30-dniowy plan produktywności. Jak w 30 krokach pozbyć się złych nawyków i odzyskać swój czas Damon Zahariades
- Autor:
- Damon Zahariades
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 304
- Czas nagrania:
- 6 godz. 35 min.
- Czyta:
- Marcin Fugiel
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi

- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
30-dniowy plan produktywności. Jak w 30 krokach pozbyć się złych nawyków i odzyskać swój czas
Masz wrażenie, że życie przecieka Ci przez palce? W pracy odczuwasz przytłoczenie niekończącymi się zadaniami, spotkaniami, zmagasz się z goniącymi Cię terminami i wciąż rosnącymi oczekiwaniami? Niezależnie od tego, co robisz, ile dajesz z siebie, zawsze masz wrażenie, że robisz za mało? A może rzeczywiście łamiesz się pod natłokiem obowiązków i ewidentnie źle zarządzasz swoim czasem? Łatwo jest stracić motywację do działania, osiąść na laurach i się poddać. Dać za wygraną. Większość ludzi godzi się na to, by niezdrowe wzorce behawioralne upośledzały ich umiejętność zarządzania czasem. Ty nie musisz. Możesz pokonać złe nawyki.
Ta książka to 30 zwięzłych rozdziałów, podzielonych na trzy sekcje. Pierwsza zawiera opis problemu i sposobu, w jaki się przejawia. W drugiej wyjaśniono, jak dany problem sabotuje Twoją produktywność. Trzecia to zestaw konkretnych technik, metod i strategii, które pomogą Ci przezwyciężyć omawianą trudność. Przy czym książka została skonstruowana tak, aby z łatwością przejść do praktycznego stosowania zawartych w niej wskazówek. W końcu nie chodzi o teorię ― chodzi o podejmowanie konkretnych działań i osiąganie konkretnego celu: zadowalającej Cię produktywności.
Opracuj własny, spersonalizowany system zarządzania czasem!
Wybrane bestsellery
-
Bestseller Nowość Promocja
minzwy/minzwy.mp3 minzwyW tej książce znajdziesz dokładne i praktyczne wyjaśnienie najistotniejszych zasad strategii. Autor wyjaśnia, jak można z nich korzystać w celu zrealizowania swoich najważniejszych życiowych celów Dowiesz się, jak podejść do ich sprecyzowania, a także jak tworzyć jasne i zwięzłe plany. Nauczysz się uzyskiwać, odzyskiwać i wykorzystywać inicjatywę. Uczynisz z koncentracji jeden ze swoich najmocniejszych atutów. Docenisz niezwykłą moc płynącą z informacji, rozbudzisz własną kreatywność i wykształcisz w sobie pozytywne nastawienie. Lektura książki pomoże Ci zdobyć wyjątkowe umiejętności: będziesz myśleć jak najwięksi ludzie sukcesu, postępować jak oni i uzyskiwać równie imponujące rezultaty!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(26,99 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł (-40%) -
-
Nowość Promocja
Napoleon Hill poświęcił kilkanaście lat życia na stworzenie niezawodnej recepty na sukces. Przestudiował życie pięciuset największych amerykańskich liderów świata biznesu i odkrył, że klucz do sukcesu kryje się w kilku prostych zasadach. Potęgę tych zasad Hill udowodnił własnym życiem. Spełniając życzenie swojego mentora, Andrew Carnegiego, podzielił się swoim odkryciem z każdym, kto chce odnaleźć moc myślenia i wzbogacić się duchowo i finansowo!-
książka
-
ebook
(23,40 zł najniższa cena z 30 dni)
23.40 zł
39.00 zł (-40%) -
-
Nowość Promocja
uwiwgr/uwiwgr.mp3 uwiwgrBliskość z drugim człowiekiem. Któż o niej nie marzy? O byciu zobaczonym. Usłyszanym. Przyjętym takim, jakim się jest. Bez poprawiania. Bez stawiania warunków. Bez konieczności zasłużenia na akceptację. Bliskość zaczyna się tam, gdzie można być obecnym bez udowadniania swojej wartości. Gdzie Twoje ja nie musi się zmieniać, naprawiać ani dopasowywać, by znaleźć miejsce obok drugiego człowieka. Bliskość, która jest bezpieczną więzią i w której możesz mieć pewność, że relacja wytrzyma napięcie.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(38,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
64.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Każdy z nas od czasu do czasu musi kogoś do czegoś przekonać. Wygłosić przemowę, która zaowocuje awansem zawodowym, oklaskami albo randką. Niezależnie od tego, czy używamy siły głosu i mocy argumentów w celach prywatnych, czy też zawodowych jeśli chcemy być wysłuchani, musimy dać słuchającym coś specjalnego: musimy opowiedzieć im historię.-
książka
-
