Nawyk samodyscypliny. Zaprogramu...

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża

Autor: 

Ocena:
   5/6  Opinie  (42)
Stron: 224
Czas nagrania: 6 godz. 30 min. Czyta: Jakub Urlich
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: twarda) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3 Audiobook Audiobook CD
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena:
31,99 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena:
31,99 zł

Druk
Książka drukowana
39,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,92 zł
39,90 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
31,99 zł
Audiobook CD mp3
Audiobook
31,99 zł

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ

  • Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową
  • Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań
  • Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące cechy swojego mózgu

Plan na resztę dnia:

  • skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
  • stworzyć podanie o dotację,
  • odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,
  • zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,
  • umówić się na wizytę lekarską,
  • zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,
  • skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,
  • oddać samochód do mechanika,
  • napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.

"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.

Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.

  • Nie odkładaj na później przeczytania tego podręcznika.
  • Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia nie-harmonogramu.
  • Znajdź czas na pracę i rozrywkę.
  • Zostań człowiekiem czynu!

"Zdrowy człowiek pragnie działania, które przynosi efekty, oraz wysokiej jakości życia."
George Bernard Shaw
  • Podziękowania
  • Słowo wstępne
  • Wstęp
    • Od osoby odkładającej działanie do człowieka czynu
    • Nowa definicja odkładania działania
    • Nawyk samodyscypliny
    • Oczekuj cudownej zmiany
  • 1. Dlaczego odkładamy działanie?
    • Znaki ostrzegawcze świadczące o odkładaniu działania
    • Pozytywny pogląd na ludzką naturę
    • Nasz najsurowszy krytyk my sami
    • Odkładanie działania to nagroda
      • Odkładanie działania może być wyrazem niechęci
      • Odkładanie działania jest często stosowane w obawie przed porażką
      • Odkładanie działania jest często stosowane w celu powstrzymania obawy przed sukcesem
  • 2. W jaki sposób odkładamy działanie?
    • Wiedza na temat spędzania czasu
    • Rejestr dotyczący odkładania działania
    • Tworzenie poczucia bezpieczeństwa pierwszy ważny krok pozwalający porzucić nawyk odkładania działania
      • Odkładanie działania i niepokój działają podczas pięciu etapów
  • 3. Jak rozmawiać z samym sobą
    • Komunikaty przynoszące rezultat przeciwny do zamierzonego
      • Muszę komunikaty o stresie
      • Powinienem komunikaty o przygnębieniu
    • Moc wyboru
      • Od oporu do zaangażowania
      • Nauka mówienia nie
    • Pięć stwierdzeń odróżniających osoby odkładające działanie od ludzi czynu
      • Negatywne myślenie o wyrażeniu Muszę
      • Negatywne myślenie o wyrażeniu Muszę skończyć
      • Negatywne myślenie Ten projekt jest zbyt duży i ważny
      • Negatywne myślenie Muszę być perfekcyjny
      • Negatywne myślenie Nie mam czasu na rozrywkę
  • 4. Rozrywka bez poczucia winy, praca wysokiej jakości
    • Znaczenie rozrywki
    • Metoda pull samomotywacji
    • Od rozrywki bez poczucia winy do pracy wysokiej jakości
  • 5. Jak usunąć przeszkody na drodze do działania
    • Trzy główne przeszkody
    • Narzędzie nr 1 myślenie w trzech wymiarach i wsteczny kalendarz
      • Wsteczny kalendarz
    • Narzędzie nr 2 praca nad zmartwieniami
    • Narzędzie nr 3 wytrwałość w rozpoczynaniu
      • Przygotowanie do walki z negatywnymi stwierdzeniami i negatywnym nastawieniem
      • Ciągle rozpoczynaj
  • 6. Odwrotny harmonogram
    • Nawet ludziom czynu potrzebny jest system
    • Odwrotna psychologia
    • Jak korzystać z Odwrotnego harmonogramu
    • Dostosowanie Odwrotnego harmonogramu
  • 7. Praca w stanie przepływu
    • Jak lepiej wykorzystać mózg
    • To tylko Twój pierwszy szkic
    • Nauka koncentracji
    • Ćwiczenie na koncentrację
    • Ćwiczenie relaksacyjne
    • Włączanie stanu przepływu do swojego programu
  • 8. Odpowiednie dostosowanie postępów
    • Zaplanowane trudności
    • Zdolność regeneracji sił i wytrzymałość
      • Zdolność regeneracji sił
      • Wytrzymałość
    • Koncentracja panowanie nad rozpraszającymi czynnikami
    • Próba w myślach i wstępne programowanie
    • Skuteczne wyznaczanie celów
      • Unikanie niepowodzeń
  • 9. Odkładanie działania w swoim życiu
    • Zarządzanie osobami odkładającymi działanie
    • Zaangażowanie a uległość
      • Wymaganie uległości
      • Wytwarzanie zaangażowania
    • Koncentracja na rozpoczęciu a kończenie
      • Nacisk na kończenie
      • Jasność co do początku działania
    • Uzyskiwanie wyników lub wygłaszanie krytycznych uwag
      • Krytykowanie kogoś
      • Pochwała
      • Potrzeba udoskonaleń
      • Jasne określenie priorytetów
      • Bądź zdecydowany
      • Bądź sprawiedliwy i często przyznawaj nagrody
      • Udzielaj konstruktywnych informacji zwrotnych
    • Życie z osobą odkładającą działanie
    • Na koniec
  • BIBLIOGRAFIA
  • O autorze

