Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie Barbara Lech

Recenzje książki: Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie (9) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Każdy kto wierzy w swoje możliwości ma zdecydowanie łatwiej. Pewność siebie pozwala mierzyć się z możliwościami losu oraz stawić czoło nawet ciężkim wyzwaniom. Brzmi to dobrze, ale wielu z nas ma wątpliwości oraz obawy czy taka postawa naprawdę może zdziałać cuda. By się z ty zmierzyć polecam poradnik Barbary Lech, trenerki i coacha, która opisała "102 sposoby na budowanie pewności siebie". Z lektury poradnika dowiemy się skąd w naszym życiu pojawiają się wątpliwości, czyli jak to się stało że brakuje nam pewności siebie. Na warsztat autorka wzięła też trudne emocje. Dlaczego je wyróżniamy i co stanowi ich korzenie. Opisała również pojęcia: asertywności, samoakceptacji czy życiowego balansu. Każdy z rozdziałów został zaopatrzony w serię zadań, przykłady oparte na doświadczeniu autorki oraz rzeczowe podsumowanie. Poradnik jest nieocenioną podporą dla wszystkich którzy mierzą się z wątpliwościami oraz demonami z przeszłości. Praca z nim pozwoli poczuć się zdrowiej, w pełni sił oraz mobilizacji do działania.

   Recenzja: Insta i FB osobisty i firmowy Bartkowiak Radosław

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. Nie jest to typowy poradnik w którym znajdziemy zbiór gotowych rad oraz wypisanych działań jakie musimy podjąć, aby nasza pewność siebie wzrosła. Autorka jak sama przyznaje na początku książki, pewności siebie musiała się nauczyć i ją zbudować. Dlatego też książka bardzo skupia się na rozwoju osobistym i samodzielnym uświadomieniu sobie w jakich obszarach należy popracować, aby wzmocnić swoją pewność siebie. Książka jest bardzo przejrzyście napisana ponieważ na początku znajdziemy informacje czym jest pewność siebie oraz "garść" cennych wiadomości które jej dotyczą. Kolejne rozdziały pani Barbara podzieliła na różne etapy życia oraz wydarzenia podczas, których ludzie najczęściej tracą pewność siebie. W każdym z przypadków znajdziemy nie tylko wiedzę teoretyczną, ale również konkretne przykłady z życia autorki lub jej Klientów, na których są przedstawione różne sposoby na zwiększenie pewności siebie. Dodatkowo w książce znajdziemy liczne ćwiczenia, które pomogą nam zastanowić się nad wartościami w swoim życiu oraz obszarami nad którymi warto popracować. Dlatego jest to ciekawa pozycja do rozpoczęcia pracy nad pewnością siebie.

   Recenzja: zaczytana_dziewczynaa Krzywaniak Ewelina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. ,,Sięgaj po swoje.102 sposoby na budowanie pewności siebie" Barbara Lech Czy uważasz się za osobę pewną siebie? 😛Książka skupia się na przedstawieniu obszarów życia, nad którymi warto pracować, 😁 aby nasza pewność siebie wzrosła. Wyjaśnia, czym jest pewność siebie i jak można ją budować. Ważne jest to, że z pewnością siebie się nie rodzimy, a nabywamy ją w ciągu naszego życia. Dlatego warto świadomie ją kształtować. Autorka przedstawia również krótkie ćwiczenia,📝 które są pomocne w kreowaniu pewności siebie. Dowiemy się, jak zaoszczędzić więcej czasu, aby jeszcze łatwiej było pracować nad samym sobą. Dieta 🥗 oraz ćwiczenia mają też znaczenie. Warto przyjrzeć się i tej stronie naszego życia. Ogólnie tematów poruszanych w tej książce jest sporo, 😛 dlatego i inspiracji wiele. Książka mądra z dość dobrze usystematyzowaną treścią. Fajne jest też to, że znajdują się tutaj cytaty, które dodają tej książce większej wartości, 😄 każdy z nich ma jakieś przesłanie, nad którym warto się zastanowić. Wiedza nie jest jakoś bardzo odkrywcza, ale może pomóc w budowaniu siebie. Książkę czyta się naprawdę przyjemnie. 