ebook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Autorami artykułów zebranych w tej książce są takie autorytety jak Thomas H. Davenport, Ethan Kross, Alice Boyes, Sian Beilock i Melody Wilding. Przedstawiają tu szereg praktycznych wskazówek, dzięki którym ustalisz, czy tkwisz w spirali nadmiernego myślenia, i dowiesz się, jakie strategie pozwolą Ci się pozbyć tego problemu. Przekonasz się także, że istnieją proste, wypróbowane sposoby na uwolnienie się od obsesyjnych myśli o własnych błędach i zwiększenie swojej gotowości do podejmowania decyzji we właściwym momencie. Odnajdziesz ścieżkę do ponownego zaufania swojej intuicji i wreszcie znowu ruszysz do przodu!-
książka
-
ebook
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł (-40%) -
-
Promocja
Ta książka to zbiór artykułów napisanych przez takie autorytety jak James Clear, Ayelet Fishbach, Jud Brewer, Whitney Johnson i Annie McKee. Dzielą się oni praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci rozpoznać niekorzystne schematy, stworzyć skuteczny plan zmiany i utrwalić dobre nawyki. Wystarczy dziesięć minut dziennie, by małymi krokami zmieniać swoje życie. Nowy kierunek rozwoju to również szansa na zwiększenie swojej produktywności. Nauczysz się ponadto empatii wobec siebie i innych, a także świadomego celebrowania codzienności.-
książka
-
ebook
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Promocja
Autorami artykułów zawartych w książce są tacy eksperci jak Tony Schwartz, Mark Gerzon, Amy Gallo czy Holly Weeks. Dzielą się oni praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci lepiej rozumieć trudne relacje i skutecznie nimi zarządzać. Dowiesz się, co nauka mówi o emocjonalnych reakcjach na trudnych ludzi, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną, a także jak rozwijać empatię, dzięki której relacje nawet te wyjątkowo wymagające mogą się stać bardziej produktywne i wzbogacające!-
książka
-
ebook
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł (-40%) -
-
Promocja
sztuwa/sztuwa.mp3 sztuwaDzięki tej przystępnej i świetnie napisanej książce dowiesz się, jak rozwijać umiejętność głębokiego, uważnego słuchania. Sprawdzisz, czy nie jesteś konwersacyjnym narcyzem, i sprawisz, że ludzie będą się chętnie przed Tobą otwierali. Już wkrótce się przekonasz, że szczera rozmowa bardzo ułatwia nawiązywanie autentycznych i trwałych relacji. Zorientujesz się, jak bardzo możesz poprawić swoją komunikację poprzez uważne słuchanie, zrozumienie emocji i zwiększenie swojej inteligencji emocjonalnej. Nie tylko lepiej zrozumiesz innych, ale także będziesz łatwiej zdobywać ich zaufanie. W książce znajdziesz też zestaw praktycznych narzędzi, które pomogą Ci w skuteczniejszym porozumiewaniu się zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Teraz Ty będziesz sprawiać, że każdy w Twoim towarzystwie poczuje się usłyszany i doceniony!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
44.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Promocja
sekszt/sekszt.mp3 seksztBogacenie się to precyzyjne działanie i metodyka. Masz prawo marzyć o sukcesie, lepszych finansach czy spełnieniu. Jeśli jednak biernie czekasz, w nadziei, że w Twoim życiu pojawią się wielkie pieniądze, brak akcji i aktywnego dążenia sprawi, że możesz się nie doczekać. Drzemie w Tobie ogromny potencjał ― i tylko od Ciebie zależy, czy go uwolnisz. Jeśli chcesz żyć pełnią życia, musisz sobie zadać pytanie: Czego naprawdę mocno pragnę?-
książka
-
ebook
-
audiobook
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.94 zł
54.90 zł (-40%) -
-
Promocja
mysljg/mysljg.mp3 mysljgSokrates naprawdę istniał. Pomimo bogactwa poświęconej mu literatury prawdziwego Sokratesa nie poznamy jednak nigdy, a wiele szczegółów dotyczących jego życia pozostanie niejasne. Możemy natomiast dzięki niemu traktować dążenie do mądrości i do psychicznego dobrostanu jako dwie strony tej samej monety. Możemy korzystać z jego sztandarowych metod odkrywania prawdy. Jeśli podamy w wątpliwość założenia, które podsycają nasz gniew, łatwiej uwolnimy się od złych emocji. Będziemy szczęśliwsi.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(40,20 zł najniższa cena z 30 dni)
40.20 zł
67.00 zł (-40%) -
O autorze książki
Damon Zahariades uważa siebie za korporacyjnego uchodźcę. Na bazie osobistych doświadczeń stał się ekspertem w dziedzinie zarządzania czasem i własną wydajnością. W wolnych chwilach wspomaga rozwijające się firmy umiejętnościami z dziedziny copywritingu. Jest autorem lubianych książek, w tym kilku bestsellerów Amazona. Mieszka w południowej Kalifornii.
