Recenzje

💪 Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, dlaczego tak wielu ludzi nie osiąga swoich celów, mimo, że tak mocno się starają? Co odróżnia tych, którzy osiągają sukces, od tych, którzy kończą na etapie marzeń? Steve Magness w swojej książce „Dasz radę! Sztuka pokonywania trudności” stawia te pytania na pierwszym planie i wnikliwie bada psychologię wytrwałości oraz siły mentalnej. Ale to nie jest kolejny poradnik motywacyjny pełen pustych frazesów. To książka, która rzuca wyzwanie popularnym przekonaniom o tym, co to znaczy być „twardym”. Magness, znany trener i ekspert w dziedzinie psychologii sportu, podchodzi do tematu z perspektywy zarówno naukowej, jak i praktycznej. W „Dasz radę!” obala mit, że siła polega na tłumieniu emocji, ignorowaniu bólu czy forsowaniu się do granic możliwości. Zamiast tego proponuje nową definicję wytrwałości, opartą na zrozumieniu siebie, zarządzaniu stresem i adaptacji do wyzwań. Książka jest podzielona na cztery główne części, z których każda wprowadza czytelnika w inny aspekt budowania siły mentalnej. Magness omawia zarówno klasyczne badania psychologiczne, jak i swoje własne doświadczenia z pracy z elitarnymi sportowcami, aby zilustrować, jak nowoczesne podejście do wytrwałości może pomóc każdemu - nie tylko sportowcom - w osiąganiu lepszych wyników. Jednym z kluczowych przekazów książki jest to, że prawdziwa siła nie pochodzi z tłumienia bólu, ale z jego zrozumienia i zarządzania nim. Dla każdego, kto szuka głębszego zrozumienia, jak radzić sobie z trudnościami i wytrwać w dążeniu do celu, książka Steve’a Magnessa jest pozycją obowiązkową.  Moja ocena: ⭐⭐⭐⭐/⭐⭐⭐⭐⭐ 

 „Dasz radę” autorstwa Steve’a Magnessa to książka, która przekracza granice typowych poradników samorozwoju. To nie tylko zbiór motywujących sloganów czy kolejny przewodnik po drodze do sukcesu, ale głęboka analiza tego co naprawdę składa się na siłę charakteru. Magness podejmuje się obalenia wielu powszechnych mitów dotyczących nieustępliwości pokazując, że prawdziwa odporność psychiczna nie polega na tłumieniu emocji, ignorowaniu bólu czy dążeniu do zwycięstwa za wszelką cenę. Autor wprowadza czytelników w świat oparty na badaniach naukowych z zakresu psychologii sportu, neuronauki i filozofii, które pokazują, że kluczem do sukcesu jest współpraca z własnym ciałem i umysłem, a nie walka z nimi. Magness oferuje nowy model podejścia do wyzwań, opierając go na czterech filarach: akceptacji rzeczywistości, słuchaniu swojego ciała, reagowaniu zamiast impulsywnego działania oraz zdolności do wznoszenia się ponad dyskomfort. Jednym z największych atutów książki jest jej praktyczność. Wiele publikacji z tego gatunku daje ogólnikowe rady, ale „Dasz radę” idzie o krok dalej, dostarczając konkretnych narzędzi i ćwiczeń, które są łatwe do zastosowania w codziennym życiu. To sprawia, że książka jest wartościowa nie tylko dla sportowców, menedżerów czy trenerów, ale także dla każdego, kto staje przed wyzwaniami w swoim życiu osobistym czy zawodowym. Magness skutecznie przekonuje, że ignorowanie trudności czy wewnętrznego krytyka to droga donikąd. Zamiast tego, proponuje zaakceptowanie dyskomfortu jako naturalnej części procesu rozwoju. Warto podkreślić, że autor traktuje emocje jako ważnych posłańców, a nie wrogów, co stanowi istotne odejście od tradycyjnego, często surowego podejścia do samorozwoju. Mimo że książka zawiera sporo terminologii naukowej, jej przekaz jest jasny i przystępny. Autor nie tworzy dystansu, ale wręcz przeciwnie, stara się zbudować pomost między skomplikowaną teorią a codziennymi wyzwaniami czytelnika. To podejście sprawia, że „Dasz radę” może stać się niezastąpionym przewodnikiem nie tylko w chwilach kryzysu, ale także na drodze do długotrwałego rozwoju osobistego. „Dasz radę” Steve’a Magnessa to wyjątkowa pozycja w literaturze samorozwojowej, która zasługuje na miejsce w czołówce książek z tego gatunku. Jej holistyczne podejście, oparte na naukowych podstawach i praktycznych radach, sprawia, że jest to lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie zrozumieć i rozwijać swoją prawdziwą siłę charakteru. 

