Recenzje

"Przejmij kontrolę nad swoim czasem i życiem" Jestem zachwycona tą okładką. Piękna, twarda oprawa i błyszczący złoty, śliczne 🤩 Zdecydowanie zwraca uwagę i sprawia, że chce się sięgnąć po tą książke. Jeśli lubicie poradniki, chcecie stać się lepszą wersja siebie i ulepszyć swoje życie, to książka w sam raz dla was. Ja bardzo lubię takie poradniki o rozwoju i z wielką ciekawością zabrałam się za tą książkę. Mamy tu wyjaśnione dlaczego skupianie ma znaczenie, jak działa produktywność i jak ją wzmocnić. Myślę, że to bardzo ważne. Często nie umiem się skupić, robimy wiele rzeczy na raz bez efektu, albo po prostu nie możemy się zmotywować do działania. Po przeczytaniu tej książki tajniki produktywności i skupienia będą lepiej znane, a przez to łatwiej będzie wprowadzić zmiany w życiu. Całość podzielona jest na kilka rozdziałów, a czcionka i układ są bardzo przystępne, tak samo jak styl pisania. Łatwo zrozumieć przekazywane treści. To kolejny plus. Bardzo ciekawa, pełena informacji książka, którą warto przeczytać.

Bardzo inspirującą książka, któaa może pomóc na początku naszej drogi do założenia własnej firmy. Zawiera wiele cennych uwag i porad odnośnie marketingu, pozyskiwaniu klinetów, rozwijaniu biznesu itp. Myślę że dla każdego świeżego przedsiębiorcy ta pozycja będzie przydatna. Jest napisana w bardzo przejrzysty sposób.

Nie każdy z nas umie zadbać o swoje potrzeby, mówiąc: nie, wówczas gdy ktoś próbuje nadużyć naszej dobrej woli. Często zaciskamy zęby i zgadzamy się na niesienie pomocy innym, choć w głębi duszy wcale nie mamy na to ochoty. Czujemy się przytłoczeni i przyparci do muru. Jednak cierpliwość kiedyś się kończy. Zazwyczaj dzieje się to, gdy frustracja staje się nie do udźwignięcia. "Sztuka mówienia nie" to książka poświęcona asertywności. Damon Zahariades pokazuje, dlaczego nie potrafimy odmawiać, jak robić to z klasą i jak poradzić sobie w różnych sytuacjach życiowych. Dlaczego asertywność mylimy z egoizmem? Asertywność to bardzo dobra cecha, która niestety bywa mylona z egoizmem i agresywnością. Wiele z nas boi się komuś odmówić, bo zostaliśmy wychowani do niesienia pomocy innym. Nasi rodzice, nauczyciele i przyjaciele zawsze tego od nas oczekiwali. Nie chcemy zyskać etykietki złego człowieka, który jest zapatrzony w czubek własnego nosa. Z drugiej strony asertywność kojarzy nam się z agresją. Tymczasem można komuś odmówić w sposób taktowny, nikogo nie atakując. Potrzeba społecznej aprobaty a nieumiejętność odmowy Boimy się, że asertywność pozbawi nas przyjaciół i społecznej aprobaty. W związku z tym, nawet gdy jesteśmy zmęczeni, jedziemy do koleżanki, aby jej pomóc przy przeprowadzce. Zapominamy o tym, że gdy mówimy: tak, choć myślimy: nie, wykorzystujemy cenny i ograniczony zasób, jakim jest czas. Zabraknie nam go dla bliskich, rozwój osobisty czy odpoczynek. Może warto więc nauczyć się odmawiać? Tym bardziej, że osoby, które potrafią to robić z klasą, cieszą się większym szacunkiem znajomych. Ci wiedzą, że ich pomoc zasługuje na słowa uznania, a nie należy im się, gdy tylko o nią poproszą. Niska samoocena a brak asertywności Powody, dla których zgadzamy się z innymi, choć mamy odmienne zdanie oraz plany, są bardzo złożone. Oprócz wyżej wspomnianych: egoizmu i potrzeby społecznej aprobaty, należy pamiętać także o innych, w tym o niskiej samoocenie. Gdy sami cenimy nisko swoje potrzeby, automatycznie będziemy stawiać oczekiwania innych ponad własnymi. Warto o tym pamiętać i zanim po raz kolejny uruchomi się ten negatywny mechanizm, postawmy na to, co ważne dla nas. "Sztuka mówienia nie" to książka, w której Damon Zahariades słusznie odwołuje się do sytuacji na pokładzie samolotu. Gdy trzeba założyć maskę tlenową, pomyśl najpierw o sobie, aby móc pomagać innym. To samo dotyczy codziennego życia. Jeśli myślimy o innych, zamiast o sobie, w pewnym momencie tracimy siłę oraz chęci, aby udzielać innym wsparcia. Sam autor przyznaje, że brak asertywności był niegdyś także i jego problemem. W pewnym momencie miał dość i z automatu odmawiał każdemu. Ty też możesz znaleźć się w podobnej sytuacji. Potrzeba bycia ważnym a trudności z mówieniem: nie Często też nikomu nie odmawiamy, bo czujemy się ważni, że ktoś zgłosił się do nas z problemem, traktuje nas jako autorytet. Tymczasem ludzie, gdy dostrzegą, że mogą nas do czegoś przekonać dobrym słowem, chętnie będą z tego korzystać i nadużywać naszej dobrej woli. Za każdym razem, gdy będą chcieli coś dla siebie ugrać, np. pomoc przy dziecku, za coś nas pochwalą, aby połechtać nasze ego. Warto mieć to na uwadze i nie ulegać czarowi miłych słów. Szantaż emocjonalny a asertywność Asertywność może być też problemem, gdy trafimy na osobę, która uprawia szantaż emocjonalny. Na szczęście poradnik "Sztuka mówienia nie" niesie ze sobą praktyczne wskazówki, jak odmawiać komuś, kto wysyła pod naszym adresem obelgi i groźby. Warto się tego nauczyć, aby nie dawać szantażyście przewagi i satysfakcji. "Sztuka mówienia nie", czyli wartościowy poradnik "Sztuka mówienia nie" to książka, w której najpierw przyglądamy się różnym przyczynom braku asertywności, a następnie poznajemy cenne wskazówki, jak nauczyć się skutecznie odmawiać. Damon Zahariades pokazuje nam też, jak poradzić sobie w różnych sytuacjach życiowych, w których niespodziewanie możemy się znaleźć. Z innymi wyzwaniami musimy zmierzyć się, odmawiając partnerowi czy rodzicowi, a z innymi, gdy sprzeciwiamy się szefowi i mamy własne zdanie.