Damon Zahariades - pozostałe książki
-
Promocja
e_40u7/e_40u7.mp3 e_40u7Mądre decyzje prowadzą do szczęścia i bogatszych doświadczeń, otwierają przed nami nowe możliwości. Kiepskie decyzje wpędzają nas w kłopoty i często pociągają za sobą poważne konsekwencje. Dlatego dokonywanie wyboru bywa trudne. Codziennie dokonujemy setek, a czasem nawet tysięcy wyborów, w większości drobnych i mało znaczących, dotyczących tego,-
ebook
-
audiobook
(18,92 zł najniższa cena z 30 dni)
19.83 zł
23.90 zł (-17%) -
-
Promocja
jakodn/jakodn.mp3 jakodnDzięki tej książce przekonasz się, że nie musisz czekać na łut szczęścia ani na natchnienie. Istnieje sposób wchodzenia w stan flow wtedy, kiedy jest potrzebny. Za sprawą praktycznych i przystępnie opisanych technik nauczysz się osiągać odpowiednią fazę skupienia na każde swoje życzenie. Najpierw zdobędziesz wiedzę o istocie flow i o korzyściach, jakie przynosi w różnych dziedzinach życia. Następnie dowiesz się, co utrudnia osiąganie tego stanu, a co działa jak jego wyzwalacz. Wreszcie przyjdzie czas na to, co najlepsze: na technikę 10 kroków do niezawodnego osiągania flow i czerpania z niego pełnymi garściami. Poznasz również sposoby, jak pozostawać w tym stanie tak długo, jak sobie zażyczysz!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł (-40%) -
-
Promocja
e_3w6e/e_3w6e.mp3 e_3w6eKontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz, że za często ulegasz wizji natychmiastowej gratyfikacji, zamiast pomyśleć szerzej, w kontekście przyszłego szczęścia, zdrowia i sukcesu? Jeśli tak,-
ebook
-
audiobook
(18,69 zł najniższa cena z 30 dni)
19.91 zł
23.99 zł (-17%) -
-
Promocja
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten znakomity przewodnik skłoni Cię do autorefleksji i zainspiruje do zmiany podejścia, aby pomóc Ci w ostatecznym uwolnieniu się od perfekcjonizmu. Poza porcją rzetelnej, obiektywnej wiedzy znajdziesz tu kompleksowy plan działania, który wesprze Cię w wykorzenieniu kompulsywnego nawyku dążenia do ideału. To wszystko sprawi, że wreszcie nauczysz się żyć bez ciągłego zabiegania o aprobatę ze strony innych ludzi!-
książka
-
ebook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł (-40%) -
-
Promocja
recpro/recpro.mp3 recproCzy często cierpisz z powodu prokrastynacji? Czy zdarza Ci się, że z trudem przekonujesz się do rozpoczęcia pracy nad ważnymi projektami? Czy pozwalasz na to, by lista zadań do wykonania rozrastała się do takich rozmiarów, że masz wrażenie przytłoczenia i dopada Cię stres?-
książka
-
ebook
-
audiobook
Niedostępna
-
-
Promocja
szmnie/szmnie.mp3 szmnieCzy masz już dość ludzi, którzy biorą Cię za chłopca na posyłki? Męczy Cię już stawianie priorytetów innych przed swoimi własnymi? Dowiedz się jak odmawiać z przekonaniem, odzyskać kontrolę nad czasem i tworzyć zdrowe, zrównoważone relacje przekładające się na lepsze życie.-
książka
-
ebook
-
audiobook
Niedostępna
-
-
Promocja
sztbly/sztbly.mp3 sztblyOto zwięzły i praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczysz się trenować własną uwagę. Zdziwisz się, jak szybko doprowadzisz swoją koncentrację do perfekcji i jak imponująco zwiększysz własną produktywność! Dowiesz się, czym jest prawdziwe skupienie i w jaki sposób stworzyć sobie środowisko sprzyjające koncentracji. Poznasz kilka technik zarządzania własną uwagą, pozwalających utrzymać skupienie w każdych warunkach. Większość omówionych tu zagadnień ma charakter uniwersalny — sprawdzają się w każdej sytuacji, niezależnie od wykonywanej pracy. Dzięki temu poradnikowi szybko zbudujesz własną, dostosowaną do swoich potrzeb strategię zarządzania uwagą!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł (-40%) -
-
Promocja
sponal/sponal.mp3 sponalDzięki tej niewielkiej książeczce dowiesz się, jak uniknąć tego czarnego scenariusza. Została napisana w taki sposób, aby bez tracenia cennej energii ułatwić Ci jak najszybsze przejście do działania i odzyskanie kontroli nad własnym czasem i obowiązkami. Zapoznasz się z kilkoma różnymi systemami prowadzenia list zadań, a następnie zbudujesz taki, który najlepiej będzie pasować do Twojego indywidualnego stylu pracy. Szybko zaczniesz pisać skuteczne listy. Poznasz cały ten proces krok po kroku i doprowadzisz do tego, by listy zadań stały się przydatnym, wspierającym Cię narzędziem, które po prostu działa bez zarzutu każdego dnia. Spośród zawartych w książce propozycji wybierzesz najlepsze dla Ciebie taktyki, dzięki którym zawsze zdążysz na czas, przestaniesz się stresować i poczujesz większą radość z życia!-
książka
-
ebook
-
audiobook
Niedostępna
-
-
Promocja
