ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Twój umysł to potęga

(ebook) (audiobook) (audiobook)
Twój umysł to potęga Dr Gregory Scott Brown - okładka książki

Twój umysł to potęga Dr Gregory Scott Brown - okładka książki

Twój umysł to potęga Dr Gregory Scott Brown - okładka audiobooka MP3

Twój umysł to potęga Dr Gregory Scott Brown - okładka audiobooks CD

Zajrzyj do książki

Wydawnictwo:
Filia
Wydawnictwo:
Filia
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Czas nagrania:
7 godz. 28 min.
Czyta:
Anna Ryźlak
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Audiobook
Audiobook w mp3
Czytaj fragment

Ebook

52,90 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Audiobook w mp3 (42,32 zł najniższa cena z 30 dni)

52,90 zł (-34%)
34,90 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

(42,32 zł najniższa cena z 30 dni)

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Do przechowalni

NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.

Wybrane bestsellery

Dr Gregory Scott Brown

Zamknij

Wybierz metodę płatności