Kilka naprawdę prostych prawd o tym:

• ile jesteś wart i dla kogo
• co znaczą zdrowe relacje w grupie
• dlaczego należy się rozwijać
• jak osiągać zamierzone cele i zwyciężać
• jak nie dać sobą manipulować

Największym odkryciem mojego pokolenia jest to, że istoty ludzkie mogą odmieniać swoje życie przez zmianę postawy życiowej.

W. James

Włosi szczycą się tym, że pracują po to, by żyć, podczas gdy większa część Europy żyje po to, by pracować. A czego Ty oczekujesz od swojego życia zawodowego? Jeśli uważasz, że praca powinna być czymś więcej niż tylko przystankiem na drodze do kolejnych wakacji, jeśli chcesz wykonywać swoje obowiązki z satysfakcją, nieustannie się rozwijać, a przy tym stworzyć sobie zdrową i pozytywną atmosferę w środowisku zawodowym, możesz to osiągnąć. Ta książka powstała po to, by udowodnić, że nic nie jest w stanie przeszkodzić Ci w realizowaniu Twoich planów — nawet w niekorzystnych warunkach rynkowych.

Kluczem do sukcesu jest znajomość kilku prostych zasad — choć, jak wiadomo, na najprostsze rozwiązania zwykle najtrudniej wpaść. Zacznij od odpowiedniego rozplanowania organizacji pracy, dbaj o pozytywne relacje z kolegami, unikaj prób zdominowania Cię czy zmanipulowania, a nie dopuścisz do wypalenia zawodowego. Warto też poznać swoje prawa, od tych najbardziej oczywistych — praw człowieka — po te szczegółowe, zapisane w kodeksie pracy. Gdy stworzysz własne zasady, stawiaj sobie śmiałe cele i nie bój się do nich dążyć!

• Bądź świadom własnych możliwości i ograniczeń.
• Poznaj sztukę skutecznej komunikacji i zasady zachowania w zespole.
• Pracuj nad własnym rozwojem, ucz się i próbuj nowych rzeczy.
• Poszukaj pozytywnego wsparcia i poznaj potęgę automotywacji.
• Naucz się radzić sobie w sytuacjach konfliktu.
• Przeciwdziałaj przejawom molestowania oraz mobbingu.
• Nie daj się zwolnić.

• Organizacja pracy (11)
• Rzecz o czasie (23)
• Podstawy skutecznego działania, czyli o tym, że nie chodzi o to, żeby pracować ciężko, ale systematycznie i efektywnie (32)

• Poznaj samego siebie, czyli o umiejętności rozpoznawania swoich własnych możliwości oraz ograniczeń (43)
• O tym, jak rozmawiać z samym sobą (53)
• Nie daj się stereotypom (60)

• Negatywne skutki działania mechanizmów obronnych (67)
• Takie trudne słowo - "ingracjacja" (81)
• Naucz się rozmawiać (87)
• Staraj się być uważny (96)

• Nie bój się iść do przodu (111)
• Stawiaj sobie cele i staraj się je osiągać (116)
• Ucz się (122)
• Nie wahaj się próbować (128)

• O potędze automotywacji (135)
• Szukaj pozytywnego wsparcia i odnajduj je (141)
• Skupiaj się nie na procesie, ale na efektach (146)

• Poznaj granice swoich możliwości (157)
• Nie bądź skromny (161)
• Współpracuj (168)
• Chroń się przed wypaleniem (174)

• Nie daj sobą manipulować (181)
• Naucz się radzić sobie w sytuacji konfliktu (189)
• Przeciwdziałaj przejawom molestowania oraz mobbingu (200)

• Spokojne, ale sensowne NIE (211)
• Nigdy nie daj się zwolnić (216)
• I jeszcze najmniej ważne, czyli to, co mówi kodeks (222)