   Recenzja: papierowastrona Adrianna Stachowiak

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. ,,Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie" Barbara Lecz od @wydawnictwo_onepress, @wydawnictwo_sensus to kolejny bardzo dobrze napisany poradnik, którego lektura pozytywnie na mnie wpłynęła. Przygodę z tym poradnikiem rozpoczynamy od podróży do przeszłości, do naszego dzieciństwa, by odszukać tam przyczyn bądź początków naszego braku pewności siebie. Być może pewne słowa usłyszane w dzieciństwie sprawiły, że dziś nie czujemy się pewni siebie lub mamy kompleksy? Kolejnym krokiem będzie nauka budowania odpowiedzialności za swoje zachowania oraz budowanie od postaw - krok po kroku - pewności siebie. Autorka porusza w książce również szereg ważnych zagadnień takich jak asertywność, samoakceptacja, marzeniach i strach. A wszystko to po to, abyśmy uwierzyli w siebie i zyskali dodatkową ogromną moc, która doda nam skrzydeł i pozwoli przenosić góry. Wierząc w swoje zdolności i znając wartość swoich czynów jesteśmy w stanie wykonywać swoje zadania jeszcze lepiej i łatwiej. Ja przyznaję, że myślałam do tej pory o sobie, jako o pewnej siebie dziewczynie.. Jednak po lekturze tego poradnika widzę, że muszę popracować nad kilkoma aspektami mojego życia aby jeszcze pewniej iść po swoje..

   Recenzja: Boys.books Ceregra Marta

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. Ta książka nie jest poradnikiem - to bardziej książka dotycząca rozwoju osobistego, szczególnie pod kątem własnej psychiki. I to nawet całkiem dobra pozycja - bo jako magister psychologii przekazywaną treścią, która jest prosta, klarowna i jasna, jestem zachwycona! Barbara Lech jest trenerem i coachem - i już na pierwszych stronach przyznaje, że ona sama kiedyś miała problemy z pewnością siebie - ale po latach ciężkiej pracy, udało jej się wypracować bycie w miejscu, w którym teraz jest: i jest z tego zadowolona. Na ponad trzystu stronach przepięknie wydanej książki, która ma minimalistyczną i urzekającą okładkę, znajduje się nie tylko dużo teorii, ale także wiele przytoczonych historii i mnóstwo różnorakich ćwiczeń, które mogą pomóc w budowaniu pewności siebie. Kto z nas nie słyszał: "Pieniądze nie leżą na ziemi", "Bez pracy nie ma kołaczy", "Z tego to nie opłacisz rachunków"? Takich sytuacji jest mnóstwo - i już jako dzieci nimi przesiąkamy, bo rodzice trochę nieświadomie niszczą naszą pewność siebie, zapominając często o tym, że czasy, w których oni dorastali, były inne niż czasy, w których dorastają ich dzieci - świat się zmienia, technologia się zmienia, postawy się zmieniają... Nic nie jest takie samo, czas lubi zmiany. Do tego wszystkiego dodajcie sobie szefa, który mimo twoich dobrych wyników, marudzi, że w kolejnym miesiącu powinny być jeszcze lepsze - bo to cię ma niby zmotywować, chociaż raczej czujesz się wtedy tak, jakbyś był beznadziejnym nieudacznikiem... Pułapki czyhające na nas są na każdym kroku - można jednak nauczyć się być na tyle pewnym siebie, by nie brać tego do siebie, by czuć się dobrze w swojej własnej skórze, przy działaniach, które podejmujemy. I jeszcze raz podkreślę - nawet Barbara Lech nie sądzi, że jest to łatwa droga - ale uważa, że jest warta tego, aby podjąć ten wysiłek. Wielu z nas ćwiczy na siłowni, a nie jest w stanie ćwiczyć własnej głowy, która czasem wręcz dusi się od nadmiaru negatywnych informacji na nasz własny temat. "Sięgaj po swoje" jest dobrą pozycją, która pokaże Wam, że warto zastanowić się nad sobą - nie tylko tym zewnętrznym, ale też wewnętrznym. Jako psycholog dodam, że większość przedstawionych w tej książce ćwiczeń, sprawiła, że nie byłam w stanie się nie uśmiechnąć - bo wydają mi się one bardzo trafne i rzetelne pod kątem tego, na co mają one oddziaływać. Trzeba więc zdobyć tę pozycję, otworzyć ją, zacząć czytać... i zacząć próbować poprawiać swoje życie. Ze swojej strony gorąco polecam! To jedna z tych książek, które faktycznie mogą zdziałać wiele dobrego!

