Recenzje

„Uwięzieni we własnej głowie” to propozycja @wydawnictwo_sensus, która ma pomóc podomykać pewne sprawy i wyciszyć echa głosów z przeszłości, aby łatwiej było nam być w teraźniejszości i z nadzieją patrzeć w przyszłość. To wnikliwy przewodnik po świecie wewnętrznych schematów, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Autorka przybliża psychologiczne koncepcje i wyjaśnia, jak powstają nasze „mentalne więzienia” - pomaga tym samym lepiej zrozumieć swoje myśli i emocje, a w dalszej perspektywie - nauczyć się, jak stać się swoim przyjacielem. Sięgnięcie po tę książkę to krok w stronę lepszego zrozumienia siebie, mechanizmów swoich reakcji i reakcji z innymi - poradnik otwiera bowiem na szczerość z samym sobą i samo-empatię ♥

„Uwięzieni we własnej głowie” Agnieszki Kozak to przenikliwa opowieść o mechanizmach, które czynią nasze myśli i przekonania niewidzialnymi granicami, definiującymi nasze codzienne życie. Autorka, z niezwykłą precyzją i wrażliwością, ukazuje sposoby rozpoznawania schematów myślowych, które nami rządzą, oraz podpowiada, jak je transformować, by odzyskać wolność wyboru i poczucie sprawczości. Centralnym zagadnieniem książki jest relacja z samym sobą - podstawowy wymiar istnienia, od którego zależy jakość naszych doświadczeń i działań. Kozak z uwagą analizuje znaczenie rozumienia własnych emocji, ich akceptacji oraz umiejętności wsłuchiwania się w subtelne sygnały wewnętrzne. Wnikliwie omawia także fenomen wewnętrznego krytyka - głosu, który często odbiera nam odwagę i sabotuje nasze działania. Autorka wskazuje metody, które pozwalają przekształcić ten destrukcyjny dialog w źródło siły i wsparcia. Książka harmonijnie łączy teoretyczne podstawy z praktycznymi narzędziami, oferując czytelnikowi możliwość głębszego wglądu w siebie i świadomego kształtowania swojego życia. To inspirujący traktat o przekraczaniu własnych ograniczeń i odkrywaniu potencjału ukrytego w wolności od nawykowych myśli. Agnieszka Kozak zaprasza czytelnika do refleksji i działania, wskazując drogę do życia w pełnej zgodzie z własnym ja i wewnętrzną autentycznością.

Dzisiaj chciałam przedstawić Wam książkę, do ktorej z lęku przed rozgrzebywaniem przeszłości robiłam kilka podejść, bo temat dzieciństwa i wydarzeń, które wielokrotnie miały miejsce w tamtym czasie nigdy nie były i jeszcze jakiś czas nie będą dla mnie łatwe... . Szukałam książki, która pomoże choć odrobinę w wyjaśnieniu przeszłości i finalnie w rozpoczęciu życia na własnych zasadach. Szukałam wsparcia i inspiracji do dalszej walki o swoje szczęście. I znalazłam! A pierwsza łza popłynęła tuż po przeczytaniu tego pięknego wstępu.... "Każdy człowiek ma ranę do uzdrowienia łzy do wypłakania złość do wykrzyczenia prawdę do odkrycia wstyd do przytulenia nadzieję do nakarmienia siebie do pokochania" Książka złożona jest z 15 wyjątkowych działów, w których wyjaśniane i opowiadane są historie różnych osób które mierzyły się z demonami ze swojej przeszłości. Pełne zła, smutku, żalu. Wielokrotnie widziałam w nich siebie... Dzięki tej książce i Pani Agnieszce wiem, że wszystko co dobre można odzyskać, nad każdą traumą można popracować by finalnie przytulić swoje wewnętrzne dziecko, które przecież zasługuje na to co najlepsze. Myślę, że większość z Was w życiu doświadczyła choćby jednej z opisywanych w książce przykładów w mniejszym lub większym stopniu, zwłaszcza tzw zaklęcia rzucane przez bliskich przez co rezygnowaliśmy z własnego zdania, z bycia sobą i miłości do własnego ciała. "Co ludzie powiedzą?", "Dzieci i ryby głosu nie mają", "Życie to nie bajka", "Odpoczniesz po śmierci", "Trzeba cierpieć - takie jest życie", "Co wolno wojewodzie, to nie Tobie smrodzie", "Nie przynieś nam wstydu", "Nerwy w konserwy..." i setki innych zdań, które słyszane codziennie na dobre zakorzeniły się w naszym życiu blokując w dorosłym życiu wszystko co sprawi, że znajdziemy swoje szczęście. Zapamiętajcie to, że jesteście najważniejsi - jeśli uznacie siebie jako osobę wartościową i całkowitą to znaczy, że osiągnęliście cel ❤️. Polecam tę książkę każdemu, a ja koniecznie muszę jeszcze sięgnąć po pierwszą część "Uwięzieni w słowach rodziców" 🫶

"101 technik copywaitingu sprzedażowego. Zachęcaj. Zachwycaj. Zarabiaj." autor: Ewa Szczepaniak. Prezentowany poradnik polecam każdemu, kto zajmuje się sprzedażą w mediach społecznościowych czy po prostu Internecie. Przeczytałam dość sporo książek tego typu, ale ta jest jedną z najlepszych i zawiera wiele wartościowych treści. Dzięki prezentowanej książce poznacie m.in. techniki przyciągania uwagi, techniki zarządzania uwagą, techniki budzenia emocji, techniki budowania wiarygodności czy techniki prowadzenia tekstu oraz wiele innych przydatnych technik. Książka napisana jest prostym i zrozumiałym językiem oraz zawiera wiele przydatnych rad dla osób piszących teksty sprzedażowe 👍 W mojej ocenie 10/10 👍 Szczerze polecam Wam ten tytuł 👍 Ja wrócę do niego zapewne nie raz 👍

"Uwięzieni w słowach rodziców" i "Uwięzieni we własnej głowie" wpłynęły bardzo mocno na mnie i moją terapię. Przed terapią: ❌ Brałem ZAWSZE więcej niż mogłem, ❌ miewałem ataki paniki, ❌nie wierzyłem w siebie, ❌nie miałem kontaktu ze swoim ciałem, ❌ źle myślałem o sobie. Każda sesja to gruba robota, wchodzenie w głąb, odkrywanie trudnych fragmentów swojego życia, rozmrażanie emocji i wiele innych. Dzięki mojej pasji do książek mogę poza terapią pogłębiać i odkrywać to co się we mnie dzieje. Często wracam i mówię: "Przeczytałem książkę X i wiem nad czym chcę dziś pracować" "Uwięzieni..." to książki, które wg mnie mogą być "programem" terapii dla wielu osób. Jedna i druga publikacja ma u mnie kilkadziesiąt znaczników i wiem, że będę do nich wracał.