Wewnętrzna blokada. Uwolnij się od zachowań, które Cię ograniczają
- Autor:
- Flip Flippen
- Ocena:
- 3.0/6 Opinie: 2
- Stron:
- 312
- Druk:
- oprawa miękka
Opis książki: Wewnętrzna blokada. Uwolnij się od zachowań, które Cię ograniczają
Indywidualny plan zaradczy przeciw Osobistym Ograniczeniom
- Przeprowadź analizę własnych silnych i słabych stron
- Bądź świadomy swoich ograniczeń i nie pozwalaj im dojść do głosu
- Opracuj plan działania i pozbądź się przeszkód na drodze do sukcesu
- Otwórz się na informację zwrotną płynącą z Twojego otoczenia
Stawiaj na jakość, a nie jakoś!
Z niepokojem zauważasz, że Twoje życie nie do końca zgodne jest z Twoimi założeniami? Podejmujesz wyzwania, starasz się, ale ciągle coś jest nie tak? Nie rozumiesz, dlaczego inni ludzie wydają się szczęśliwsi w swoich związkach? Porównujesz się ze współpracownikami i za każdym razem wypadasz nie tak dobrze, jak miałeś nadzieję? Pomyśl, co by było, gdybyś nauczył się zamieniać swoje negatywne postawy na pozytywne działania! To byłaby prawdziwa rewolucja: przejęcie drążka sterowniczego we własnym życiu i osiągnięcie tego, co określasz jako sukces. To szansa na stanie się kimś, kim mógłbyś być, gdybyś tylko pozbył się Osobistych Ograniczeń.
Rozejrzyj się wokół. Zauważyłeś, że osoby prezentujące porównywalny poziom kwalifikacji zawodowych, osiągnięć edukacyjnych, pochodzące z tej samej grupy społecznej, wykazujące zbliżony zakres posiadanych talentów, a nawet często stające przed podobnymi szansami, spotyka w życiu zupełnie odmienny los? To, czy zaczniesz wreszcie oddychać pełną piersią i pozbędziesz się wewnętrznej blokady, zależy tylko od pokonania Twoich Osobistych Ograniczeń. Autor -- nauczyciel, psychoterapeuta i trener biznesowy -- wyróżnia 10 typów tych paraliżujących przeszkód. Znajdź je, nim one dopadną Ciebie!
Sesję terapeutyczną czas zacząć.
Koniec z Osobistymi Ograniczeniami.
- Poznaj wszystkie typy wewnętrznych blokad -- płastugę, spychacza, pluszaka, błyskawicę i pozostałych sześć równie niebezpiecznych postaw.
- Stwórz indywidualne, proste i skuteczne plany działania, pomagające usunąć zarówno Twoje własne ograniczenia, jak i te, które dopadły otaczających Cię ludzi.
- Przestań być miniaturą samego siebie -- rozwiń skrzydła i pokaż, na co Cię stać.
Wybrane bestsellery
-
Retoryka to sztuka budowania artystycznej, perswazyjnej wypowiedzi, a także wiedza o właściwej komunikacji między autorem treści i jej odbiorcami. W starożytności uważana była za jeden z filarów kultury. W średniowieczu nauczano jej w szkołach. Aż do XIX wieku uważano za niezbędny element wykszta...
Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać
(31.44 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Rozmowa o pensji należy do tych, do których nikt nas nie przygotowuje. Ani w domu, ani w szkole, ani na studiach ― nawet ekonomicznych ― nie skupiamy się na tym, co naprawdę potrafimy i jak wyceniamy swoje umiejętności. Często nie wiemy nawet, jaka miesięczna kwota wynagrodzenia byłab...
Wynagrodzenie odczarowane. Skąd się bierze płaca i ile mogę zarabiać? Wynagrodzenie odczarowane. Skąd się bierze płaca i ile mogę zarabiać?
