Recenzje

Książka ,,Cele!” autorstwa Briana Tracy’ego jest książką niezwykłą, na pewno jedną z tych, które warto przeczytać choć raz. Porusza ważne aspekty życia, które mogą ulec polepszeniu, dzięki cennym wskazówkom przelanym na papier przez autora. Każdy z nas może już dziś rozpocząć proces polepszania swojego życia, przy odpowiednim działaniu i planowaniu - możesz osiągnąć wszystko, czego pragniesz. Najważniejszym przekazem jest: ,,jesteś tym, o czym myślisz przez większość czasu”, co odnosi się do osiągnięcia sukcesu. Nieważne co obierzesz sobie za swój cel, ważne, aby został sprecyzowany i wystarczająco ważny dla Ciebie. Autor w jednym z rozdziałów pisze o 7 zasadach wyznaczania sobie celów - proste, a zmuszające do głębszego zastanowienia się. W 12 krokach wyznacz i osiągnij swoje cele, tyle wystarczy, ponieważ zmusza Cię to do refleksji m.in. nad tym czego pragniesz, dlaczego tego pragniesz i jakie przeszkody stoją Ci na drodze do osiągnięcia wyznaczonego celu. Nie chodzi o szybki sukces, ponieważ takowy zależy od wielu innych czynników, które musisz uwzględnić, ale chodzi o sam proces osiągnięcia sukcesu. Dzięki tej książce, pomimo trudności, zaczynam jeszcze mocniej wierzyć w wyznaczone przeze mnie cele i z jeszcze większym zaparciem zamierzam je osiągnąć. Wiem już jak to zrobić i dlaczego. Jeśli i Ty się zastanawiasz lub masz wątpliwości, zdecydowanie przeczytaj tę książkę i przemyśl wszystko krok po kroku, na pewno nie pożałujesz!

W moje ręce trafiła ciekawa publikacja dotycząca tego, w jaki sposób możemy współpracować ze swoim mózgiem, by wykorzystać jego potencjał w pełni. 🧠 Była to ciekawa lektura, choć wiele informacji w niej zawartych było mi już znanych, aczkolwiek jeśli kogoś interesują tematy mózgu, jego funkcjonowania oraz możliwości jego pobudzania- bardzo polecam. Krótka, treściwa, zawiera wiele pojeść, takich jak: dopamina, oksytocyna, serotonina, endorfiny, hipokamp, nerw błędny. Autor pisze o tym, jak ważny i dlaczego ważny jest wysiłek fizyczny: ćwiczenia aerobowe, joga, taniec, ale również uważności, medytacja. Zawraca także uwagę na istotę snu- zdrowego, wartościowego snu oraz drzemek! 😍 Możemy przeczytać również o: urlopie psychicznym, jak chronić mózg przed stresem.

Jak sam tytuł wskazuje książka jest zaadresowana dla osób, które planują rozwój swojej kariery, albo właśnie zostały menadżerem zespołu. Atutem publikacji są przykładowe rozmowy menadżera, ilustrujące typowe sytuacje, z jakimi można się spotkać w codziennej pracy. Książka jest niewielkich rozmiarów, co sprawia, że czyta się ją bardzo szybko. Autor unika zbędnego rozwlekania, koncentrując się na istotnych zagadnieniach i przedstawiając je w przystępnej i przyjaznej dla czytelnika formie.

Relacje są fundamentem naszego życia - z partnerem, dziećmi, rodzicami. To one kształtują nasze emocje, poczucie bezpieczeństwa i szczęście. Sięgnęłam po ebooka „Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki” autorstwa Mateusza Grzesiaka @drmattofficial i muszę przyznać - to nie jest kolejna książka z „dobrymi radami”. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku pokazuje, jak świadomie tworzyć więzi oparte na dialogu, zrozumieniu i szacunku. 💬🩷 Najbardziej ujęło mnie to, że autor nie moralizuje, tylko uczy, jak naprawdę rozmawiać - z partnerem, dzieckiem, a nawet… samym sobą. Dzięki temu łatwiej unikać konfliktów, uzdrawiać trudne relacje i budować prawdziwą bliskość. Jeśli interesuje Cię psychologia, rozwój osobisty i chcesz lepiej dogadywać się z najbliższymi - ten tytuł to must read!

Temat trudny, jednak niezwykle ważny! Książka "Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić" autorstwa Jarosława Gibasa oraz Doroty Mrówki to potrzebna propozycja, którą każdy powinien przeczytać, a szczególnie rodzice i nauczyciele! To wartościowy i aktualny poradnik, który łączy teorię z praktyką. Przyjazna w odbiorze a jednocześnie merytoryczna. Co czeka na Was w książce: ✅ czym jest przemoc psychiczna i w jakich sytuacjach może się pojawiać; ✅ czym kieruje się sprawca przemocy; ✅ jakie mogą być konsekwencje przemocy psychicznej ✅ jak się bronić w obliczu przemocy psychicznej i jak na nią reagować. Przyznaje szczerze, że sama nie miałam pojęcia o niektórych formach przemocy psychicznej jak chociażby bombardowanie miłością! Autorzy uświadamiają nas, że czasem to co wydaje się niewinnym żartem czy głupim tekstem może stanowić przemoc psychiczną. W książce znajdziecie praktyczne porady i narzędzia, które pomogą Wam nie tylko rozpoznawać przejawy przemocy psychicznej, ale też jak na nią reagować. To co na pewno wyróżnia książkę to jej klarowny język, przykłady i wskazówki, które mogą pomóc każdemu z nas. Co jest również atutem - to fakt, że to "świeża" książka na naszym rynku wydawniczym więc opiera się na najnowszych badaniach i odkryciach.