Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym
- Autor:
- Laura Vanderkam
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 224
- Czas nagrania:
- 8 godz. 8 min.
- Czyta:
- Leszek Filipowicz
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis książki: Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym
Wciąż wydaje Ci się, że nie masz na nic czasu. Nie ma mowy o regularnych treningach ani o przygotowywaniu i jedzeniu wartościowych posiłków. Po raz kolejny rezygnujesz z pomysłu, by uzupełnić wykształcenie i rozpocząć nowy kurs. Właściwie już pięć minut po uciszeniu budzika łapiesz się na paskudnym odczuciu, że jesteś ze wszystkim do tyłu. Nie masz czasu na nic, więc po raz kolejny przekładasz na kiedy indziej zaległe spotkanie z przyjaciółmi. Ale... skoro masz czas na wymyślenie szczegółowej riposty uzasadniającej, jak niesłychanie zajęty z Ciebie człowiek, nie możesz twierdzić, że brakuje Ci czasu!
Dzięki tej książce odkryjesz, że masz czas. Musisz jedynie trochę przemodelować swój sposób myślenia i zastosować strategie, z których korzystają osoby mające najwięcej wolnego czasu. Odkryjesz, że opisane tu reguły, choć wydają się sprzeczne z intuicją, pozwalają na odzyskanie spokoju, efektywniejsze wykonywanie obowiązków i pozbycie się poczucia przytłoczenia. Są cenne dla tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom swojej kariery, udoskonalić relacje z innymi czy po prostu czuć się szczęśliwsi i bardziej spełnieni. Szybko zauważysz, że choć większa efektywność jest ważna, to o wiele cenniejsza jest umiejętność cieszenia się każdą chwilą swojego życia!
Poznaj sekrety ludzi, którzy zawsze mają czas:
- Pielęgnuj swój ogród!
- Spraw, by Twoje życie było godne zapamiętania!
- Nie wypełniaj czasu i nie śpiesz się!
- Inwestuj w swoje szczęście!
- Odpuść sobie!
- Spędzaj czas z ludźmi!
Poza zegarem czeka wolność!
Wybrane bestsellery
-
Człowiek ― jak flaming ― należy do istot stadnych. Chętnie szukamy towarzystwa, lubimy się gromadzić i przeżywać wspólnie wyjątkowe chwile, do których potem będziemy wracać pamięcią. Magnetyczną moc eventów od dawna wykorzystuje marketing. Czas najwyższy, by zaczęły „pracować...
Eventy. Jak organizować niezapomniane wydarzenia firmowe Eventy. Jak organizować niezapomniane wydarzenia firmowe
(48.30 zł najniższa cena z 30 dni)44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Jesteś przedsiębiorcą i chcesz lepiej zrozumieć tych, którzy korzystają z towarów lub usług Twojej firmy? Marketerem, który poszukuje skuteczniejszych sposobów dotarcia do odbiorców formułowanych przez siebie przekazów? Handlowcem, którego premia zależy od jego relacji z partnerami biznesowymi? A...
Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps
(31.91 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Storytelling oparty na danych to idealne narzędzie dla tych zespołów w firmie, których praca polega między innymi na wspieraniu procesów decyzyjnych (takich jak dział finansowy czy dział analiz). Jego celem jest skuteczne korzystanie ze skomplikowanych analiz lub z rozbudowanych danych do podejmo...(37.95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł(-45%) -
Brak pewności siebie odpowiada za poczucie bezradności i bezcelowości, za brak samokontroli, prokrastynację i rozpacz. Musisz oduczyć się autokrytycyzmu i wątpienia w swoje możliwości! Napoleon Hill usłyszał od Andrew Carnegiego: Pewność siebie jest stanem umysłu, który jest konieczny, by odnieść...
Pewność siebie. Przepis na sukces według Napoleona Hilla Pewność siebie. Przepis na sukces według Napoleona Hilla
(25.74 zł najniższa cena z 30 dni)27.89 zł
42.90 zł(-35%) -
Marka osobista. To niejako alternatywne, może nowocześniejsze, a na pewno marketingowe określenie na coś, co kiedyś nazywaliśmy reputacją. A reputacja to wiadomo - słyszymy czyjeś nazwisko, widzimy czyjąś twarz i wiemy: to taki a taki lub taka a taka, zajmuje się tym i tym, zachowuje się tak i ta...