Każdy z nas ma w ciągu doby 24h do wykorzystania. 8 godzin przeznaczamy na pracę, ok. 8h na sen i resztę musimy jakoś zagospodarować. O tym jak to zrobić najlepiej pisze Laura Vanderkam w książce "Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym". Autorka podeszła do tematu inaczej niż myślałem. W tej książce nie znajdziesz porad w stylu: podczas biegania słuchaj książek, słuchaj podcastów podczas zmywania, posprzątaj prysznic podczas mycia itp. Książka skupia się na dwóch elementach: na odpowiednim dobieraniu naszych aktywności oraz na naszym postrzeganiu czasu. Dzięki temu można zweryfikować czy wykorzystujemy nasz czas (który jest cenny) w odpowiedni sposób. Może się okazać, że masz pełno czasu - tylko go marnotrawisz na nieistotne (dla Ciebie) rzeczy. Sekretem książki jest fakt, że KAŻDY MA CZAS, ale nie każdy potrafi go dobrze wykorzystać. Książka pokazuje PROCES, który pomoże ci zrozumieć na co przeznaczasz czas i jak zrobić to lepiej. Każdy rozdział dotyczy innego aspektu zarządzania czasem. I to nie tylko suche teorie ale historie ludzi, którzy z tego skorzystali (razem z historiami autorki). Plusem są też ćwiczenia na końcu książki, które stanowią idealne streszczenie książki i są wskazówkami jak przekuć teorię w praktykę. Ja po lekturze książki zaczynam pracować nad lepszym wykorzystywaniem czasu. Zaczynam powoli wdrażać wszystkie zalecenia. Ciebie również do tego zachęcam. Uważasz, że nie masz czasu na nic? Że czas ci przecieka między palcami? Jeśli chociaż jedna odpowiedź to TAK, to ta książka jest dla Ciebie. Czy potrafisz powiedzieć co robiłeś/robiłaś wczoraj? Wiesz ile czasu zajmują ci Twoje aktywności? Czy wiesz ile czasu siedzisz na social media? Jeśli chociaż jedna odpowiedź to NIE, to ta książka jest dla Ciebie. "...lepsze wykorzystywanie czasu to proces" - jeśli nie będzie się nad tym pracować to nic magicznie się samo nie zmieni. A ta książka jest Twoim osobistym przewodnikiem, który ma Ci w tym pomóc.

