Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele
- Autor:
- Benedykt Peczko
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 5.7/6 Opinie: 3
- Stron:
- 288
- Czas nagrania:
- 8 godz. 15 min.
- Czyta:
- Marcin Fugiel
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele
Zostań swoim najlepszym przyjacielem. Trenerem. Nauczycielem. I pomocnikiem
Coaching definiuje się jako interaktywny proces rozwoju zawodowego lub osobistego. Sięgając po metody rodem z psychologii, coaching pomaga poprawiać wyniki, osiągać cele i odpowiadać na ważne pytania związane z działaniem firmy, karierą lub życiem prywatnym. W procesie coachingowym uczestniczą zwykle co najmniej coach i osoba, która jest "coachowana"...
A gdyby scoachować się samemu?
Gdyby tak, korzystając z profesjonalnych i sprawdzonych narzędzi coachingowych, samemu udzielić sobie wsparcia? Dokonać analizy i diagnozy sytuacji, która sprawia problem? Odpowiedzieć sobie na pytanie o to, w jakim kierunku chce się iść, i po prostu w nim podążyć? Brzmi jak bajka? Tylko na początku. Autor tego podręcznika autocoachingu napisał go właśnie po to, by udostępnić Ci odpowiedni zestaw narzędzi, dzięki którym samodzielnie poradzisz sobie z wieloma problemami, jakie życie stawia przed każdym z nas. Oczywiście, ta książka nie zastąpi w pełni ani coacha, ani terapeuty, ale stanie się ― mamy nadzieję! ― Twoim wsparciem w codziennych zmaganiach zawodowych i osobistych.
W mediach:
Psychologiaprzykawie.pl: Przekonania: Błogosławieństwo czy przekleństwo?
Onet.pl: Czym są przekonania?
Books4business.pl: 'W cenie książki otrzymujesz metody, za które trzeba płacić spore pieniądze"
Rosnijwsile.pl: Czy można więc zostać swoim własnym coachem? Okazuje się że tak!
Dlalejdis.pl: „Jeśli możesz dokonać zmiany szybciej, łatwiej i przyjemniej, zrób to szybciej, łatwiej i przyjemniej”
Jak radzić sobie z problemami: autocoaching i autoterapia: LIVE Benedykta Peczko i Adama Zemełki
Wybrane bestsellery
-
Promocja
Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładnych, przełożonych, rodziny, znajomych, swoich własnych? Świata? Że jeszcze chwila i oszalejesz albo schowasz się w mysiej dziurze i już nigdy z niej nie wyjdziesz?- Druk
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł (-30%) -
Bestseller Promocja
Psycholog, mówca, trener i mentor, którego szeroki świat internetu poznał ― i którym się zachwycił ― dziesięć lat temu. We wrześniu 2012 roku Jacek Walkiewicz opowiedział słuchaczom TEDxWSB we Wrocławiu, w czym tkwi pełna moc naszych możliwości. Zarejestrowane dwudziestominutowe wystąpienie nadal wzbudza nie lada zainteresowanie ― co minutę odtwarzają je dwie osoby. Większość oglądających do niego wraca i słucha wykładu ponownie. I znów. Za każdym razem znajdują w nim dla siebie coś nowego. Dowiadują się, dlaczego warto mieć marzenia i je spełniać. I że potrzebna jest odwaga ― wypadkowa zaufania do siebie, ryzyka, decyzji i zaangażowania. Gdy do odwagi i marzeń dodamy dążenie do sukcesu, pasję i pracę, przed naszymi oczami pojawi się pełny obraz. Pełna MOC możliwości.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł (-30%) -
Promocja
Co Cię napędza? Ambicja? Wielkie marzenia i plany? Chcesz realizować swoje cele i pomysły, poczuć osobiste spełnienie i satysfakcję zawodową? Poznaj najbardziej kompleksową ze wszystkich strategii wyznaczania i osiągania celów, jakie kiedykolwiek opisano w książkach.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho’oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans. Bo gdy masz wyje**ne, to jest Ci dane. Sprawdź sam!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
34.30 zł
49.00 zł (-30%) -
Promocja
Wyobraź sobie, że jesteś żeglarzem. Gdy wypływasz w morze, prognoza pogody jest dobra, tafla wody spokojna, a wiatr powiewa w sam raz. Lecz nagle, gdy jesteś daleko od brzegu, przychodzi zmiana. Rozpętuje się straszliwy, potencjalnie zabójczy sztorm. Warunki są bardzo trudne, ale chcesz przetrwać. W tym momencie nie masz żadnego wpływu na żywioł, nie masz wpływu na jakość łódki, na to, kto jest w załodze, na to, ile masz zapasów. O to był czas zadbać wcześniej. Teraz musisz zdać się na swoje kompetencje, umiejętności i realną wiedzę na temat rzeczywistości. Musisz szybko oszacować, co masz, i zdecydować, jak najlepiej z tego skorzystać...- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.90 zł (-70%) -
Każda generacja — czy to powojenne pokolenie wyżu demograficznego, pokolenie X, czy milenialsi — przynosi na świat liderów. Z każdą nową generacją zmienia się też środowisko pracy. Ten zaktualizowany przewodnik po coachingu prezentuje kluczowe koncepcje z branży oraz oferuje całe bogactwo narzędzi i technik, a także przydatne materiały wideo, dzięki którym zmienisz nie tylko siebie, ale i swój zespół. Liczne wskazówki dotyczące najważniejszych koncepcji z zakresu coachingu podpowiedzą coachom biznesowym, jak również innym osobom ze świata biznesu, jak znacząco poprawić osiągane wyniki.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Coaching i mentoring biznesowy dla bystrzaków. Wydanie II Coaching i mentoring biznesowy dla bystrzaków. Wydanie II
Niedostępna
-
Promocja
Słowo „mentor” wywodzi się z mitologii greckiej. Ściślej pochodzi od imienia jednej z postaci mitologicznych, Méntora, któremu wyruszający pod Troję Odyseusz, król Itaki, powierzył pieczę nad swoim majątkiem, a także żoną i synem. Gdy syn Odyseusza Telemach wyruszył na poszukiwanie ojca, rolę Méntora przejęła bogini Atena — opiekun stał się przewodnikiem. Od zarania dziejów ludzie szukają mentorów, osób posiadających szeroką wiedzę i bogate doświadczenie, którymi mogą zainspirować innych i które wykorzystują, by wskazać im ścieżkę rozwoju. Relację mistrz – uczeń spotkamy w mitach starożytnej Grecji i Rzymu, w taoizmie i buddyzmie, w koncepcji konfucjańskiej, w zakonach sufickich islamu, w indyjskim systemie sampradaya, a także w judeochrześcijańskiej tradycji nauczycieli.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
34.30 zł
49.00 zł (-30%) -
Pierwsze wydanie książki stało się ważnym przewodnikiem dla coachów oraz osób uczących się coachingu. Autorki w swej codziennej pracy spotykały się z wieloma pytaniami i prośbami o uzupełnienie informacji zawartych w tamtej książce. Publikacja, którą trzymasz w ręku, powstała właśnie po to, by poszerzyć temat i odpowiedzieć na pytania Czytelników. Oprócz informacji z pierwszego wydania - dwudziestu jeden metod coachingowych o różnym stopniu zaawansowania, autorskich pomysłów, wskazówek i porad, które przyczynią się do wzbogacenia Twojego warsztatu - znajdziesz tu obszerny rozdział, zawierający najczęściej zadawane pytania (i odpowiedzi), a także nowe narzędzie: „O przekonaniach”.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Moc coachingu. Poznaj narzędzia rozwijające umiejętności i kompetencje osobiste. Wydanie II rozszerzone Moc coachingu. Poznaj narzędzia rozwijające umiejętności i kompetencje osobiste. Wydanie II rozszerzone
