Recenzje

Najnowsza książka Oriny Krajewskiej ma formę zapisu rozmów z jedenastoma osobami eksperckimi z szeroko pojętej branży medycznej oraz różnorodnych dziedzin zajmujących się dobrobytem człowieka. Wśród nich są m.in. Daniel Goleman – autor znanej na całym świecie książki „Inteligencja emocjonalna”, dr Fair Mimon – postać znana ze swojej szerokiej wiedzy o tradycyjnej medycynie chińskiej czy Judith Hemming – międzynarodowa ekspertka w zakresie ustawień systemowych. Uważam, że dobór rozmówców i rozmówczyń był doskonały. Każda konwersacja wnosiła coś nowego, a czasem potwierdzała informację poznaną wcześniej, ale pozwalała spojrzeć na nią z innej perspektywy. Rozmowy były odpowiednio długie i pozwały na kilkadziesiąt stron całkowicie zatopić się w danym zagadnieniu. Książka idealnie pokazuje, jak umysł i dusza są powiązane z ciałem, a ich zachwianie może skutkować chorobami. Wyraźnie wybrzmiewa z niej fakt zmiany, jaka zaszła w nas na przestrzeni czasu – kiedyś lekarz otrzymywał zapłatę, gdy pacjent był zdrowy, a w momencie jego choroby była ona wstrzymywana. Dziś jest zupełnie odwrotnie, a informacji o prewencji musimy często szukać na własną rękę. Ale na szczęście stają się one coraz bardziej powszechne i do głosu mogą dojść takie dziedziny jak: medycyna chińska, ajurweda, mindfulness czy praca z oddechem. „Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia” to doskonały krok w stronę poszerzenia swoich horyzontów. Zarówno autorka, jak i osoby, z którymi rozmawia, prowadzą nas przez omawiane zagadnienia w sposób niezwykle delikatny. Nic nie narzucają, a po prostu rzucają światło na metody, które pozwoli znajdują swoje miejsce także i w medycynie zachodniej. Jednocześnie książka jej nie odrzuca. Skupia się na łączeniu wszystkiego, co możemy zrobić, aby cieszyć się zdrowiem w dzisiejszym świecie. Książkę Oriny Krajewskiej będę polecać każdemu! Myślę, że dla wielu osób może okazać się tym ostatnim niezbędnym popchnięciem w kierunku zatroszczenia się o siebie i zrozumienia, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone

Książka krótka, konkretna i bardzo wzbogacająca wiedzę w zakresie notowania. A notatki można robić nie tylko w dowolnej formie cyfrowej czy papierowej, ale także niemalże z każdego zakresu naszego codziennego funkcjonowania. Inspiracja z ciekawej rozmowy ze znajomymi, główne myśli z książki, którą właśnie czytamy, z obejrzanego filmu, wysłuchanego podcastu czy może po prostu luźne myśli, które przy okazji wpadną nam do głowy. Każdy z rozdziałów omawia inny aspekt tworzenia notatek - formatowanie, określanie metadanych, czy nawet to jak czytać swoje zapiski. Autor wskazuje wielokrotnie jakie korzyści mogą płynąć z tworzenia notatek wedle tytułowej metody, a nawet porównuje ją z innymi podobnymi sposobami uwidaczniając występujące różnice. Zastosowano język prosty, tak aby każdy czytelnik mógł jak najwięcej wynieść z tej pozycji, zamieszczonych tu zostało również wiele przykładów dotyczących zarówno samego procesu tworzenia notatek jak i ich późniejszego wykorzystania. Dzięki temu dużo łatwiej jest nam znaleźć obszar, w którym sami możemy wykorzystać tę metodę i tworzyć zapiski według niej. Omawiana tu metoda ma przede wszystkim pomóc znaleźć powiązania między tematami, na które kiedykolwiek się natknęliśmy i odciążyć nasz umysł z przypominania sobie o tym gdzie, kiedy i co czytaliśmy czy słyszeliśmy. Książka ta zawiera całą masę cennej wiedzy dotyczącą notowania podaną w przystępnej formie. Zdecydowanie polecam :)