Kup w zestawie:

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża plus Nawyk samodyscypliny w pracy. Optymalna efektywność, maksymalne skupienie i motywacja
Cena zestawu: 56,50 zł 74.80 zł
Oszczędzasz: 18.30 zł
Do koszyka

Kup ebooki w zestawie:

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża plus Nawyk samodyscypliny w pracy. Optymalna efektywność, maksymalne skupienie i motywacja
Cena zestawu: 44,95 zł 74.80 zł
Oszczędzasz: 29.85 zł
Do koszyka

Najczęściej kupowane razem:

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża plus Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie plus Szczęście w poszukiwaniach. Znajdź cel, który nada sens Twojemu życiu
Cena zestawu: 105,98 zł 124,70 zł
Oszczędzasz: 18,72 zł(15%)
Do koszyka
zestaw0 Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża

Najczęściej kupowane razem ebooki:

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża plus Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie plus Szczęście w poszukiwaniach. Znajdź cel, który nada sens Twojemu życiu
Cena zestawu: 105,98 zł 124,70 zł
Oszczędzasz: 18,72 zł(15%)
Do koszyka
zestaw0 Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża

Najczęściej kupowane razem:

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża plus Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego plus Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
Cena zestawu: 73,76 zł 86,79 zł
Oszczędzasz: 13,03 zł(15%)
Do koszyka
zestaw0 Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża
6
(19)
5
(14)
4
(6)
3
(3)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 42

Średnia ocena
czytelników

  


okladka
  Ocena : 6 

Według mnie najlepsza tego typu książka na rynku.
  Ocena : 6 

Książka w pozytywny sposób nastawia do zadań jakie nas spotykają w pracy i w życiu. Polecam ją wszystkim znajomym i nieznajomym.
  Ocena : 6 