Maja Wilczyńska, Małgorzata Nowak, Jolanta Kućka, Joanna Sawicka, Katarzyna Sztajerwald
Czasowo niedostępna
-
Promocja
W perspektywie transpersonalnej z jednej strony widzimy człowieka jako fizyczną, psychiczną i duchową całość, z drugiej — odkrywamy, że w jego wnętrzu istnieje coś ponad odgrywane role, osobowości czy aktywność, do której mobilizuje go własne, często zalęknione i roztrzęsione ego. To perspektywa oparta na zdolności nieidentyfikowania się z osądami czy emocjami; wykorzystująca metody uważnej obecności, stany flow, medytację. Pozwala odkrywać nową jakość życia i sprawia, że rozwiązanie większości problemów staje się zadziwiająco proste. Technik oferowanych przez psychologię transpersonalną można używać w wielu obszarach życia. Korzystają z niej zarówno psychoterapeuci i psycholodzy w pracy z pacjentami, jak i mentorzy biznesowi pracujący z zarządzanymi przez siebie zespołami czy specjaliści korzystający z technik coachingowych. Perspektywa transpersonalna przyda Ci się wszędzie tam, gdzie widzisz potrzebę zmiany — pozbycia się tego, co Cię spowalnia, blokuje czy przygniata. I jednocześnie dodania sobie energii życiowej. Prędzej czy później ścieżka rozwoju osobistego w niezwykły sposób zacznie się przeplatać ze ścieżką rozwoju duchowego. I wyłącznie od Ciebie zależy, czy zechcesz z tej możliwości skorzystać.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.43 zł
54.90 zł (-30%) -
Bestseller Promocja
Coaching, mimo swojej znacznej i wciąż rosnącej popularności, nadal jest dziedziną nową, a przez to nieuporządkowaną. Równolegle funkcjonują różne, często rozbieżne jego definicje, mianem „coachów” określają się bardzo odmienni specjaliści, a czasem niestety także antyspecjaliści, którzy sięgają po etycznie niedopuszczalne metody z pogranicza nauki i ezoteryki. Jak w tym wszystkim ma się odnaleźć początkujący praktykant coachingu? Jaką wiedzą powinien się kierować, które techniki wybierać, by działać z myślą o jak największych korzyściach dla swojego klienta? Techniki proponowane przez autorów tej książki łączą w sobie wszystkie funkcje ważne w przebiegu zmiany, jakiej w procesie coachingowym powinien doświadczyć klient.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.93 zł
39.90 zł (-30%)
Ebooka "Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele (19)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Insta i FB osobisty i firmowy Bartkowiak RadosławRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Autocoaching dla każdego" to ciekawe spojrzenie na rozwój osobisty. Książka dąży do tego aby czytelnik został swoim trenerem, nauczycielem i pomocnikiem. Autor chce byśmy zostali swoimi najlepszymi przyjaciółmi. Bemedykt Peczko, psycholog, certyfikowany psychoterapeuta oraz coach definiuje coaching jako jako interaktywny proces rozwoju zawodowego czy tez osobistego. Prezentuje metody oparte o psychologię by cel mógł być łatwiejszy do osiągnięcia. Publikacja zawiera mnóstwo praktycznych przykładów, rozwojowych ćwiczeń, zaskakujących podpowiedzi, oraz kreatywnych inspiracji do poznania samego siebie. Książka ma przejrzysty układ. Znajdziemy w niej niezwykle ciekawe wprowadzenie. Już pierwsza część skupia się na założeniach sprzyjających pozytywnym zmianom. Z każdym kolejnym rozdziałem czytelnik ma szanse na odnalezienie w nim tego co najlepsze a w konsekwencji odnalezienia drogi do sukcesu.
-
Recenzja: beauty_sheepy Owczarkiewicz ElizaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
,,Auto coaching dla każdego" Benedykt Peczko. Obecnie coraz częściej można dostrzec, że ludzie bardziej zwracają uwagę na swoje zdrowie psychiczne. Nie boją się mówić o swoich problemach, lękach, słabościach. Nie wstydzą się mówić o tym, że proszą o pomoc specjalistów, a także sami starają się odnaleźć swoje mocne strony i osiągnąć zaplanowane cele. I aby tego dokonać zdecydowanie z pomocą przychodzi ta książka. Opisuje problemy z jakimi się zmagamy, pokazuje je na przykładach osób borykających się z różnymi problemami oraz to co najbardziej mi się podoba pozwala w praktyce przepracować różne metody, aby udoskonalić siebie i naprawić to z czym się zmagamy. Książkę czyta sie z lekkością, wszystko opisane bardzo przystępnym językiem i dzięki przedstawionym przykładom jeszcze bardziej jesteśmy w stanie zrozumieć opisywane zagadnienia. Czytając historię ojca, który chciał za wszelką cenę przestrzec dziecko, aby zjeżdżając na sankach nie wjechało w wystający konar zrozumiałam swój problem. Często tego czego tak bardzo nie chcemy, sami przyciągamy. I ta lektora pozwoliła mi to dostrzec i wskazała jak z tym pracować. Jest to jedna z lepszych książek na temat coachingu i samodoskonalenia.
-
Recenzja: Facebook.com/ksiazkioczamimezczyzny Piotr BuczyńskiRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
AUTO COACHING DLA KAŻDEGO Benedykt Peczko … odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele … zostań swoim najlepszym przyjacielem! "Auto coaching dla każdego" autorstwa Benedykta Peczki to fascynująca podróż w głąb samego siebie, prowadzona przez doświadczonego psychoterapeutę i coacha. Książka przybliża nam nie tylko istotę coachingu, ale również inspiruje do samodzielnego pracy nad własnym rozwojem. Opisując jej treść, musimy podkreślić, że jest to dzieło głęboko interaktywne. Autor, korzystając z psychologicznych narzędzi i technik, pomaga czytelnikom dokładniej zrozumieć siebie, swoje cele oraz ukryte przekonania. Jest to książka, która skierowana jest zarówno do tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z autocoachingiem, jak i do tych, którzy już są zaznajomieni z tematyką coachingu. "Auto coaching dla każdego" nie jest pozycją, którą można pochłonąć w jeden dzień. Nie należy również do łatwych książek w których kartka przekłada się sama. Tu potrzeba refleksji, czasu na przemyślenia oraz zatrzymania się na chwilę w tej codziennej gonitwie. To jest przewodnik do głębokiej pracy nad sobą, który wymaga zaangażowania i cierpliwości. Książka oferuje wiele pytań i ćwiczeń, które pomagają odkrywać wewnętrzne zasoby i zmierzać w kierunku wyznaczonych celów. Jest to świetny moment do przerobienia wielu wartościowych ćwiczeń które odkrywają nasze mocne strony. Jednym z najbardziej fascynujących aspektów tej książki jest wykorzystanie poezji przez autora. To nie tylko wzbogaca jej treść, ale także pomaga czytelnikom eksplorować bardziej kreatywne i niekonwencjonalne sposoby rozwiązywania problemów. Warto podkreślić, że autor zdaje sobie sprawę, że autocoaching nie zastąpi współpracy z drugim człowiekiem, takim jak coach czy terapeuta. Jednak "Auto coaching dla każdego" staje się nieocenionym wsparciem w codziennych wyzwaniach zarówno zawodowych, jak i osobistych. Podsumowując, książka Benedykta Peczki to inspirujący przewodnik do pracy nad sobą, który może pomóc nam odkryć własne mocne strony i osiągnąć zaplanowane cele. To pozycja, do której z pewnością warto będzie wielokrotnie wracać w swojej drodze do osobistego rozwoju osobistego.
