Recenzje

Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia- Byłam sceptycznie nastawiona do tej książki jak do większości poradników. Okazała się być jednak miłym zaskoczeniem. Nawyki były naprawdę prosto opisane a jak się okazało niektóre z nich wdrążyłam już do swojego życia nie przykładając do nich zbytniej uwagi. Dużym plusem był dla mnie fakt że nawyki są udowodnione naukowo a nie są tylko sposobami autora. Jeżeli ktoś chce poznać pare przydatnych nawyków to polecam sięgnąć po te książkę.

Książka - klucz do rozwiązania problemów. Kochani, oto książka, która pozwoli Wam na refleksję nad sobą, a także stylem wychowywania swoich dzieci. Autorka zabierze Was w podróż do waszego wnętrza, aby odnaleźć Wasze wewnętrzne dziecko, uleczyć je oraz zrozumieć i wesprzeć. W życiu przechodzimy przez różne etapy rozwoju, które mają swoje odzwierciedlenie w dorosłości. Mają wpływ na to jak traktujemy siebie, rodziców, inne osoby, własne dzieci. Dzięki tej książce możecie wniknąć w głąb siebie i odkryć swoje wewnętrzne dziecko, które być może się chowa. Moim zdaniem to jeden z najbardziej wartościowych poradników pomagający zrozumieć wewnętrzne schematy myślowe, emocje, uczucia i swoje zachowania.

Emocje to nieodłączny element naszego życia. Towarzyszą nam codziennie jedne są pozytywne inne natomiast negatywne. To one wpływają na nasze samopoczucie. Zdarza się, że zbyt gwałtownie ulegamy naszym emocjom, nie potrafiąc ich okiełznać. Książka " Siła emocji. Jak rozpoznać , kontrolować i ułatwić sobie życie " Thibaut Meurisse ma za zadanie pomóc nam kontrolować nasze emocje, dzięki czemu będziemy lepiej panować nad swoim życiem. Dzięki tej książce dowiesz się : 🔸Jakie wyróżniamy emocje i co na nie wpływa 🔸Czym jest ego 🔸Jak radzić sobie ze strachem, brakiem motywacji , zazdrością, urazami jak również depresją 🔸Jak zmienić emocje 🔸Jak wykorzystać emocje w rozwoju Książka jest podzielona na 4 rozdziały. Bardzo podoba mi się to, że autor na początku każdego z nich przedstawia co pokolei będzie w nim zawarte. Jest to dla mnie taki element, z którego sama korzystałam w swojej pracy i bardzo go lubię. Omówione metody pracy nad emocjami są proste i zrozumiałe. Na końcu książki znajdują się ćwiczenia. Trochę dla mnie było męczące szukanie w trakcie czytania zadań do wykonania, które znajdują się na samym końcu książki. Jednak bardziej czytelne byłoby dla mnie, gdyby znajdowały się one w tekście . Pamiętajmy, że emocje przychodzą i odchodzą wpływając przy tym na nasze życie 😊 i z tą refleksją Was zostawię 😊

#recenzja Prowadzenie rozmów i komunikacja to moje najświeższe zajawki. Po książkę @przemyslawkutnyj sięgnęłam nie z powodu tytułu, ale podtytułu i opisu na okładce. Nie spodziewałam się wiele. Tymczasem to najlepszy poradnik jaki czytałam - konkretny, uporządkowany wizualnie, treściwy, ale nierozwleczony. Lwia część książki to bardzo konkretne rozdziały o small talku, big talku, asertywności, formach komunikacji dostosowanych do koloru osobowości, rozmowie w pracy i poza pracą. Pośród 184 stron znalazłam również informacje o pracy głosem, wpływie pauzy na przekaz, zgodności słów i ciała. Wszystkie aspekty są uporządkowane, skonkretyzowane, podzielone w odpowiedni sposób. Książka ta jest bardziej konspektem, punktem wyjścia do zgłębienia tajników rozmów. Wstęp do rozdziału to informacje, czego można się z niego dowiedzieć, zakończenie to podsumowanie. W treści liczne odniesienia do tytułów, dzięki którym można zgłębić poszczególne zagadnienia. Najfajniejsze w tej książce jest skupienie autora nie na korzyściach, jakie możemy uzyskać dobrze prowadząc rozmowę, ale to, że rozmowa jest formą dbania i budowania relacji. To słuchanie i poznanie drugiej osoby w rozmowie jest najważniejsze. Szansa na to, by wypowiedziała się i miała przestrzeń do mówienia o sobie, swoich doświadczeniach. Podoba mi się to, że Przemysław Kutnyj potraktował rozmowę jako narzędzie do budowy wartościowych relacji, nie jako narzędzie do zysku i korzyści. I tak też prowadzi tę książkę - od poznania człowieka do próby budowania z nim relacji przy użyciu rozmowy. Myślę, że książka ta jest idealna dla osób, które podobnie jak ja postanowiły zacząć słuchać drugiej osoby, a nie tylko mówić oraz zadawać pytania zamiast opowiadać równolegle o sobie. 

„Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie” To przewodnik, który nauczy nas jak zarządzać emocjami i jak sobie z nimi radzić. Wszystko co do tej pory okazywało się naszą słabością, stanie się największą siłą! Pewnie nie raz zastanawialiście się w jaki sposób zarządzać emocjami…. Tak aby zbudować dobre relacje z ludźmi oraz z powodzeniem osiągać życiowe cele. 💓 Autor książki Thibaut Meurisse w naprawdę bardzo precyzyjnie i w zrozumiały dla każdego z nas sposób wyjaśnia działanie mechanizmu ludzkich emocji. Posługuje się przykładami z życia a naukowe teorie psychologiczne ubiera w przystępne dla każdego słowa. Jest to pozycja, którą każdy z nas powinien wziąć w swoje ręce i przeczytać 🍀 💓 Poradnik zostanie ze mną zdecydowanie na dłużej jest to książka do której warto wracać. Czyta się ją naprawdę szybko i przede wszystkim przyjemnie ponieważ jest napisana bardzo bardzo lekkim piórem. Każdy z rozdziałów w tej książce kończy się ćwiczeniem, które możemy wykonać, ponieważ na końcu znajduje się zeszyt miejscem na przerobienie zadań!