wolsku/wolsku.mp3 wolskuJeśli tak, to wiedz, że tkwisz w pułapce ciągłego pośpiechu. Cena za takie życie może być bardzo wysoka. Dlatego potraktuj ten poradnik jak koło ratunkowe, dzięki któremu zwolnisz tempo i na długie lata poprawisz jakość swojego życia. Za sprawą tej książki rozpracujesz wiele wewnętrznych mechanizmów i wykorzenisz złe nawyki. Poznasz też 10 kroków do uwolnienia się od współczesnej kultury zabiegania, nauczysz się rozpoznawać zobowiązania, których możesz się pozbyć, a także wypracujesz uspokajające zwyczaje i rytuały. Skorzystasz również z praktycznych podpowiedzi, jak stosować spokojniejsze podejście do życia w każdym jego aspekcie, a ponadto wypróbujesz starannie przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci utrwalić nowe nawyki. I wreszcie zaczniesz odzyskiwać siebie i swoje życie!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł (-40%) -
Ebooka "30-dniowy plan produktywności. Jak w 30 krokach pozbyć się złych nawyków i odzyskać swój czas" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: 30-dniowy plan produktywności. Jak w 30 krokach pozbyć się złych nawyków i odzyskać swój czas (7)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Ta książka świetnie pokazuje, jak nasze codzienne nawyki potrafią wpływać na produktywność — i jak często sami sabotujemy swoje działania, nawet tego nie zauważając. Odkładanie rzeczy na później, brak skupienia, ciągłe rozpraszacze czy nawet strach przed opiniami sprawiają, że stoimy w miejscu i mamy wrażenie, że utknęliśmy. 😅 Ta książka brutalnie pokazuje nad iloma rzeczami warto by było popracować 🙈 Książka składa się z 30 rozdziałów i każdy z nich jest poświęcony innemu nawykowi. Najpierw autor pokazuje, jak dany nawyk wpływa na naszą produktywność i codzienne funkcjonowanie, a później podaje konkretne działania i proste kroki, które pomagają stopniowo go zmienić. Sprawia to, że po przeczytaniu naprawdę ma się ochotę zacząć coś zmieniać, a nie tylko zamknąć książkę i o niej zapomnieć. Moim zdaniem najlepiej najpierw przeczytać ją w całości, żeby zobaczyć pełny obraz swoich „przyzwyczajeń”, a dopiero później wracać do konkretnych rozdziałów i pracować nad nawykami według własnego priorytetu. To jedna z tych książek, do których będę długo wracać, bo zdecydowanie mam jeszcze nad czym pracować 🙈
Recenzja: ps.Karolina Gierdziejewska KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Książka skupia się przede wszystkim na tworzeniu list to do. Sama je bardzo lubię tworzyć, jednak bardzo rzadko się ich trzymam. Autor dobrze pokazuje jak aktualnie wygląda nasze życie. Ciągły pęd, brak czasu na poukładanie swojego życia, rozpisanie planu dnia. Ilość zadań, które planujemy na dzień bardzo często przerastają nas i trwają więcej niż doba. Natomiast wieczorem czujemy zmęczenie i frustrację że nie dokończyliśmy naszego planu. Autor proponuje metodę 30 dni produktywności, jest to dobra konkretna metoda. Dużym plusem jest to, że sam autor nie promuje cudów. To jak wprowadzimy ten plan zależy od nas samych. Plan jest konkretny, każdy rozdział jest na każdy dzień, przekazuje inną dawkę informacji oraz zadań. To nie jest poradnik do przeczytania i rzucenia w kąt, zostaje na długi czas i promuje zdrowe nawyki, aby poprawić produktywność. Bardzo polecam tą książkę.
Recenzja: Starwithbooks Gwiazda MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Duży plus za formę - podział na dni sprawia, że łatwo się wdrożyć i faktycznie coś robić, a nie tylko czytać. Zadania są proste, życiowe i możliwe do wprowadzenia od razu. Momentami może być trochę powtarzalna i dość oczywista, szczególnie jeśli ktoś już interesuje się rozwojem osobistym, ale mimo to dobrze porządkuje podstawy i przypomina o tym, co naprawdę działa. To dobra książka „na start” albo na reset - żeby wrócić do lepszych nawyków i odzyskać kontrolę nad swoim czasem.
Recenzja: Social Media Kwiecień KlaudiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Czasem wystarczy jedna książka, żeby trochę poukładać sobie w głowie różne sprawy. Ostatnio sięgnąłem po „30-dniowy plan produktywności” Damona Zahariadesa i to była naprawdę dobra decyzja. Książka jest podzielona na 30 krótkich rozdziałów, dzięki czemu można czytać ją spokojnie po kawałku. Każdy dzień to jeden mały krok, jedna myśl albo jedno ćwiczenie, które pomaga inaczej spojrzeć na swoje nawyki i sposób zarządzania czasem. To sprawia, że nie jest to ciężki poradnik, tylko coś, do czego chce się wracać każdego dnia. Czyta się ją bardzo lekko i przyjemnie. Autor pisze prostym językiem i skupia się na konkretnych rozwiązaniach, a nie na samej teorii. W trakcie czytania łatwo zauważyć, ile rzeczy robimy automatycznie i jak często sami utrudniamy sobie bycie produktywnym. Najbardziej podobało mi się to, że ta książka naprawdę porządkuje głowę. Pozwala zatrzymać się na chwilę, spojrzeć na swoje codzienne działania z dystansu i zastanowić się, które z nich mają sens, a które tylko zabierają czas i energię. To dobra pozycja dla każdego, kto chce wprowadzić w swoim życiu małe zmiany, poprawić organizację dnia i odzyskać trochę kontroli nad swoim czasem. Bez presji, bez skomplikowanych metod, krok po kroku. Czasem właśnie takie małe kroki robią największą różnicę.
