Recenzje

"Dasz radę" wbrew pozorom nie jest książką, która będzie motywować do osiągania jak największych wyników. Zamiast tego, skupi się na dostarczeniu narzędzi, które pozwolą Ci skutecznie radzić sobie z trudnościami, które z całą pewnością pojawią się w życiu. Pomaga również skupić się na tym, co najistotniejsze. ⠀ 👉 To książka w stylu Bryana Tracy'ego, ale w szerszym spektrum, obejmującym nie tylko biznes, ale także sport i życie prywatne. Autor, podobnie jak Bryan, stawia pytanie: dlaczego niektórzy ludzie pokonują trudności i osiągają cele, a inni nie. W książce stara się odpowiedzieć na to pytanie, m.in. poprzez ukazanie fałszywego obrazu nieustępliwości i niezdrowego podejścia do człowieka, które charakteryzuje surowy trening i autorytaryzm, przypominający wojskową musztrę. To się szczególnie spodoba czytelnikom wywodzącym się z autorytarnych domów! ⠀ 👉Autor zachęca do odrzucenia pozorów i zaakceptowania rzeczywistości, czyli swoich prawdziwych możliwości. Promuje postawę pokorną, podkreślając, że trzeba wiedzieć, kiedy walczyć o swoje, a kiedy wywiesić białą flagę. ⠀ 👉Co ważne, a za co ode mnie plus, Steve Magness bierze pod uwagę sygnały z ciała oraz szacunek do emocji, które uważa za posłańców, a nie dyktatorów. Daje praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z różnymi trudnymi głosami pojawiającymi się w naszej głowie i jak zachować spokój umysłu. ⠀ 👉I kolejny duży plus, autor mówi także o dyskomforcie - kiedy może być on budujący i kiedy jest dla nas czynnikiem leczniczym, czyli jak wytrwać w dyskomforcie i jak wykorzystać go do budowania siebie.

Phil Stutz to amerykański lekarz i psychoterapeuta, który sformułował 5 technik ulepszających codzienną egzystencję i dających dostęp do niewykorzystywanych zasobów, którymi dysponuje każdy z nas. Te 5 technik nazwał Metodami, gdyż pozwalają rozwijać odwagę, kreatywność i siłę woli. To sposób życia. Droga do życia satysfakcjonującego, takiego, o jakim zawsze się marzyło. The Tools – metody potężne, proste i dostępne dla każdego Stutz sformułowania metod dokonuje w czasie: na bazie własnych doświadczeń z wczesnego dzieciństwa, praktyki lekarskiej i historii swoich pacjentów. W pierwszym kontakcie z pacjentem Stutz daje plan działania, który pomoże w krótkim czasie poczuć się pacjentowi lepiej. Tym samym chce dać siłę do podjęcia walki, i wprowadzania zmian (działanie tu i teraz). W późniejszym etapie pokazuje mu działanie 5 metod, które zmieniają dalsze życie i doświadczanie świata. Każdą z 5 technik należy stosować w ściśle określonych sytuacjach – gdy zaobserwuje się sygnały do użycia danej metody. Zapoznasz się z metodą odwróconego pragnienia, aktywnej miłości, wewnętrznego autorytetu, wezbranej wdzięczności i poczucia zagrożenia. Znajdziesz tu sporo obrazujących, działanie metod rysunków. Stanowią one przedruk rysowanych pacjentom podczas terapii schematów, gdyż ten rodzaj kontaktu lekarz-pacjent był jednym z kluczowych, budujących zaufanie i więź z pacjentem metod pracy doktora Phila Stutza. Książka napisana jest przystępnym językiem. Każdej z metod poświęcony jest osobny rozdział zakończony wyodrębnionym graficznie podsumowaniem oraz Q&A na bazie obiekcji od samych pacjentów. Stutz i Michels przywołują też na zasadzie case study przykłady z życia swoich pacjentów. Wszystko po to, by zobrazować potrzebę zastosowania odpowiedniej metody przy konkretnych życiowych trudnościach. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli Książka porusza temat terapii psychologicznej, rozwoju osobistego i dostrzegania szans w obliczu życiowych problemów – z tą różnicą, że tym razem dostaniesz solidne know-how. Niektóre tezy będą budzić sprzeciw, opór, nieufność. Spotkasz się tu z pojęciem cienia, siły wyższej, przepływem… Są to autorskie pojęcia przybliżające zasady działania w sferze psychiki, podświadomości i myśli. Trzeba się w to wgryźć, pokonać nieufność, stłumić głos wewnętrznego krytyka i sabotażysty. Warto czytać dalej i nie odbierać sobie szansy na nową jakość w życiu. O magnetyzmie Stutza na Netflixie Pod wielkim wrażeniem innowacyjności Stutza w jego pracy terapeutycznej był inny psychoterapeuta, Barry Michels. Widział w twórcy modelu terapii METODY prekursora całkiem nowego podejścia do terapii i pacjenta. Czerpał z jego nauk, uczęszczał na seminaria, bombardował pytaniami, dociekał, konsultował… W końcu po latach i zdobyciu doświadczenia jako psychoterapeuta i pisarz, razem ze Stutzem piszą książkę, w której zawierają całą wiedzę o działaniu METOD. “The Tools. Metody” stała się bestsellerem New York Timesa. Teraz masz szansę ją przeczytać! Jeśli potrzebujesz jednak dodatkowej zachęty wizualnej, na platformie Netlix można obejrzeć film dokumentalny o Philu Stutzie, autorstwa jego wieloletniego pacjenta, reżysera Jonaha Hilla.