"Siła umysłu, siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia" Oriny Krajewskiej to bardzo ciekawa propozycja od wydawnictwa Sensus. Książka przedstawia nam jednoznacznie, że nasze ciało jest nierozerwalnie związane z umysłem, a co za tym idzie - leczyć nie należy pojedynczych narządów, lecz ująć w leczeniu również sferę duchową. Zawiera ogrom przydatnych informacji z zakresu wiedzy medycznej oraz psychologicznej. Autorka przeprowadza rozmowy ze specjalistami z całego świata dzięki czemu czytelnik może poznać lepiej nowe sposoby na uzdrowienie ciała i ducha. Co najważniejsze - specjaliści nie narzucają własnego zdania lecz udzielają konkretnej, rzetelnej wiedzy przekazanej w przystępny sposób. Na końcu każdego rozdziału znajdziemy ćwiczenia praktyczne, co dla mnie jest olbrzymim plusem. Emocje, które mamy mogą działać bardzo pozytywnie, jak również destrukcyjnie na funkcjonowanie naszego organizmu - warto więc pochylić się nad tym tematem. Wartościowa, godna uwagi książka.

,, PSYCHOkompetencje. 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać” Kompetencje miękkie są niezwykle istotne! Pomagają nam zarówno w życiu codziennym, jak i w zawodowym. To one pozwalają odnosić sukcesy. Jednak jak się ich nauczyć, skoro system edukacji ewidentnie o nich zapomniał? Z pomocą przychodzi książka ,,PSYCHOkompetencje”! Autor zadbał o przekazanie rzetelnej wiedzy. Książka zawiera wiele grafik, które pomagają przyswoić nowe informacje. Książka porusza tematy, takie jak asertywność, autoprezentacja, negocjacje i wiele innych. Jako studentka psychologii jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy zawartej w książce. Wszystkie tematy są napisane zrozumiałym językiem i przekazują wiedzę w sposób, który zainteresuje czytelnika. Jest to pozycja zawierająca wszelkie podstawy dotyczące kompetencji miękkich w jednym miejscu! Książka nakreśli najważniejsze koncepcje poszczególnych myśli przewodnich i pozwoli stać się lepszym w codziennych zadaniach. Polecam ,,PSYCHOkompetencje” dla każdego kto chce poprawić swoje kompetencje miękkie. Przydadzą się one zarówno w pracy, jak i w codziennym życiu. Książka zdecydowanie potrafi przekazać rzetelną wiedzę w przystępny sposób

Mam dzisiaj dla Was książkę jedyną w swoim rodzaju i uwierzcie mi, to nie pusty frazes. Jeśli macie dzieci, szczególnie w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym to zatrzymacie się na chwilę i przeczytajcie. Jakiś czas temu trafił w moje ręce ten oto dziennik uważności dla dzieci. Sama nie wiedziałam jak bardzo potrzebuję tej książki i jak stanie się ona dla mnie przydatna! Dlatego też chcę Wam ją pokazać bo wiem, że skorzystacie z niej! Dziennik ten skierowany jest do dzieci, by pomóc im poznać swoje emocje, nazwać je, zrozumieć, zaakceptować, radzić sobie w trudnych chwilach. Podzielony jest na 5 sekcji: 🤎Zakorzenienie - niezwykle ważne, ponieważ opisujące potrzebę posiadania wartości, które niczym korzenie drzewa, zasilają nas i są fundamentem naszego życia. 🤎Spokój, opanowanie, poukładanie - być chłodnym jak ogórek, który nawet jeśli na zewnątrz panuje wysoka temperatura, daje orzeźwienie. Jak więc zachować spokój w trudnych sytuacjach? W tej części właśnie nad tym będziecie pracować. 🤎Skupienie - niezwykle ważne i jednocześnie trudne, by w życiu umieć skupić się na światełku, które daje nadzieje, rozpala ciemność i pomaga opanowac emocje. 🤎Życzliwość - jakże cenna to umiejętność, by być dla kogoś i dla siebie dobrym i życzliwym ot tak, bez powodu :) 🤎Połączenie - weź głęboki wdech, zamknij oczy i wypuść wszystkie złe emocje. Proste? Każda z tych sekcji składa się z szeregu zadań jakie możecie wykonać sami i z dzieckiem, by pozwolić mu świadomie decydować o swoich emocjach, by mogło poznawać siebie, swoje możliwości, ograniczenia, by żyło spokojnie i szczęśliwie. Jeśli czujecie, że Wasze dziecko potrzebuje wsparcia w strefie emocjonalnej, polecam Wam gorąco tą książkę.