Świetna książka, powiem tak, przeczytałem mnóstwo książek B. Tracy'ego, N. Hilla, J.Rohna itp. starałem się stosować zawarte tam rady, jak być lepszym człowiekiem, jak sobie radzić z sytuacjami kryzysowymi, z czasem i wszystkimi możliwymi problemami. Jednak co się okazało coś było nie tak, bo niby miałem tę całą wiedzę a jednak stałem w miejscu. I z jednej strony myślałem przecież to takie proste a z drugiej jakoś nie kwapiłem się do działania. Ta jedna publikacja po prostu zdjęła mi klapki z oczu i wcale nie chcę jej tu jakoś specjalnie opisywać superlatywami. Powiem tak, mnie pomogła Tobie nie musi. Jednak warto ją przeczytać nawet po to aby zobaczyć w jaki sposób ludzie odkładają działanie a w większości przypadków nie dlatego, że są leniwi. Ja po przeczytaniu mogłem tak jakby wziąć do ręki swoje życie (brzmi jak patetyczny bełkot), raczej swoje zachowanie i zobaczyć co w nim jest nie tak, gdzie jest dziura, gdyż autor do problemu podchodzi od samych podwalin a nie jak większość specjalistów od dupy strony . Pozdro.
  Ocena : 6 

Brakujący element w układance osobista efektywność!
  Ocena : 6 

Jestem zadowolony z publikacji. Przedstawiono w niej przykład, jak sobie radzić z "odkładaniem rzeczy na później". Podano w niej wiele praktycznych przykładów, np. odwrócony harmonogram, odpowiednie nastawienie do wykonywanych czynności, jak rozmawiać z "samym sobą" itd. Polecam książkę wszystkim tym, którzy chcieliby sobie uporządkować swoje życie zawodowe i znaleźć czas na życie prywatne (co w dzisiejszych czasach jest bardzo trudne)...
  Ocena : 6 

"Nawyk samodyscypliny" to książka o tym dlaczego odkładamy działanie i jak sobie z tym poradzić (dosłowne tłumaczenie oryginalnego tytułu brzmiałoby raczej: "Nawyk bycia teraz: jak poradzić sobie z odkładaniem działania i cieszyć się rozrywka bez poczucia winy"). Autor unika rad w stylu "podziel sobie zadania na ważne i nieważne oraz pilne i niepilne" itp - tylko schodzi do prawdziwych przyczyn problemu - dlaczego odkładamy działanie. Może to być np. lęk przed porażka, lub lęk przed zmianami jakie przyniesie ze sobą sukces, albo frustracja i brak szacunku dla przełożonych itp. Autor wyjaśnia jak podjąć i przejąć odpowiedzialność za swój czas (w pracy i poza nią) by stać się "człowiekiem czynu". Mi w każdym razie ta książka wiele dała. Szczerze polecam.
  Ocena : 6 

Bardzo dobrze napisana książka. Autor bez owijania w bawełnę pisze co zrobić ze swoim życiem, by było w pełni wykorzystane. Przy czym unika oceniania, moralizatorskiego tonu i przynudzania.
  Ocena : 6 

Zdecydowanie polecam. Tytuł mówi wszystko.
  Ocena : 6 

Świetna książka
  Ocena : 6 

Zakup tej książki opłacił się, po wdrożeniu opisanych tam reguł efektywność i zapał do pracy zmienił się znacznie w ciągu zaledwie trzech miesięcy (oczywiście na plus). Polecam tę książkę!
  Ocena : 6 

Książka ta jest zupełnie odmienna od innych tego typu pozycji. A dlaczego? A dlatego, że nie nastawia czytelnika na uporanie się z wewnętrznym ja używając siły. To co ma zrobić to zmienić podejście do obowiązków nie tłukąc w swojej głowie tego typu wyrażeń: muszę, powinienem itd. Cała książka rzeczowo opisuje różne mechanizmy „niechcenia” oraz jak należy je przeskoczyć, obejść oraz jak w ogólnym rozrachunku zmienić podejście do czynności, które (w naszej ocenie) nas przerastają.
  Ocena : 6 