Książka "Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli" autorstwa Phila Stutza i Barry'ego Michels'a to przewodnik po transformacji osobistej, który pokazuje, jak zmieniać problemy w możliwości rozwoju. Autorzy przedstawiają pięć potężnych technik, które pozwalają obudzić ukryty potencjał, przekształcając przeciwności w szanse na odwagę, dyscyplinę i kreatywność. Metody te pomagają odzyskać kontrolę nad życiem, przezwyciężyć lęki, lepiej wyrażać siebie i przekształcać gniew w konstruktywne działania. Książka podkreśla znaczenie zaangażowania, wiary i ciężkiej pracy w procesie zmiany, oferując praktyczne porady oparte na doświadczeniu. Dla każdego, kto pragnie żyć pełniej i osiągnąć swój potencjał, lektura ta może być inspirującym i wartościowym narzędziem. 

"Odkrywanie nowej mocy" to niezwykle erudycyjny poradnik o życiu u schyłku kariery, o podsumowaniu dotychczasowych osiągnięć oraz stworzeniu siebie na nowo. Czas więc na naukę, czyli zdobywanie nowej wiedzy oraz niezbędnych do dalszego istnienia umiejętności. Postaw na rozwój, a osiągniesz szczęście, o jakim marzy każdy na twoim miejscu. Tego uczy autor książki. Zachęca do zgłębiania tajników filozofii nauk społecznych, zachowań, teologii oraz mądrych słów zaczerpniętych ze Wschodu. Te niezwykłe rady mają pomóc w godnym przeżyciu u schyłku, gdy osiągnęliśmy już wszystko, co mogliśmy. Teraz tylko musimy w tym wszystkim odnaleźć sens i sukces. Przykładem takich właśnie postaw są osoby, z którymi autor rozmawiał, aby pokazać ich drogę do duchowego rozwoju, co pozwoliło im na bycie w miejscu, o jakim marzą wszyscy, czyli na szczycie swoich możliwości. To więc jest książka o poszukiwaniu życiowej mądrości oraz celu, ale też o unikaniu fałszu w postaci udawanych pochwał mających jedynie odwrócić naszą uwagę. Dla dobra rozwoju duchowego należy również popracować nad prawidłowymi relacjami międzyludzkimi, gdyż przynoszą one nam nieocenioną wartość. Tylko takie rzeczy mają realną wartość dla człowieka i są ważniejsze od sukcesu materialnego czy zawodowego. Książka Brooksa jest wskazówką, za którą należy podążać, gdy chcesz osiągnąć szczęście. Trzeba się w końcu przygotować na zakończenie kariery, które nieuchronnie się zbliża. Tylko od ciebie zależy, jak przejdziesz tę niełatwą drogę. Trzeba zdystansować się do dotychczasowych sukcesów, uznania oraz ciężkiej pracy przynoszącej owoce. Takie chwile nie pojawią się już zbyt często, a zastąpi je poczucie bycia nieistotnym elementem życia. To próba zaakceptowania braku energii oraz niemocy związanej z wypaleniem. Na gniew trzeba się więc dobrze przygotować, tylko jak? Autor odpowiada: tak, aby nie było tragedii. Przecież taki etap pojawia się w życiu każdego człowieka i jest zupełnie naturalny. Wykorzystaj więc całą swoją zdobytą w życiu wiedzę oraz wszystkie atuty, aby nie dać się zbyt szybko poczuciu upływającego czasu. Z pewnością masz w sobie kompetencje, które pozwolą ci na dalszy etap rozwoju. Swoje szczęście możesz osiągnąć niezależnie od wieku czy drogi zawodowej. Tutaj obowiązuje inny poziom świadomości rozwoju, dzięki któremu zapomnisz o porażkach, strachu o posadę czy przed niemożliwym. Dlatego ta książka powinna trafić do psychologów, doradców zawodowych oraz młodych ludzi, aby dowiedzieli się oni, jak pokierować swoim umysłem, aby w pełni wykorzystać jego potencjał. Autor stawia na rozwój i czerpanie z przeszłości, czyli kompetencji nabytych już od wczesnych lat dorosłych. Nie pozwala ulegać modzie zaprzeczania, ponieważ taki stan prowadzi jedynie do frustracji a ostatecznie do depresji, która kończy się nie tylko rozpadem rodziny, ale również samobójstwem. Zamiast tego na nowo trzeba wyznaczyć sobie cel, aby stał się on sensem życia na miarę obecnych możliwości duchowych oraz intelektualnych. To jest siła, o której nie wolno zapominać. W poszukiwaniach nowego "ja" nie wolno ci jednak być wojownikiem, do czego przygotował cię współczesny świat. Pracoholizm i chęć posiadania jeszcze więcej w niczym ci nie pomoże. Zamiast tego musisz koniecznie zaakceptować własne słabości. Żadne wyniki czy nagrody nie zapewnią ci stabilizacji. Nie możesz przywiązać się do efektywności, statystyk, wskaźników, ponieważ jeśli spadną – polegniesz i się rozczarujesz. To rozwiązania na chwilę, które przeminą. Postaw zatem na szczęście, a nie na ambicje i ciężką pracę. Wyjątkowość jednostki wobec społeczeństwa nie liczy się aż tak bardzo, jak się człowiekowi wydaje. Uzależnienie od sukcesu jest zgubne jak inne używki, najpierw napędza do działania, aby potem doszło do wypalenia zawodowego i depresji związanej z coraz większymi oczekiwaniami. Lepiej korzystać z inteligencji skrystalizowanej, która pozwala na pokonywanie coraz wyższych szczebli szczęścia i zdobywania nowych mocy. Z mądrości przecież trzeba umieć skorzystać. W jej skład wchodzi również akceptacja śmierci i umiejętność mówienia, czy myślenia o niej. Trzeba ten czas, który ci pozostał umiejętnie zaplanować. Ciesz się z tego, co masz. Przewartościuj swoje życie i daj sobie szansę na szczęśliwe zakończenie.