-
Recenzja: MakabreskaJBF Baranowska JustynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Autocoaching nie bez powodu zaczyna się od prośby o przygotowanie notesu potrzebnego do studiowania zawartości. Studiowanie to słowo klucz, bo nie jest to książka dla dopiero rozglądających się po rynku literatury rozwojowej. Zdecydowanie jest to coś dla średniozaawansowanych osób, które mają przepracowane ciężkie tematy i są gotowe spróbować samodzielnej pracy nad sobą w obszarze dalszego rozwoju. Osobiście myślę, że praca z książką nie jest możliwa bez wcześniejszej pracy z terapeutą albo coachem, bo nawet dla mnie po ponad roku terapii wiele kwestii sprawia problem i wolałabym je robić z kimś niż sama. W moim odczuciu trzeba mieć uporządkowane pewne kwestie i mieć poczucie zaopiekowania sobą przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczeń, a tych jest tutaj naprawdę wiele. Są dość wymagające i dotyczą najróżniejszych kwestii od pracy z metaforycznym opisem swojej sytuacji, przez pracę z celem, definiowanie problemu, określanie kontekstu problemu, pracę z przekonaniami, obrazowanie, modelowanie. Słowem kompleksowo. Ogromnym plusem jest to, że do przedstawionych zaleceń oraz ćwiczeń dodane jest tło historyczne, badawcze oraz dużo neurobiologii. Jeśli interesuje Was mózg, jego praca, połączenia neuronowe i to jak zmieniają się podczas pracy nad sobą, to napewno znajdziecie tutaj wiele dla siebie. Książka to nie tylko ćwiczenia i nawiązania do badań, ale też zapisy rozmów z sesji coachingowych oraz terapeutycznych będących praktycznym przykładem na wykorzystanie poszczególnych metod. Czy polecam? Osobom, które długo siedzą w temacie rozwoju osobistego tak, bo ćwiczenia są interesujące i absorbujące. Laik taki jak ja, świeżo po terapii interesujący się od niedawna rozwojem będzie mieć ciężko. O wiele kwestii chciałabym dopytać, w wielu przypadkach przydałoby mi się rozwinięcie i przykład, bo mam wątpliwości, czy dobrze to rozumiem. Nie wszystko jest dla mnie jasne i oczywiste. Chętnie przepracowałabym te ćwiczenia, ale czuję moje osobiste ograniczenia i potrzebowałbym wsparcia i kogoś, kto mnie nakieruje, podpowie, wyjaśni
-
Recenzja: moniaczytairecenzuje Sojka MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Pewnie zadajecie sobie pytanie czym jest autocoaching? Podejrzewam również, że część z was ma bardzo trafne skojarzenia z tym słowem. Mianowicie autocoaching to nic innego jak udzielenie samemu sobie wsparcia za pomocą profesjonalnych narzędzi coachingu. (Tak w skrócie).😉 Autor w swojej książce od początku przeprowadza nas przez ten proces. Dowiadujemy się czym jest autocoaching i do czego możemy wykorzystać jego moc. Dużym pozytywem tej książki, jest to, że autor zawarł w niej ogrom ćwiczeń wspomagających nas na drodze do pogłębiania pewnych relacji z samym sobą. Dużo również dowiadujemy się o tym jak odkryć drzemiące w nas zasoby, które potrafią nas bardzo skutecznie napędzić i zmotywować do działania. Tutaj również znajdziemy wiele pomocnych ćwiczeń. Wiele możemy przeczytać też nt. przekonań, które z jednej strony mogą być dla nas ograniczające, a z drugiej zaś gdy nauczymy się właściwie je formułować jesteśmy w stanie pozbyć się tych oddziaływujących na nas negatywów. Książka zawiera wiele przykładów z codziennej pracy autora, gdyż jest on psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą. Możemy dzięki nim jeszcze lepiej zrozumieć przekaz płynący w naszą stronę z kartek książki. Jest to lektura wymagająca naszej uwagi i skupienia, ale również zaangażowania i skrupulatności w wykonywaniu ćwiczeń. Nie wszystkie przyjdą wam z łatwością nad częścią trzeba będzie bardziej popracować, ale liczą się efekty. 😊 Polecam książkę 😊
-
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dlaczego niektórzy cieszą się sukcesami na każdym polu, a inni nie są w stanie ruszyć z miejsca, lub ponoszą porażkę za porażką? Jak to możliwe, że pomiędzy ludźmi, którzy zaczynali z tego samego pułapu, są takie dysproporcje, również ekonomiczne? Co kryje się za sukcesem ludzi i czy jest możliwe, by i nasze życie było pasmem sukcesów? Czy udane życie osobiste i zawodowe mogą iść ze sobą w parze? Zapewne wielu z nas zadaje sobie te pytania, starając się znaleźć odpowiedzi, poszukując rozwiązać na wielu płaszczyznach. Rzucamy wszystko i zaczynamy od nowa, wciąż dreptając w miejscu, gorzkniejemy albo stajemy się źli na cały świat, bo przecież skoro inni mogą, to niesprawiedliwe, że my nie. Rzucamy się też na pożarcie rożnego rodzaju szamanom, poddajemy operacjom, nasze smutki topmy w alkoholu wciąż nie wiedząc, jak naprawdę zacząć żyć. Czy jest wyjście z tego błędnego koła? Okazuje się, że można zostać swoim własnym nauczycielem, przewodnikiem, coachem, że można zmienić swoje życie, ale wymaga to pracy nad sobą. O tym, w jaki sposób dokonać tej zmiany przekonamy się dzięki książce pt. „Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele”, autorstwa Benedykta Reczko. Autor, certyfikowany psycholog, psychoterapeuta dzieli się z nami sprawdzonymi narzędziami coachingowymi i pokazuje, w jaki sposób ich użyć, by osiągnąć swoje cele. To pozycja dla wszystkich osób, które mają za sobą dziesiątki prób zaczynania na nowo, dla tych, którzy wciąż ponoszą porażki, a także dla tych, którzy są przekonani, że nie warto próbować. To również książka dla tych, którzy czują, iż nie wykorzystują w pełni swojego potencjału, że mogą więcej. Książka składa się z dziesięciu rozdziałów poprzedzonych obszernym wstępem, z którego dowiemy się czym jest autocoaching, jakie jest dziedzictwo naszych przodków i czy możemy z niego czerpać, a także dlaczego umiejętności „miękkie” są tak istotne. Ta część książki stanowi fundament, na którym oparte są kolejne rozdziały. Ponieważ coaching jest procesem, rezultat osiągniemy wówczas, kiedy przez ten proces przejdziemy. Nie może się on skończyć na lekturze książki (tak naprawdę, to zaledwie początek), nie można też czytać jej (przynajmniej za pierwszym razem) wyrywkowo. Autor zaleca, by zapisywać towarzyszące wykonywaniu polecanych ćwiczeń myśli, refleksje itp. Zatem warto mieć przy sobie zawsze cos do pisania i kartkę czy też narzędzia umożliwiające inny sposób notowania, by móc wykorzystać te notatki do dalszej pracy nad sobą czy do analizy postępów. Dodatkowo, w kolejnych rozdziałach znajdują się różne odniesienia do konkretnych przypadków, co