(43.55 zł najniższa cena z 30 dni)43.55 zł
67.00 zł(-35%) -
Żyjemy w świecie, w którym realne kompetencje, czyli posiadane przez nas wiedza, doświadczenie i umiejętności, są zaledwie wstępem, podglebiem sukcesu. Jeśli zostaną dostrzeżone i nagrodzone bez dodatkowego zaangażowania z naszej strony, to super. Niestety, to się nieczęsto zdarza. Dużo częstsza ...
Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Zanim powiesz „przecież ja nie umiem rysować”, przeczytaj słowa Dana Roama, od wielu lat z powodzeniem posługującego się techniką sketchnotingu w obszarach biznesowych: W praktyce okazuje się, że to właśnie osoby rozpoczynające przygodę z koncepcją myślenia wizualnego, zaczynające od...
Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik
(32.43 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Jeśli interesuje Cię świat freelancingu lub stoisz na rozdrożu, zastanawiając się nad swoją przyszłością zawodową, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Zamiast magicznych recept, jak pracować mniej i zarabiać więcej, prezentuję w niej prawdziwe historie obecnych i byłych freelancerów, a także prz...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Dzięki tej książce przekonasz się, że nic, co dotyczy zarabiania, inwestowania i rozsądnego wydawania pieniędzy, już od dawna nie jest tajemnicą. Dowiesz się, jakie mity o pieniądzach wciąż funkcjonują w społeczeństwie, i zajmiesz się prawami dotyczącymi finansów. Pozwoli Ci to na zakończenie w o...
Bądź bogaty. Teraz! Zarabiaj więcej, szybciej i łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej Bądź bogaty. Teraz! Zarabiaj więcej, szybciej i łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Pomoże Ci w tym ta niewielka książeczka - jej lektura sprawi, że nawet jeśli brak Ci motywacji albo nie lubisz jakiegoś zagadnienia, przyswoisz je szybko i skutecznie! Zorientujesz się, jaki sposób uczenia się jest dla Ciebie najwłaściwszy i jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzostwo w wybranej dziedz...
Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności
(24.05 zł najniższa cena z 30 dni)24.05 zł
37.00 zł(-35%) -
Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładnych, przełożonych, rodziny, znajomych, swoich własnych? Świata? Że jeszcze chwila i oszalejesz albo schowasz się w mysiej dziurze i już nigdy z niej nie wyjdziesz?
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Wystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie medió...
Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
(35.69 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Odpowiedzi na to pytanie udzielił Dale Carnegie dziesiątki lat temu. W tej książce, pełnej praktycznych rad i przykładów zaczerpniętych z życia najznakomitszych liderów, znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby stać się efektywnym, inspirującym liderem. Nauczysz się posługiwać narzędziami i t...
Sztuka przywództwa. Jak być liderem i budować wyjątkowo skuteczne zespoły Sztuka przywództwa. Jak być liderem i budować wyjątkowo skuteczne zespoły
(31.85 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%)
Zobacz pozostałe książki z serii Sensus
-
>> Możesz kupić książkę w oprawie twardej Mistrzostwo słownej szermierki W dzisiejszym świecie polityki i biznesu, a także w życiu codziennym spory i dyskusje wygrywają nie ci, którzy mają rację, lecz ci, którzy za pomocą sprytnych sztuczek, a czasem nawet bezczelny...(11.94 zł najniższa cena z 30 dni)
12.93 zł
19.90 zł(-35%) -
Przede wszystkim — nie wpadaj w paranoję!To, co Cię spotyka, zwykle w ogromnym stopniu zależy od Twojego nastawienia. Nakręcająca się spirala stresu tylko potęguje Twoje napięcie i zmniejsza poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa. Stajesz się neurotyczna, wystraszona i nie potrafisz zachować ...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
„Muszę”, „Powinienem”, „Nie mogę”, „Nie mam czasu”, „Później, a najlepiej jutro” — te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca...
Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Czy naprawdę da się kontrolować większość sytuacji i zdobywać osobistą przewagę nad innymi? Jak zwiększyć swoją siłę przebicia, by była potężna i wyczuwalna dla otoczenia? W jaki sposób stworzyć wrażenie, że to, co mówisz, jest słuszne, a to, co robisz -- właściwe? Poznaj siłę miękk...
Generator charyzmy. Kreowanie osobowości menedżera Generator charyzmy. Kreowanie osobowości menedżera
(17.00 zł najniższa cena z 30 dni)18.70 zł
34.00 zł(-45%) -
Autor tej książki wyróżnił pięć wymiarów inteligencji społecznej: sytuacyjna świadomość, prezencja, autentyczność, czytelność oraz empatia.(17.45 zł najniższa cena z 30 dni)
19.20 zł
34.90 zł(-45%) -
Poznaj różne spojrzenia na rzeczywistość -- wyznania i myśli znanych autorów, takich jak Joe Vitale, Jack Canfield czy Arthur Joseph.
Prawdziwa moc tkwi w Tobie! Jak zapewnić sobie szczęście, równowagę i dobrobyt Prawdziwa moc tkwi w Tobie! Jak zapewnić sobie szczęście, równowagę i dobrobyt
(14.50 zł najniższa cena z 30 dni)15.95 zł
29.00 zł(-45%) -
Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, ...
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
(9.96 zł najniższa cena z 30 dni)12.45 zł
24.90 zł(-50%) -
Książka "Psychologia pamięci" jest podręcznikiem akademickim, a zarazem prawdziwą encyklopedią wiedzy na temat pamięci. Autorka rozpoczyna wykład od przybliżenia teorii, odwołując się do pionierów badań w tym zakresie -- Hermanna Ebbinghausa czy Frederica Bartletta. Osobny rozdział poświęca neuro...
Psychologia pamięci. Badania, teorie, zastosowania Psychologia pamięci. Badania, teorie, zastosowania
(53.40 zł najniższa cena z 30 dni)57.84 zł
89.00 zł(-35%)
Ebooka "Wewnętrzna blokada. Uwolnij się od zachowań, które Cię ograniczają" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Wewnętrzna blokada. Uwolnij się od zachowań, które Cię ograniczają" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Wewnętrzna blokada. Uwolnij się od zachowań, które Cię ograniczają" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Wewnętrzna blokada. Uwolnij się od zachowań, które Cię ograniczają (1) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Gazeta Ubezpieczeniowa Katarzyna Sosnowska, 18/11/2008Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Ludzie, którzy chcą osiągnąć sukces, muszą nie tylko zmierzyć się z ograniczeniami zewnętrznymi. Zdobycie dobrej posady wymaga przede wszystkim wysyłania aplikacji i chodzenia na rozmowy kwalifikacyjne, tak jak założenie firmy dobrze jest zacząć od przygotowania dobrego projektu i znalezienia inwestora. Czasami wszystko mamy przygotowane wręcz wzorcowo, a jednak nie możemy znaleźć wymarzonej pracy albo nasza firma nie rozkręca się tak, jak tego oczekiwaliśmy. Najłatwiej pewnie jest zrzucić winę na bliżej nieokreślony pech, na kryzys finansowy albo złą konfigurację feng shui w biurze. Flip Flippen, autor książki Wewnętrzna blokada, wskazuje jednak zupełnie inny kierunek. Sugeruje, że warto zajrzeć w głąb siebie i zmierzyć się z własnymi indywidualnymi ograniczeniami. Flippen jest znanym w Stanach Zjednoczonych trenerem i psychoterapeutą, który na potrzeby swoich klientów opracował teorię osobistych ograniczeń. Nie poprzestając na znalezieniu przyczyn, dla których ludzie nie zawsze dochodzą do upragnionego celu, przygotował także ramowy plan zaradczy, który ma im w tym pomóc. Jego klienci, którzy zastosowali ten plan w swoim życiu zawodowym i osobistym, pozbyli się ograniczeń, które wcześniej zatrzymywały ich w miejscu. A w większości przypadków nie wiedzieli nawet, że je mają! Książka Wewnętrzna blokada powstała po to, by - jak pisze Flippen we wstępie - umożliwić ludziom na całym świecie poznanie ich osobistych ograniczeń oraz udostępnić sposoby na ich przezwyciężenie. Flippen rozpoznał i malowniczo nazwał 10 najważniejszych osobistych ograniczeń. Pierwsza część książki pozwala czytelnikom i czytelniczkom na odnalezienie w tym zestawieniu swoich własnych. Tak więc, jeśli czujesz się odpowiedzialny za cały świat i chcesz, żeby wszystkim było dobrze, natomiast sam nie otrzymujesz zbyt wiele od innych, to jesteś "pluszakiem". Z kolei osoby zbyt dominujące to "spychacze", nieśmiali