   Recenzja: Naszksiazkowir.blogspot.com/ Dominika Smoleń

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

6. Dużej ilości osób brakuje pewności siebie i pytanie brzmi czy ta książka może w jakikolwiek sposób pomóc ? Zacznijmy od tego że książkę czytało się bardzo przyjemnie, styl pisania był świetny, ale sama książka nie była dla mnie niczym odkrywczym. To tak jak z ulubiona kanapką, którą robimy codziennie na śniadanie, jest ona smaczna, dobrze zrobiona, ale nie ma w niej czegoś odkrywczego i tak naprawdę wiemy doskonale jak ona smakuje. Porównanie dosyć dziwne, ale myślę że trafne. Uważam jednak, że książka będzie naprawdę dabra do usystematyzowania wiedzy, którą większość z nas już posiadanie, ale może niekoniecznie zdaje sobie z tego sprawę. 🙂

   Recenzja: book.sia Berdzik Alicja

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

7. "Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie" B. Lach to książka z kategorii poradnik, rozwój osobisty, czyli coś co uwielbiam czytać. Przyda się każdemu - od kogoś kto po prostu próbuje bardziej się wyróżniać z tłumu, po zagubione dusze, które pragną być sobą i odważnie głosić swoje racje, sięgać po więcej. Porusza bardzo ważne tematy, cofamy się z nią do przeszłości, próbując "naprawić błędy". Jest pomocna szczególnie dzięki zawartym ćwiczeniom - warto poświęcić im dłuższą chwilę i zrobić je rzetelnie. Książka uczy krok po kroku jak zbudować pewność siebie, jak stać się bardziej asertywnym, jak istotny jest ruch i dieta w budowaniu tej pewności oraz wiele innych. Każdy rozdział kończy się podsumowaniem, a tekst przeplatają ciekawe, dobrze dobrane cytaty. Wiele jest również przykładów z życia oraz przeprowadzanych badań. Ciekawa, pouczająca i rzetelnie napisana książka, którą każdemu mogę polecić z czystym sumieniem.

   Recenzja: roksana.nowinska Nowińska Roksana

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

8. Ludzie, którzy wierzą w siebie, mają w życiu łatwiej. Pewność siebie daje im dodatkową moc. Pozwala podczas autoprezentacji mówić o sobie dobrze, w pracy zgłaszać się do prestiżowych zadań, a w działaniu być skutecznym ? bo kto wierzy w siebie, ten więcej może. Czytając powyższe słowa, być może cicho wzdychasz: "Gdyby tak mieć więcej pewności siebie...", by zaraz dodać, także w myślach: "Ale pewność siebie to przecież wyniosłość, to pycha, to często niczym niepoparte przekonanie o swojej przewadze nad innymi". Książka 102 sposoby na budowanie pewności siebie jest pozycją dzięki której możemy odbudować, a także podbudować pewność siebie. Polecam każdemu, nawet osobom, które nie mają problemu z pewnością siebie.

   Recenzja: mikusiowe Bielicka Patrycja

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

9. "Weź życie w swoje ręce- w końcu jest ono Twoje” „Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie” to wyjątkowa ksiazka @barbara_lech_coach Dzięki współpracy z @wydawnictwohelion otrzymałam książkę Basi Lech do recenzji. Gdy zobaczyłam żółta okładkę, na mojej twarzy pojawił się uśmiech 😊 Bardzo się cieszę z wyboru tej pozycji książkowej ❤ Kilka lat temu miałam okazję przeczytać inna książkę Basi „Motywator dietetyczny”- która wywarła na mnie duże wrażenie 😉 „Sięgaj po swoje” to nie tylko ksiazka czy poradnik. To przewodnik po życiowych rozterkach i problemach. Autorka zawarła w swojej książce wiele cytatów i opowiadań- co osobiście uwielbiam 🧡dodatkowo przykłady z życia sprawiają, ze czytelnik wie, ze to o czym czyta jest prawdziwe i niezwykle autentyczne. Co sprawia, ze „Sięgaj po swoje” to nietuzinkowa pozycja ❓Ćwiczenia, których jest w książce bardzo dużo. Są niejako zebraniem informacji z każdego rozdziału i spojrzeniem w głąb siebie. Ksiażka jest lekka, przyjemna, ale nie jest do przeczytania w jedna noc. Wymaga zastanowienia, refleksji i szukania odpowiedzi. „Sięgaj po swoje” to zbiór wskazówek dla każdej świadomej kobiety. Czytając, mamy wrażenie, że autorka książki jest nasza przyjaciółka- bo skąd zna nas tak doskonale? Polecam książkę Basi każdej osobie, która szuka inspiracji i motywacji :) która poszukuje książki bogatej w treści z życia wzięte 😉 Kiedy kończyłam ostatni rozdział dotyczący wizualizacji, odczuwałam smutek i niedosyt, że to już koniec 💛 Polecam z całego serca 

   Recenzja: niezbędnik_pedagoga Patalong Marta

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje