- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Kobiece
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 304
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis książki: Współczesne medytacje
Jak w dzisiejszej, trudnej i niezwykle wymagającej rzeczywistości osiągać spokój i opanowanie? Jak znajdować radość w tym, co nas otacza? Co zrobić, by lepiej zrozumieć siebie? W jaki sposób udzielić sobie pomocy, gdy obezwładnia nas stres?
Odpowiedzią jest medytacja, która jest drogą do osiągania spokoju, opanowania i radości na wielu płaszczyznach. Pozwala ona oczyścić umysł, osiągnąć porozumienie z otaczającym nas światem i odnaleźć pozytywne cechy w nas samych. W swojej bestsellerowej książce nauczyciel i praktyk medytacji Murray du Plessis wprowadza czytelników w tajniki ćwiczeń relaksacyjnych oraz twórczych wizualizacji i afirmacji, a także dzieli się swoją olbrzymią wiedzą na temat skutecznego osiągania wewnętrznego spokoju.
Autor od ponad piętnastu lat zgłębia najistotniejsze techniki medytacyjne. Odbył osiem podróży do Indii, kilkakrotnie przebył Szlak świętego Jakuba i uczył medytacji na kilku kontynentach. W swojej książce opowiada o ponad stu metodach medytacji i technikach pracy z energią, które umożliwiają dotarcie do porozumienia z samym sobą oraz odkrywanie wewnętrznego szczęścia.
Naucz się czerpać spokój i radość ze swojego życia, zrozum swój umysł i ciało i pozostawaj w zgodzie z naturą i otaczającym cię światem!
Wybrane bestsellery
-
Ta książka jest inspirującym zbiorem dwunastu esejów, w których wyjaśniono najbardziej użyteczne dziś nauki najwybitniejszych myślicieli: Seneki Młodszego, Epikteta, Cycerona, Montaigne’a i wielu innych. Idee te zostały uporządkowane w logiczny sposób: najpierw prezenta...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł(-35%) -
Ta książka jest inspirującym zbiorem minibiografii stoików, zarówno tych dobrze znanych, jak i mniej popularnych. Wszyscy oni praktykowali stoickie wartości i żyli zgodnie z ideami, które pozostają zaskakująco aktualne po dziś dzień, takimi jak samokontrola, cnota i niewzruszoność wobec tego, cze...
Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)14.90 zł
49.90 zł(-70%) -
In today's fast-paced world, stress and mental clutter can easily overwhelm us. In this book, "Mindfulness and Meditation: Techniques for Stress Relief and Mental Clarity," we will explore the transformative power of meditation. Through various techniques and practices, you will learn how to ...
Mindfulness and Meditation. Techniques for Stress Relief and Mental Clarity Mindfulness and Meditation. Techniques for Stress Relief and Mental Clarity
-
Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki pr...(33.74 zł najniższa cena z 30 dni)
33.36 zł
44.99 zł(-26%) -
Hemi-Sync to innowacyjna technologia, która wykorzystuje specjalnie skomponowane dźwięki i rytmiki w celu stymulacji mózgu. Dzięki tej technologii możliwe jest osiągnięcie głębokiego stanu relaksu, zwiększenia koncentracji, poprawy snu i doświadczenie odmiennych stanów świadomości. Zapraszamy ...
Hemi-Sync. Synchronizacja półkul mózgowych pod lupą specjalistów amerykańskiego wywiadu Hemi-Sync. Synchronizacja półkul mózgowych pod lupą specjalistów amerykańskiego wywiadu
-
Zachowaj spokojny umysł i zwiększ swoją efektywność w pracy i nauce! Ten poradnik udostępnia zestaw przystępnych, naukowo opracowanych strategii, które pokazują, że droga do bardziej spokojnego życia, jak również większej produktywności, biegnie bezpośrednio przez wyciszenie.Jego autor wyjaśni...
