ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele

Dlaczego niektórzy cieszą się sukcesami na każdym polu, a inni nie są w stanie ruszyć z miejsca, lub ponoszą porażkę za porażką? Jak to możliwe, że pomiędzy ludźmi, którzy zaczynali z tego samego pułapu, są takie dysproporcje, również ekonomiczne? Co kryje się za sukcesem ludzi i czy jest możliwe, by i nasze życie było pasmem sukcesów? Czy udane życie osobiste i zawodowe mogą iść ze sobą w parze? Zapewne wielu z nas zadaje sobie te pytania, starając się znaleźć odpowiedzi, poszukując rozwiązać na wielu płaszczyznach. Rzucamy wszystko i zaczynamy od nowa, wciąż dreptając w miejscu, gorzkniejemy albo stajemy się źli na cały świat, bo przecież skoro inni mogą, to niesprawiedliwe, że my nie. Rzucamy się też na pożarcie rożnego rodzaju szamanom, poddajemy operacjom, nasze smutki topmy w alkoholu wciąż nie wiedząc, jak naprawdę zacząć żyć. Czy jest wyjście z tego błędnego koła? Okazuje się, że można zostać swoim własnym nauczycielem, przewodnikiem, coachem, że można zmienić swoje życie, ale wymaga to pracy nad sobą. O tym, w jaki sposób dokonać tej zmiany przekonamy się dzięki książce pt. „Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele”, autorstwa Benedykta Reczko. Autor, certyfikowany psycholog, psychoterapeuta dzieli się z nami sprawdzonymi narzędziami coachingowymi i pokazuje, w jaki sposób ich użyć, by osiągnąć swoje cele. To pozycja dla wszystkich osób, które mają za sobą dziesiątki prób zaczynania na nowo, dla tych, którzy wciąż ponoszą porażki, a także dla tych, którzy są przekonani, że nie warto próbować. To również książka dla tych, którzy czują, iż nie wykorzystują w pełni swojego potencjału, że mogą więcej. Książka składa się z dziesięciu rozdziałów poprzedzonych obszernym wstępem, z którego dowiemy się czym jest autocoaching, jakie jest dziedzictwo naszych przodków i czy możemy z niego czerpać, a także dlaczego umiejętności „miękkie” są tak istotne. Ta część książki stanowi fundament, na którym oparte są kolejne rozdziały. Ponieważ coaching jest procesem, rezultat osiągniemy wówczas, kiedy przez ten proces przejdziemy. Nie może się on skończyć na lekturze książki (tak naprawdę, to zaledwie początek), nie można też czytać jej (przynajmniej za pierwszym razem) wyrywkowo. Autor zaleca, by zapisywać towarzyszące wykonywaniu polecanych ćwiczeń myśli, refleksje itp. Zatem warto mieć przy sobie zawsze cos do pisania i kartkę czy też narzędzia umożliwiające inny sposób notowania, by móc wykorzystać te notatki do dalszej pracy nad sobą czy do analizy postępów. Dodatkowo, w kolejnych rozdziałach znajdują się różne odniesienia do konkretnych przypadków, co może pomóc w analizie własnego życia. W pierwszym rozdziale książki poznamy różnicę pomiędzy pomocnymi a ograniczającymi (dominującymi w codziennym życiu) założeniami, w drugim nauczymy się prawidłowo formułować pytania/problemy tak, by istniały rozwiązania. W kolejnym rozdziale poznamy siłę metafor i nauczymy się formułować lepsze ich wersje. Czwarty rozdział traktuje o drodze od problemu do celu, skupiając się szczególnie na tych zwykle pomijanych w literaturze aspektach (jak nieświadome intencje). W rozdziale piątym autor porusza kwestię naszych wewnętrznych zasobów (nauczymy się m.in. rozpoznawać poszczególne ich kategorie), zaś w kolejnym – ukrytych programów umysłu, czyli zwodniczych komunikatów wysyłanych przez mózg, będących zwykle pokłosiem przekazów dorosłych. W rozdziale siódmym dowiemy się, w jaki sposób wykorzystać w coachingu nieświadomość, zaś w kolejnym poznamy model wielopoziomowego funkcjonowania człowieka, który pomoże nam docenić i uporządkować różnorakie wymiary psychiki ludzkiej oraz istniejące pomiędzy nimi zależności. W kolejnym rozdziale przeczytamy o przekonaniach, ich źródłach i funkcjach, zaś w ostatnim – o poszukiwaniu swojej misji, bowiem jej odnalezienie przynosi kres wielu cierpieniom. To poszukiwanie swojej misji/sensu życia, stanowi drogowskaz, którym musimy się kierować. Wykonanie poszczególnych ćwiczeń w książce, a także towarzysząca temu refleksja, może wywołać trwałą zmianę w nas, sprawić, że zaczniemy podejmować inne decyzje i przywrócimy nasze życie na właściwe tory! Sekretem skuteczności książki Peczko w kreowaniu nowego życia jest jednak działanie, zatem działajmy, bo dzięki książce staje się to możliwe.
QulturaSlowa Justyna Gul

