Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające?
Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni.
Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację.
Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli...
Dzięki prostym wskazówkom zawartym w książce S.J. Scotta, Rebecci Livermore opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki.
Znajdziesz w niej między innymi:
♦️ osiem korzyści płynących z codziennej rutyny,
♦️ pięć metod kształtowania nawyku zdrowego odżywiania się,
♦️ pięć sposobów usprawniania codziennych zajęć,
♦️ dziewięć strategii osiągania najwyższej wydajności w pracy,
♦️ cztery sposoby czerpania dużej radości z małych rzeczy.