Recenzja: marzeniaste Urbaniak MarzenaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Są książki o produktywności, które motywują przez jeden wieczór. Są też takie, które imponują teorią, ale trudno przełożyć je na praktykę. „30-dniowy plan produktywności” należy do trzeciej, znacznie rzadszej kategorii — tych, które realnie zmieniają sposób działania. Już od pierwszych stron autor trafia w czuły punkt współczesnego czytelnika: poczucie, że mimo ciągłej aktywności stoimy w miejscu. Spotkania gonią spotkania, lista zadań rośnie szybciej niż jesteśmy w stanie ją skracać, a wieczorem zostaje tylko zmęczenie i frustracja. Książka nie ocenia. Nie moralizuje. Zamiast tego proponuje 30 konkretnych kroków — jeden na każdy dzień — które mają pomóc odzyskać kontrolę nad czasem i energią. Największym atutem publikacji jest jej struktura. Każdy rozdział działa jak miniwarsztat: najpierw diagnoza problemu (np. prokrastynacja, brak priorytetów, rozpraszacze), potem pokazanie, jak sabotuje on naszą produktywność, a na końcu — zestaw praktycznych narzędzi do wdrożenia od zaraz. To sprawia, że książka nie przytłacza, lecz prowadzi czytelnika krok po kroku. Nie trzeba rewolucji. Wystarczy konsekwencja. Co ważne, autor nie obiecuje cudów w stylu „pracuj 4 godziny dziennie i zarabiaj miliony”. Zamiast tego proponuje realistyczne podejście: eliminację złych nawyków i budowę własnego systemu zarządzania czasem. I właśnie ta personalizacja jest tu kluczowa. Nie ma jednej, uniwersalnej metody — są narzędzia, z których można zbudować coś dopasowanego do siebie. Styl jest konkretny, dynamiczny i pozbawiony zbędnego nadęcia. To książka, którą czyta się szybko, ale wdraża powoli — bo prawdziwa wartość tkwi w działaniu. To nie lektura „do odhaczenia”, lecz plan pracy nad sobą. Czy ta książka zmieni życie w 30 dni? Jeśli potraktujesz ją jak inspirację — prawdopodobnie nie. Jeśli jednak podejdziesz do niej jak do programu treningowego i wykonasz zaproponowane ćwiczenia — może stać się punktem zwrotnym. „30-dniowy plan produktywności” to nie kolejny poradnik o robieniu więcej. To książka o robieniu mądrzej — i wreszcie w zgodzie ze sobą.
Recenzja: luvmyx Jedro JuliaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„30-dniowy plan produktywności” Damona Zahariadesa to książka, która bardzo trafnie uderza w temat realnego wdrażania zmian, a nie tylko mówienia o nich. Podczas czytania wielokrotnie łapałem się na refleksji, co faktycznie robimy dobrze w codziennej pracy projektowej, a gdzie wchodzimy w schematy, które zjadają czas i energię — szczególnie w środowisku IT, QA czy pracy managerskiej. Dużym plusem jest konkret i praktyczne podejście autora. Nie jest to kolejna motywacyjna opowieść o „lepszej wersji siebie”, tylko zestaw kroków, które można od razu przełożyć na działanie — zarówno w kontekście indywidualnej produktywności, jak i organizacji pracy zespołu czy wdrażania zmian procesowych. W wielu miejscach książka mocno daje do myślenia, zwłaszcza jeśli ktoś odpowiada za jakość, delivery albo rozwój ludzi. Na tle innych pozycji, które miałem okazję przerabiać w obszarze produktywności i organizacji pracy, wyróżnia się uporządkowaną strukturą i naciskiem na konsekwencję wdrożenia. To ciekawa i wartościowa lektura dla osób, które nie szukają inspiracji na chwilę, ale chcą świadomie poprawić sposób działania — zarówno zawodowo, jak i prywatnie.