Ty w social mediach. Podręcznik budowania marki osobistej dla każdego. Wydanie III poszerzone Ty w social mediach. Podręcznik budowania marki osobistej dla każdego. Wydanie III poszerzone
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Publikacjami poświęconymi zarządzaniu projektami można wypełnić całe biblioteki. Dostępne są niemal encyklopedyczne kompendia wiedzy na ten temat, wyjaśniające metodologie prowadzenia projektów, sposoby ich klasyfikacji czy też przewagi i niedociągnięcia poszczególnych z nich. Z licznych pozycji ...
10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych 10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Ten brakujący element znajdziesz w książce Briana Tracy’ego, światowej sławy eksperta w dziedzinie działań sprzedażowych. Przekonasz się, że domykania sprzedaży można się po prostu nauczyć — trzeba jedynie wiedzieć jak i trochę poćwiczyć. Otrzymasz również pokaźny zbiór przydatnych um...
Mistrzowskie domykanie transakcji. Klucz do zarabiania pieniędzy w sferze profesjonalnej sprzedaży Mistrzowskie domykanie transakcji. Klucz do zarabiania pieniędzy w sferze profesjonalnej sprzedaży
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Branża IT jest dość nietypowa. Poza nielicznymi wyjątkami ― jak specjaliści od sprzętu ― większość osób realizujących projekty informatyczne, tworzących oprogramowania i podtrzymujących działanie systemów może pracować zdalnie. Co więcej, zdalnie oznacza czasem operowanie z drugiego k...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego niektórzy odnoszą większe sukcesy niż inni. Jeśli zamiast szukać prawdziwej odpowiedzi, wolisz zadowolić się czymś w rodzaju „świat nie jest sprawiedliwy” albo „tylko osoby mające niezwykłe szczęście mogą być spełnione i bogate”, ...
Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo (premium) Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo (premium)
(64.35 zł najniższa cena z 30 dni)64.35 zł
99.00 zł(-35%) -
Jesteś specjalistą IT. I jesteś dobry w tym, co robisz. Masz wiedzę, doświadczenie, chcesz się nimi podzielić z innymi, pomóc im radzić sobie z problemami, które sam już dawno rozwiązałeś, może także zaprezentować się od tej strony przyszłym pracodawcom i zleceniodawcom, tylko... kto - poza Tobą ...
Marka osobista w branży IT. Jak ją zbudować i rozwijać Marka osobista w branży IT. Jak ją zbudować i rozwijać
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%)
O autorze książki
Laura VanderkamLaura Vanderkam jest autorką książek: 168 Hours: You Have More Time Than You Think; All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending; What the Most Successful People Do Before Breakfast; What the Most Successful People Do on the Weekend i What the Most Successful People Do at Work. Jej teksty publikują między innymi „Wall Street Journal”, „Huffington Post”, „USA Today”, „Scientific American” oraz „Reader’s Digest”. Mieszka na obrzeżach Filadelfii wraz z mężem i trojgiem dzieci.
Wejdź na lauravanderkam.com
Laura Vanderkam - pozostałe książki
-
Przed marcem 2020 roku biurowa praca w domu budziła wątpliwości. Stanowiła rodzaj profitu dla nielicznych. Zakładano, że ten, kto pracuje w domu, właściwie nie pracuje — prawdziwa praca była w biurze. Szersze wykorzystywanie pracy zdalnej traktowano jako pomysł na nieokreśloną przyszłość. A...
Twoje domowe biuro. Jak pracować zdalnie i odnosić sukcesy Twoje domowe biuro. Jak pracować zdalnie i odnosić sukcesy
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)15.95 zł
29.00 zł(-45%) -
Podobno w dzisiejszych, szalonych czasach my, kobiety, nie możemy mieć wszystkiego. Nie można równocześnie rozwijać się zawodowo, należycie dbać o rodzinę, ćwiczyć, pilnować wizyt u fryzjera, nadążać za trendami w modzie i kulturze, a przy tym wciąż mieć swoje pasje. Musimy więc wybrać: rodzina a...
Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.95 zł
39.90 zł(-45%) -
Jeśli masz wrażenie, że dni biegną jak szalone, że za dużo pracujesz, za mało śpisz i nie masz szansy poświęcić się swoim pasjom, to musisz koniecznie znaleźć parę godzin na przeczytanie tej książki! Dzięki niej zdiagnozujesz, co kradnie Twój cenny czas, nauczysz się ustalać priorytety i w mądry ...
Głodni czasu. Efektywne 168 godzin w 7 dni lub tydzień Głodni czasu. Efektywne 168 godzin w 7 dni lub tydzień
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.95 zł
39.90 zł(-45%) -
Praca zawodowa, życie codzienne, weekendy — czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, ile czasu przecieka Ci przez palce, ile godzin i dni marnujesz na bezużyteczne, nudne, frustrujące zajęcia, ile szans bezpowrotnie w ten sposób odrzucasz? Dlaczego nigdy nie udaje Ci się wykroić wolnej chwili ...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł(-35%)
Ebooka "Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym (5) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Sztukater.pl ANETA SAWICKARecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Ciągły brak czasu, znacie takie zjawisko? Niestety wielu z nas mogłoby się podpisać pod tym stwierdzeniem. Wydaje się, że czas przecieka nam przez palce, że ciągle mamy go za mało. Chcielibyśmy więcej odpoczywać, robić więcej ciekawych rzeczy, ale wydaje nam się, że nie uda nam się tego wcisnąć do naszego codziennego harmonogramu. W dodatku jesteśmy w nieustannym biegu, ciągle się śpieszymy. A przecież patrząc rozsądnie doba ma 24 godziny. Odliczając sen i pracę zostaje naprawdę dużo czasu na inne zajęcia, więc pytanie- gdzie on znika? Gdzie go marnotrawimy? Zjawisku czasu postanowiła bliżej przyjrzeć się Laura Vanderkam, autorka poradnika "Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym". Analizuje ona zjawisko czasu i to jak go na co dzień wykorzystujemy. Wnioski, do których dochodzi są bardzo ciekawe i pomocne w tym, aby dokonać zmian w swoim codziennym życiu. Swój poradnik autorka podzieliła na kilka części, z czego każda z nich jest jednocześnie kolejnym etapem zmiany swoich nawyków i swojego postrzegania czasu. Dostajemy tutaj gotowe wskazówki jak zmienić nasze życie i poprawić jego komfort, jak znaleźć czas na przyjemności, jak mieć więcej czasu, a jednocześnie wyzbyć się ciągłego pośpiechu i zdenerwowania. Jak się okazuje wszystko tkwi w nas samych i w naszym podejściu. Najważniejszą rzeczą, którą proponuje czytelnikowi autorka przewodnika jest uważność. Jest to szeroko rozumiane analizowanie swojego czasu. Pani Laura proponuje nam tutaj rozłożenie każdego dnia na czynniki pierwsze, podzielenie go na półgodzinne odcinki i dokładne przyjrzenie się temu, co robimy i co pochłania nam tak dużo czasu (w tym celu na końcu książki zamieszczone są gotowe tabelki do uzupełnienia). Dlaczego wydaje nam się, że jesteśmy ciągle zajęci, choć wcale w ogólnym rozrachunku nie wykonujemy tak wielu ważnych rzeczy. Nie bez znaczenia są tutaj wszelkie pochłaniacze czasu- seriale oraz telefony, w tym media społecznościowe, które przeglądamy już niemal nawykowo. Gdyby tak dokładnie przeanalizować ile czasu poświęcamy na scrollowanie Facebooka można naprawdę mocno się zdziwić. Swoje spostrzeżenia autorka przedstawia nam w odniesieniu do konkretnych sytuacji, zarówno ze swojego