Recenzje

THIBAUT MEURISSE DOPAMINOWY DETOS JAK POZBYĆ SIĘ ROZPRASZACZY I ZWIĘKSZYĆ SWOJĄ EFEKTYWNOŚĆ Opis wydawcy: Czy zamiast skupić się na pracy, czujesz nieodpartą potrzebę, by na chwilę się od niej oderwać i zrobić coś innego? Zagrać w grę. Sprawdzić skrzynkę mailową. Przejrzeć wiadomości i rzucić okiem na najnowsze posty w mediach społecznościowych. Ale w ten sposób zadanie pozostaje niewykonane, a w Tobie wzbiera irytacja. Wpadasz w błędne koło - chcesz coraz więcej i więcej bodźców i nie ma mowy o skupieniu uwagi. Tak właśnie działa dopamina, popularnie nazywana "hormonem szczęścia" (choć w istocie hormonem nie jest). Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks! ________ Poradnik przeczytany na jednym tchnieniu! Krótki, ale bardzo treściwy poradnik jak zrobić sobie detoks. Opisany szczegółowo jakim problemem jest dopamina i uzależnienie od niej. Na koniec każdego zagadnienia są ćwiczenia pomagające w detoksie. Bardzo chętnie wprowadzę sobie taki dopaminowy detos ale wymaga to przygotowania- to także znajdziecie w tej książce.

Jak być lepszą wersja siebie Jak podejmować działania Jak korzystać z potencjału Jak mieć kontrolę Jak radzić sobie z emocjami Książka z typu rozwojowych, poradników, która przedstawia ciekawe metody na rozwój, na odwagę, na kreatywność, na siłę woli. Ciekawe metody, zajmująca lektura.

Chcielibyście zarabiać na Instagramie? Myślę, że to całkiem kusząca perspektywa jednakże wymagająca dużo pracy i zaangażowania. Warto także wyposażyć się w narzędzia, które pomogą w realizacji celu. Jednym z nich jest właśnie książka ,,MicroInfluencer Jak zarabiać na Instagramie mając małe konto?" autorstwa Agnieszki Dzieniszewskiej @buuba_pl W książce znajdziecie wiele przydatnych informacji dotyczących prowadzenia konta, rozwoju marki czy tworzenia treści. Jest w niej sporo cennych porad zarówno dla początkujących użytkowników jak i osób, które już mają swoją zaangażowaną społeczność. Warto poznać działanie algorytmów i spróbować dostosować swoje publikacje, tak aby osiągały większe zasięgi. Myślę, że znając schemat funkcjonowania Instagrama jest łatwiej budować swoje konto. Ja cały czas poszukuje swojej strategii a dzięki tej książce mogłam poznać kilka ciekawych pomysłów, które sukcesywnie zaczynam wdrażać. Mam nadzieję, że przyniosą efekty. Polecam Wam zatem serdecznie tę książkę i trzymam kciuki za każdego bookstagramowego MicroInflunecera

Czy warto tworzyć markę osobistą?✨ Personal branding to świadome kreowanie wizerunku. Tworzenie strategii i spójnego przekazu. Samo pojęcie marki osobistej pojawiło się w '97 roku choć jest z nami od zawsze.⌛ W e-booku „Ty w Social Mediach” autor opowiada o tym, czym jest marka osobista i jak ją budować. Znajduje się w nim również przegląd mediów społecznościowych, miara sukcesu oraz możliwe przeszkody, czyli... brak motywacji, konsekwencji, regularności. Ważnym aspektem jaki porusza autor jest samo pojęcie marki osobistej. Choć znane jest od niedawna, to określa, że każdy jest marką. Kreujemy własny opis poprzez działania, wybory i współpracę z innymi. A ma ona wpływ na wiele aspektów w życiu m.in. poszukiwanie pracy, tworzenie firmy czy tworzenie kariery jako specjalista. Ogólnie rzecz biorąc na to jak postrzegają nas inni. E-booka czyta się z lekkością. Jest napisany prostym językiem, więc świetnie trafi do początkujących.

Brian Tracy - i wydaje mi się, że wszystko jasne. Ten wspaniały mówca motywacyjny, autor książek z dziedziny rozwoju osobistego i psychologii sukcesu zawsze, ale to zawsze przykuwa moją uwagę. Potrafi w swoich publikacjach poruszyć każdego do działania. W swojej książce "Wzbogać się po swojemu. Jak szybko osiągnąć własne cele finansowe" wyd. Onepress @wydawnictwo_onepress również tak jest. Autor ma naturalny dar, by w prostych słowach ująć wszystko co najważniejsze, porywajac ludzi w świat doskonalenia samego siebie. Brian pokazuje jak maksymalnie wykorzystać swoje zasoby oraz potencjał, jak przezwyciężyć swoje ograniczenia, jak inwestować i in. Najważniejsze dla niego jest ciągłe doskonalenie się, czerpanie od mądrzejszych, od ludzi sukcesu, od tych którym się udało. To kopalnia wiedzy, którą z pewnością każdy, kto myśli nad rozwojem własnym chętnie przeczyta, przyswoi. Dzięki tej książce dowiesz się jak zakładać, budować własny biznes, skutecznie inwestować, poznasz pomysły, dzięki którym będziesz miał większe możliwości ku osiągnięciu sukcesu - bo każdy z nas jest tylko i aż człowiekiem, czemu Tobie miałoby się nie udać? Znakomita lektura - jak każda tego autora.