Recenzja: dlaTesterów.PL Krząpa RafałRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Niektórzy ludzie potrafią w ciągu jednego dnia zrobić zadziwiająco wiele. Warto zauważyć, że nie mają oni więcej godzin do dyspozycji ani tajemniczych predyspozycji niedostępne innym. Źródłem tej różnicy jest umiejętność zarządzania sobą w czasie — kompetencja nieoceniona i stanowiąca źródło sukcesu, a jednocześnie nieustannie zaniedbywana. Od zawsze podziwialiśmy ludzi, którzy potrafili jasno wyznaczać cele, działać metodycznie i kończyć to, co zaczęli. W epoce nieustannego pośpiechu i rozproszenia ta umiejętność stała się jednak rzadsza, a przez to jeszcze bardziej cenna. Książka „30-dniowy plan produktywności” Damona Zahariadesa wpisuje się w tę tradycję myślenia o pracy i obowiązkach jako o rzemiośle, które można doskonalić dzięki dyscyplinie, prostym zasadom i codziennej praktyce. Zahariades nie próbuje odkrywać Ameryki na nowo ani epatować czytelnika modnymi hasłami. Jego propozycja jest z gruntu klasyczna: efektywność to wynik świadomych nawyków, jasno określonych priorytetów oraz konsekwencji w działaniu. Autor wychodzi z założenia, że prawdziwa zmiana nie dokonuje się w jeden dzień, lecz wymaga procesu — stąd struktura książki oparta na trzydziestodniowym planie, trzydziestodniowej pracy nad sobą i swoimi nawykami. Każdy dzień przynosi konkretne zadanie, refleksję lub technikę, które stopniowo porządkują sposób myślenia o czasie, pracy i własnej odpowiedzialności. Największą siłą tej książki jest jej praktyczny charakter. Zahariades nie poprzestaje na ogólnych rozważaniach o produktywności, lecz prowadzi czytelnika krok po kroku przez bardzo przyziemne, a przez to najważniejsze problemy: rozpraszacze, prokrastynację, brak jasno określonych celów, przeciążenie zadaniami czy chaotyczne planowanie dnia. Autor konsekwentnie pokazuje, że efektywność nie polega na robieniu wszystkiego naraz, lecz na umiejętności wyboru tego, co istotne, i rezygnacji z reszty. Jest to podejście bliskie tradycyjnemu etosowi pracy, w którym liczy się porządek, umiar i świadomość własnych ograniczeń. Na uwagę zasługuje również język książki — prosty, rzeczowy i pozbawiony zbędnej egzaltacji. Zahariades pisze ze swojego doświadczenia, jego rady są czysto praktyczne i możliwe do wdrożenia od zaraz. Co więcej, proponowane ćwiczenia wydają się wykonalne nawet dla osób, które dotąd miały trudność z systematycznością. Autor nie obiecuje cudów, lecz uczciwie uprzedza, że plan przyniesie efekty tylko wtedy, gdy czytelnik rzeczywiście podejmie wysiłek i potraktuje go poważnie. Warto podkreślić, że „30-dniowy plan produktywności” nie jest książką do biernego czytania. Jej sens ujawnia się dopiero w działaniu. Każdy rozdział zachęca do zatrzymania się, zastanowienia nad własnymi nawykami i wprowadzenia drobnych, ale konsekwentnych zmian. To podejście bliskie dawnemu rozumieniu samodoskonalenia, w którym charakter kształtuje się poprzez codzienną praktykę, a nie jednorazowy zryw motywacyjny. W tym sensie książka Zahariadesa stoi w opozycji do wielu współczesnych poradników obiecujących szybkie rezultaty bez wysiłku. Jak sugeruje tytuł, książka składa się z trzydziestu rozdziałów - sposobów na zwiększenie swojej efektywności. Nie jest jednak konieczne czytanie książki rozdział po rozdziale każdego dnia, warto natomiast zastanowić się, jaki sposób przyswojenia zawartej w książce wiedzy będzie dla nas najlepszy biorąc pod uwagę praktyczny jej aspekt i fakt, że za lekturą powinno podążyć działanie. Każdy z rozdziałów składa się z trzech sekcji - pierwsza z nich to opis problemu i sposobu, w jaki on się pojawia, drugi wyjaśnia, jak dany problem wpływa na produktywność, natomiast trzeci zawiera zestaw konkretnych kroków, jakie musimy podjąć, by przezwyciężyć omawiany problem. Podsumowując, książka „30-dniowy plan produktywności”, to niezwykle pragmatyczna propozycja dla czytelników, którzy szukają nie inspirujących sloganów, lecz sprawdzonych metod porządkowania własnego czasu. Damon Zahariades przypomina, że efektywność nie jest celem samym w sobie, lecz narzędziem prowadzącym do spokojniejszego życia, a nawet szeroko rozumianego sukcesu. Książka ta szczególnie przemówi do tych, którzy cenią sobie systematyczność, jasno wytyczone zasady i wyrażają przekonanie, że dobre rezultaty są owocem cierpliwej pracy nad sobą.
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- The 30-Day Productivity Plan, Volume I: Break the 30 Bad Habits that Are Sabotaging Your Time Management - One Day at a Time!
- Tłumaczenie:
- Krzysztof Sawka, Marek Tłuczek
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-2612-7, 9788328926127
- Data wydania książki drukowanej :
- 2026-01-20
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-2613-4, 9788328926134
- Data wydania ebooka :
-
2026-01-20
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-289-9927-5, 9788328999275
- Data wydania audiobooka :
-
2026-01-27
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 263772
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.6MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 804.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: [email protected]
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Rozwój osobisty
Dostępność produktu
Produkt został zweryfikowany pod kątem ułatwień dostępu więcej przeczytasz w deklaracji dostępności.