Jak uspokoić umysł. Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach Jak uspokoić umysł. Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)32.72 zł
40.90 zł(-20%) -
W obliczu życiowych wyzwań przestań w końcu powtarzać: "tak, ale..." i zacznij na nie odpowiadać: "tak-i...". Krok 1. Na czym właściwie polega problem? Przypatrz się uważnie temu, co stoi ci na drodze, i zadaj sobie pytania: Czy to naprawdę stanowi problem? Czy jest to naprawdę pilne...
Odwrócone myślenie Jak odmienić życie, obracając problem w okazję Odwrócone myślenie Jak odmienić życie, obracając problem w okazję
-
Zanurz się w świecie samoakceptacji i osobistego rozwoju z niekonwencjonalnym podejściem dzięki "Księdze Afirmacji". Ta unikatowa książka to zbiór codziennych afirmacji, które łączą motywujące przesłania z bezpośrednim, czasami nawet wulgarnym językiem, aby zapewnić Ci niezapomniane i skuteczne d...
Księga Afirmacji. Codzienne afirmacje - motywujące, wulgarne, na utratę wagi Księga Afirmacji. Codzienne afirmacje - motywujące, wulgarne, na utratę wagi
-
Hemi-Sync to innowacyjna technologia, która wykorzystuje specjalnie skomponowane dźwięki i rytmiki w celu stymulacji mózgu. Dzięki tej technologii możliwe jest osiągnięcie głębokiego stanu relaksu, zwiększenia koncentracji, poprawy snu i doświadczenie odmiennych stanów świadomości. Zapraszamy ...
RAPORT I OCENA PROCESU HEMI-SYNC. FALE MÓZGOWE I ICH ZWIĄZEK Z PSYCHOLOGIĄ BEHAWIORALNĄ ORAZ FIZJOLOGIĄ MÓZGU RAPORT I OCENA PROCESU HEMI-SYNC. FALE MÓZGOWE I ICH ZWIĄZEK Z PSYCHOLOGIĄ BEHAWIORALNĄ ORAZ FIZJOLOGIĄ MÓZGU
-
Jaguar w ciele, motyl w sercu. Współczesny szaman w codziennym życiu Ya'Acov Darling Khan, autor Szamana, powraca w opowieści o swojej własnej drodze ku uzdrowieniu i zapomnianej mądrości. Szamanizm - czyli pośredniczenie między światem duchowym a światem natury - to na Zachodzie wyświechta...
Ebooka "Współczesne medytacje" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Współczesne medytacje" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Współczesne medytacje" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły książki
- Tłumaczenie:
- Małgorzata Bortnowska
- Data wydania książki drukowanej:
- 2022-04-13
- ISBN Ebooka:
- 978-83-672-4799-3, 9788367247993
- Data wydania ebooka:
- 2022-04-13 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@onepress.pl.
- Numer z katalogu:
- 172758
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.0MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.7MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
- Kategorie:
Mindfulness
Spis treści książki
- Okładka
- Karta tytułowa
- Wstęp
- Rozdział 1 Relaksacja
- Stawanie się ciężkim, ciepłym i rozluźnionym
- Spowalnianie oddechu, uspokajanie ciała
- Oddychanie prowadzące do błogości
- Uwalnianie umysłu
- Pojawienie się wewnątrz mnie cichego jeziora
- Poszerzanie wewnętrznego światła
- Rozdział 2 Obfitość
- Rozbudzanie cnót we wnętrzu
- Zadawanie właściwych pytań, znajdowanie prawdy
- Zgłębianie przestworu wewnętrznego wszechświata
- Pozostawanie zawsze gotowym, stabilnym i silnym
- Powracanie do magii chwili obecnej
- Budzenie wewnętrznego dziecka
- Łączenie się z wewnętrznym przepływem
- Podstawy dbania o siebie
- Dzielenie się cichym blaskiem
- Podwajanie dawki energii
- Dziękowanie
- Rozdział 3 Serce
- Pod przewodem serca
