Recenzje

Every Thing Is Fcked to jedna z tych książek, która daje nam sporo do przemyślenia, po jej przeczytaniu poczujecie się tak jakby wasz cały światopogląd zawalił się,a wy? Musicie go odbudować, powoli, cegła po cegle aż zbudujecie swój własny odporny na innych(toksycznych) ludzi. Bardzo podoba mi się bezpośredniość autora i to jak prowadzi narrację, jego tok zwrotu do odbiorcy jest naprawdę niesamowity i można mu pozazdrościć talentu. Książka składa się z dwóch części, które są podzielone na dziewięć rozdziałów, a każdy z nich został napakowany informacjami. Osobiście najbardziej spodobał mi się temat "Zasady Emocji według Newtona", nie powiem nie sądziłam, że mogę się dowiedzieć tylu informacji z tej książki. Jest to ewidentnie jedna z najlepszych pozycji jeżeli chodzi o poradniki.

AUTO COACHING DLA KAŻDEGO Benedykt Peczko … odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele … zostań swoim najlepszym przyjacielem! "Auto coaching dla każdego" autorstwa Benedykta Peczki to fascynująca podróż w głąb samego siebie, prowadzona przez doświadczonego psychoterapeutę i coacha. Książka przybliża nam nie tylko istotę coachingu, ale również inspiruje do samodzielnego pracy nad własnym rozwojem. Opisując jej treść, musimy podkreślić, że jest to dzieło głęboko interaktywne. Autor, korzystając z psychologicznych narzędzi i technik, pomaga czytelnikom dokładniej zrozumieć siebie, swoje cele oraz ukryte przekonania. Jest to książka, która skierowana jest zarówno do tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z autocoachingiem, jak i do tych, którzy już są zaznajomieni z tematyką coachingu. "Auto coaching dla każdego" nie jest pozycją, którą można pochłonąć w jeden dzień. Nie należy również do łatwych książek w których kartka przekłada się sama. Tu potrzeba refleksji, czasu na przemyślenia oraz zatrzymania się na chwilę w tej codziennej gonitwie. To jest przewodnik do głębokiej pracy nad sobą, który wymaga zaangażowania i cierpliwości. Książka oferuje wiele pytań i ćwiczeń, które pomagają odkrywać wewnętrzne zasoby i zmierzać w kierunku wyznaczonych celów. Jest to świetny moment do przerobienia wielu wartościowych ćwiczeń które odkrywają nasze mocne strony. Jednym z najbardziej fascynujących aspektów tej książki jest wykorzystanie poezji przez autora. To nie tylko wzbogaca jej treść, ale także pomaga czytelnikom eksplorować bardziej kreatywne i niekonwencjonalne sposoby rozwiązywania problemów. Warto podkreślić, że autor zdaje sobie sprawę, że autocoaching nie zastąpi współpracy z drugim człowiekiem, takim jak coach czy terapeuta. Jednak "Auto coaching dla każdego" staje się nieocenionym wsparciem w codziennych wyzwaniach zarówno zawodowych, jak i osobistych. Podsumowując, książka Benedykta Peczki to inspirujący przewodnik do pracy nad sobą, który może pomóc nam odkryć własne mocne strony i osiągnąć zaplanowane cele. To pozycja, do której z pewnością warto będzie wielokrotnie wracać w swojej drodze do osobistego rozwoju osobistego.

Hej 🏵🌼 Dzisiaj przychodzę do Was z recenzją książki, oczywiście w temacie wiodącym na moim profilu czyli minimalizmie. Tym razem propozycja autorki: Natalia Kraus - Kowalczyk @wydawnictwo_sensus @wydawnictwo_onepress. Wychowywana byłam w kulturze chomikowania wszystkiego co popadnie. Kolekcjonowanie znaczków, kapsli, karteczek, figurek.. które dziecko lat 90 przez to nie przechodziło? Delfinek z wakacji nad Bałtykiem w każdym mieszkaniu musiał być! Za pewne wynikało to z aktualnej sytuacji w kraju gdzie na sklepowych półkach nie było niczego, a nagle mieliśmy dostęp i wybór. Weszliśmy w czasy „mieć czy być”, w których mieć więcej oznaczało lepiej. Ale te czasy już odchodzą! Czas na docenienie życia w prostocie i bez zbędnych przedmiotów, które wyłącznie zbierają kurz na półkach. Posiadanie mniej to więcej wolności, przestrzeni i spokoju. Warto „być”! To krótki, ale pełen dobrej treści poradnik na jesienny wieczór. W książce znajdziemy konkrety jak zacząć szczęśliwe życie, odchodząc od wszechobecnego kapitalizmu. Po przeczytaniu rzeczywiście możemy poczuć że mniej znaczy więcej. Ksiażka bardzo mi się spodobała i zmotywowała do minimalizowania rzeczy wokół siebie. Zachęcam do zajrzenia do autorki @slowlife_w_miescie gdzie znajdziecie wiele porad jak prowadzić życie w stylu slow. 🌲🌳 ❓Kolekcjonowałaś coś w dzieciństwie? Dzisiaj też masz swoje chomiczkowe nawyki czy uważasz że mniej znaczy więcej❓ 