może pomóc w analizie własnego życia. W pierwszym rozdziale książki poznamy różnicę pomiędzy pomocnymi a ograniczającymi (dominującymi w codziennym życiu) założeniami, w drugim nauczymy się prawidłowo formułować pytania/problemy tak, by istniały rozwiązania. W kolejnym rozdziale poznamy siłę metafor i nauczymy się formułować lepsze ich wersje. Czwarty rozdział traktuje o drodze od problemu do celu, skupiając się szczególnie na tych zwykle pomijanych w literaturze aspektach (jak nieświadome intencje). W rozdziale piątym autor porusza kwestię naszych wewnętrznych zasobów (nauczymy się m.in. rozpoznawać poszczególne ich kategorie), zaś w kolejnym – ukrytych programów umysłu, czyli zwodniczych komunikatów wysyłanych przez mózg, będących zwykle pokłosiem przekazów dorosłych. W rozdziale siódmym dowiemy się, w jaki sposób wykorzystać w coachingu nieświadomość, zaś w kolejnym poznamy model wielopoziomowego funkcjonowania człowieka, który pomoże nam docenić i uporządkować różnorakie wymiary psychiki ludzkiej oraz istniejące pomiędzy nimi zależności. W kolejnym rozdziale przeczytamy o przekonaniach, ich źródłach i funkcjach, zaś w ostatnim – o poszukiwaniu swojej misji, bowiem jej odnalezienie przynosi kres wielu cierpieniom. To poszukiwanie swojej misji/sensu życia, stanowi drogowskaz, którym musimy się kierować. Wykonanie poszczególnych ćwiczeń w książce, a także towarzysząca temu refleksja, może wywołać trwałą zmianę w nas, sprawić, że zaczniemy podejmować inne decyzje i przywrócimy nasze życie na właściwe tory! Sekretem skuteczności książki Peczko w kreowaniu nowego życia jest jednak działanie, zatem działajmy, bo dzięki książce staje się to możliwe.
-
Recenzja: zakatek_beauty_ Frątczak MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
💙 Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele. Już dziś możesz zostać swoim najlepszym przyjacielem, trenerem, nauczycielem oraz pomocnikiem! Autor tego podręcznika autocoachingu napisał go tak abyśmy mogli samodzielnie poradzić sobie z wieloma problemami. Książka oczywiście nie zastąpi w pełni coacha, ani terapeuty, ale z pewniścią stanie się wsparciem w codziennych zmaganiach zawodowych i osobistych. Czy w Twoim życiu rozwój osobisty odgrywa ważną rolę? 💙
-
Recenzja: wychowana _przez_ksiazki Nocoń MagdalenaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
“Autocoaching dla każdego” Benedykt Peczko to jedna z tych książek, która sprawiła, że zaczęłam analizować swoje życie. Książka jest przede wszystkim świetnie przemyślana - rozdziały ułożone są w taki sposób, że mamy wrażenie, jakbyśmy szli po drabinie i dochodzili do coraz trudniejszych zagadnień. Jednak mając motywację, wynikającą z wykonania poprzednich zadań, to wcale nie wydaje się być takie trudne. Na pewno jeszcze do tej pozycji wrócę, ponieważ wymaga ona dogłębnej analizy i wykonania z dokładnością zadań, które się w niej znajdują, a ja zdecydowanie chciałabym wrócić do moich przemyśleń z obecnego okresu, za jakiś czas. Jeśli szukacie pozycji do siebie lub dla kogoś na prezent, kto jest takim małym świrem na punkcie rozwoju osobistego, to jestem pewna, że ten tytuł przypadnie Wam lub tej osobie do gustu.
-
Recenzja: czytam_najlepsze Wójcik KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele" autor: Benedykt Peczko. Z powyższego tytułu dowiecie się m.in. jak ważne są założenia oraz w jaki sposób można je zmienić. W końcu jeśli myślisz, że masz problem to go masz. Więc może warto nastawić się na rozwiązanie go? Z książki dowiecie się jak ruszyć od problemu w stronę celu. Znajdziecie tu również rozdziały poświęcone wewnętrznym zasobom i ukrytym programom umysłu. "Autocoaching dla każdego" zawiera nie tylko teorię, ale również i masę ciekawych ćwiczeń. Jest to idealna książka dla osób, które chcą same udzielić sobie wsparcia. Dzięki niej uda się dokonać analizy i diagnozy sytuacji, która sprawia problem oraz pomoże ona odpowiedzieć sobie na pytanie w jakim kierunku chce się podążać. Zdecydowanie jest to książka do której będę nie raz wracać :) Książkę polecam zdecydowanie każdemu kto interesuje się autocoachingiem. Publikacja nadaje się idealnie nie tylko dla laików, ale również i osób, które już nie raz zagłębiały się w tematykę coachingu.
-
Recenzja: roksana.nowinska Nowińska RoksanaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Od zawsze interesują mnie metody pracy nad sobą, nad swoimi mocnymi, często skrywanymy stronami. Nie tylko dlatego, że sama ich szukam, ale rownież dlatego, że po prostu interesuje mnie psychologia, coaching. Nowość od @wydawnictwo_onepress "Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele" B. Peczko jest w odkrywaniu siebie bardzo pomocna. Autor jest psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą, coachem, trenerem - warto mu zufać i zagłębić się w lekturze. Książka ma na celu pokazanie czytelnikowi narzędzi, dzięki którym będą mogli lepiej poradzić sobie z codziennymi problemami, życiem - by stać się dla siebie wsparciem, najlepszym przyjacielem, swoim własnym coachem. Dba, byś odkrył w sobie to "coś" i za tym podążał, a to wszystko dzięki pomocy profesjonalnych i sprawdzonych narzędzi coachingowych. Warto poświęcić dla niej dłuższą chwilę, najlepiej z zeszytem i długopisem. Czytaj i wracaj, zapisuj, ćwicz z zadaniami - tylko dzięki świadomej pracy z książką osiągniesz rezultaty o których marzysz.
-
Recenzja: Majaa.em Grzechnik MajaRecenzja dotyczy produktu: audiobookCzy recenzja była pomocna:
„Auto coaching dla każdego” to propozycja dla osób, które chcą się na chwilę zatrzymać i zajrzeć w głąb siebie. Pomaga sprecyzować swoje założenia, problemy i marzenia. Cechy jakie mogą doprowadzić nas do osiągnięcia wyznaczonych celów. Pozwala zastanowić się jakie zasoby wewnętrzne znajdują się w każdym z nas, jakie mamy przekonania i jak wpływają one na naszą teraźniejszość. Napisana prostym językiem, czyta się ją dość szybko choć w tym przypadku słucha, bo miałam wersje audiobooka. Książka zawiera wiele pytań i mini zadań. Moim zdaniem lepsza w tym przypadku byłaby wersja papierowa, aby do nich szybciej i sprawniej wracać. Książka jest ciekawym wstępem do dalszego rozwoju, lecz jak sam autor twierdzi nie zastąpi współpracy z drugim człowiekiem. Każdy rozdział to inny etap z pytaniami nad którymi należy się dłużej zastanowić. Podsumowując dobry materiał do pracy z samym sobą w własnym domowym zaciszu.