życia, jak i innych osób. Pokazuje nam konkretne codzienne zajęcia i scenki, na podstawie których pokazuje jak wykorzystać czas inaczej, pełniej i rozsądniej. Opisane w książce reguły postępowania mogą znacząco przyczynić się do poprawy jakości życia. Dzięki nim możemy odzyskać spokój i uświadomić sobie, że tak naprawdę mamy dużo więcej czasu, niż nam się wydawało. Co najważniejsze- w tym czasie jest również czas na odpoczynek, czy porozmawianie z samym sobą. W rezultacie podjęcie opisanego tutaj wyzwania może poprawić nasze relacje z bliskimi, wzmocnić nasz komfort życia i poczucie szczęścia. A co najważniejsze możemy uświadomić sobie, że każda chwila w życiu jest cenna i z każdej powinniśmy się cieszyć. Książka napisana jest w sposób bardzo zrozumiały i ciekawy. Jej treść zachęca do tego, aby dokonać zmian w swoim życiu i podjąć wyzwanie związane z odzyskaniem wielu cennych chwil, które zwykle gubimy w natłoku dnia. Zdecydowanie jest to lektura rozwijająca i zachęcająca do zmiany swoich nawyków. Choć nie próbowałam jeszcze stosować tych rad w praktyce, w niedalekiej przyszłości planuję to zrobić. Przede wszystkim zacznę od ograniczenia zerkania w telefon, które pochłania mi dużo czasu każdego dnia. Mam nadzieję, że stosując rady z poradnika osiągnę naprawdę dobre, widoczne efekty.
-
Recenzja: FSGeek Patschek AleksanderRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Każdy z nas ma w ciągu doby 24h do wykorzystania. 8 godzin przeznaczamy na pracę, ok. 8h na sen i resztę musimy jakoś zagospodarować. O tym jak to zrobić najlepiej pisze Laura Vanderkam w książce "Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym". Autorka podeszła do tematu inaczej niż myślałem. W tej książce nie znajdziesz porad w stylu: podczas biegania słuchaj książek, słuchaj podcastów podczas zmywania, posprzątaj prysznic podczas mycia itp. Książka skupia się na dwóch elementach: na odpowiednim dobieraniu naszych aktywności oraz na naszym postrzeganiu czasu. Dzięki temu można zweryfikować czy wykorzystujemy nasz czas (który jest cenny) w odpowiedni sposób. Może się okazać, że masz pełno czasu - tylko go marnotrawisz na nieistotne (dla Ciebie) rzeczy. Sekretem książki jest fakt, że KAŻDY MA CZAS, ale nie każdy potrafi go dobrze wykorzystać. Książka pokazuje PROCES, który pomoże ci zrozumieć na co przeznaczasz czas i jak zrobić to lepiej. Każdy rozdział dotyczy innego aspektu zarządzania czasem. I to nie tylko suche teorie ale historie ludzi, którzy z tego skorzystali (razem z historiami autorki). Plusem są też ćwiczenia na końcu książki, które stanowią idealne streszczenie książki i są wskazówkami jak przekuć teorię w praktykę. Ja po lekturze książki zaczynam pracować nad lepszym wykorzystywaniem czasu. Zaczynam powoli wdrażać wszystkie zalecenia. Ciebie również do tego zachęcam. Uważasz, że nie masz czasu na nic? Że czas ci przecieka między palcami? Jeśli chociaż jedna odpowiedź to TAK, to ta książka jest dla Ciebie. Czy potrafisz powiedzieć co robiłeś/robiłaś wczoraj? Wiesz ile czasu zajmują ci Twoje aktywności? Czy wiesz ile czasu siedzisz na social media? Jeśli chociaż jedna odpowiedź to NIE, to ta książka jest dla Ciebie. "...lepsze wykorzystywanie czasu to proces" - jeśli nie będzie się nad tym pracować to nic magicznie się samo nie zmieni. A ta książka jest Twoim osobistym przewodnikiem, który ma Ci w tym pomóc.
