Recenzje

W końcu możesz stać się mistrzem dyskusji💬 i pisanego słowa📝 dzięki wiedzy z e-booka „Poznaj tajniki retoryki, które sprawią, że Twoje argumenty będą niezawodne, a sposób przemawiania będzie zachwycać każdego”. Wejdź w świat skutecznej komunikacji😊. W e-booku znajdziesz porady jak dobrze wypaść podczas rozmowy, jak zrobić dobre wrażenie. Wskazówki jak poradzić sobie ze stresem, uważnie słuchać i trafnie odpowiadać. Poradnik przyda się każdemu, kto chce coś zmienić w swojej komunikacji i lepiej wypaść na wystąpieniach publicznych🎤.

#dopaminowydetoks od @wydawnictwo_sensus to doskonały poradnik dla tych, którzy nie potrafią wykonać zaplanowanych zadań, bo bodźce zewnętrzne ciągle ich odrywają. Autor skupia się głównie na rozpraszaczu w postaci elektroniki i Social Mediów. Sprawdzanie maila, oczytywanie powiadomień, scrollowanie tablicy na Facebook'u - sprawdzaliście kiedyś jak wiele razy odrywa was to od wykonywanej pracy? W tej pozornie krótkiej książce znajdziecie wyjaśnienie, czym jest dopaminowy detoks, jak rozpraszacze działają na nasz mózg oraz dokładny przepis na to, jak taki detoks sobie zapewnić. Rozdziały są bardzo krótkie i treściwe, każdy zakończony zadaniem do wykonania. Na samym końcu jest również zeszyt, w ktorym te zadania wykonać możemy. Fajne jest to, że autor wziął pod uwagę możliwości czytelników i daje przepis na 3 wersje dopaminowego oczyszczenia - 48 godzinną, 24 godzinną oraz częściową. Jest też zbiór porad jak po detoksie nie wrócić do nałogowego rozpraszania się. Myślę, że w dzisiejszych czasach taki poradnik jest bardzo ważny choćby po to, by uświadomić nam, ile życia poświęcamy na patrzenie w ekrany.

opinia: Zaczynając od początku, łatwo mogę stwierdzić, że język którym książka została napisana jest przyjemny, a sama lektura zajmie około 1,5h, jednak wraz z wykonywaniem ćwiczeń przewidywany jest czas nawet 48h. Poruszony temat zostaje jasno wytłumaczony i prowadzi czytelnika krok po kroku do likwidacji rozpraszaczy. Uważam, że każdy żyjący w świecie smartphone'ów powinien przeczytać ta książkę, jednak jak sam autor stwierdza w trakcie książki osoby uprawiające sport czy pracujące także są narażone na przebodźcowanie, co skutkuje coraz mniejszym skupieniem na zadaniach, które mamy do wykonania. Sama teoria dopaminy (a raczej jej faktyczne istnienie w życiu człowieka) jest intrygujące bo choć wielokrotnie słyszymy, że to hormon szczęścia to w prawdzie nie ma nic wspólnego ani z hormonem ani szczęściem.  czy to działa? Podczas czytania książki Thibauta starałam się wykonywać wszystkie ćwiczenia od krótkich stwierdzeń o tym co sama myślę, po odpuszczenie wykonywania pewnych czynności. Sam efekt uzyskany nie różnił sie bardzo od opisywanego, do którego dążymy podczas wykonywania dopaminowego detoksu, niemniej jednak myślę, że aby efekt był trwały potrzebne jest powtarzanie detoksu co jakiś czas - głównie w momencie gdy zaczniemy zauważać powroty do starych zachowań.  ocena: ★★★★★ książka warta przeczytania, wznosi wiele pożytecznej wiedzy do życia głownie z sfery samokontroli i produktywności.

Nakładem wydawnictwa Sensus ukazała się książka „Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli” autorstwa Phila Stutza i Barry'ego Michelsa. Autorzy prezentują praktyczne narzędzia i techniki, które mogą pomóc czytelnikom przezwyciężyć wewnętrzne blokady i osiągnąć sukces zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Dzięki głębokiemu zrozumieniu psychologii człowieka oraz bogatemu doświadczeniu w pracy z pacjentem, Stutz i Michels proponują czytelnikom skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami, aby osiągnąć zamierzone cele. Książka zachęca do aktywnego działania i wykorzystania wewnętrznej siły, aby poprawić jakość życia. 👍 Warto wspomnieć, że Phil Stutz, stał się bohaterem głośnego dokumentu na platformie Netflix pt. "Stutz". Film ten nie tylko pozwala zgłębić filozofię terapii, którą reprezentuje autor, ale także przybliża widzom postać samego autora. Reżyserem tego dokumentu jest jego pacjent, znany aktor Jonah Hill, który stworzył ciekawy dokument. "Stutz" to intymna rozmowa dwóch mężczyzn o ich lękach i próbach wykorzystania terapii, by przekształcić trudne doświadczenia w szanse. Film może stanowić doskonały wstęp do lektury, prezentując metody przedstawione w książce. To interesująca lektura, która może się przydać osobom pragnącym ulepszyć swoje życie dzięki rozwojowi. Zdecydowanie warto ją mieć w swojej biblioteczce. 📚

Negocjacje w praktyce Autor Paweł Kowalewski Potraficie negocjować ? Jeśli macie z tym problem to ta książka będzie idealna dla Was . Negocjacje to nie jest łatwa sztuka . Wiele osób boi się tego robić a przecież na każdej płaszczyźnie życia musimy umieć się porozumieć z ludźmi tak aby obie strony były zadowolone. W książce znajdziemy wiele świetnych rad i cennych informacji jak przełamać się i zacząć skutecznie negocjować. To ułatwi nam życie w swetrze zawodowej i prywatnej. Myślę że tak książka to obowiązkowa lektura dla wszystkich osób które mają problem z komunikacją .