-
Recenzja: Dagmara_sobczak_ Sobczak DagmaraRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Coaching to po prostu proces rozwoju. Osobistego, ale i zawodowego. Udając się do specjalisty coacha - w procesie osiągania celu, poprawy swojej codzienności - oprócz Ciebie towarzyszy Ci coach. A czy da się dokonać autocoachingu? 🧡 Czyli samodzielnie przeprowadzić się przez taki proces? ________ Benedykt Peczko w tej książce stara się udowodnić, że poniekąd tak. I choć sam autor zaznacza (z czym całkowicie się zgadzam), że ta książka nie zastąpi w pełni coacha czy terapeuty, na początek może dać fajne rozpoznanie w narzędziach, których warto spróbować.💪🏻 Jedne przypadły mi do gustu bardziej, inne mniej, ale w zależności od tego co trapi potencjalnego czytelnika, myśle ze znajdzie wśród nich narzędzia do samorozwoju dla siebie. Największą ciekawostką dla mnie w tej książce były fragmenty prawdziwych rozmów coachingowym autora - szkoda, że było ich tak mało. 🤩😁 Jeśli szukacie narzędzi coachingowych, by wspomóc swój osobisty czy zawodowy rozwój - ta książka może Wam się spodobać :)
-
Recenzja: amandarej.stronaautorska Rynkiewicz MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Możemy kontrolować wszystko, co sobie uświadamiamy; to, czego nie jesteśmy świadomi, kontroluje nas”. ~ Anthony de Mello Benedykt Peczko, psychoterapeuta oraz coach stworzył materiał, dzięki któremu możemy odnaleźć wewnętrzne zasoby, ukryte w głębokiej nieświadomości. Miałam możliwość uczestniczyć w terapii grupowej, a także indywidualnej, dlatego też odnalazłam się w ćwiczeniach, jakie autor przygotował w książce. Nie sądziłam, że niektóre z nich wzbudzą we mnie aż takie poruszenie. „Autocoaching dla każdego” nie jest książką, którą można pochłonąć w jeden dzień. Tutaj trzeba się napracować, w pozytywnym znaczeniu tego słowa. W mojej ocenie Benedykt Peczko swoim słowem dotarł do mojego umysłu. Po każdej sesji podczas terapii grupowej czułam znużenie i senność. Mózg próbował uciec od problemów. Przespać go. Podobne uczucia miałam analizując tematy z książki. Autor wyjaśnia nam, że jesteśmy kreatorami tego co mamy w głowie, dlatego tak bardzo są istotne słowa, które kierujemy do samych siebie. Ukazuje jak „słowa pułapki” doprowadzają do samozniewolenia oraz jaki wpływ mają metafory na nasze życie. Benedykt Peczko przedstawia nam rzeczywiste przypadki ze swojej pracy. Każdy nowy rozdział zaczyna się od wprowadzenia w dany temat, a następnie przechodzi się do ćwiczeń. Co mnie wyjątkowo zaskoczyło to wykorzystanie przez psychoterapeutę poezji w książce: „ […] poezja, to także język nieświadomego umysłu oraz tej półkuli mózgu (prawej), […] która zawiera w sobie olbrzymi potencjał kreatywnego i niekonwencjonalnego znajdowania rozwiązań”. Wyjście ze strefy komfortu oraz praca nad sobą nie są łatwe. Warto dać sobie czas. Ja z pewnością będę wracać z chęcią do „Autocoachingu dla każdego”.
-
Recenzja: Social media Milska MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele" Benedykta Peczki przeprowadza przez poszczególne aspekty i elementy, które mają ogromne znaczenie na drodze do zrealizowania wyznaczonego celu. Nie jest to jednak zwyczajna i powierzchowna praca nad planowaniem, ponieważ autor w jednym z rozdziałów pokazuje nawet sposób na sięgnięcie do podświadomości w celu uzyskaniu podpowiedzi i nowych pomysłów. W każdym z rozdziałów została przedstawiona odpowiednia teoria, ale również mamy praktyczne ćwiczenia do wykonania. Książka bardzo mi się podobała. Może nie jest lekka i najłatwiejsza w odbiorze, ale niesie ze sobą ogromną wiedzę i mądrość. Natomiast dzięki ćwiczeniom można "na własnej skórze" doświadczyć mocy coachingu. Bardzo polecam tę pozycję dla każdego, kto chciałby zrealizować jakiś cel, dokonać zmiany w życiu lub uporać się z większym problemem. Na pewno będzie to nieoceniona pomoc.
-
Recenzja: Twoja lepsza przyszłość - Monika MilskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy chcesz poznać metody ułatwiające realizację celu? Dzisiaj recenzja książki Benedykta Peczki "Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele". Ta pozycja przeprowadza przez poszczególne aspekty i elementy, które mają ogromne znaczenie na drodze do zrealizowania wyznaczonego celu. Nie jest to jednak zwyczajna i powierzchowna praca nad planowaniem, ponieważ autor w jednym z rozdziałów pokazuje nawet sposób na sięgnięcie do podświadomości w celu uzyskaniu podpowiedzi i nowych pomysłów. W każdym z rozdziałów została przedstawiona odpowiednia teoria, ale również mamy praktyczne ćwiczenia do wykonania. Książka bardzo mi się podobała. Może nie jest lekka i najłatwiejsza w odbiorze, ale niesie ze sobą ogromną wiedzę i mądrość (ilość karteczek samoprzylepnych użytych przeze mnie do zaznaczenia istotnych miejsc świadczy o tym najlepiej 😅). Natomiast dzięki ćwiczeniom można "na własnej skórze" doświadczyć mocy coachingu. Bardzo polecam tę pozycję dla każdego, kto chciałby zrealizować jakiś cel, dokonać zmiany w życiu lub uporać się z większym problemem. Na pewno będzie to nieoceniona pomoc.
