ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Asertywność na co dzień (ebook)(audiobook)(audiobook)

Autor:
Agnieszka Wróbel
Okładka książki/ebooka Asertywność na co dzień

Okładka książki Asertywność na co dzień

Okładka książki Asertywność na co dzień

Okładka książki Asertywność na co dzień

Wydawnictwo:
EDGARD
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
200
Druk:
oprawa miękka

Książka

29,90 zł
22,78 zł

Dodaj do koszyka

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa. Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem.

Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.

Agnieszka Wróbel

Zamknij

Wybierz metodę płatności