- Wyprawa w głąb siebie w poszukiwaniu miłości
- Obwieszczanie prawdy serca światu
- Poddawanie się przewodnictwu serca
- Odkrywanie skrzyni skarbów serca
- Otwieranie serca
- Rozdział 4 Przemiana
- Otwieranie bram przemianie
- Upajanie się ścieżką dźwiękową umysłu
- Wiosenne porządki w komnacie umysłu
- Pozbywanie się starych nawyków i wprowadzanie tego, co nowe
- Uczenie się życiowych lekcji
- Wkraczanie w nieskończoną świadomość
- Zapraszanie odnowy
- Rozjaśnianie życiowej ścieżki światłem
- Stawanie się swoim najwyższym, najbardziej olśniewającym ja
- Usuwanie zasłony zwątpienia
- Zapalanie świecy we wnętrzu
- Zgłębianie korytarza umysłu
- Przezwyciężanie wszelkich ograniczeń
- Ożywianie cnót
- Wznoszenie się w lekkości
- Rozdział 5 Anioły
- Stawanie się posłańcem światła
- Objawianie serca anioła
- Budzenie się do pełni istnienia
- Rozjaśnianie umysłu, rozjaśnianie świata
- Rozdział 6 Uzdrawianie
- Rozpalanie mojego uzdrawiającego paleniska
- Przywoływanie najsłodszego snu
- Poruszenie magią muzyki
- Wydobywanie energii komórek
- Samouzdrawianie poprzez miłość
- Poddawanie się dźwiękowi Om
- Rozbudzanie rzeki życia
- Odnowa dzięki wewnętrznemu przepływowi
- Powrót do mojego pięknego ja
- Stawanie w promieniach słońca
- Otwieranie dłoni na światło
- Kierowanie ciała ku pełni i zdrowiu
- Czucie się dobrze we własnej skórze
- Zapraszanie światła do wnętrza
- Uzdrawianie poprzez dźwięk
- Rozdział 7 Ugruntowanie
- Zgłębianie energii Ziemi
- Doświadczanie emocji lotu
- Ugruntowanie dzięki sile grawitacji
- Powracanie do wesołości
- Pod opieką natury
- Nurkowanie w oczyszczającą głębinę wód
- Ofiarowanie serca naturze
- Otwieranie się na głos natury
- Napełnianie się oddechem ziemi
- Celebrowanie świętości owocu
- Przyjmowanie energii deszczu
- Rozdział 8 Niebo
- Wnoszenie nieba do mojego serca
- Badanie duchowego doświadczenia
- Rozdział 9 Dusza
- Zapoznawanie się z duszą
- Znajdowanie własnego centrum
- Badanie wewnętrznego Om
- Zasilanie siebie światłem
- Przywracanie wewnętrznej równowagi
- Wlewanie światła w działanie
- Rozpalanie paleniska we wnętrzu
- Dotlenianie duszy
- Ponowne wydobywanie własnej mocy
- Badanie podziału między ciałem i duszą
- Zabawa z doskonałością
- Stawanie się lekką, jaśniejącą gwiazdą
- Rozdział 10 Jedność
- Wnikanie w serce kogoś nieznajomego
- Łączenie się serc, spotkanie umysłów
- Otwieranie serca na miłość
- Zgłębianie energii innych
- Powitanie jedności ducha
- Rozdział 11 Uniwersalny duch
- Chwile w obecności Boga
- Światło na końcu tunelu
- Tchnięcie ducha w życie
- Wpływ Bożej obecności, dotknięcie Jej światłem
- Podążanie ku światłu
- Celebrowanie więzi z Bogiem
- Rozmowa z Bogiem
- Wdychanie światła
- Wsłuchiwanie się w miłość
- Podróż do domu, stawanie się kompletnym
- Sprowadzanie światła
- Zwracanie twarzy ku słońcu
- Spacer z Bogiem
- Przywoływanie wznoszącego przypływu
- Prowadzony przez światło
- Rozdział 12 Refleksje
- Kontemplacje w obecności światła
- Zakończenie
- O autorze
- Karta redakcyjna
Wydawnictwo Kobiece - inne książki
-
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Ta książka jest dla ciebie. W dzisiejszym świecie lęk często jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach myślowych, których nawet nie uznajemy za związane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna się od fizycznych objawów, takich jak przyspieszone bi...
