Recenzje

„Upstream. Rozwiązuj problemy nim się pojawiają.” Jest to myślę ciekawa pozycja dla ludzi, którzy chcą zmienić podejście do problemów. Książka również zainteresowałaby przedsiębiorców i osoby prowadzące swoje firmy. Książka mam wrażenie, że jest w jakimś stopniu badaniem naukowym. Poruszone w niej sytuacje są opisane dokładniej, całą historią. Co jest zresztą bardzo fajne bo od początku poznajemy zarys sytuacji i po kolei pojawiających się problemów. Autor przedstawia nam definicję modelu upstream ale nawiązuje również do modelu downstream. Tłumaczy pokrótce, czym się różnią oraz przedstawia rezultaty działania każdego z nich. W środku autor stara się nas przekonać do myślenia i postępowania zgodnie z modelem upstream. Pokazuje po kolei jak zmienić nastawienie do problemu, cofając się o pare kroków aby rozwiązać problem. Takie podejście sprawia, że faktycznie nasz mózg stara się rozwiązać problem, zanim się on faktycznie może pojawić. Przedstawione techniki w książce uczą nas, jak zachować zimna krew i zachować myślenie nawet w sytuacjach, gdy konflikt wydaje się na pierwszy rzut oka nieunikniony. „Aby dojść do źródeł, trzeba płynąc pod prąd!” - tym cytatem zdecydowanie można śmiało określić cała książkę. Mnie osobiście książka lekko nudziła ponieważ lubię mieć przedstawione konkrety ale pomogła zmienić nastawienie do problemów. Mimo wszystko nie żałuję jej przeczytania.

,,STOP marudzeniu i jęczingowi START do optymizmu i szczęścia" ,,Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu'' autorstwa Kamili Pępiak- Kowalskiej od @wydawnictwo_sensus to jeden z lepszych poradników, który otwiera nam drzwi do optymistycznego i lepszego spojrzenia na świat. Bardzo lubię poradniki, zwłaszcza te, w których odnajduje cząstki mojego życia. W tym poradniku - przyznaję - te cząstki są dość duże :) Niestety od zawsze mam tendencję do marudzenia, więc wyjątkowo fajnie czytało mi się tą pozycję! Zacznijmy od tego czym jest OPTYMIZM? Czy możemy zdefiniować go jako posiadanie pozytywnych oczekiwań względem tego co jest przed nami i co może się wydarzyć w naszym życiu? Oczywiscie że tak! Jednak pamiętajcie, że droga na kady szczyt prowadzi pod górkę. ,,Nasze oczekiwania mają potężny wpływ na nasz sposób myślenia, na nasze zachowania i emocje. Wpływają na nasze zdrowie, relacje z innymi i to, jak jesteśmy postrzegani." Dzięki temu podręcznikowi poznacie i nauczycie się wprowadzać w życie optymistyczne nawyki, które ku mojemu zaskoczeniu pojawiają się, ponieważ nasz mózg dąży do ograniczania wysiłku. Idąc dalej, zagłębicie się w hiperoptymizm i poznacie optymizm od tej nieco gorszej strony, która bywa też groźna dla nas i naszego zdrowia. Ciekawa jestem jak Wy odniesiecie się do stwierdzenia, że za dużo szczęścia może obrócić się w nieszczęście. Hm? Poznacie także skrótowiec optymizmu - HASH, który bardzo mi się spodobał. Składają się na niego Happiness, Agency, Self-efficacy oraz Hope. I właśnie dbanie o każdy element tego akronimu sprawiamy, że rosną nasze pozytywne oczekiwania wobec przyszłości i tego mam zamiar się teraz trzymać! Polecam!