-
Recenzja: papierowastrona Adrianna StachowiakRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy wiesz, czym jest coaching? Korzystałaś/łeś kiedyś z usług coacha? 🤔 W coachingu ważne jest sformułowanie problemu, 🖋️ trzeba wiedzieć jakich słów użyć, aby poczuć, że da się wyjść z danej sytuacji. W lekturze zaskoczyło mnie podejście do metafor, nie sądziłam, że można ich użyć, aby rozwiązać problem. Podczas czytania odkryłam wiele nowych rzeczy, które są naprawdę pomocne. ☺️ Książka nie jest pozycją czysto coachingową 😜, ale powiedziałabym, że częściowo też terapeutyczną. Autor jest coachem i psychoterapeutą, zebrał swoje doświadczenie i podaje przykłady rozwiązań, jakie mogą być przydatne również podczas terapii. 👏 Bedykt Peczko to osoba wykształcona 👨🎓 więc zna się na tym, o czym pisze. Stworzył zadania, które mocno angażują czytelnika i zajmują sporo czasu. Jak dla mnie w tym przypadku to wyszło na plus. Pytania, które trzeba sobie zadać, są przemyślane, 😀 a ćwiczenia pobudzają wyobraźnię. Dlatego książkę czyta się stopniowo, potrzeba chwili, aby przetrawić nową wiedzę. Podkreślam! To nie jest książka do czytania, a do przepracowania. Autor daje również wskazówki, jak podtrzymać siłę w dążeniu do celu. Książka, do której będę wracać 🌼 i wiem, że ułatwi mi życie. Nie jest to kolejna książka o samorozwoju, która została napisana na siłę. Ma w sobie tyle wiedzy i ćwiczeń, że wszystko, o czym autor pisze, wydaje się ważne. Jeśli miałabym wam polecić jedną z książek z tej tematyki, biorąc pod uwagę te, które przeczytałam, 😝 wybrałabym ją. Da wam najwięcej i pokaże, że problem nie jest tak straszny, jak go malują. Mogę ją podsumować dwoma słowami, absolutnie rewelacyjna. 🤗
-
Recenzja: jestem_molem Dejka DariaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Przyznam szczerze, że do tego typu pozycji podchodzę zawsze z dużym sceptycyzmem. Pierwszą moją myślą było - czy da się na podstawie jednej książki odmienić swoje życie? Pozostawię to pytanie wciąż otwarte, ponieważ zmiana to długotrwały proces i nie można wskazać imponujących efektów od razu po przeczytaniu niniejszej pozycji i zastosowaniu się do jej wskazówek. Ostatnie lata obfitowały w wysyp różnorakich coachów, często o wątpliwych kompetencjach. Istotnie, książka napisana jest przez praktyka i dydaktyka coachingu. Benedykt Peczko merytorycznie wyjaśnia czym jest coaching. Wprowadza w jego tajniki, a następnie wskazuje szereg narzędzi możliwych do wykorzystania w pracy ze sobą w postaci dobrze opisanych licznych ćwiczeń. Atutem są także ciekawe opisy przypadków klientów, w których czasem można odnaleźć też siebie.
-
Recenzja: @przeczyt.ana Prajs MajaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
,,Auto-coaching dla każdego” Benedykt Peczko 💙💡 Rozwój osobisty- jaką rolę odgrywa w waszym życiu? Jeśli chcielibyście osiągać zamierzone cele, poprawiać wyniki i spełniać się w życiu prywatnym i zawodowym powinniście przeczytać powyższą książkę!🥰 Dzięki niej nauczycie się dokonać analizy i diagnozy problemowych sytuacji, skutecznie je rozwiązując. Tłumaczy, jak ukształtowane w nas założenia i przekonania blokują i ograniczają nasz rozwój i jak temu przeciwdziałać. Wskazuje na rolę metafory w kształtowaniu myślenia pomagającego pokonać trudności i zmienianiu negatywnych myśli na pozytywne. Dzięki merytorycznym fragmentom pełnym wiedzy teoretycznej dowiecie się, jak ważne jest odpowiednie sformułowanie problemu, a za pomocą licznych, kreatywnych zadań jak przekształcić go w cel. Uczy, jak odkryć i wykorzystać nasze wewnętrzne zasoby i umiejętności. Dowiecie się o sobie wielu nowych i pozytywnych rzeczy!😍 Bardzo ciekawym fragmentem, jaki znajdziecie w książce jest rozdział poświęcony nieświadomości. Czy wiedzieliście, że i ona może nam pomóc i jak dużą rolę odgrywa w życiu? 🤯 Bardzo podoba mi się założenie książki- ma być narzędziem do samodzielnego radzenia sobie w codziennych sytuacjach, które sprawiają nam trudności. Jeśli borykacie się z trudniejszymi problemami i przełomowymi zmianami nic nie zastąpi profesjonalnej pomocy terapeuty, ale ta książka to wspaniałe wsparcie w mniejszych zmaganiach zawodowych i osobistych.❤️ Ja wykorzystam tą książkę do codziennej pracy nad sobą oraz nad osiąganiem lepszych wyników w nauce, dążeniu do spełnienia celów i marzeń. Zapisałam wszystkie zadania, które proponuje autor. Zamierzam robić sobie 1.5 godzinne, cotygodniowe sesje autocoachingowe, podczas których będę je wykonywać. To niewiele czasu i niewiele wysiłku, a jak wiele może zmienić! Jestem przekonana, że ogromnie dużo 💙💡
-
Recenzja: Fajne ksiażki do czytania Marzol JagodaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Na nas wszystkich ciąży presja, by odnieść sukces. Albo popychamy samych siebie, albo staramy się sprostać oczekiwaniom innych ludzi. Okazuje się, że wszyscy potrzebujemy trochę pomocy, by odnaleźć swoje mocne strony i osiągnąć zaplanowane cele. Niektórzy z nas zatrudniają trenerów, niektórzy sami stajemy się trenerami innych. Coaching pomaga nam zrozumieć samych siebie, odkryć nowe opcje i wyjść z błędu, ale możliwość spędzenia czasu z wykwalifikowanym coachem jest dostępna tylko dla nielicznych. Interesująca wiadomość: Wszyscy mamy zdolność trenowania samych siebie i nie ma lepszego czasu niż teraz, aby rozwinąć samokontrolę i okazać sobie trochę życzliwości w osiągnięciu sukcesów zawodowych lub osobistych. Self-coaching to umiejętność zadawania pytań w celu poprawy samoświadomości i podjęcia pozytywnych działań. Każdy może nauczyć się coachingu, niezależnie od doświadczenia i wiedzy. Wymaga to praktyki i czasami może być niewygodne, ale ciężka praca będzie tego warta. Kiedy rozwijamy własne pomysły i działania w odpowiedzi na wyzwania, których doświadczamy w naszej karierze, zwiększamy naszą odporność i zmniejszamy zależność od innych ludzi. Skupiając się na innych, zbyt łatwo jest zapomnieć o własnych potrzebach, rozproszyć się i odciągnąć od własnego planu. Self-coaching jest formą dbania o siebie. Benedykt Peczko w książce Auto coaching dla każdego udostępnia zestaw narzędzi, dzięki którym jesteśmy w stanie samodzielnie poradzić sobie z wieloma dylematami, jakie życie stawia przed każdym z nas. Umiejętności autocoachingu opisanego w książce przyspieszają samoświadomość i samowystarczalność, pomagając w kierowaniu karierą z większą pewnością i kontrolą. Aby trenować samych siebie, musimy nabrać wprawy w słuchaniu myśli i przekonań, które kierują naszymi działaniami. Jednak rozproszenie uwagi i dyskomfort mogą sprawić, że nasze myśli będą błądzić lub skłaniać się ku rzeczom, nad którymi łatwiej pracować. Kiedy nasza uwaga jest odwrócona, nie osiągamy głębi refleksji, która pomoże nam myśleć lub działać inaczej. Istnieje kilka technik, które możemy ćwiczyć, ucząc się słuchać siebie. Ćwiczenia proponowane w książce pełnią swojego rodzaju intelektualną rozgrzewkę przed podjęciem ćwiczeń wymagających głębszego wniknięcia w swoją psychikę i bardziej wnikliwego podejścia do pracy nad sobą samym (ćwiczenia w przechodzeniu od problemu do celu, rozwijanie i skupianie się na własnych zasobach oraz ich pomnażaniu, budowaniu płynnej komunikacji ze swoją nieświadomością, aby w pełni wykorzystać drzemiący w nas potencjał). Autocoaching dla każdego ma kluczowe znaczenie dla zrozumienia samego siebie. Ten przewodnik pomoże ci w wielu obszarach, w których umiejętności coachingowe sprawdzają się najlepiej. Ta książka zapewnia szerszą wiedzę na temat kluczowych umiejętności coachingowych i zachęca do osobistej refleksji nad rozwojem osobistym, która umożliwi nastawienie na rozwój. Zastosowanie podstaw poprawi Twoją wiedzę i zrozumienie coachingu oraz ułatwi lepszą świadomość siebie w relacjach. Ponadto ten poradnik zapewnia umiejętności i techniki coachingowe, które zwiększą twoją świadomość i mogą być zastosowane do twojego osobistego rozwoju. Jeśli naprawdę jesteś gotowy, aby zmienić swoje zachowanie i odbudować siebie, postępuj zgodnie z zasadami opisanymi w książce. I pamiętaj „Trening czyni mistrza” - powtarzanie czynności, pozwali dojść do mistrzowskiej wprawy. Już dziś zostań swoim najlepszym przyjacielem, trenerem, nauczycielem i pomocnikiem.