są "strusiami", a ci często wpadający w gniew to "wulkany". Są jeszcze "kuloodporni", których postawę autor ilustruje przykładem samego Napoleona, oporni na zmianę "żółwie", "krytycy" (sama nazwa wskazuje, czym się charakteryzują), niewiedzące, co to empatia, "góry lodowe", a także "płastugi" i "błyskawice". Wśród tak obrazowo nazwanych typów osobowości możesz zidentyfikować te, które odpowiadają Twojemu charakterowi. Pomagają w tym zestawy pytań kontrolnych i pochodzące od nich wykresy, na których zaznacza się stopień zagrożenia" danym ograniczeniem. W drugiej części książki poznamy sposoby na radzenie sobie z nimi. Znajdziemy tam także wzór odpowiedniego planu zaradczego. Książka Flippena to nie tylko suche przedstawienie teorii osobistych ograniczeń i dobre rady na pozbycie się tych najbardziej nam przeszkadzających. Niewątpliwą zaletą Wewnętrznej blokady" jest to, że jej autor nikogo nie ocenia. Wręcz przeciwnie. Nic, co ludzkie, nie jest Flippenowi obce, a wplecione w tekst indywidualne historie jego klientów i znajomych ilustrują, jak bardzo osobiste ograniczenia są powszechne. Zresztą autor nie stroni również od pokazania własnych słabych stron i na swoim przykładzie demonstruje, jak można nad nimi pracować. Te indywidualne ludzkie historie pomogą nam także skuteczniej zidentyfikować nasze osobiste ograniczenia. Suche pytania zawarte w ankiecie, która zamieszczona jest na początku każdego z rozdziałów opisujących dane ograniczenie, mogą nie wystarczyć. Poznając osobiste ograniczenie niejako w działaniu", lepiej je zrozumiemy i możemy porównać z własnymi doświadczeniami. I przygotować skuteczny plan zaradczy. Flippen sugeruje w końcowych partiach książki, aby każdy, kto chce opracować własny plan zaradczy, skoncentrował się tylko na jednym albo dwóch ograniczeniach. Przeczytanie tego poradnika jest dopiero wstępem do ciężkiej pracy nad sobą. Opisując własne doświadczenia, autor nie ukrywa, że taka praca może trwać lata i wymaga dużo wytrwałości. Być może nie w każdym przypadku osiągniemy pożądany efekt końcowy. Jednak najważniejszy jest osobisty rozwój, dzięki któremu stajemy się lepszymi ludźmi i wnosimy w ten świat coś więcej niż poranne narzekania i codzienny stres. Flippen tak o tym pisze: Istnieje głęboka różnica pomiędzy przeżyciem życia a kierowaniem życiem. By przeżyć swoje życie, ludzie muszą jedynie wstać rano i przebrnąć przez dzień. Jeśli z kolei chcą kierować swoim życiem, muszą mieć kierunek, cel, pasję i przygotowanie. Kierowanie swoją egzystencją to życie w najlepszym tego słowa znaczeniu". Plan zaradczy proponowany przez Flippena jako sposób na przezwyciężenie jakiegoś osobistego ograniczenia może być właśnie punktem wyjścia do przewartościowania naszego życia i znalezienia indywidualnych celów. Właśnie dlatego przeczytanie tej książki może okazać się cenne dla kogoś, kto czuje, że w jakiejś dziedzinie swojego życia drepcze w miejscu. Prawdopodobnie chodzi o jedno z jego osobistych ograniczeń. Nawet jeśli nie rozpoznasz siebie w żadnym z prezentowanych przez Flippena typów osobowościowych, to możesz zyskać potrzebną umiejętność zadawania sobie pytań, które mogą naprowadzić Cię na przyczyny Twoich niepowodzeń. Ponadto, książka nie tylko uczy, jak radzić sobie z własnymi ograniczeniami, ale także, jak postępować z kimś, kto ma konkretne ograniczenie. Dzięki jednemu i drugiemu możesz polepszyć dziedzinę swoich relacji interpersonalnych. Książka Flippena, pomyślana początkowo jako poradnik dla osób, które ze względów geograficznych czy finansowych nie mogą spotkać się z autorem osobiście, stanowi również świetny początek we własnych, zupełnie laickich, badaniach otaczającej nas rzeczywistości. Teoria osobistych ograniczeń opiera się w gruncie rzeczy na sklasyfikowaniu pewnych zachowań. A taki uporządkowany świat łatwiej nam obserwować i zrozumieć.