„Słowa, słowa, słowa” – odpowiedział Hamlet na pytanie dotyczące lektury, ale jego odpowiedź to studnia bez dnia i pole do szerokiej interpretacji. Słowa to coś więcej bowiem niż tylko ułożone litery, to coś więcej niż obrazy, które ze sobą niosą. Słowa mają wielką moc, zarówno tworzenia, jak i rujnowania. Mogą dodawać skrzydeł, zagrzewać do walki, motywować, pocieszać, albo pozbawiać nas energii, odcinać potrzebny do życia tlen. Bardzo często nierozważnie wypowiedziane zdanie może wywołać ogromne konsekwencje, rozciągnięte dodatkowo w czasie. Niestety byt rzadko przywiązujemy odpowiednią wagę do wypowiadanych słów, co więcej, wypowiadamy bezmyślnie gotowe zwroty nie biorąc odpowiedzialności za krzywdę, którą wyrządzają. Szkodliwe powiedzenia w stylu „Chłopaki nie płaczą”, czy „Dziewczynki mają być słodkie i grzeczne” pozostają w nas nawet wtedy, kiedy nie jesteśmy świadomi ich istnienia. Dopiero dokonywane wybory, czy też zaniechania. prowadzące nas do miejsc, w których być nie chcemy, pozwalają nam uświadomić sobie, że wciąż powielamy określony schemat. Schemat, który został nam wdrukowany wraz z tymi słowami naszych rodziców czy opiekunów. Jak się wyrwać z tej sieci szkodliwych słów, jak sobie radzić mimo tych zaklęć zakazu czy nakazu, jak zdjąć z siebie swego rodzaju klątwę, przekonamy się dzięki lekturze książki pt. „Uwięzieni w słowach rodziców”, autorstwa Agnieszki Kozak oraz Jacka Wasilewskiego. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Helion książka, to coś więcej niż zwyczajny poradnik psychologiczny, przedstawiający kroki ku zmianie jakiejś sytuacji. Tu mamy bowiem możliwość obserwować bohaterów, zaś w ich słowach i historiach odnaleźć siebie oraz swoje problemy. A także przekonać się, że mimo takiego obciążenia nałożonego mniej lub bardziej świadomie przez rodziców, możemy dalej żyć, co więcej polepszyć sobie jakość tego życia, ucząc się wyrażać emocje, wyrażać siebie. Książka pokazuje, w jaki sposób działają zaklęcia, które po dziś dzień możemy usłyszeć od rodziców w stosunku do swoich dzieci. To słowa typu „Dziewczynki się nie złoszczą”, „Chłopaki nie płaczą”, „Życie to nie zabawa”, „Musisz być dzielna”, „Co ludzie powiedzą” i dziesiątki innych, odbierających prawo do emocji, a także do działania zgodnego z własnym pragnieniem, wtłaczających w sztywny gorset, ułatwiający życie społeczeństwu. W istocie dziecko karmione takimi zaklęciami wchodzi w życie z pewnym bagażem, który nie pozwala mu prawdziwie żyć, który nieustannie zmusza go do ukrywania swojego prawdziwego Ja, do odgrywania jakiejś roli. Książka składa się z trzech części, zaś w kolejnych rozdziałach dwóch z nich znajdziemy kolejno sformułowane zaklęcia i to, co się pod nimi kryje (jakie niosą ze sobą konsekwencję). Znajdziemy również przykłady osób, które funkcjonowały będąc pod presją wypowiedzianych wiele lat temu słów, które przyjęły je jako pewnik, własne przekonanie. Przyglądamy się z bliska tym osobom i problemom, których źródło tkwi właśnie w tych „zaklęciach”. Trzecia część książki otwiera przed nami drzwi do zmiany, traktuje bowiem o słowach, za pomocą których działamy na innych. Wszystkie one umożliwiają nam dokonanie wyboru, dzięki któremu mamy szansę wyjść z zaklętego kręgu zaklęć. Lektura książki, poparta przemyśleniami, a także pragnieniem zmiany i rzeczywistym działaniem sprawia, że zaczynamy pisać swój własny scenariusz, odrzucając rolę, w której uprzednio ostaliśmy obsadzeni przez rodziców czy opiekunów, a która nas tylko unieszczęśliwiała. Zyskujemy natomiast możliwość decydowania o sobie. Lektura książki, napisanej przystępnym językiem, pozwala zatem zrozumieć źródło naszych problemów, dostrzec schematy, w które zostaliśmy wtłoczeni, a następnie wybrać inne życie. Bardziej świadome, dające możliwość samodzielnego decydowania o sobie.

Przyjemna i szybka do przeczytania książka w stylu „pomocy” jak wykorzystać lepiej każdy dzień. Nie sugerowałabym się wszystkim co tu znajdę za mocno, ale uważam, że można znaleźć i wyciągnąć z tej książki pare porad i zachowań do swojego własnego życia. Lubię czasami sięgać po poradniki takiego typu także polecam serdecznie.

Po skończeniu studiów pozostał sentyment do książek branżowych 😁 A publikacje Artura Jabłońskiego śledzę od dawna, wiec jak zobaczyłam tę książkę to nie mogłam jej nie przeczytać. Jeśli interesujecie się marketingiem to jest to zdecydowanie pozycja godna uwagi. Mega treść, ogrom wiedzy, a wszystko podparte case study 💪🏻 Ja jestem zachwycona.