📚STRACH MA WIELKIE OCZY, MOŻE CI NASKOCZYĆ 🖋 @kasiaczyz.pl @wydawnictwo_onepress @wydawnictwo_sensus 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 …o trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi… Tytuł książki sam w sobie jest przyciągający i obiecujący, a opis książki sugeruje, że to praktyczny poradnik o odwadze i poszukiwaniu autentyczności w społeczeństwie pełnym oczekiwań i presji. Autorka dr. Katarzyna Czyż wydaje się łączyć wiedzę psychologiczną z osobistymi doświadczeniami w sposób przystępny dla czytelnika. Czy masz odwagę, by być sobą? Jeśli tak to ta książka jest dla Ciebie! Książka jest podzielona na dwie główne części. Pierwsza z nich wprowadza nas w temat odwagi i analizuje różne nurtu psychologiczne, co pozwala lepiej zrozumieć, jak strach i presja społeczna wpływają na nasze życie. W drugiej części, autorka dostarcza konkretnych technik i narzędzi, które pomagają nam odnaleźć odwagę do bycia sobą, podejmowania wyzwań i pokonywania własnych ograniczeń. Książka zachwyca swoim przystępnym stylem pisania, który łączy w sobie humor, bezpośredniość i wiedzę psychologiczną. Czytelnik może odkryć, że wśród sarkazmu i żartów kryje się głębszy przekaz o znalezieniu odwagi i autentyczności w życiu. Podsumowując, "Strach ma wielkie oczy może Ci naskoczyć" to pozycja, która z łatwością może przyciągnąć czytelników zainteresowanych rozwojem osobistym, psychologią oraz poszukiwaniem swojej prawdziwej tożsamości. Autorka dr. Katarzyna Czyż w humorystyczny i prosty sposób przekazuje istotne treści, które pozwalają zrozumieć, jak pokonać własne lęki i zacząć żyć autentycznie. To zdecydowanie książka, która warto mieć na swojej półce i do której można wracać, by odnajdywać odwagę w sobie. 

Lubicie psychologiczne zadania i pytania? Ja uwielbiam. Dzięki temu mogę poznać siebie lepiej. Dostrzegam obszary, na których powinnam się skupić w dążeniu do porzucenia krzywdzących schematów myślowych z dzieciństwa. To głównie perfekcjonizm, overthinking, katastrofizacja- mówiąc prościej: przejmowanie się wszystkim, co popadnie. Uporałam się ze wszystkimi ćwiczeniami i to była świetna zabawa! Czułam się, jakbym wypełniała ,,Zniszcz ten dziennik”, popularną książkę z mojego dzieciństwa. Książka nadaje się absolutnie dla każdego, kto choć odrobinę bardziej chce poznać samego siebie. Zadania dzielą się na rozdziały: emocje: odkryjecie znaczenie uczuć i sposób, w jaki je odczuwacie, dowiecie się, czym są emocje wieloznaczne (ja nie wiedziałam) i spróbujecie arteterapii oddech: nauczycie się świadomego oddychania i poszerzycie wiedzę o technikach mindfulness w praktyce (stosuję od 2 miesięcy i faktycznie pomaga, dzięki relaksacji jestem spokojniejsza i udaje mi się okiełznać nadmiar myśli) autocoaching: pod tym pojęciem kryje się wiele dróg, między innymi praca nad asertywnością, wyobraźnią i towarzyszącymi Ci przekonaniami cztery umowy: w tym rozdziale poznacie wpływ wulgaryzmów, komunikatu ,,ja” w rozmowach z innymi, a także wskazówki jak ,,aktywnie słuchać” relaks: czym właściwie jest czas dla siebie i dlaczego tak bardzo się go boimy? zarządzanie energiami: brzmi magicznie, ale to wcale nie nadprzyrodzona energia, a taka, która drzemie w Tobie- fizyczna, intelektualna, emocjonalna. Jak możesz wykorzystać swoje wewnętrzne zasoby? humor: pomyśl nad radosnymi chwilami, wspomnieniami. Wiesz, jak dużo pozytywnych emocji przynoszą drobne akty dobroci lub terapia kolorami? Spróbuj wykonać kreatywne zadania od Kasi i uśmiechnij się do siebie! Nie wszystkie zadania były proste. Niektóre dostarczą Ci trudności, ale to dzięki nim wkroczysz na ścieżkę autorefleksji. Odpowiadając na pytania i wykonując zadania, to ty piszesz tę książkę, tak samo, jak i całą historię swojego życia. Fajnie jest siebie poznać!