Ania Brzegowa — wieloletnia instruktorka jogi fusion, łączącej różne style jogi i ruchu jako takiego. Anię zajmuje to, jak skutecznie wyćwiczyć świadomość ciała i oddechu w ruchu i bezruchu jogicznych sekwencji. Podczas ćwiczeń używa intuicji, eksperymentuje i unika trzymania się sztywnych reguł. Prowadzi zajęcia indywidualne za pomocą Skype’a oraz weekendowe warsztaty i organizuje wyjazdy wakacyjne z praktyką jogi. Doświadczenie zdobywała w krakowskich szkołach jogi, praktykowała w Indiach. Stale się szkoli, doskonali i poszukuje nowych źródeł inspiracji. Więcej o autorce na stronie: aniabrzegowa.pl.
Poza jogą ma w życiu trzy pasje: jedzenie, które najlepiej smakuje jej w miłym towarzystwie, podróże, z których chętnie wraca do domu, oraz psy. Te ostatnie kocha za spontaniczność i czujność. Spacer z ulubionym czworonogiem traktuje jak okazję do bycia tu i teraz.
więcej »
W trakcie kursu Ćwiczenia na bóle kręgosłupa i inne przypadłości osób przywiązanych do biurka. Kurs wideo nauczysz się między innymi metod stabilizowania kręgosłupa i sposobów na wzmacnianie mięśni grzbietu. Poznasz ćwiczenia, których praktykowanie poprawia mobilność stawów i elastyczność ciała oraz techniki poprawy równowagi i koordynacji ruchowej