Spis treści książki
INNE KSIĄŻKI AUTORSTWA DAMONA ZAHARIADESA
TWÓJ DARMOWY PREZENT
PRZEDMOWA
DZIEŃ 1. PRZESTAŃ SPRAWDZAĆ POCZTĘ ELEKTRONICZNĄ CZĘŚCIEJ NIŻ DWA RAZY DZIENNIE
DZIEŃ 2. PRZESTAŃ DĄŻYĆ DO IDEAŁU
DZIEŃ 3. PRZESTAŃ TWORZYĆ ZBYT AMBITNE LISTY ZADAŃ
DZIEŃ 4. PRZESTAŃ DAWAĆ SOBIE ZBYT WIELE CZASU NA WYKONANIE ZADANIA
DZIEŃ 5. PRZESTAŃ OBWINIAĆ SIĘ O PRZESZŁE NIEPOWODZENIA I POMYŁKI
DZIEŃ 6. PRZESTAŃ MÓWIĆ WSZYSTKIM "TAK"
DZIEŃ 7. PRZESTAŃ PRACOWAĆ W NADGODZINACH
DZIEŃ 8. ZRÓB SOBIE ODWYK OD NAWYKU KONTROLOWANIA WSZYSTKIEGO
DZIEŃ 9. ZREZYGNUJ Z NIEZDROWEGO JEDZENIA
DZIEŃ 10. PRZESTAŃ WSZYSTKO ODWLEKAĆ
DZIEŃ 11. PRZESTAŃ ODKŁADAĆ W CZASIE REALIZACJĘ TRUDNYCH ZADAŃ
DZIEŃ 12. PRZESTAŃ PRZEGLĄDAĆ MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE W CIĄGU DNIA
DZIEŃ 13. PRZESTAŃ ODMAWIAĆ SOBIE ROBIENIA PRZERW
DZIEŃ 14. PRZESTAŃ KOMPULSYWNIE OGLĄDAĆ SERIALE TELEWIZYJNE
DZIEŃ 15. STWÓRZ SYSTEM DLA POWTARZALNYCH ZADAŃ
DZIEŃ 16. SKUP SIĘ NA JEDNYM ZADANIU
DZIEŃ 17. ZACZNIJ BRAĆ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SWOJE DECYZJE
DZIEŃ 18. PRZESTAŃ POWTARZAĆ SOBIE, ŻE NIE JESTEŚ GOTOWY
DZIEŃ 19. ZORGANIZUJ SWÓJ DZIEŃ
DZIEŃ 20. PRZESTAŃ UŻALAĆ SIĘ NAD SOBĄ
DZIEŃ 21. PRZESTAŃ DZIAŁAĆ WBREW NATURALNEMU RYTMOWI SWOJEGO CIAŁA
DZIEŃ 22. ZACZNIJ REGULARNIE ĆWICZYĆ
DZIEŃ 23. NIE PRZEJMUJ SIĘ OPINIAMI INNYCH NA TWÓJ TEMAT
DZIEŃ 24. PRZESTAŃ ŚLEDZIĆ BIEŻĄCE WYDARZENIA
DZIEŃ 25. PRZESTAŃ SKUPIAĆ SIĘ NA 80% RZECZY, KTÓRE NIE MAJĄ ZNACZENIA
DZIEŃ 26. PRZESTAŃ WPLĄTYWAĆ SIĘ W NIEPOTRZEBNE AFERY
DZIEŃ 27. PRZESTAŃ PRACOWAĆ BEZ JASNO OKREŚLONYCH CELÓW
DZIEŃ 28. NIE POZWÓL, BY TELEFON DYRYGOWAŁ TWOIM ŻYCIEM
DZIEŃ 29. PRZESTAŃ HAROWAĆ AŻ DO WYPALENIA ZAWODOWEGO
DZIEŃ 30. PRZESTAŃ DOPUSZCZAĆ STRES DO SWOJEGO ŻYCIA
10 KRÓTKICH WSKAZÓWEK DOTYCZĄCYCH PODEJMOWANIA DZIAŁAŃ W ZWIĄZKU Z 30-DNIOWĄ POPRAWĄ PRODUKTYWNOŚCI
MOGĘ POPROSIĆ CIĘ O DROBNĄ PRZYSŁUGĘ?
BONUS. PODKRĘĆ SWOJĄ PRODUKTYWNOŚĆ. 10 NAWYKÓW, KTÓRE MUSISZ WYKSZTAŁCIĆ, ŻEBY ROBIĆ WIĘCEJ
INFORMACJE O AUTORZE
Onepress - inne książki
-
Nowość Promocja
Jego niezwykła droga zaczęła się od niespokojnej młodości, przepełnionej ambicją, namiętnością i poszukiwaniami. Jak każdy człowiek, Augustyn z Hippony miał swoje słabości i zdarzało mu się błądzić. Jego motywacje, pragnienia, rozterki wydają się niezwykle aktualne również dziś. Kim jestem? Czego szukam? Skąd czerpię motywację? Dlaczego nie potrafię żyć w zgodzie ze sobą?-
książka
-
ebook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
W dobie wszechobecnej dezinformacji, fake newsów i powierzchownego myślenia umiejętność zadawania właściwych pytań, odporność na manipulację czy konsekwencja w myśleniu i działaniu stają się najcenniejszymi z postaw, jakie można przyjąć w XXI wieku. Ryan Holiday kończy swoją przełomową serię Cnoty Stoickie tomem poświęconym najważniejszej z cnót mądrości. W czasach, gdy sztuczna inteligencja obiecuje łatwe odpowiedzi, a media społecznościowe kształtują opinie milionów, Holiday przypomina fundamentalną prawdę: nie chodzi o szybkie odpowiedzi, lecz o zdolność trzeźwego osądu, która wymaga ciężkiej pracy, dyscypliny i całożyciowego zaangażowania.-
książka
-
ebook
(39,99 zł najniższa cena z 30 dni)
40.20 zł
67.00 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
mareka/mareka.mp3 marekaW tej biografii odnajdziesz człowieka, który starał się zachować wierność swoim wartościom moralnym i filozofii stoickiej, mierząc się jednocześnie z ogromną presją polityczną u szczytu potęgi imperium. Autor, opierając się na pismach samego Marka Aureliusza, jego korespondencji i innych wiarygodnych źródłach, ukazuje władcę rozdartego między ideałami a obowiązkami. Analizuje również relacje cesarza i filozofa z kluczowymi postaciami z jego życia matką Domicją Lucyllą i cesarzem Hadrianem a także z nauczycielami stoicyzmu. Przy czym to nie tylko opowieść o przeszłości, lecz również zaproszenie do praktykowania stoickiej mądrości dziś. Jak zachować spokój w świecie pełnym napięć? Jak podejmować trudne decyzje w obliczu konfliktów? Jak pozostać wiernym sobie, gdy otoczenie wymaga kompromisów? Stoicka droga, którą kroczył Marek Aureliusz, pozostaje właściwym wyborem od wieków.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Pojawienie się mediów społecznościowych zmieniło nasz świat. Wpłynęło rzecz jasna także na osoby, które mają coś do przekazania innym. Twórcy zyskali wirtualną przestrzeń, w której mogą się przedstawić, zaprezentować siebie i podzielić się tym, czym zawodowo żyją. Odpowiednio użyte social media mogą się okazać prawdziwym sprzymierzeńcem. Trzeba się tylko nauczyć efektywnie z nich korzystać.-