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- The Flip Side: Break Free of the Behaviors That Hold You Back
- Tłumaczenie:
- Marcin Machnik
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-246-1395-3, 9788324613953
- Data wydania książki drukowanej:
- 2008-04-17
- Format:
- A5
- Numer z katalogu:
- 4186
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Twoja kariera
Kompetencje osobiste
- Serie wydawnicze: Sensus
Spis treści książki
Wprowadzenie (7)
Jak korzystać z tej książki (11)
Część I Zrozumienie osobistych ograniczeń
1. Coś Cię zatrzymuje (17)
2. Podstawy Przezwyciężania Osobistych Ograniczeń (29)
3. Pięć praw osobistych ograniczeń (39)
4. Przegląd: dziesięć największych zabójczych ograniczeń (51)
Część II Identyfikacja osobistych ograniczeń
5. Zabójcze ograniczenie nr 1 - "kuloodporni" (nazbyt pewni siebie) (65)
6. Zabójcze ograniczenie nr 2 - "strusie" (niepewni własnej wartości) (77)
7. Zabójcze ograniczenie nr 3 - "pluszaki" (nadmiernie opiekuńczy) (91)
8. Zabójcze ograniczenie nr 4 - "krytycy"
(zbyt wymagający, drobiazgowi lub szorstcy) (103)
9. Zabójcze ograniczenie nr 5 - "góry lodowe" (mało opiekuńczy) (119)
10. Zabójcze ograniczenie nr 6 - "płastugi"
(mały poziom pasji, wizji lub motywacji) (135)
11. Zabójcze ograniczenie nr 7 - "spychacze" (nazbyt dominujący) (149)
12. Zabójcze ograniczenie nr 8 - "żółwie" (oporni na zmiany) (159)
13. Zabójcze ograniczenie nr 9 - "wulkany" (agresywni, wściekli) (175)
14. Zabójcze ograniczenie nr 10 - "błyskawice"
(niska samokontrola, impulsywni) (187)
Część III Przezwyciężanie Osobistych Ograniczeń
15. Opracowywanie Twojego planu zaradczego (205)
16. Ograniczenia są osobiste - moja historia (223)
17. Kombinacje osobistych ograniczeń (235)
18. Przezwyciężanie ograniczeń zaczyna się w domu (251)
19. Przezwyciężanie ograniczeń w miejscu pracy (265)
20. Osobiste ograniczenia i kultura (275)
21. Słuchanie tego, co mówią inni:
potęga szczerych informacji zwrotnych (283)
Zakończenie.Wydobyty z niewoli (295)
Następny krok. W którą stronę teraz podążę? (297)
Podziękowania (299)
O autorach (303)
Skorowidz (305)
Oceny i opinie klientów: Wewnętrzna blokada. Uwolnij się od zachowań, które Cię ograniczają Flip Flippen (2) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(0)
(0)
(1)
(0)
(1)
(0)
więcej opinii