Dziś zapowiada się bardziej refleksyjnie, dlatego możecie sobie wygodnie usiąść, napić się kawy lub herbaty i pochylić nad moimi przemyśleniami połączonymi z recenzją. W naszej zabieganej, często zwariowanej codzienności zazwyczaj nie myślimy bądź nawet nie chcemy myśleć o schyłku (jakkolwiek interpretujemy to pojęcie) – odrzucamy te myśli, odsuwając je na dalszy plan. Jednakże, niezależnie od tego, czy chcemy, czy nie – kiedyś staniemy u schyłku: kariery zawodowej, umysłowego, fizycznego, mentalnego i do tego właśnie przygotowuje nas Autor. Czas jest dla nas bezlitosny, biologii nie oszukamy, dlatego warto mieć świadomość, że prędzej czy później przyjdzie nam się zmierzyć z inną rzeczywistością, a wówczas pomocne będzie odkrywanie nowej mocy. „Ta praktyka pomaga pracować nad uważnością – życiem w teraźniejszości zamiast w przeszłości lub w przyszłości – co, jak konsekwentnie potwierdzają badania, prowadzi nas do bycia szczęśliwszymi ludźmi. Pomaga także podejmować decyzje, które ujawniają nasze naprawdę najlepsze ”. Brooks zainspirowany sceną mającą miejsce w samolocie, w której główną rolę odegrał sławny, starszy mężczyzna uznawany za człowieka sukcesu, który pomimo tej sławy był w gruncie rzeczy nieszczęśliwy. To z pozoru błahe wydarzenie zakiełkowało w umyśle socjologa, który postanowił zbadać ten obszar i uzyskać odpowiedzi na nurtujące go pytania, jak chociażby to: jakie kroki należy podjąć, aby druga połowa życia była dobra i satysfakcjonująca? Autor próbuje nam przekazać, że koniec kariery zawodowej wcale nie musi oznaczać końca świata – wręcz przeciwnie – zaczyna się inny, nowy etap życia. Są ludzie, którzy mają trudności z zakończeniem jednego etapu i przejściem do innego wymiaru naszej egzystencji – co jest zrozumiałe. Brooks na konkretnych przykładach, w oparciu o różne anegdoty, udowadnia, że można cieszyć się życiem na różnych jego etapach, a nawet u jego schyłku. Zainteresowały mnie jego przemyślenia, refleksje oraz spostrzeżenia, które rzuciły nowe światło na moją percepcję ludzkiego istnienia. Polecam Wam ten tytuł, zwłaszcza, że Autor posługuje się prostym i zrozumiałym językiem. Jest to pewnego rodzaju rozmowa z bardzo dobrym znajomym, który chce dla nas dobrze. Mam nadzieję, że i Wy w tej lekturze znajdziecie otuchę, inspirację oraz motywację, czego Wam życzę 🧡