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8691-4, 9788328386914
- Data wydania książki drukowanej :
- 2023-04-24
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-0064-6, 9788328900646
- Data wydania ebooka :
-
2023-04-24
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@onepress.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-832-2793-1, 9788383227931
- Data wydania audiobooka :
-
2023-04-24
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@onepress.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 155068
- Rozmiar pliku Pdf:
- 3.7MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 5MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 9.7MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 810.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Coaching
Spis treści książki
- DZIEDZICTWO JASKINIOWCÓW
- JAK TWARDE SĄ UMIEJĘTNOŚCI MIĘKKIE?
- JAK CZYTAĆ TĘ KSIĄŻKĘ?
- ZAŁOŻENIA SPRZYJAJĄCE POZYTYWNEJ ZMIANIE
- ODPOWIEDNIE PRZEFORMUŁOWANIE PROBLEMU - OTWARCIE NA MOŻLIWOŚCI JEGO ROZWIĄZANIA
- CZYM JEST METAFORA?
- PRZYKŁADY Z PRZESZŁOŚCI
- RÓŻNORODNOŚĆ METAFOR I ICH WSPÓLNE CECHY
- KONSEKWENCJE WYBORU METAFORY
- TRANSFORMACJA OGRANICZAJĄCYCH METAFOR - OD PROBLEMU DO ROZWIĄZANIA
- WSZYSCY STOSUJĄ WIZUALIZACJĘ
- OD OBRAZU W GŁOWIE DO REAKCJI W CIELE
- WBREW PRZESZKODOM
- TYLKO NIE W DRZEWO!
- WIĘCEJ O KOTWICZENIU
- MODELOWANIE
- ŚWIĘTOWANIE JAKO METODA POWIĘKSZANIA I UTRWALANIA SWOICH ZASOBÓW
- UŚMIECH PRZEZ ŁZY, ALE JEDNAK UŚMIECH
- RELACJA MIĘDZY ŚWIADOMOŚCIĄ A NIEŚWIADOMOŚCIĄ - KILKA POMOCNYCH METAFOR
- PRAGMATYCZNE PODEJŚCIE DO ZAGADNIENIA NIEŚWIADOMOŚCI
- WIĘCEJ O JĘZYKU NIEŚWIADOMOŚCI
- NOWOCZESNE METAFORY
- CHARAKTERYSTYKA POSZCZEGÓLNYCH POZIOMÓW
- WSKAZÓWKI JĘZYKOWE
- DYNAMIKA MODELU
- ZNACZENIE MODELU DLA COACHINGU I AUTOCOACHINGU
- WNIOSKI PRAKTYCZNE DLA AUTOCOACHINGU - PODSUMOWANIE
- FUNKCJA PRZEKONAŃ
- PRZEKONANIA A EMOCJE
- TENDENCJA DO SAMOPOTWIERDZANIA SIĘ PRZEKONAŃ
- FORMOWANIE SIĘ PRZEKONAŃ I WARTOŚCI
- ŹRÓDŁA PRZEKONAŃ I WARTOŚCI
- PRZEKONANIA OPORNE NA ZMIANĘ
- OD PRZESZKADZAJĄCYCH EMOCJI DO OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃ
- WŁAŚCIWOŚĆ MISJI
- ŚWIADOMY WYBÓR
WPROWADZENIE
ROZDZIAŁ 1. POTĘGA ZAŁOŻEŃ
ROZDZIAŁ 2. SZTUKA FORMUŁOWANIA PROBLEMÓW
ROZDZIAŁ 3. SIŁA METAFOR
ROZDZIAŁ 4. OD PROBLEMU DO CELU
ROZDZIAŁ 5. WEWNĘTRZNE ZASOBY
ROZDZIAŁ 6. UKRYTE PROGRAMY UMYSŁU
ROZDZIAŁ 7. NIEŚWIADOMOŚĆ - JAK JĄ SPOŻYTKOWAĆ W AUTOCOACHINGU
ROZDZIAŁ 8. MODEL WIELOPOZIOMOWEGO FUNKCJONOWANIA CZŁOWIEKA
ROZDZIAŁ 9. PRZEKONANIA - BŁOGOSŁAWIEŃSTWO CZY PRZEKLEŃSTWO?
