Recenzje

Co możemy zrobić, by poprawić jakość swojego życia i zdrowia? Czym jest duchowość w życiu codziennym? Jak skupić się na sobie i swoim otoczeniu? Odpowiedzi na te pytania dostarczy nam recenzowana przeze mnie książka - Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia. Zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne. W książce iła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia poznajemy opinie naukowców, terapeutów, lekarzy oraz nauczycieli duchowych na temat poprawy jakości życia i zdrowia. Jedenaście ekspertów z różnych dziedzin dzieli się swoim doświadczeniem, by odbiorca mógł lepiej zrozumieć potencjał drzemiący w emocjach. Recenzowana pozycja zawiera również ćwiczenia do samodzielnego wykonania, które poprawią jakość naszego życia oraz snu. Zapisy rozmów czyta się z niezwykłą przyjemnością. Wszelkie zagadnienia są wyjaśniane, a porady skonstruowane w przystępny sposób. Warto zaznaczyć, że wiedza, którą dzielą się eksperci nie stanowi ultimatum - czytelnik sam decyduje ile jej przyswoi i co wprowadzi do swojego życia. Każdy temat jest bardzo szczegółowo omówiony. Rozmówcy nie narzucają swoich przekonań, a jedynie je właśnie naświetlają. Bardzo podobało mi się to, że pozycja nie narzuca, a przybliża różne podejście do opisanych tutaj zagadnień, przez co czyta się ją bardzo przyjemnie. Książke Oriny Krajewskiej będę polecać każdemu. Myślę, że dla wielu osób może okazać się tym ostatnim niezbędnym popchnięciem w kierunku zatroszczenia się o siebie i zrozumienia, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Książka zdecydowanie pomaga polepszyć codzienne samopoczucie. Lektura zagości na długo w mojej biblioteczce.

Mówi się, że pieniądze szczęścia nie dają, ale tak naprawdę mówią tak te osoby, które już dawno pożegnały się z marzeniami o bogactwie. Co więcej takie, które nie chcą wykonać żadnych działań, by ten majątek zdobyć. Niestety edukacja finansowa w naszym kraju jest na bardzo niskim poziomie, młodzi ludzie są kompletnie nieprzygotowani do zarządzania swoimi finansami, zaś starsi trzymają swoje oszczędności (jeśli w ogóle je mają) na lokatach oprocentowanych znacznie poniżej poziomu inflacji. Na dodatek wszystko drożeje z dnia na dzień, koszty utrzymania rosną, a wiele film wciąż wypłaca wynagrodzenia w wysokości minimalnej pensji. To sprawia, że wiele osób uważa, że w tej sytuacji, po prostu nie da się przeżyć, nie mówiąc już o oszczędzaniu. Czy można wyjść z błędnego kola biedy? W jaki sposób zacząć oszczędzać? Gdzie tych oszczędności szukać? Jak je gromadzić? Na te, a także na wiele innych pytań związanych z finansami odpowiada Michał Walendowicz, autor książki pt. „Finansowa podróż”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa OnePress książka to przysłowiowa podróż od pucybuta do milionera. Oczywiście nikt nie obiecuje, że nagle z dnia na dzień zdobędziemy fortunę. Bogactwo zdobywa się bowiem wiedzą oraz działaniem zmierzającym do tego, by pieniądze nie tylko gromadzić, ale i pomnażać. Dlatego też książka adresowana jest przede wszystkim do tych osób, które - niezależnie od obecnej sytuacji finansowej - chcą ją zmienić, i to na lepsze. Do takich czytelników, którzy są gotowi zdobywać wiedzę na temat instrumentów finansowych, a także chcą działać. Książka składa się z piętnastu rozdziałów, z których każdy, krok po kroku, przybliża czytelnika do osiągnięcia wolności finansowej. Napisana czytelnym dla laika językiem książka omawia zarówno kwestię oszczędzania, jak i poszczególnych możliwości inwestowania. Autor, opierając się na swoim doświadczeniu, poleca lub przestrzega przed tymi inwestycjami, które sam zna, które wypróbował. Wiele razy odwołuje się do popularnej gry Monopol, by tłumaczyć pewne strategie i zachowania, a także ostatecznie przekonać nas, że nie inwestując tracimy w dłuższym okresie czasu. Do tej gry Walendowicz odnosi się w pierwszym rozdziale książki tłumacząc, dlaczego gramy w nią źle. Dowodzi, że grając w swoim życiu „rewolucyjnie”, czyli pobierając po prostu każdego miesiąca pensje i wydając ją, będzie stać nas na coraz mniej. Natomiast grając „tradycyjnie”, czyli wykorzystując część swojej pensji na inwestowanie (np. kupowanie obiektów) może początkowo gotówki będzie mniej, ale z każdym miesiącem majątek będzie rósł. W rozdziale drugim autor prowokacyjnie pyta, czy naprawdę nie stać nas na inwestowanie pokazując magię procentu składanego i przekonując, że oszczędzanie i inwestowanie warto zacząć już od małych kwot. W kolejnym rozdziale dowiemy się, skąd brać pieniądze na inwestowanie - autor podaje tu kilka konkretnych przykładów oszczędności, dzięki którym i my możemy się przyjrzeć chociażby swoim umowom i polisom. W rozdziale czwartym znajdziemy wytłumaczenie takich pojęć, jak aktywa i pasywa oraz dochód pasywny, a w kolejnym, autor opisuje trzy drogi do wolności finansowej (przychody, oszczędności, inwestycje). Kolejne rozdziały poświęcone są właśnie tym oszczędnościom i inwestycjom. Znajdziemy tu omówienie poszczególnych sposobów oszczędzania i inwestowania, a także instrumentów finansowych. Autor pisze o lokatach, obligacjach, akcjach, funduszach, ETF-ach, nieruchomościach oraz REIT-ach, metalach szlachetnych i surowcach, IKE, IKZE i PPK. Pokazuje, które sposoby dają wymierne zyski przy ograniczonym ryzyku, a także uczy nas budować portfel i zarządzać nim (również w trudnych czasach). W ostatnim rozdziale autor wskazuje również dodatkowe źródła, do których warto sięgnąć, jeśli chcemy wzbogacić swoją wiedzę. Lektura książki to oczywiście nie cudowny sposób na bogactwo, ale bez wątpienia klucz do niego. Szczególnie, że autor niejako przeciera nam szlaki, wskazując instrumenty, którymi warto się zainteresować i dokładnie tłumacząc, w jaki sposób inwestujemy i na jakie zyski możemy liczyć (a także jakie straty uwzględniać). Warto w trakcie lektury robić sobie notatki, przerywać ją po to, by zrobić przestrzeń na konkretne działania (na przykład przejrzenie umów), a następnie wracać do określonych rozdziałów, kiedy już nabierzemy przekonania, że dany rodzaj inwestowania jest właśnie dla nas.

Niezwykle przydatny poradnik poruszający temat naszych emocji. Meurisse Thibaut zawarł na kartach lektury istotne informacje na temat naszych uczuć - czym są, co na nie wpływa i jak sobie z nimi radzić. Rozdziały są napisane prostym przystępnym językiem, dzięki czemu czytelnik nie męczy się podczas nabywania nowej wiedzy. Dodatkowo poradnik zawiera ćwiczenia, dzięki którym odbiorca może przećwiczyć nowe umiejętności. Polecam książkę „Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie” dla osób chcących nauczyć się jak radzić sobie z negatywnymi emocjami. Poradnik zdecydowanie przekazuje praktyczną wiedzę. Dzięki książce czytelnik może nauczyć się zarządzać tym co czuje i przekuwać trudności w pozytywy. Dodatkowo lektura zwiększa pewność siebie odbiorcy i porusza tematy presji, stresu, zmartwień i zazdrości. Treść zdecydowanie jest warta uwagi i zachęca, by na nowo stać się kowalem własnego losu.

Czy istnieje złoty środek na spokojne dziecko? Z pewnością w tej sprawie dojście do doskonałości pomoże ta książka. Moja pierwsza myśl, gdy przestudiowałam tą książkę? To my rodzice powinniśmy porządnie się z nią zapoznać, przeanalizować swoje postępowanie i wyciągnąć wnioski, a następnie możemy trenować z naszymi dziećmi. Jeżeli my rodzice opanujemy złość w różnych sytuacjach, z pewnością nasze dziecko szybciej odróżni smutek od radości, złość od szczęścia itp. To aż 141 stron świetnej wiedzy połączonej z ćwiczeniami. Podzielona jest na 3 części: Dlaczego czuję złość? Co się dzieje, gdy się złoszczę? Co mam zrobić ze swoją złością? W książce znajdziemy listę uczuć oraz listę potrzeb i pragnień. Niektóre słowa będą zupełnie nowe, ale warto by nasze dziecko je poznało! Zdenerwowany, sfrustrowany, bezradny, zniecierpliwiony, poirytowany, smutny, wystraszony, zmartwiony... Teraz pomyśl, w jakiej sytuacji dane uczucie Ci towarzyszyło, co je spowodowało i jakie były jego konsekwencje. W książce znajdziecie dużo teorii, jak i praktyki, szczególnie ćwiczeń. Taki mały rachunek sumienia ze swoich negatywnych emocji. Uważam, że książka to takie must have w każdym domu - dla rodziców i ich dzieci. Serdecznie polecam, Hania.

Ta książeczka to zbiór różnorodnych zadań, mająca na celu pomóc dziecku zrozumieć swoje emocje i pozwolić mu lepiej kontrolować wybuchy złości. Ta ważna umiejetność sprawi, że dziecko będzie miało szansę budować lepsze relacje z innymi ludźmi. Książka kierowana jest do dzieci w wieku szkolnym/przedszkolnym. Jest podzielona na trzy części, które zawierają teorię oraz dopasowane do niej zadania. Całość oprawiona jest barwnymi ilustracjami, które przykłuwają uwagę. Uważam, ze to niezwykle przydatna książka i zdecydowanie polecam ją każdemu rodzicowi. Zrozumienie swoich emocji zaowocuje tym, że dziecko będzie szczęśliwsze i będzie czerpało z życia więcej radości