Czy jest jakiś sposób na to, by zejść z kołowrotka sukcesu i przyjąć zawodowy schyłek z godnością? Arthur C. Brooks przez dziewięć lat odbywał osobistą wyprawę, której celem stała się zmiana jego przyszłości - z budzącej grozę w dającą szansę na rozwój. Stworzył plan dający szansę na doświadczenie drugiej połowy dorosłości nie tylko bez rozczarowania, ale wręcz szczęśliwie i z większym poczuciem sensu niż pierwszej. Planem tym zamierza się podzielić. Sekrety, które odkrył są dostępne dla każdego, kto chce żyć życiem pełnym radości i poczucia celu i kto chce coś zrobić aby to osiągnąć. Wszyscy możemy wygrać i wszyscy możemy być szczęśliwsi. Większość ludzi uważa, że starzenie się i jego wpływ na efekty zawodowe to coś, co wydarzy się w dalekiej przyszłości. Dla większości ludzi schyłek to nie tylko niechciana niespodzianka ale także wielka zagadka. Schyłek jest nieunikniony. Jeśli chcemy, możemy jednak zmienić swój schyłek w nowy niesamowity sukces. Arthur C. Brooks omawia wiele zagadnień, pokazuje trzy siły, które nas powstrzymują i podpowiada jak się ich pozbyć, pokazuje trzy rzeczy, które musimy zrobić, aby uczynić drugą krzywą lepszą niż pierwszą oraz mówi czego możemy się spodziewać, kiedy rozpoczniemy przemianę. Dlaczego schyłek przychodzi i jak na nas działa? Jak wejść na swoją drugą krzywą? Jak zerwać z uzależnieniem od sukcesu? Jaki wpływ na drugą krzywą ma duma, strach, porównywanie społeczne i odstawienie? Na czym polega taktyka na szczęście i czym jest bucket list? Jakie wzory wyjaśniają nasze impulsy jak i powody, dla których nie możemy osiągnąć trwałej satysfakcji? Jak zaplanować koniec i myśleć o swojej śmierci? Jak zrozumieć strach przed końcem i stawić czoła schyłkowi? Czy mamy przyjaciół prawdziwych czy interesownych i jakie są bariery miłości? Czym jest wanaprastha? Jak uczynić swoją słabość swoją mocą? Jakie korzyści wypływają ze słabości, bólu i straty? Przeczytałam już wiele książek, które miały na celu pomoc w zmienianiu życia, by było coraz lepsze, jednak żadna z nich nie odnosiła się do problemu poruszanego w "Odkrywaniu nowej mocy".

Książkę "Porywający mówca. Jak brzmieć pewnie i przekonująco" polecam każdej osobie, która myśli o rozkręcaniu swojego profilu na IG w postaci nagrywania się i mówienia do kamery. Autor zwraca uwagę nie tylko na postawę podczas mówienia, lecz też jest o intonacji, są też rymowanki do nauki dykcji. Znajdziesz w niej potrzebne przekazy na tematy potrzebne do przekazywania słownych treści. Dla mnie bardzo pomocna.</p> Facebook: Tak, jak Wam kiedyś zapowiedziałam, co jakiś czas znajdziesz tu polecajkę książkową, która dotyczy rozwoju osobistego, m.in. w budowaniu pewności siebie. Pomoże osobom, które myślą o mówieniu do kametu i rozkręcania swojego profilu na Social Media, Jeżeli marzysz o tym, by mówić pewnie i przekonująco, książka Ewy Kozickiej "Porywający mówca. Jak brzmieć pewnie i przekonująco" jest pozycją, którą zdecydowanie warto byś przeczytał(a). Autorka, specjalistka w dziedzinie komunikacji, oferuje cenną wiedzę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną. Książka składa się z kilku kluczowych części, z których każda skupia się na innym aspekcie mówienia publicznego. Kozicka porusza tematy takie jak dykcja, emisja głosu, intonacja, czy ekspresja mowy. Szczególnie istotne są ćwiczenia, które autorka proponuje - są one konkretne, łatwe do zrozumienia i zastosowania w praktyce. Każde z nich pomaga w doskonaleniu technik mówienia, co pozwala na osiągnięcie lepszych rezultatów podczas publicznych wystąpień. Jednym z głównych atutów tej książki jest jej przystępność. Autorka unika skomplikowanych definicji, zamiast tego skupiając się na przekazywaniu wiedzy w sposób jasny i zrozumiały. Dzięki temu, zarówno początkujący, jak i bardziej doświadczeni mówcy znajdą coś dla siebie. Autorka dzieli się również swoim bogatym doświadczeniem zawodowym, co dodaje autentyczności i praktycznego wymiaru jej poradom. To chyba tyle, co mam Wam do przekazania na ten temat. Dla mnie bardzo pomocna.