książka
-
ebook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Rewolucja AI, której jesteśmy świadkami, najprawdopodobniej odmieni nasz świat. Wpłynie także a może przede wszystkim na pracę. Pewne zawody znikną, inne znacznie się zmienią, pojawią się też zupełnie nowe stanowiska. Już dziś szeroko dyskutuje się na przykład o tym, że sztuczna inteligencja odbierze zajęcie marketerom. Czy naprawdę jest się czego bać? A może zamiast obawiać się rozwoju technologicznego, warto mu się przyjrzeć bliżej, poznać go i nauczyć się korzystać z nowych narzędzi po to, by wykonywać swoje zadania łatwiej, szybciej i skuteczniej?-
książka
-
ebook
(40,20 zł najniższa cena z 30 dni)
40.20 zł
67.00 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Głos to unikalna wizytówka każdego człowieka. Choć na co dzień raczej się nad tym nie zastanawiasz, mówisz w charakterystyczny tylko dla siebie, niepowtarzalny sposób. Ludzkie głosy mają określoną wysokość, głośność i barwę. Twoją wypowiedź łatwo jest rozpoznać również po tempie mówienia, modulowaniu poszczególnych głosek i całych wyrazów. Odpowiednio używany głos będzie Twoim sprzymierzeńcem — prawidłowa emisja głosu i poprawna dykcja mogą wpłynąć choćby na sukces Twojego biznesu lub szersze zaistnienie w social mediach, takich jak Instagram, Spotify, YouTube, TikTok czy Facebook.-
książka
-
ebook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Nazywam się Piotr „Edzio” Bylina. Możesz mnie znać ze sceny freestyle’owej, kojarzyć z TikToka, YouTube’a, Instagrama albo skądinąd. Fakt, że sporo mnie w sieci i nie tylko… Dobra, coraz częściej słyszę, że wyskakuję z każdej lodówki. Ale uwierz ― nie zawsze tak było.-
książka
-
ebook
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Prowadzenie biznesu bez oparcia go na danych pozyskanych z rynku, zweryfikowanych i odpowiednio przetworzonych dla własnych potrzeb jest niczym więcej niż jedynie chciejstwem. Wróżeniem z fusów. Żadna firma, ani duża, ani mała, nie powinna bazować na przykładach anegdotycznych i intuicjach, ponieważ te raz się sprawdzają, a raz nie. Każdą z nich warto dla odmiany wesprzeć solidnym fundamentem badań prowadzonych w takich obszarach jak biznes i marketing. Są one narzędziem, które pomaga zrozumieć związki przyczynowo-skutkowe pomiędzy decyzjami i uwalnia je od przypadkowości.-
książka
-
ebook
(59,40 zł najniższa cena z 30 dni)
59.40 zł
99.00 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Zdarza się, że w trudnych momentach trzeba podjąć decyzję: wycofać się czy dążyć do celu? Błędny wybór może mieć dalekosiężne konsekwencje. Jeśli zależy Ci na rozwoju zawodowym, musisz kształtować w sobie wytrwałość i gotowość do podejmowania wyzwań. Równie ważne jest nauczyć się prosić o pomoc, umieć przyjmować wsparcie i dostrzegać moment, w którym wymagasz od siebie zbyt wiele.-
książka
-
ebook
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł (-40%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Choć lęk bywa postrzegany jako słabość, którą trzeba wyeliminować, w rzeczywistości może być potężnym zasobem: sygnałem ostrzegawczym i czynnikiem mobilizującym Twoją uwagę i energię. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy staje się paraliżującym ciężarem, rozmytym i nieokreślonym, napędzającym natrętne myśli. Jednak nawet taki lęk i wynikające z niego czarnowidztwo można świadomie oswoić, a co więcej ― odnaleźć w nim źródło siły i napęd do działania.-
książka
-
ebook
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł (-40%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: 30-dniowy plan produktywności. Jak w 30 krokach pozbyć się złych nawyków i odzyskać swój czas Damon Zahariades
(0)