Arthur C. Brooks stworzył książkę, która ma pomóc przezwyciężyć kryzys ,,drugiego rozdziału życia". Fakt, mi do tego momentu jeszcze trochę daleko, ale nie zaszkodzi przygotować się na zaś ;) Szczególnie, że książka ta jest niesamowicie ciekawa, często odkrywcza, wciągająca. Autor konfrontuje nas tutaj z przykrymi prawdami, ale mimo to, pozostawia bardzo pozytywny wydźwięk i nadzieję. Wystarczy tylko zaufać i stosować się do rad. Ale czy na pewno? Sami musicie się o tym przekonać. Brooks dodaje odwagi do wykonania skoku. Przekroczenia granicy. Z ciężkiej pracy, zdobywania osiągnięć, sławy i satysfakcji... na wykorzystywanie swojej mądrości życiowej i doświadczenia. Schyłek przyjdzie. Kropka. To jest nieuniknione. Od nas zależy, co wówczas zrobimy. Czy będziemy się tego wypierać, kurczowo trzymać się przeszłości pomimo że lata świetności już nie wrócą? Czy może pójdziemy dalej, dostrzeżemy nowe możliwości, nowe cele i nowe moce? Język książki jest naprawdę dobry. Płynie, zachęca do dalszego czytania, nie nuży, choć może po dłuższym czasie odrobinkę męczyć. Ale to jest raczej wynikiem nagromadzenia ogromnej ilości faktów i ciekawostek, które czasem wręcz przyćmiewały główny przekaz książki. Trzeba mu jednak przyznać, że potrafi zainteresować. Swoje lekcje przeplata historiami z każdego zakątka świata. Opowiada o Buddzie i o Jezusie. O Bachu i o Świętym Mikołaju. O sobie i o swoich znajomych. O wielkich ludziach biznesu i o naukowcach. "Odkrywanie nowej mocy" to książka warta uwagi oraz intrygująca. Do tej pory nie spotkałam się z taką tematyką, a muszę przyznać, że za parę lat z pewnością do niej wrócę. Daje poczucie zabezpieczenia, pomocnej dłoni, ratunku - gdy już przyjdzie kryzys. Ale czy skutecznie nas uratuje? To już kwestia subiektywna. Niemniej jednak polecam się zapoznać!