Miałam obawy przed kupnem tej książki, ale przeczytałam przykładowy rozdział i dałam szansę tej pozycji. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Autor podchodzi do ludzi z bardzo optymistycznej strony. Nie widzi ludzi leniwych i złych z natury, tylko ludzi z problemami. Nad definiowaniem i rozwiązywaniem takich problemów autor spędził większość swojego życia i doskonale wybadał temat. Samo zrozumienie i zastanowienie się nad sobą w kontekście przedstawianych zagadnień rozwiązuje dużo problemów, które istniały tylko dlatego, że nie były uświadomione. Książkę czyta się szybko, autor wałkuje każde zagadnienie, ale to nie minus, bo najważniejsze jest zmuszenie czytelnika do refleksji i wyciągania wniosków. Żadnego przylepiania magicznych karteczek i modłów do wszechświata, który jak wróżka spełnia życzenia... tylko ukazanie gdzie można popracować samemu nad sobą, ale przynajmniej z pozytywnymi efektami. Mi pomogło.
  Ocena : 6 

Bardzo mi pomogła. Pokonałam dzięki niej resztki predestynacji z którą zmagałam się od lat :)
  Ocena : 6 

Wspaniała książka, która szeroko omawia problem odkładania działania i podaje praktyczne rozwiązania, które można zastosować od zaraz i zadziałają. Chcę zaznaczyć, że okładka książki oraz opisy na okładce nie pokazują prawdziwej wartości książki i moim zdaniem jest ona źle zaprezentowana. Książka jest podręcznikiem, który podaje przyczyny powstawania problemów z brakiem samodyscypliny oraz skuteczne sposoby ich rozwiązania. Jeśli szukasz SKUTECZNYCH metod, które pomogą Ci pokonać trudności z odkładaniem działania, zarządzaniem czasem, planowaniem to wszystko to znajdziesz w tej książce. Zamiast tekstu w stylu "Po prostu zrób to" lub "Działaj!" podane są metody, które mają podstawy psychologiczne - dokładnie wyjaśniają dlaczego odkładasz działanie i jak pokonać ten problem. Gorąco polecam wszystkim, a w szczególności tym, którzy mają problem z perfekcjonizmem.
  Ocena : 6 

Książka, która daje motywację i pokazuje jak zmienić swoje nawyki odkładania na później. Zdecydowanie jedna z najlepszych w tej kategorii.
  Ocena : 6 

Chyba najlepsza książka z tej tematyki jaką udało mi się tu znaleźć. Polecam
  Ocena : 6 

Dzięki tej książce udało mi się rozpocząć dawno odkładane działania. Sporo zadań zakończyłem.
  Ocena : 6 

Świetna książka, powiem tak, przeczytałem mnóstwo książek B. Tracy'ego, N. Hilla, J.Rohna itp. starałem się stosować zawarte tam rady, jak być lepszym człowiekiem, jak sobie radzić z sytuacjami kryzysowymi, z czasem i wszystkimi możliwymi problemami. Jednak co się okazało coś było nie tak, bo niby miałem tę całą wiedzę a jednak stałem w miejscu. I z jednej strony myślałem przecież to takie proste a z drugiej jakoś nie kwapiłem się do działania. Ta jedna publikacja po prostu zdjęła mi klapki z oczu i wcale nie chcę jej tu jakoś specjalnie obsypywać superlatywami. Powiem tak, mnie pomogła Tobie nie musi. Jednak warto ją przeczytać nawet po to aby zobaczyć w jaki sposób ludzie odkładają działanie a w większości przypadków nie dlatego, że są leniwi. Ja po przeczytaniu mogłem tak jakby wziąć do ręki swoje życie (brzmi jak patetyczny bełkot), raczej swoje zachowanie i zobaczyć co w nim jest nie tak, gdzie jest dziura, gdyż autor do problemu podchodzi od samych podwalin a nie jak większość specjalistów od dupy strony . Pozdro.
  Ocena : 6 