Jak pokonać lęk. Siedem pułapek myślenia potęgujących stres i sposoby, które pozwolą się z nich wyzwolić Jak pokonać lęk. Siedem pułapek myślenia potęgujących stres i sposoby, które pozwolą się z nich wyzwolić
(24.54 zł najniższa cena z 30 dni)32.72 zł
40.90 zł(-20%) -
Słowa kłębiące ci się w głowie kontrolują twoje emocje i zachowania, wpływają na zdrowie i samopoczucie. Myśli każdego dnia wpływają na twój nastrój, dają poczucie spokoju i spełnienia, ale mogą też potęgować lęk i niepokój. Właściwe słowa we właściwym momencie mogą zmienić życie na lepsze. Us...(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł(-20%) -
Słowa kłębiące ci się w głowie kontrolują twoje emocje i zachowania, wpływają na zdrowie i samopoczucie. Myśli każdego dnia wpływają na twój nastrój, dają poczucie spokoju i spełnienia, ale mogą też potęgować lęk i niepokój. Właściwe słowa we właściwym momencie mogą zmienić życie na lepsze. Us...
Twoje słowa mają moc. Dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze Twoje słowa mają moc. Dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze
(12.90 zł najniższa cena z 30 dni)34.32 zł
42.90 zł(-20%) -
Zbiór mistycznych praktyk i ćwiczeń, który stanowi jedyny w swoim rodzaju przewodnik po uważności i dbaniu o siebie dla nastolatków. Nauczy cię, jak wieść życie pełne siły i oczywiście magii! Przekonasz się, że samoopieka nie tylko jest konieczna, ale także potrafi być magiczna! Twoja droga do...(15.90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł(-20%) -
Odkryj rewolucyjną metodę uzdrawiania! Poznaj Kod Uzdrawiania - skuteczny sposób na rozwiązanie trudności zdrowotnych i emocjonalnych w zaledwie 6 minut! Dzięki doktorom Alexanderowi Loydowi i Benowi Johnsonowi teraz możesz aktywować wrodzoną funkcję swojego ciała i cieszyć się zdrowiem oraz powo...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.32 zł
42.90 zł(-20%) -
Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje - szczególnie te trudne lub nieprzyjemne - jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji...
Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach
(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)37.52 zł
46.90 zł(-20%) -
Kultowy poradnik o psychitekturze, czyli sztuce przeprogramowania własnego umysłu. To po części filozoficzny manifest, a po części praktyczny przewodnik samorozwoju, oparty na naukach legendarnych myślicieli, takich jak Marek Aureliusz, Lao Tzu, Friedrich Nietzsche i Abraham Maslow. Pomysły i tec...(24.54 zł najniższa cena z 30 dni)
32.72 zł
40.90 zł(-20%) -
Jeśli gdzieś z tyłu głowy nieustannie słyszysz: a co, jeśli istnieje lepszy sposób na szczęśliwe życie bez lęku, ta książka jest dla ciebie! Najtrudniejsze w podróży do nowego, cudownego życia, wypełnionego szczęściem i miłością jest... porzucenie bagażu na pierwszej stacji. Wyobraź to sobie: ...
Życie pełne cudów. Pokonaj lęk i codziennie kochaj siebie Życie pełne cudów. Pokonaj lęk i codziennie kochaj siebie
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)30.33 zł
37.91 zł(-20%) -
Wykorzystaj koreańskie rytuały piękna! Zadbaj o swoją skórę i wewnętrzny blask za pomocą naturalnych, sprawdzonych metod. Dzięki tej książce możesz stać się kimś, kto promienieje pięknem, energią i pewnością siebie. Dowiedz się, na czym dokładnie polega ten nieodparty magnetyzm i jak możesz go...(12.90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.32 zł
42.90 zł(-20%) -
Kim możesz się stać, uwalniając się od lęku? Autorka bestsellerów „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza ścieżkę do uleczenia traumy, oduczenia się lęku i przypomnienia sobie miłości. Jak by to było codziennie budzić się bez niepokoju, spoglądać na swoją przeszłość z ...(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł(-20%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Współczesne medytacje Murray du Plessis (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)