Recenzje

Nasze wspólne wieczory ostatnio wyglądają tak! Jest to świetna pozycja by spędzać razem dobrze czas, rozwiązać krzyżówki i nauczyć się słownictwa. Stopień jest może i wysoki, ale bardzo przyjemnie się z tego korzysta. Samodzielnie jeszcze nam się nie udało żadnej rozwiązać, ale na szczęście już dużo nie brakuje. Są krzyżówki w obu wersjach językowych oraz wykreślanki. Mam problem z nauką nowych słówek, ale to chyba będzie moja nowa forma nauki 🩵

Książka od początku była bardzo ciekawa i wciągająca, przez co szybko się ją czytało. Jednak to nie jest tylko fajna książka, to nie książka czytana dla rozrywki, czy aby przeczytać. Tę książkę czyta się po to, żeby uleczyć samego siebie, by odnaleźć siebie na jej kartach. „Uwięzieni we własnej głowie...” to terapia w domowym zaciszu, to rozmowy z samym sobą we własnej głowie. To również chwile, w których czujemy się zrozumiani i wartościowi. Niejednokrotnie w przeszłości czuliśmy się inni, gorsi czy też wybrakowani i ta przeszłość wpływa na to, jak postrzegamy siebie teraz. W książce znajdziemy wiele historii osób, które uczęszczały na terapię do Pani Agnieszki. Są to opowieści pełne bólu, lęku, wstydu i cierpienia. Wraz z nimi wyruszamy w podróż do dzieciństwa i na spotkanie ze swoim wewnętrznym dzieckiem. „Niewidzialne dziecko doskonale odczytuje oczekiwania innych i potrafi je perfekcyjnie spełniać. Nawet twierdzi, że życie dla innych jest celem i sensem jego istnienia. W sumie to prawda — w środku nieżywe żyje życiem innych". W kolejnym rozdziale autorka porusza temat macierzyństwa i rodzicielstwa. Wspomina ona o poczuciu bycia niewystarczającą czy złą matką, a także o tym, w jaki sposób zmienia się życie, kiedy w rodzinie pojawia się dziecko. Dalej pojawia się temat ojca i jego wpływu na życie dziecka. We wspomnianych historiach czytamy o ojcach alkoholikach stosujących przemoc fizyczną. Są również takie opowieści, w których ojcowie z pozoru wydawali się dobrymi opiekunami, a w czterech ścianach karali pasem. Jednym z najmocniejszym przekazem rozdziałów według mnie jest ten dotyczący jedzenia. Jedni w dzieciństwie doświadczali głodu inni przejedzenia. Chyba każdy z nas zna takie powiedzenia jak: „Ziemniaczki zostaw, a kotlecika zjedz”, czy „Zjedz, żeby się babcia nie obraziła". Z pozoru niewinne słowa, a prowadzą do problemów z odżywianiem. Przez takie zachowanie doświadczamy jadłowstrętu albo kompulsywnie się objadamy. To problemy, z którymi zmagamy się niejednokrotnie przez całe życie. Czytanie tej książki chwilami sprawiało ból, bo wracały wspomnienia z dzieciństwa i w historiach zawartych w niej odnajdywałam siebie. Dziecko potrafi znieść wiele, stłumić swoje emocje, być grzecznym i miłym tylko po to, aby więcej nie słyszeć krzyku. Te emocje zostają w ciele i później dają o sobie znać w postaci różnych dolegliwości. Mając wiedzę z takich książek, jak ta możemy lepiej zrozumieć siebie i to, co się z nami dzieje. „Jeśli czujemy ogromny opór przed akceptacją rzeczywistości, która nas otacza, niewykluczone, że przede wszystkim nie potrafimy zaakceptować tego, co się dzieje w naszym wnętrzu. Być może odpychamy innych, bo przekreśliliśmy siebie". Podsumowując, książka Pani Agnieszki to wartościowy poradnik, dzięki któremu możemy inaczej spojrzeć na wydarzenia z przeszłości, a także zrozumieć, że problemy, z którymi zmagamy się w dorosłym życiu, mogą mieć korzenie w dzieciństwie.

