Recenzje

Książka dla osób które interesują się marketingiem w social mediach. Opiera się na filmikach na tik toku i reelsach. W środku znajdziemy wiele porad oraz znajdziemy również odpowiedzi na pytania które każdy znad mógł sobie zadawać. Książka jest bardzo fajnie i intuicyjnie napisana. Bardzo podoba mi się że jest rozdzielona na 2 części oraz na 10 rozdziałów dzięki czemu z łatwością możemy znaleźć to czego szukamy. Autorka napisała książkę w taki sposób jakby mówiła prosto do czytelników i odpowiadała na pytania które jej zadaliśmy. Dowiedziałam się z niej wiele interesujących rzeczy. Które mam w planach wdrążyć w swoje tik toki oraz zobaczyć jak mój profil rozwinie się po przeczytaniu książązki. Oprócz wielu informacji, po przeczytaniu poczułam większą chęć na nagrywanie i na próbowanie nowych sposób. Mogę z czystym sercem polecić książkę każdemu kto zaczyna działania z nagrywaniem filmów jak i dla tych którzy działają z tym od dawna. Można się wiele dowiedzieć i wprowadzić nowe rzeczy do swoich filmów

To już piąty rok, w którym planuję z kalendarzem Create Yourself. Nie wyobrażam sobie codzienności bez niego i jako, że wersja na rok 2026 jest już dostępna - sprawdźcie co znajduje się w jej wnętrzu i już teraz zaopatrzcie się w swój egzemplarz. Kalendarz na rok 2026 powraca oferując znany od lat schemat, który przetestowałam i wiem, że sprawdza się bezbłędnie stąd tym bardziej cieszę się, że nie zaszło tu wiele zmian w stosunku do ubiegłorocznych wersji. Twarda, elegancka okładka i solidne zszycie sprawiają, że przetrwa cały rok w świetnym stanie, nawet przy tej znacznej objętości, która go charakteryzuje. W środku znajdziesz każdy możliwy widok, który można wykorzystać do planowania. Widoki dzienne, z których każdy zajmuje oddzielną stronę pozwalają na szczegółowe zaplanowanie każdego z 365 dni. Uzupełnione są one o cytaty, teoretyczne nauki w zakresie samorozwoju, komunikacji, motywacji oraz i ćwiczenia i miejsce na refleksje. Autor zadbał o tym by wraz z możliwością planowania dostarczyć przestrzeń na analizę przebiegu dnia i własnych zachowań. Są tu także widoki tygodniowe, miesięczne i roczne, które gwarantują pełną elastyczność planowania i dobrze sprawdzą się do formułowania celów wysokopoziomowych. Każdy miesiąc ma swój motyw przewodni, np. zdrowie, praca, rodzina czy finanse, a cytaty i zadania w danym miesiącu powiązane są właśnie z danym obszarem. Dodatkowe strony na notatki i listy zadań oddzielają kolejne miesiące oferując przestrzeń na spisanie celów, planów i zadań w dowolnej formie zgodnej z aktualnymi potrzebami. Podoba mi się to, że to nie tylko planer i przestrzeń na listy zadań, ale też narzędzie do rozwoju i dbania o siebie. Jeśli cenisz papierowe kalendarze, ten zdecydowanie warto mieć. Ma dużo miejsca na codzienne plany, nie ogranicza mnie w nim miejsce - i właśnie dlatego zostaje ze mną kolejny rok 

Przemoc psychiczna to wciąż temat, o którym mówi się zbyt rzadko. Społeczna świadomość bywa ograniczona – przemoc kojarzona jest głównie z siniakami czy krzykiem, a to, co nie zostawia widocznych śladów, bywa bagatelizowane. Jarosław Gibas i Dorota Mrówka w swojej książce udowadniają, że rany niewidoczne na ciele mogą być znacznie boleśniejsze i pozostawiać długotrwałe konsekwencje. Publikacja łączy rzetelne podejście naukowe z przystępną formą przekazu, dzięki czemu trafia zarówno do specjalistów – psychologów, pedagogów czy nauczycieli – jak i do osób, które po prostu chcą lepiej zrozumieć mechanizmy relacji. To lektura niezwykle cenna dla każdego, kto podejrzewa, że sam doświadcza przemocy albo widzi jej oznaki w życiu swoich bliskich. Autorzy prowadzą czytelnika krok po kroku przez zagadnienia związane z przemocą psychiczną: od wyjaśnienia, czym jest i jakie przybiera formy, po opis motywacji sprawców i praktyczne sposoby rozpoznawania zagrożenia. Na uwagę zasługują przykłady subtelnych zachowań, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niewinne, jak ironiczne komentarze, lekceważące gesty czy tzw. bombardowanie miłością. Dzięki nim łatwiej dostrzec, że przemoc nie zawsze wygląda tak, jak stereotypowo ją sobie wyobrażamy. Szczególnie poruszające są fragmenty o doświadczeniach ofiar – ich poczuciu beznadziei, obniżonej samoocenie czy myślach samobójczych. Autorzy podkreślają, że długotrwałe nadużycia psychologiczne mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a ofiary często zaczynają wątpić we własne postrzeganie rzeczywistości. To sprawia, że czują się niezrozumiane i dodatkowo unieważnione. W książce znajdziemy również opis zjawisk, takich jak stonewalling – budowanie emocjonalnego muru, często stosowane nieświadomie, lecz równie destrukcyjne w skutkach. To przykład, jak szeroko i dogłębnie autorzy podchodzą do problemu, pokazując, że przemoc psychiczna może dotyczyć każdego z nas, nawet w relacjach rodzinnych. Ogromną zaletą tej publikacji jest jej aktualność i język – klarowny, empatyczny i zrozumiały. To nie ciężkie opracowanie naukowe, ale poradnik, który daje konkretne narzędzia do rozpoznawania i reagowania. Jedynym niedosytem może być brak szerszego omówienia perspektywy sprawców – bo przecież każdy z nas, w stresie czy zmęczeniu, może nieświadomie stosować pewne formy przemocy. „Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić” to książka, którą warto przeczytać, polecać i o niej rozmawiać. To ważny głos w dyskusji o problemie, który zbyt długo pozostawał w cieniu.

Dziś coś dla tych, którzy lubią mieć w ręku nie tylko plan na dzień, ale też dawkę dobrej energii. „Pełna MOC inspiracji. Kalendarz 2026” Jacka Walkiewicza to nie jest zwykły kalendarz - to inspirownik, który możesz tworzyć razem z autorem. To miejsce na Twoje plany, notatki, ale i myśli, które sprawią, że codzienność będzie lżejsza. Zamiast patrzeć na daty jak na obowiązki, możesz zobaczyć je jako okazję - do złapania chwili, do refleksji, do uśmiechu. Każdy dzień to energia, którą wysyłasz i którą odbierasz. A ten kalendarz przypomina, żeby doceniać wszystkie dni tygodnia - nawet te, które zwykle wydają się „zwyczajne”.

Czy chcesz dowiedzieć się, jak wykorzystać swój wewnętrzny potencjał? Zapraszam na recenzję książki Boba Proctora "Urodziłeś się bogaty. Wykorzystaj w pełni swój potencjał". Autor w motywujący sposób pokazuje nam, jak przyciągnąć do swojego życia nie tylko pieniądze, ale tak właściwie wszystko co chcemy. Sięga również po historie osób, które osiągnęły sukces z jego pomocą. Ta książka jest krótka, ale bardzo treściwa, a do tego posiada niesamowitą energię. Czytając ją, od razu chce się zastosować podane wskazówki. Przytoczone historie dodatkowo inspirują.