Jeszcze jeden krok. Sięgnij po szczęście i sukces

Ktoś, kto lubi stale się rozwijać i poszukiwać ciekawych zadań do rozwijania swojej świadomości oraz twórczości, czytając tę książkę, będzie bardzo zadowolony. „Jeszcze jeden krok. Sięgnij po szczęście i sukces” to ciekawie napisany poradnik, który w mądry sposób pokazuje wiele technik oraz wskazówek do rozwijania swojej życiowej drogi. Autor stworzył ją, by umożliwić czytelnikowi zmianę dotychczasowego życia na lepsze. Zachęca nas do pójścia o krok dalej, zrobieniu czegoś więcej, jak na przykład wysłanie jeszcze jednego mejla, jeszcze jednego powtórzenia ćwiczenia czy jeszcze pójścia na jeszcze jedno spotkanie. Książka ma charakter filozoficzny i wielokrotnie odnosi się to tej dziedziny nauki. Oprócz wielu przykładów Ed Mylett, przedsiębiorca, lider biznesu, jeden z najlepszych mówców motywacyjnych na świecie, zdradza błędne założenia na temat pewności siebie i tożsamości. Sporo uwagi poświęcił również w książce zasadzie łączenia myśli z działaniem oraz wyjaśnieniu, dlaczego najważniejsze jest pragnienie czegoś więcej. Autor wielokrotnie podkreśla, że zawdzięcza swój sukces wierze w Boga, bardzo często nawiązując do Ewangelii. Poradnik jest przejrzyście napisany i zawiera wiele ciekawych spostrzeżeń na temat naszego życia.
Lubimy Czytać Pablo Jacob

Everything is F*cked. Gdy pozostaje tylko nadzieja

Pomimo obfitości dóbr materialnych, nasza cywilizacja zmaga się z coraz większym poczuciem beznadziei. Dlaczego? Co się dzieje? Przecież wydaje się to być zupełnie nielogiczne! ⠀ Książka ta to głos w tłumie, który każe nam zatrzymać się i zastanowić, dokąd zmierzamy jako społeczeństwo. Autor czerpie z bogactwa badań psychologicznych oraz mądrości filozofów i zachęca do konfrontacji z trudnymi aspektami życia, np: Iluzją samokontroli Wpływem mózgu racjonalnego i emocjonalnego na życie Prawdziwą natura człowieka Poczuciem własnej wartości Duchowością i religijnością ⠀ Jest to lektura niełatwa, która wymaga skupienia i zaangażowania. Autor nie tylko kwestionuje istniejące dogmaty, ale również kieruje nasze myśli w kierunku zrozumienia, akceptacji i poszukiwania nowych dróg. Ta książka to nie tylko analiza społeczeństwa, ale również wyzwanie dla nas samych. Musimy spojrzeć w głąb siebie i dociec, jak odnaleźć szczęście w świecie pełnym chaosu i niepewności. ⠀ Czytałam i miałam prawdziwą burzę emocji, nieraz chaos, nieraz promienie słońca. Przy całej powadze tematu autor dba o rozluźniające poczucie humoru. Szanuję! I polecam.

psyche_et_soma Iza Maliszewska

Dziennik moich podróży

9/10 Mega przyjemna książka! Dzieciaki na pewno będą mieć z tego świetną zabawę a i ja nie narzekałam mogąc sobie przypomnieć wyjazd i wybierając zdjęcia, które wkleję. Jest to świetna pamiątka i motywacja żeby nie siedzieć całymi dniami w domu; bo podróże wcale nie muszą być jakieś wielkie, na drugi koniec świata. Jest też strona o odwiedzonych muzeach czy parkach krajobrazowych. Jedynie odejmuję punkt na niektóre "ogólne strony", bo potrafiłam je w całości zapełnić po jednym wyjeździe, a przecież w dzienniku ma się zmieścić aż osiem podróży ;)
kotukanka Pawlas Paulina

Na drodze do sukcesu. Podążaj ścieżką wyznaczoną przez prekursora rozwoju osobistego

Dla tych, którzy interesują się samorozwojem, postać Napoleona Hilla z pewnością będzie „znajoma". "Na drodze do sukcesu" to zbiór esejów i fragmentów przemówień, nie tylko Napoleona Hilla, ale także jego uczniów i współpracowników. Każdy rozdział omawia nieco inny temat, z krótkim podsumowaniem głównych punktów na końcu każdego rozdziału. To zdecydowanie mój styl. Uwielbiam książki napisane w ten sposób. Czy książka jest "niezwykła"? Książka jest zdecydowanie nasycona wiedzą i konkretami. Jednak jest też sporo tematów, które były już poruszanew innych książkach Napoleona Hilla. „Na drodze do sukcesu” jest esencją filozofii autora jako takiej. Jeśli ktoś nigdy nie miał styczności z Napoleonem Hillem, będzie usatysfakcjonowany. Jeśli ktoś czytał niektóre z jego książek, może być rozczarowany powtórzeniami.

mikusiowe Bielicka Patrycja