Książka naprawdę świetna. Wiele osób ciągle powtarza "ludzie są leniwi" i w sumie coś w tym jest, choć nie do końca jest to prawdą o czym uświadamia nas autor Nawyku Samodyscypliny. Pokazuje, że ludzie chcą być wydajni, chcą osiągać sukces, chcą działać... wyjaśnia także co ich powstrzymuje. Ludzie z natury są dobrzy. Dlaczego, gdy wiesz, że MUSISZ coś zrobić nadal tego nie robisz. Dlaczego odkładasz, to co mogłoby wnieść wielkie pozytywne zmiany do Twojego życia? Właśnie tego dowiesz się z książki, a także jak ruszyć z miejsca, przestać odkładać, jak poczuć radość działania, przezwyciężyć przytłoczenie i stać się człowiekiem sukcesu.
  Ocena : 5 

Książka bardzo dobrze ujuje temat. Jednak nie da się ukryć, że miejscami tłumaczenia kuleją oraz nagannie sforamtowany plik epub nie pozwalają się ciszyć się tą wspaniałą lekturą. Jęsli w kolejnym wydaniu zostanie to poprawone, to myślę że ksiązka będzie godna polecenia.
  Ocena : 5 

Książka mówiąca o mechanizmie odwlekania działania i sposobach walki z nim. Dowiedziałam się dzięki niej, że nie tylko ja tak mam ;) Pozwoliła mi spojrzeć na moje zachowanie z innej perspektywy. Teraz czas na wdrażanie porad w życie. To na pewno będzie trudniejsze niż przeczytanie książki.
  Ocena : 5 

Teoria nawyków - łatwiej powiedzieć niż zrobić. Część materiału to tzw. common sense, ale i tak dobrze jest sobie pewne rzeczy uświadomić. Być może faktycznie pomoże ta książka ruszyć z życiem do przodu, ale to wymaga od nas silnej woli i ciągłego powracania do tej pozycji.
  Ocena : 5 

W niektórych momentach nudnawo, ale ogólnie warto przeczytać .
  Ocena : 5 

Pomaga, sporo wartościowych tricków.
  Ocena : 5 

Bardzo dobra książka, pozwalająca spojrzeć na problemy w działaniu od zupełnie innej strony i walczyć z nimi w konkretny sposób. Dobrze wyjaśnione mechanizmy działań, jak i konkretne przykłady postępowania, aby je zmienić.
  Ocena : 5 

Bardzo fajna książka. Kilka zawartych w niej wskazówek pozwoliło na zidentyfikowanie niektórych źródeł moich problemów. Myślałem, że jestem po prostu strasznie leniwy, a to był tylko objaw prawdziwych problemów. Po tym znacznie poprawiła się moja organizacja pracy, czuję się pewniej i po prostu lepiej. Nawet rzuciłem jeden nałóg, który był formą odreagowania stresów. Czasami jeszcze do niej wracam, próbuję stosować kolejne metody. Wiadomo, że z różnym skutkiem, bo mimo wszystko - parafrazując reklamę - największe znaczenie ma wola czytającego. W polskim wydaniu znalazło się kilka oczywistych, technicznych błędów w tłumaczeniu, ale nie wpływają one na sam przekaz. Książkę gorąco polecam osobom, które chciały by poprawić organizację zarówno w pracy jak i w sprawach domowych obowiązków.
  Ocena : 5 

Polecam zdecydowanie! Bardzo przydatne porady.
  Ocena : 5 

Polecam
  Ocena : 5 

Interesująca pozycja.
  Ocena : 5 

Bardzo dobre uzupełnienie dla Getting Things Done.
  Ocena : 5 

Tłumaczenie troszkę kuleję ale pozycja jest bardzo interesująca. Warto ją przeczytać.
  Ocena : 5 

Polecam!
  Ocena : 5 

  Ocena : 4 

Szybko się czyta. Można znaleźć parę ciekawych wskazówek odnośnie efektywności.
  Ocena : 4 

Książka pisana w trochę dziwny sposób, ale przystępna, zawiera sporo fajnych i praktycznych informacji. Niektóre przedstawione nawyki warto wprowadzić w życie.
  Ocena : 4 