-
Recenzja: http://www.booksmylove.pl/ Małgorzata PałkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka "Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej będąc mniej zajętym" Laura Vanderkam zrobiła na mnie bardzo duże wrażenie! W lekki i przyjemny sposób autorka opowiada jak sama albo również jej klienci poradzili sobie z "wiecznym brakiem czasu". Bardzo poleca aby przynajmniej przez dwa tygodnie spisywać co faktycznie robi się w każdym 30 minutowym bloku czasowy. Dzięki rzetelnym wypełnieniu danych mamy szansę zobaczyć, gdzie faktycznie tracimy swój cenny czas. Jak sama autorka wspomina celem książki jest znalezienie takiego punktu obserwacyjnego, który pozwoli na to, aby zrozumieć wolność od czasu. Bardzo mi się podoba rada, którą sama stosuję od jakiegoś czasu, żeby wybierać świadomie na co poświęcamy swój czas czy swoją uwagę. Czy na pewno musimy chodzić na wszystkie spotkania, na które jesteśmy zapraszani w pracy czy w życiu prywatnym? Zainteresował mnie również bardzo mocno wątek o tym, że wyjeżdżając na wakacje tak dużo rzeczy zapamiętuje nasz mózg. Jesteśmy w stanie po latach powiedzieć co przeżyliśmy, gdzie byliśmy albo nawet co jedliśmy na obiad. A w codziennym życiu często nie pamiętamy co jedliśmy albo co robiliśmy kilka godzin temu, a już o tygodniu nie wspominając. Książkę czyta się bardzo szybko a wiedza w niej zawarta jest bardzo przystępnie i w fajny sposób podana. Na pewno ta książka zostanie ze mną na dłużej!
-
Recenzja: kobietarozwoju Krupa KamilaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka pt. „Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej będąc mniej zajętym” Laury Vanderkam to pozycja pełna inspirujących historii o tym, jak ludzie radzą sobie z brakiem czasu. Jest to książka bardzo motywująca, wyniosłam z niej naprawdę wiele mądrości. Chociaż szczerze mówiąc nie miałam czasu po nią sięgać - ale gdy już miałam ją w rękach to nie mogłam się oderwać! Przez książkę się płynie… gdybym nie miała na głowie pracy licencjackiej przeczytałabym ją w 3 dni. Dowiedziałam się bardzo ważnej dla mnie rzeczy - jeśli chcesz tworzyć coś kreatywnego, rób to rano, a nie wieczorem… ponieważ po południu znajdziesz dużo wymówek oraz będziesz wyczerpany po całym dniu pracy. To nazywa się zasadą „najpierw zapłać sobie”. Szczerze polecam, to druga pozycja tej autorki, którą przeczytałam i druga, która mnie nie zawiodła!
-
Recenzja: - Paryjczak MartaRecenzja dotyczy produktu: ebookCzy recenzja była pomocna:
Laura Vanderkam „Miej zawsze czas Jak zrobić więcej będąc mniej zajętym” Co zrobić, żeby czas nie przeciekał przez palce? Zacznij go doceniać! „Nikt nie trafia z rowerem od razu na idealną ścieżkę. Lepiej jest dążyć do tego, by każdego dnia robić lepiej jedną rzecz. Zamiast lamentować nad wszystkim, co nie działa, uświadom sobie ten jeden mały krok. Często to właśnie on stanie się we wspomnieniach rzeczywistością tego dnia”. Jak wiele pamięta się chwil sprzed tygodnia? Jak często myśli się o dniu, który miał miejsce dokładnie trzydzieści dni temu? A gdyby tak prowadzić zapis swoich czynności każdego dnia? Pomysł wydaje się poroniony, jednak autorka poczytnej pozycji pt. „Miej zawsze czas Jak zrobić więcej będąc mniej zajętym” z powodzeniem stosuje tę technikę od wielu lat. Laura Vanderkam obrazuje na swoim przykładzie, że życie nie musi być pasmem nieszczęść. Jednocześnie zwraca uwagę na to, że 15 lat pracy w jednej firmie daje się zamknąć w zapisie kilku godzin życia. Powtarzające się zadania nie zmieniają się przez ten czas. Autorka, pisarka i mówczyni zachęca do tego, by skupiać się na rzeczach, które faktycznie coś znaczą. Bilansując rzeczy wykonywane w ciągu dnia, może się okazać, że w grafiku zmieści się jeszcze sporo miejsca na czynności odkładane na później. Wystarczy tylko ułożyć zadania od tych najważniejszych dla siebie, zamiast od tych, które nie sprawiają radości. W ten sposób można rozwijać swoje pasje, pomimo że na początku tej drogi człowiek boryka się z mnóstwem przeszkód. Największą z nich bywa blokada wewnętrzna. Trzeba wyjść poza szablon dobrze znanego schematu, który nie był idealny, ale się sprawdzał. To często trudne i niekomfortowe. Po co te zapiski z życia i jeszcze tak skrupulatnie prowadzone? Gdy ma się naprawdę mało czasu, np. wychowując dzieci i jednocześnie pracując, nie wydaje się to tak bezsensowne. Nawet kilka zdań na temat jednej czynności może poszerzyć perspektywę, gdy spogląda się na tę notkę za kilka dni. Dojdzie się do wniosku, że fatalny dzień w rzeczywistości miał wiele pozytywnych momentów. „Gdzieś w środku gonitwy myśli wyłoniłam się spomiędzy drzew na polanę z przepływającą tuż obok mnie rzeką. Mój umysł gwałtownie wyhamował. Wciągałam w nozdrza zapach polnych kwiatów i cały ten majestat wolno płynącej wody. Przez chwilę nie myślałam o niczym poza wiatrem na twarzy, ciepłem słońca na ramionach i śpiewem ptaków nad głową. Pięknie, pięknie — czułam, jak to słowo błąka się po umyśle”. Będąc przyzwyczajonym do bycia zajętym… Kiedy pojawia się luka w kalendarzu, panika dochodzi do głosu. Wraz z nią pytanie „Czym tę lukę wypełnić?” A gdyby tak od czasu do czasu dać myślom po prostu płynąć, nie robiąc w takiej chwili… niczego? Czy to marnowanie potencjału chwili, ponieważ można by ją spieniężyć? Oddając się rozmyślaniom, wcale nie traci się cennych momentów. Dochodzi się nieraz do zaskakujących wniosków albo myśli się w sposób kreatywny. Umysł podpowie na przykład o ważnym szczególe w życiu swoim lub najbliższych. O czymś, co się pomija w ciągłej gonitwie, kiedy najważniejsze jest to, by dopiąć wszystko „na ostatni guzik”. Laura Vanderkam porusza kwestię pozostawania „poza zegarem”. Czy to w ogóle możliwe w dzisiejszym zabieganym świecie? Tak, ale żeby osiągnąć ten stan, trzeba… dopracować harmonogram. Brzmi jak paradoks, ale wykonując wszystkie te czynności, nie tracąc czasu na przeglądanie skrzynki pocztowej w czasie pracy, można zaoszczędzić wiele cennych minut. Podobnie, jeśli w pierwszej kolejności poświęci się uwagę zajęciom wymagającym większego skupienia. Czasem wystarczy wykorzystać najlepsze godziny swojej produktywności na realizację zadań, które zwykle zajmują więcej czasu. Gdy nie „spycha się” ich na koniec dnia, udaje się je wykonać w krótszym czasie. Można być nieraz pozytywnie zaskoczonym, jak szybko udaje się dopełnić znaczące obowiązki. „Nagłe uczucie wolności jest w stanie wyprzeć wszystko inne, przynajmniej na moment. Wszystkie chwile mijają, niektóre jednak wymykają się temu niezmordowanemu tykaniu. Musimy je tylko uchwycić, a z czasem nauczymy się dostrzegać ich coraz więcej”. Świadomość, że na dany moment nie ma żadnych zobowiązań, wyzwala poczucie wolności. Szczególnie gdy nie pamięta się kolejnych zapisków w zawodowym grafiku. W przeciwnym razie odpoczynek wcale nie będzie odpoczynkiem; umysł jest ciągle w pracy, pomimo że minęło wiele godzin od wyjścia z biura. Nadchodzi już ta upragniona chwila nicnierobienia? Dlaczego by nie wypełnić jej zajęciami, na które brakuje czasu? Usuwanie e-maili ze skrzynki albo porządkowanie całego domu… Umysł nie zarejestruje takiego odpoczynku jak czasu przeznaczonego faktycznie tylko dla siebie. To po prostu inna forma pracy, jaka towarzyszy na co dzień. Życie może być bardziej wartościowe, wypełnione chwilami, które się pamięta i wspomina po latach. Pozostając świadomym i skupionym na konkretnej czynności, nie może to być aż takie trudne. Jak wybrać się na spacer do parku, kiedy o tej porze w telewizji leci ulubiony serial? Zmiana w życiu zaczyna się zwykle od małych kroków. Niewiele się straci na ogół, gdy nie obejrzy się kolejnego odcinka. Zwłaszcza jeśli przekieruje się uwagę na czynność, jaką chciało się spróbować zrobić od lat. Poświęcić swój czas na rozwijanie pasji, poznawanie ludzi, czytanie wciągających książek, czy na dowolną inną aktywność, mającą znaczenie. Wszystko jest możliwe i w zasięgu ręki… Przeliczając przybliżony czas życia na godziny, które pozostały, dochodzi się do niepokojącego wniosku. Żadna chwila już się nie powtórzy, a im więcej mija dni, tym czas na Ziemi każdego z nas coraz bardziej się kurczy. „Naucz nas liczyć dni nasze, abyśmy osiągnęli mądrość serca” Biblia Tysiąclecia Ile nam zostało teoretycznie. Jak to wyliczyć? Weźmy pod uwagę swoje lata, w których jesteśmy, a następnie dane statystyczne i przewidywany wiek, do jakiego można dożyć. Jeśli będziemy dbać o siebie, dożycie do tego pułapu jest możliwe. Następnie trzeba przeliczyć ten wiek na miesiące, miesiące na tygodnie, tygodnie na dni, dni na godziny, a godziny na minuty… Z tego trzeba odliczyć czas poświęcany codziennie na pracę i na sen. Ile zostaje? To ta liczba godzin, którymi można dysponować, pamiętając o tym, że wplatają się w nią jeszcze obowiązki… Nie jest tego tak dużo, jak mogłoby się wydawać, więc lepiej poświęcić swój czas na coś znaczącego. Na coś, co faktycznie ma dla kogoś znaczenie. Entucentka
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- Off the Clock: Feel Less Busy While Getting More Done
- Tłumaczenie:
- Marcin Machnik
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-7344-0, 9788328373440
- Data wydania książki drukowanej:
- 2021-04-06
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-7345-7, 9788328373457
- Data wydania ebooka:
- 2021-04-06 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@onepress.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-7354-9, 9788328373549
- Data wydania audiobooka:
- 2021-04-06 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@onepress.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 126499
- druk na żądanie!
- dnż
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.7MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7.2MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 436.6MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Spis treści książki
Wprowadzenie. Paradoks czasu 9
1. Pielęgnuj swój ogród 25
2. Dbaj, by życie było godne zapamiętania 55
3. Nie wypełniaj czasu 79
4. Nie spiesz się 107
5. Inwestuj w swoje szczęście 127
6. Odpuść sobie 151
7. Spędzaj czas z ludźmi 171
Epilog 199
Ćwiczenia 203
Podziękowania 213
Przypisy 215
Onepress - inne książki
-
Poradnik jest przeznaczony dla osób początkujących, które zastanawiają się nad zainwestowaniem środków w papiery wartościowe. Można to zrobić za pośrednictwem rozmaitych instrumentów finansowych - autor omawia je wszystkie, a przy tym przedstawia szanse i zagrożenia, jakie wiążą się z poszczególn...
Giełda. Poznaj podstawy i zacznij inwestować w papiery wartościowe Giełda. Poznaj podstawy i zacznij inwestować w papiery wartościowe
(53.40 zł najniższa cena z 30 dni)57.84 zł
89.00 zł(-35%) -
Social media stały się naszą codziennością. Budzimy się rano i zaglądamy do telefonu - w zależności od wieku i bańki, w której funkcjonujemy, są to Facebook, Instagram, X (dawny Twitter), TikTok, YouTube... Sprawdzamy, co słychać u znajomych i co się wydarzyło na świecie w czasie, gdy spaliśmy. A...
Twoja firma w social mediach. Podręcznik marketingu internetowego dla małych i średnich przedsiębiorstw. Wydanie IV poszerzone Twoja firma w social mediach. Podręcznik marketingu internetowego dla małych i średnich przedsiębiorstw. Wydanie IV poszerzone
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
W social mediach autentyczność to potęga ― ludzie ją doceniają i nagradzają. Przybywa obserwujących, siła marki rośnie. A czy jest ktoś bardziej prawdziwy niż człowiek, który w mediach społecznościowych występuje osobiście, korzystając przy tym ze swojego potencjału wyrażonego ciepłym głose...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Era sztucznej inteligencji, która potrafi przeszukać, skompilować i (niemal) twórczo przekształcić nieskończone zasoby internetu w spójny, mający sens artykuł, właśnie nadeszła. ChatGPT jest powszechnie przedstawiany jako bat na copywriterów. W kilka sekund, szybko i sprawnie robi to, co człowiek...
Biblia webwritingu. Jak pisać teksty w czasach, gdy sztuczna inteligencja robi to szybciej i nikt ich nie czyta, bo wszyscy wolą wideo Biblia webwritingu. Jak pisać teksty w czasach, gdy sztuczna inteligencja robi to szybciej i nikt ich nie czyta, bo wszyscy wolą wideo
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Żyjemy w świecie, w którym realne kompetencje, czyli posiadane przez nas wiedza, doświadczenie i umiejętności, są zaledwie wstępem, podglebiem sukcesu. Jeśli zostaną dostrzeżone i nagrodzone bez dodatkowego zaangażowania z naszej strony, to super. Niestety, to się nieczęsto zdarza. Dużo częstsza ...
Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji Dlaczego Twój sąsiad zarabia więcej od Ciebie i jak temu zaradzić. Czyli o sztuce autoprezentacji
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Retoryka to sztuka budowania artystycznej, perswazyjnej wypowiedzi, a także wiedza o właściwej komunikacji między autorem treści i jej odbiorcami. W starożytności uważana była za jeden z filarów kultury. W średniowieczu nauczano jej w szkołach. Aż do XIX wieku uważano za niezbędny element wykszta...
Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Ta książka daje zestaw prostych, łatwych w zrozumieniu narzędzi, z których możesz skorzystać natychmiast, by od razu skierować swoją firmę na ścieżkę zwiększania rentowności. Przekonasz się, że szybkość decyzji odgrywa tu decydującą rolę — miliony przedsiębiorstw działają bez aktualnego pla...
TurboStrategia. 21 pewnych dróg do błyskawicznego wzrostu zysków TurboStrategia. 21 pewnych dróg do błyskawicznego wzrostu zysków
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Ta książka zawiera niepublikowane dotychczas transkrypcje sześciu wykładów wygłoszonych przez Napoleona Hilla w Los Angeles w 1947 roku. Znajdziesz w nich skarbnicę mądrości pozwalającej odmienić swoje życie, a także omówienie pozytywnego wpływu osób, które wspierały i inspirowały Napoleona Hilla...
Siła pozytywnego wpływu. Ludzie, którzy ukształtowali filozofię Napoleona Hilla Siła pozytywnego wpływu. Ludzie, którzy ukształtowali filozofię Napoleona Hilla
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
UX writing, choć jest terminem angielskim, na dobre rozgościł się w polskiej rzeczywistości projektowania doświadczeń. Treści związane z produktami istniały zawsze i we wszystkich kanałach. Jednak nigdy dotąd nie miały szansy być tak dobre, jak obecnie. Osoby wyspecjalizowane w tej dziedzinie spr...(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)
51.35 zł
79.00 zł(-35%) -
Życie nie jest sprawiedliwe. Talenty nie są rozdzielane jednakowo wszystkim ludziom. Każdy jednak może wykorzystać swoją szansę na życiowy sukces. Wystarczy zapanować nad pragnieniami i emocjami, aby dokonywać słusznych wyborów i radzić sobie z pokusami i trudnościami. Wystarczy odkryć sekret umi...
Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym Laura Vanderkam (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)