ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

(ebook) (audiobook) (audiobook)
Autor:
Russell A. Poldrack
Ocena:
6.0/6  Opinie: 1
Stron:
272
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook (35,93 zł najniższa cena z 30 dni)

49,90 zł (-28%)
35,93 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

(35,93 zł najniższa cena z 30 dni)

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków.

W swojej najnowszej książce Russell A. Poldrack bada, czym jest nawyk, skąd się bierze i jak powstaje. Opisuje mechanizm jego działania i sprawdza, które bodźce zewnętrzne sprawiają, że zaczynamy działać automatycznie. Wyjaśnia, dlaczego przełamanie nawyku jest tak trudne i jak się do tego skutecznie zabrać. Wybiega też w przyszłość i zapowiada, jak dzięki rozwojowi neuronauki będziemy mogli hakować własne mózgi.

W sidłach nawyku to książka dla każdego, komu choć raz zdarzyło się wrócić do domu, by sprawdzić, czy na pewno zamknął drzwi lub zgasił światło. Ten rzetelny przewodnik nie tylko daje praktyczne wskazówki, jak pozbyć się niechcianych nawyków, ale i pokazuje, jak je oswoić, aby służyły naszym celom.

Wybrane bestsellery

Russell A. Poldrack

Copernicus Center Press - inne książki

Zamknij

Wybierz metodę płatności