Polecam, warto przeczytać
  Ocena : 4 

Z założenie jestem sceptyczny wobec wszelkich poradników typu "pomóż sobie sam" wszelkiej maści "specjalistów" od wszystkiego, takich jak B. Tracy... Ta książka o dziwo jest naprawdę przydatna i pomocna, choć charakteru poradnika nie można jej odmówić. Po pierwsze autor nie jest samozwańczym guru, lecz akademikiem z praktyką. Niektóre rozw. są naprawdę b. trafne i przydatne. Inne oczywiście mniej, wręcz trywialne. W każdym razie polecam! Moja ocena 4/6. No właśnie... dlaczego tylko 4? Otóż książka jest FATALNIE przetłumaczona. Taki stan rzeczy, byłbym w stanie przeboleć u jakiegoś ochotnika, początkującego tłumacza, pracującego społecznie. Ale nie u osoby, która wzięła za to pieniądze - nieważne czy małe czy duże; podjęła się pracy i powinna wykonać ją rzetelnie i solidnie. Helion natomiast nie powinien dopuścić takiego (przepraszam za słowa) gniota do druku! Przykład? B. proszę: "Kiedy to Ty decydujesz o [...] wyjeździe na stację gazową[...]" (s. 82) Czy ktoś używa takiego zwrotu? Słyszał ktoś, żeby jechać na stację gazową? I nie mówimy o pracownikach PGNiG :-) Niemal w każdym słown. można znaleźć: gas station - AM stacja benzynowa. Przepraszam ale taki związek frazeol. powinien być znany już licealiście... A to nie jedyny "rodzynek" w tym "cieście" :-( Poza tym, czytając niektóre fragmenty, można odnieść wrażenie, iż książkę tłumaczył jakiś elektroniczny translator a nie człowiek. Zwyczajnie nie wiadomo co autor, a raczej tłumaczka, ma na myśli. W każdym razie jeśli ktoś zna j. ang. na poziome choćby FCE polecam lekturę w oryginale... o kilka klas lepiej przyswajalna. A Helion zachęcam do wydania 2-ego, poprawionego wydania, bo ta książka oraz czytelnicy na to zasługują!
  Ocena : 4 

ok
  Ocena : 4 

Książka jest bardzo dobra i wartościowa. A dlaczego ocena 4??? Dramatyczne, okropne tłumaczenie! Nie da się tego czytać, skupiałam się na odnajdywaniu sensu w zdaniu, dopiero potem na treści... w końcu kupiłam książkę w oryginale i uffff... jest dobrze napisana!
  Ocena : 3 

Za dużo teorii i lania wody. Jak dla mnie, nie jest to książka o samodyscyplinie. W tym temacie, istnieją na rynku znacznie lepsze tytułu.
  Ocena : 3 

Książka sama w sobie jest w porządku, ale jakichś rewolucyjnych pomysłów w niej nie ma. Trochę "wodolejstwa", trochę ogólników. Nie wpłynęła w żadnym stopniu na moje przyzwyczajenia.
  Ocena : 3 

Wiedza merytoryczna książki mogłaby być zawarta na kilkunastu stronach. Odczuwałem wrażenie, jakbym słuchał "super guru uzdrawiacza", albo jakiegoś innego telewizyjnego kaznodziei co to za odpowiednią sumę uleczy cię ze wszystkich chorób. Wkurzająca autoreklama co trzecią stronę. Na końcu i początku każdego rozdziału autor przypominał "jaki będziesz zaje***y" dzięki jego "programowi samodyscypliny". BTW Kto cytuje samego siebie? Chyba tylko dr. Neil Fiore. Dowiedziałem się wprawdzie kilku ciekawych rzeczy, i gdyby nie wyssane z palca historyjki rodem z "Dlaczego ja?", "Ukryta prawda" czy innego badziewia, oraz powtarzająca się co chwilę autoreklama (prawie jak POLSAT xD) - ocena byłaby wyższa.




płatności onepress.pl