Od czego zależy sukces osobisty i zawodowy? Nie od edukacji, doświadczenia ani nawet intelektu, ale od tego, jak dobrze używasz czterech umiejętności składających się na inteligencję emocjonalną:

• samoświadomości -- obiektywnego oceniania własnej sytuacji,
• samokontroli -- panowania nad własnymi emocjami,
• świadomości społecznej -- analizowania sytuacji z punktu widzenia innych,
• zarządzania relacjami -- zawierania porozumień z innymi.

Ludzie potrafiący korzystać z tych umiejętności osiągają sukcesy tam, gdzie inni ponoszą porażki. Inteligencja emocjonalna pozwala Ci kontrolować własne zachowanie, radzić sobie w relacjach z innymi i podejmować w życiu takie decyzje, które dają pożądane rezultaty.

Inteligencji emocjonalnej -- w przeciwieństwie do inteligencji w tradycyjnym znaczeniu -- możesz się nauczyć. Możesz zrozumieć własne emocje, jeśli poświęcisz im czas i określisz źródła ich powstawania. Możesz odczytywać emocje innych ludzi i rozpoznawać ich motywacje, nawet jeśli sam nie podzielasz ich stanowiska. Możesz nauczyć się komunikowania -- kontrolowania przebiegu rozmów, odpowiadania na emocje innych ludzi i dostrzegania korzyści nawet w kontaktach z osobami, za którymi nie przepadasz. Twoje życie zależy od tego, jak traktujesz innych ludzi, czy ich rozumiesz i jak dzielisz z nimi swoje myśli i emocje.

Zdaj się na autorów tej książki -- doświadczonych psychologów, współtwórców dziedziny, jaką jest inteligencja emocjonalna -- i dowiedz się:

• jaka jest Twoja inteligencja emocjonalna? -- test na inteligencję emocjonalną
• jak przy pomocy specjalnych technik podwyższyć poziom inteligencji emocjonalnej?
• jak radzić sobie z chorobami emocjonalnymi współczesnej cywilizacji?
• jak pokonywać barierę pomiędzy emocjami i rozsądkiem?
• jak słuchać, aby inni do Ciebie mówili?
• jak rozwijać zdolności przywódcze i umiejętności pracy zespołowej?
• jak korzystać z inteligencji emocjonalnej w życiu prywatnym -- być lepszym partnerem lub rodzicem?

---

"Inteligencja emocjonalna jest dużo ważniejsza niż IQ w niemal każdej roli życiowej, zwłaszcza w przywództwie. Samoświadomość, motywacja i samokontrola -- oto źródła Twojego sukcesu w życiu prywatnym i zawodowym. To podstawowe kwalifikacje człowieka żyjącego wśród innych."

Dr Stephen R. Covey

"Na tle istot czujących i posiadających świadomość człowiek wyróżnia się wyjątkową inteligencją. Choć nieustannie poddawany pozytywnym i negatywnym myślom i uczuciom, jest zdolny do pozytywnej zmiany. Podręcznik do inteligencji emocjonalnej zwięźle wyjaśnia, jak radzić sobie z emocjami i efektywnie wykorzystać własną inteligencję emocjonalną."

Dalai Lama

"Podręcznik inteligencji emocjonalnej. Wszystko, co potrzebne by uruchomić swoje EQ" -- spis treści:

• Odkrycie
• Phineas Gage
Jak tragiczny wypadek przyczynił się do odkrycia tajemnicy funkcjonowania inteligencji emocjonalnej (EQ)
• Druga strona rozumu
Jak wygląda inteligencja emocjonalna?

• Fascynujące EQ
• Pół miliona badań poświęconych inteligencji emocjonalnej
Czego możemy się dowiedzieć z pięciuset tysięcy badań poświęconych inteligencji emocjonalnej?
• Znaczenie inteligencji emocjonalnej
Wpływ inteligencji emocjonalnej na zdrowie i powodzenie w życiu

• Test na inteligencję emocjonalną
• Jak zmierzyć poziom inteligencji emocjonalnej?
• Test na inteligencję emocjonalną
Jak działa i jak go rozwiązać?

• Kluczowe pytania
• Siedem kluczowych pytań
Wprowadzenie

• Zmienić swój mózg
• Nasz mózg jest elastyczny
Czy można zmienić własny mózg?
• Skuteczna nauka
Jak skutecznie mobilizować się do działania?

• Zdobywanie umiejętności
• Kompetencja osobista
Jak rozumiesz i kontrolujesz siebie
• Kompetencja społeczna
Jak słuchać, żeby ludzie do nas mówili, i jak mówić, żeby ludzie nas słuchali

• Jak korzystać z inteligencji emocjonalnej?
• Osiąganie wyższego poziomu
Jak wykorzystywać inteligencję emocjonalną w pracy?
• Jak podnieść poziom inteligencji emocjonalnej zespołu?
Jak zespół dzięki inteligencji emocjonalnej może osiągnąć wyznaczone cele?

• Inteligencja emocjonalna w domu
• Relacje inteligentne emocjonalnie
Jak pogłębić swój związek z partnerem?
• Inteligentne emocjonalnie wychowywanie dzieci
Jak wychować szczęśliwe dziecko?