najważniejszych informacji. Ułatwia to utrwalenie zdobytej wiedzy. Osobiście najbardziej w pamięci po przeczytaniu powyższej książki utkwi mi "zasada Złotowłosej", którą będę starała się regularnie stosować. Jest to interesujący przewodnik dla nauczycieli, który uświadamia jak ważne jest nieustanne doskonalenie się, poznawanie nowych metod nauczania i korzystania z innowacji. Bycie dobrym nauczycielem nie jest tożsame z posiadaniem dyplomu pedagogicznego. Samokształcenie i doskonalenie swojego warsztatu pracy jest niezbędne, jeśli zależy nam na efektywnym zdobywaniu wiedzy i umiejętności dzieci.

 "Nie angażuj się emocjonalnie, bo inaczej zwariujesz" Czy poradnik na bazie dwudziestu pięciu lat zbierania informacji, badań oraz doświadczenia, może być dla czytelnika wielką pomocą w założonych mu przez siebie celach/marzeniach? O tym musicie przekonać się sami sięgając po tę książkę! Książkę, która jest przeznaczona na cały rok nie tylko medytacji, ale i afirmacji własnego ja, przyokazji pozwalając czytelnikowi zrozumieć siebie oraz otaczającą go rzeczywistość. Cały poradnik jest o tym, abyśmy mogli zmienić nastawienie, jak i myślenie, a dla kogoś takiego jak ja (wieczna optymistka z głową w chmurach), to idealny strzał w dziesiątkę! Dzięki temu poradnikowi, możemy się również nauczyć odróżniania manipulatorów w naszym bliskim, jak i dalekim otoczeniu, a także akceptacji własnej natury, czy chociażby konfrontacji z demonami siedzącymi nam pod czaszką. W środku twardej oprawy mamy szerokopojętną wiedzę czy przemyślenia, które są przeznaczone na każdy dzień w całym roku kalendarzowym. Czy w takim razie przez rok możemy zmienić całkowite myślenie, być realistą i analizować dobrze życie? Nie do końca, ale z pewnością wyniesiemy z książki wszystkie wartości, które będą nam pomocne w życiu zawodowym, jak i prywatnym, a także pozwoli nam rozwinąć wiedzę strategiczną. Z czystym sumieniem polecam sięgnąć po tą pozycję, a z własnej strony powiem Wam, że wiele wyniosłam z tego poradnika!