Tytuł książki Jarosława Gibasa “Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych. Instrukcja obsługi” daje duży obraz tego, co znaleźć można na kartach publikacji. Zapewniam, że jest co czytać, a lektura przyniesie każdemu czytelnikowi z pewnością mnóstwo bardzo przydatnej w codziennym życiu wiedzy. Po przeczytaniu tej książki zyska się bowiem pewność, że psychopaci to ludzie żyjący blisko, tuż obok – niekoniecznie nieobliczalni mordercy czy osoby, po których ewidentnie widać różnego rodzaju odchylenia od normy społecznej. Czy warto sięgnąć po książkę Jarosława Gibasa? Oczywiście, że tak. Tym bardziej, jeśli chce się lepiej funkcjonować w społeczeństwie i znać mechanizmy manipulacji, którymi tacy ludzie się posługują. Zwięzłość i konkretność w przedstawianiu ważnej wiedzy. Takim wyrażeniem można by określić istotę książki Jarosława Gibasa. To z pewnością obowiązkowa lektura dla tych, którzy chcę poznać techniki manipulacyjne i niejako wniknąć w sposób myślenia osoby wykazującej skłonności psychopatyczne. Psychopata w publikacji określony jest mianem “pana P.” - określenie to jednak tyczyć się może osób obu płci. Nie ma więc znaczenia, czy mówimy o mężczyźnie, czy kobiecie oraz, czy dana osoba jest z kręgu zawodowego, rodzinnego czy towarzyskiego. Pana P. spotkać można bowiem w każdej relacji. Czy po dokonaniu konfrontacji zawsze należy od niego uciekać? Jak się okazuje – niekoniecznie. Czasami warto po prostu nauczyć się radzenia sobie z panem P. Jak jednak dokonać tego w praktyce? Warto poznać narzędzia i techniki, które w codziennym życiu wykorzystuje psychopata. Potem pozostanie już tylko je wdrożyć. Uważny czytelnik dowie się więc, jak skutecznie bronić się przed psychopatami, którzy działają nie tylko bardzo wyważenie, ale również z niemal 100% precyzją. Warto podkreślić, że niejednokrotnie wiele osób wyraża “niemą zgodę” na takie pastwienie się nad nimi w wykonaniu pana P. Warto temu zapobiegać, bo przecież życie się ma tylko jedno i nie warto go przegrać! Niezwykle ciekawą częścią książki jest psychopatyczna lista kontrolna (PCL-R). To właśnie według niej można mierzyć potencjał psychopatyczny u innych osób, przy czym nie warto tego robić w odniesieniu do samego siebie. Książka Jarosława Gibasa zachwyciła mnie bardzo wyrazistymi, konkretnymi przykładami radzenia sobie z panem P. Stwierdzam z całą pewnością, że to prawdziwa instrukcja obsługi, która przydać się może każdemu - niezależnie od płci, wieku czy zajmowanej pozycji zawodowej. “Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych” to publikacja, która zasługuje najwyższą redaktorską notę. Z czystym sumieniem przyznaję więc autorowi najwyższą ocenę - 6. Dzięki lekturze książki jestem bogatsza w przydatną w życiu wiedzę i będę się nią dzielić z osobami, które pozostają pod wpływem panów P. Jestem przekonana, że nawet jeśli ciężko uwolnić się z relacji łączącej z taką osobą, to na pewno dużo łatwiej będzie żyć wówczas, gdy będzie umiało się reagować na stosowane wobec nas techniki czy narzędzia. Nabycie cennej wiedzy “branżowej” przedstawionej przez dobrego socjologa, którym jest autor książki, Jarosław Gibas, nie zaszkodzi, a może tylko pomóc. Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzowaną przede mnie publikacją. Warto poznać bezcenną wiedzę i nauczyć się ją wdrażać w codziennym życiu. Dzięki temu nasza codzienność może być tylko lepsza, przyjemniejsza, a do tego tez i zdecydowanie bardziej szczęśliwa. Aby skutecznie i raz na zawsze uwolnić się od panów P. warto przeczytać książkę Jarosława Gibasa!