To moje kolejne spotkanie z książką Thibaut Meurisse @thibaut_meurisse i szczerze mogę powiedzieć, że nie jestem zawiedziona! Propozycja od @wydawnictwo_sensus "Siła uczenia się" czyli nowość na naszym polskim rynku. Ile czasu poświęcamy w życiu na naukę? Nie mówiąc tylko o nauce szkolnej, ale o tym na co potem poświęcamy nasza energię i czas. Jednak czy kierunkujemy ją odpowiednio? Czy poświęcamy nasz czas na to co nas naprawdę interesuje i jest nam potrzebne? Czy nie gubimy się w gąszczu informacji? O tym wszystkim i nie tylko opowiada autor w swojej książce! Prowadzi nas przez szereg ćwiczeń, aby zmienić swoje nastawienie do nauki. Dzięki książce dowiecie się: ✅ jak sprawić by nauka była skuteczna ✅ gdzie skierować swoją uwagę ✅ jak skoncentrować się na tym co ważne ✅ jakie są style uczenia ✅ które strategie uczenia się są najskuteczniejsze! I wiele więcej! Obecne czasy wymagają od nas ciągłego doszkalania się, posiadania wiedzy z różnych zakresów. Może warto przyjrzeć się czemu poświęcamy naszą energię? W końcu uczymy sie przez całe życie, może warto zatrzymać się na chwilę i skupic się na tym co dla nas ważne? Proces nauki może być skuteczny, przyjemny i realnie na nas wpływać.

,Każdy człowiek ma  ranę do uzdrowienia  łzy do wypalania  złość do wykrzyczenia prawdę do odkrycia  wstyd do przytulenia nadzieję do nakarmienia siebie do pokochania." ,,Ueiezieni we własnej głowie" to książka, która ukazała się na polskim rynku czytelniczym 25.09 nakładem wydawnictwa Sensus. Mam słabość do tego wydawnictwa, gdyż wydaje ono mądre i wartościowe propozycje. Ten tytuł został napisany przez Agnieszkę Kozak, której książki miałam okazję już czytać. Jest to wybitna psycholog, która jest również terapeutką,coachem, nauczycielem akademickim i trenerką biznesu.  Trudność w byciu szczęśliwym zależy od naszych myśli. Autorka namawia, by czytelnicy zajrzało wgłąb siebie i odnaleźć drogę do tego, co kiedyś zostało opuszczone i oczyścić ranę, którą bolesne doświadczenia pozostawiły. Każdy rozdział tej książki skrywa inną historię i drogę jej bohatera do uzdrowienia. Każdy rozdział to mądrą i wartościową lekcja, która niesie światło i nadzieję. Każdy człowiek potrzebuje być ważny, widziany i wartościowy. Niestety niektóre przeżycia uniemożliwiają to. Autorka uczy, że emocje nie znikają i prędzej, czy później znajdują gdzieś ujście. Ta książka jest o odnajdywaniu siebie i podejmowaniu właściwych wyborów. Każdy rozdział otwiera wymowne zdjęcie oraz wiersz. Autorka w bardzo prostych słowach nazywa w swej książce emocje i pisze o nich. Tytuł ten jest bardzo przystępny w odbiorze. Tak, przystępny to dobrze dobrane słowo. Nie można powiedzieć, że jest ,,łatwy" bo jest zbiorem bolesnych opowieści i traum, ale również obok jest antidotum w postaci wyjaśnienia i zrozumienia mechanizmów, które zostały wyuczone za sprawą złych doświadczeń.  Jesli zainteresował Cię ten tytuł, pewnie wiesz że coś z przeszłości ciąży w Twym życiu i nie pozwala Ci zyc na sto procent. Gwarantuję Ci, że znajdziesz w tej książce rozwiązania dla Swych problemów.

Czy chcesz poznać 5 metod, które pozwolą Ci odczuć ulgę w zmaganiu z uporczywymi problemami? Jeśli tak, to koniecznie sięgnij po książkę ,,The Tools Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli" autorstwa Phila Stutza i Barrego Michelsa od @wydawnictwo_sensus Pierwszy z nich jest jest lekarzem i terapeutą a drugi psychoterapeutą i autorem książek. Jednak obaj mają bardzo duże doświadczenie w pracy psychoterapeutycznej. Opracowali 5 metod, które mogą pomóc kontrolować gniew, lepiej wyrażać siebie czy skutecznie walczyć z lękami. Książka jest pełna przykładów z ich pracy terapeutycznej i napisana przystępny językiem. Opisane metody są dostępne dla każdego z nas a kluczem do ich zastosowania jest nasze zaangażowanie. To nie jest książka, którą przeczytamy raz i odstawimy na półkę, aby przyniosła jakiekolwiek owoce musimy zastosować tę metody w swoim codziennym życiu. Czy warto? O tym każdy z nas musi zadecydować samodzielnie