ROZDZIAŁ 10. TWOJE MIEJSCE NA ZIEMI - W POSZUKIWANIU SWOJEJ MISJI
PODSUMOWANIE I WSKAZÓWKI KOŃCOWE
BIBLIOGRAFIA
ŹRÓDŁA INTERNETOWE
Onepress - inne książki
-
Nowość Promocja
Termin „płynna nowoczesność”, który przypisuje się socjologowi i filozofowi Zygmuntowi Baumanowi, dobrze oddaje czasy, w jakich żyjemy ― z ich fragmentarycznością, epizodycznością i poczuciem niejednoznaczności. Biznesowym odpowiednikiem tego określenia jest świat VUCA. W nim nic nie jest pewne, żadna posada ani ścieżka kariery. Pracownicy powinni się nastawić na rzeczywistość ciągłej zmiany: zadań wykonywanych na danym stanowisku, stanowisk samych w sobie, a także branż, w których przyjdzie im zawodowo funkcjonować.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Zarządzanie karierą w świecie VUCA. Jak skutecznie pokierować własną karierą w niepewnym środowisku Zarządzanie karierą w świecie VUCA. Jak skutecznie pokierować własną karierą w niepewnym środowisku
(53,60 zł najniższa cena z 30 dni)
45.99 zł
67.00 zł (-31%) -
Bestseller Promocja
Jesteś przedsiębiorcą i chcesz lepiej zrozumieć tych, którzy korzystają z towarów lub usług Twojej firmy? Marketerem, który poszukuje skuteczniejszych sposobów dotarcia do odbiorców formułowanych przez siebie przekazów? Handlowcem, którego premia zależy od jego relacji z partnerami biznesowymi? A może osobą, której na sercu leży zapewnienie obsługi klienta na najwyższym poziomie? Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiadasz twierdząco ― ta książka jest dla Ciebie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł (-30%) -
Nowość Promocja
Seks, władza i pieniądze - oto trzy popędy, z którymi żyjemy na co dzień. Nawet jeśli nie kierują naszym życiem, to pewnie prędzej czy później zetkniemy się z ludźmi, dla których jeden z nich (albo wszystkie trzy) będzie czymś najważniejszym. Nie do przeskoczenia. Dla seksu, władzy i pieniędzy człowiek zrobi naprawdę wiele. I możesz mówić „mnie nie zależy”, możesz nawet tak myśleć, w pewnym momencie jednak zderzysz się z własną lub cudzą żądzą - tak silną, że nie będziesz w stanie w jej obliczu ustać na nogach. I co wtedy?- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ludzkie żądze: seks, władza i pieniądze. O trudnej sztuce budowania udanego związku Ludzkie żądze: seks, władza i pieniądze. O trudnej sztuce budowania udanego związku
(34,30 zł najniższa cena z 30 dni)
34.30 zł
49.00 zł (-30%) -
Bestseller Nowość Promocja
Wydaje Ci się, że masz znikomy wpływ na to, co Cię w życiu spotyka? Masz rację: wydaje Ci się! W rzeczywistości Twoja przyszłość zależy od Ciebie, od Twoich wyborów i Twoich decyzji. To, co osiągniesz w życiu, będzie wynikiem tego, co zrobisz, albo tego, czego nie zrobisz — codziennie, dzień po dniu, rok po roku. Jeśli więc wiesz, jakiej przyszłości dla siebie pragniesz, zacznij ją budować już dziś!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Zaprojektuj swoją przyszłość. 12 zasad osiągnięcia bezgranicznego sukcesu Zaprojektuj swoją przyszłość. 12 zasad osiągnięcia bezgranicznego sukcesu
(47,20 zł najniższa cena z 30 dni)
37.99 zł
59.00 zł (-36%) -
Nowość Promocja
Największą wartością tej książki jest gruntowne poznanie siebie. Od tego momentu możesz już przestać oceniać i osądzać siebie i innych. To skok kwantowy do poziomu spokoju i bezpieczeństwa, a w konsekwencji do wszelkiej obfitości w finansach. Po prostu więcej pieniędzy na koncie, lepsza firma, dobre relacje i zdrowie. Porażka w wychowaniu dzieci i przegrana w biznesie mogą zniszczyć nasze zdrowie i życie. Dowiesz się, jak tego uniknąć. Twoja przewaga nad (nie)świadomą KONKURENCJĄ jest w zasięgu ręki.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Biologika Sukcesji Pokoleniowej. Sezon I. Świadomość Biologika Sukcesji Pokoleniowej. Sezon I. Świadomość
(83,85 zł najniższa cena z 30 dni)
90.30 zł
129.00 zł (-30%) -
Bestseller Nowość Promocja
Negocjacje. Wiele osób wzdryga się na samą myśl ― negocjacje źle im się kojarzą, nie lubią ich i niechętnie do nich przystępują, czując, że to swojego rodzaju przeciąganie liny i brutalna walka. Drugą stronę postrzegają jako adwersarza i przeciwnika. To błędne spojrzenie i złe podejście do tematu. W biznesie negocjowanie powinno stanowić pewien etap budowania relacji z klientem. Służyć nawiązywaniu długoterminowych relacji. Negocjacje to też skuteczny sposób na uniknięcie konfliktów w domu, w rodzinie, z dziećmi, czy przyjaciółmi. Możemy dyskutować, możemy nawet się spierać, ale w ostateczności chodzi o to, aby strony skończyły rozmowy z poczuciem satysfakcji i dobrymi wspomnieniami, stanowiącymi pozytywny prognostyk na przyszłość.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Negocjacje w praktyce. Jak osiągać cele w biznesie i życiu prywatnym Negocjacje w praktyce. Jak osiągać cele w biznesie i życiu prywatnym
(32,43 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł (-30%) -
Bestseller Nowość Promocja
Data driven marketing jest koncepcją odnoszącą się bezpośrednio do używania statystyk, faktów i obiektywnych informacji w marketingu. Te precyzyjne, ukierunkowane działania mają pomóc w podejmowaniu lepszych decyzji, optymalizacji procesów czy ― idąc tropem marketingu 5.0 ― zastosowaniu AI jako wsparcia, jak również naśladowaniu pracy samych marketingowców. W efekcie marketing staje się efektywniejszy, co bezpośrednio pozytywnie wpływa na wyniki przedsiębiorstwa.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Data driven marketing. O logicznym podejściu do podejmowania decyzji Data driven marketing. O logicznym podejściu do podejmowania decyzji
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
44.99 zł
69.00 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Po pierwsze: gratulacje! Właśnie doceniono Twoją ciężką pracę, dobre pomysły, zaangażowanie i wysoki poziom odpowiedzialności za powierzone zadania. Nagrodzono Cię awansem. To wspaniale, prawda? Nowe stanowisko często wiąże się z wyższą pensją, ciekawszymi zadaniami ― i zarządzaniem ludźmi. Bycie liderem czy liderką oznacza odpowiedzialność za drugiego człowieka. Jak oceniasz swoją gotowość, by się tego podjąć? Czy już czujesz się dobrze w nowej roli? A może równocześnie i odczuwasz radość, i trochę się obawiasz? Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Awans i co dalej? 99 dni na odnalezienie się w nowej roli Awans i co dalej? 99 dni na odnalezienie się w nowej roli
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł (-30%) -
Bestseller Nowość Promocja
W świecie nieograniczonej podaży wygrywają ci, którzy są wyraziści. Tym, co zapewnia im wyrazistość i jednocześnie pobudza popyt, jest marka. Dlatego firmy posiadające markę z prawdziwego zdarzenia wygrywają na rynku!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł (-30%) -
Nowość Promocja
Temat sztucznej inteligencji (SI) i jej potencjalnych zastosowań w firmach jest obecnie szeroko dyskutowany. Oparte na niej technologie są coraz bardziej zaawansowane i powszechniej dostępne, a także coraz lepiej dostosowane do potrzeb biznesu. Już dziś okazują się pomocne w pracy rozmaitych działów, od zarządzania łańcuchem dostaw, przez marketing i sprzedaż, po obsługę klienta i rozwój produktów. Odpowiednio, w kompetentny sposób wdrożona sztuczna inteligencja może stanowić motor rozwoju przedsiębiorstwa: wspomagać pracę ludzi, wyręczać ich w realizacji wielu monotonnych zadań i dać przestrzeń do skupienia się na wyzwaniach wymagających większej kreatywności ― obszarach, w których SI też może być niezwykle pomocna.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Sztuczna inteligencja w organizacji. Innowacje biznesowe w praktyce Sztuczna inteligencja w organizacji. Innowacje biznesowe w praktyce
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.30 zł
69.00 zł (-30%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@onepress.pl
Książka drukowana
![](https://static01.helion.com.pl/onepress/img/ajax-loader.gif)
![ajax-loader](https://static01.helion.com.pl/onepress/img/ajax-loader.gif)
Oceny i opinie klientów: Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele Benedykt Peczko (3)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(2)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii